О такой проблеме, при похудении, как "похудела и теперь кожа висит" я знаю не понаслышке. Общажная студенческая жизнь и правильное питание с диетами в то время мне не казались совместными вещами. Отъевшись (какой там, отожравшись!) на булочках, дошираках и майонезе, в один прекрасный день я поняла, что это жуть, товарищи! Мне на себя было противно смотреть. Поэтому сразу же решено было сесть на диету (читайте: вообще не есть). Задумываться о том, как сделать это правильно и без вреда для организма – естественно, было совсем не спортивно. Яблоки, кефир и, иногда, гречка довели меня до состояния кощея примерно за 2 месяца. Итого - 10 кг. Только радости от этого маловато было: я ходила злая, как собака, волосы высохли и обломались, кожа жила отдельно от мышц (которых тоже не осталось почти). Вдобавок ко всему я получила бонусом шикарные синие растяжки по всей заднице. На этот раз решение привести себя в порядок пришло еще быстрее и на этот раз я дала себе слово подойти ко всему с умом (чего и вам, дорогие мои девочки, советую ). Поэтому, если вы собрались кардинально менять свой вес - обязательно позаботьтесь о том, чтоб ваша кожа получила дополнительный уход и питание. Для этого нам нужно запастись: оливковое масло - это будет наша основа для кремов и обертываний. Молотый кофе. Сахар (хоть где-то от него будет польза). Цитрусовое эфирное масло ( апельсин, мандарин или грейпфрут - кому что больше нравится). Токоферола ацетат (витамин Е). Это базовый набор. С ним мы прогоним целлюлит и сохраним нашу кожу упругой и подтянутой.



- Поговорим о не менее важном - как худеть и сохранять при этом подтянутую кожу.
Как часто бывает, что мы худеем, а кожа почему-то не хочет возвращаться восвояси? Как подтянуть кожу после похудения? Ну, во-первых, за этим надо следить сразу (кто бы мне раньше это сказал), а не ждать у моря погоды. Только надумали худеть - запасайтесь средствами для сохранения упругости кожи тела!
Одним из таких средств для меня стала щетка для массажа с натуральной щетиной. Купила я ее совершенно случайно. Казалось бы, ну, щетка. А может она очень многое: и целлюлит убрать, и кожу подтянуть, и кровообращение улучшить, и сократить число растяжек. Лимфодренажный эффект от массажа просто шикарный!
Главные правила массажа - движения должны быть легкими (не нужно до крови и ссадин булки натирать) и обязательно снизу вверх. Направление массажных линий я с почти чистой совестью взяла из инета. Начинаем от ножек и выше-выше-выше, пока на коже не появится румянец.
После массажа идеально нанести на кожу увлажняющий крем или масло.
Небольшой лайфхак: если после процедуры нанести антицеллюлитный крем - эффект массажа будет выражен сильнее.

- Как приготовить простейший скраб для попы, бедер и живота. Он не только хорош для устранения целлюлита, но и постепенно осветляет растяжки и делает кожу просто бархатной. Этот рецепт многие слышали и многие наверняка знают. Я пользуюсь таким скрабом уже не первый год. Результат, скажу я вам, весьма заметен и не заставит долго ждать.
Нам понадобятся:
1. Молотый кофе - 1 часть.
2. Корица - 1/2 части.
3. Сахар - 1 часть.
Смешиваем это вместе. Все кажется, очень просто. Так оно и есть! Дьявол кроется в деталях.
Теперь залезаем в душ, теплой водой мочим те места, куда будем втирать сию смесь. Массируем нежными круговыми движениями, нанося скраб на бедра, попу и животик. А теперь внимание! Не смываем! Вылезаем из ванны и заматываемся в пищевую пленку. Сверху - штаны (у меня теплые спортивные). Ходим минут 30-40, кто сколько выдержит. Сразу оговорюсь, если у вас нежная чувствительная кожа - никаких обертываний, смываем сразу, иначе можно получить ожог и аллергию. Желательно (это уже касается всех) провести тест на аллергию касаемо корицы, ибо раздражение она дает мощное.
Как только прошло время - снимаем пленку и смываем состав прохладной водой. Желательно не киснуть долго в душе и не принимать ванну после этой процедуры, если так хочется - все делать до. Если у вас припекает кожу и по ней пошли красные пятна - не стоит паниковать, это естественная реакция. Пара-тройка часов и все пройдет.
Вылезли, слегка промокнули полотенцем (не трем) и на влажную кожу наносим крем. Кожа становится нежнее нежного! Этот состав - один из самых простых и эффективных в борьбе с целлюлитом и растяжками.

- А кроме целлюлита еще и объем пропадает, что очень радует, не знаю, что на весах, надо будет взвеситься, а вы имели в виду похудение визуальное или чтобы килограммы пропадали (ну, хотя бы граммы)?

- Мне б пару кило куда-нибудь отправить. Погулять. И я все мечтаю о таком способе, чтоб ничего не делать, но все оно куда-то уходило. Ой, и не надо мне сейчас рассказывать, что без труда, мол, и рыбку из пруда не вынешь. Знаю-знаю. Но хочу, вот хочу и все волшебную таблетку.
Вот думаю, может, вместо целлюлита пара-тройка кг куда-нибудь отвалится?

- Не особо затратное - это прогулки с удовольствием. Волшебной не вредной таблетки от кг не знаю.
А сухой массаж все-таки даже очень эффективен. Массируя в течение 3 месяцев по 10 минут каждую ногу сухими руками объем сошел с каждой ноги по 5 см! А кг только 3 ушло. Но это еще при умеренном питании. Голодом себя не морила.

- Девушки. Я тут от нервов опять нарастила себе врага на попе и бедрах. Говорите, самое эффективное маслице - это фенхель и в каком сочетании?

- С чем-нибудь цитрусовым должно быть здорово!

- Я вот заметила, что просто зверски потею ночью, если намажусь вечером маслом или приму ванну с лемонграссом. Интересно, он даст эффект похудения? При целлюлите написано, что его "возможно применять в смесях", а вроде как "мощным" антицеллюлитным эффектом обладает апельсин.
А масла при приеме внутрь вроде тоже способствуют похудению? Я все хочу, но боязно пока, я чайник еще в этих делах.

- Всю тему не читала, так что извините, если повторюсь: самый эффективный способ борьбы с целлюлитом и выступающими (слишком) элементами фигуры – это найти хорошего массажиста. Это для лентяек и очень занятых работой. Вот загнула! Лентяйки, занятые работой! Самое первейшее и эффективнейшее средство.
Прошлой весной мне за 10 сеансов убрали, и целлюлит, и объемы, и по бедрам, и по попе (прошу прощенья), при том, что делали обычным кремом Evelin + мед. Думаю, что с нашими волшебными смесями было бы вообще супер! Эффект массажапродержался с мая почти до зимы, но у меня сидячая работа, к тому же я из-за руля не вылезаю, т.е. все время сижу, а еще булочки и конфетки всякие, к тому же еще и лентяйка.
Сейчас борюсь сама - смеси настоянных масел (на можжевельнике, красном перце и ламинарии) + эфиры, но сам себе так не сделаешь, просто сил не хватает.

- Согласна про волшебное воздействие массажа, так и есть. Только я предпочитаю ручной массаж на сухую кожу.