- Для начинающих стоун терапевтов, массажистов можно собрать разноцветную гальку на берегах моря или речек. Вообще, искать разноцветную гальку и другие камни можно в фирмах, занимающихся ландшафтным дизайном. Для продвинутых спецов в стоун массаже можно покупать и более дорогие камушки.
- Я делаю антицеллюлитный стоун массаж как завершение ручного антицеллюлитного лимфодренажного массажа тела. Камней набрал при поездке на Урал, речного базальта. Прекрасно прогревается, отдает тепло дозированно, клиентки довольны.
- Я делаю тайский стоун массаж лица и тела нефритом. Покупала массажер в специальной, специализирующейся на производстве инструментов для стоун массажа. Дорого. Но если вы планируете заниматься ток сен на постоянной основе – цена себя оправдывает.
- Пока вы не работаете профессионально, купить набор камней для стоун-массажа – трата денег. Вложитесь в обучение. По вашему посту очевидно, что вы не знаток и далеко не практик в стоун терапии.
- Я нашла информацию про контрастную стоун терапию. Мало инфы, вы правы. Однако статья стоит внимания.
Контрастная стоун-терапия в программах ухода за лицом
Наталья Гончарова
врач, кандидат медицинских наук.
Александр Гончаров
врач-массажист.
Сегодня стоун-терапия завоевала сердца многих специалистов и клиентов салонов. Преимущества использования горячих камней в процедурах уже нет необходимости доказывать. Это не только удовольствие, приятное тепло, которого так не хватает людям, особенно зимой, но и прекрасная нервно-психическая релаксация, устранение мышечных спазмов, улучшение кровообращения, и, следовательно, питания тканей, а также ускорение проникновения активных ингредиентов в дерму.
В качестве горячих камней в стоун-терапии используются различные породы вулканического происхождения. Наиболее распространенные, доступные и удобные камни для нагревания – базальтовые. Базальт – это минерал, который хорошо удерживает и, что особенно важно, медленно отдает тепло. Достаточно часто в салонах предлагают процедуру массажа лица горячими камнями, работая в разных техниках, но холодные камни применяют редко: считается, что холод вносит дискомфорт или чрезмерное напряжение в процедуру. Однако практический опыт специалистов и мнение клиентов говорят о том, что в области лица воздействие холодом воспринимается ими положительно, как освежающая тонизирующая процедура. А насколько она будет приятной, зависит от того, насколько правильно мастер выбрал температуру камней индивидуально для каждого , и вариант контрастного чередования.
Для холодного воздействия используют различные мягкие породы, особенно часто мрамор. Он способен быстро отдавать тепло и охлаждать ткани.
Воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их компенсаторное согревание, вызывающее так называемый вторичный приток крови. Каждую процедуру массажа лица горячими камнями рекомендуется заканчивать охлаждением разной степени и продолжительности. Охлаждение области лица вызывает стимуляцию симпатической нервной системы, сужение кровеносных и лимфатических сосудов, отток венозной крови и лимфы из бассейна лицевой вены, приток новой, обогащенной кислородом крови, что способствует повышению тонуса кожи, стимулирует поверхностную и глубокую регенерацию тканей. Как следствие, наблюдается улучшение цвета лица, уменьшение выраженности темных кругов под глазами, уменьшение отеков, пастозности тканей, эффект лифтинга и разглаживание морщин.
Выраженное охлаждение оказывает также устойчивый обезболивающий, противовоспалительный и липолитический эффект, что особенно полезно в программах по «борьбе» со вторым подбородком.
Контрастная стоун-терапия – уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями она имеет неоспоримые преимущества. Так, контрастные водные обливания не дают такого глубокого термического воздействия, как камни низких температур. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты неудобны не только для выполнения сложных массажных движений, но и для дезинфекции; они сделаны из синтетических материалов и недолговечны. Лед быстро тает, легко скользит и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны дезинфицироваться с осторожностью, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими контрастной стоун-терапии. Они способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру.
Применяемая в стоун-терапии температура камней должна быть выше или ниже температуры кожи не менее, чем на 10°С. Рекомендуемая температура горячих камней – не менее 43°С и не выше 55°С. Температура холодных камней подбирается индивидуально, с учетом чувствительности человека к холоду. В зависимости от состояния здоровья клиента холодные камни могут иметь температуру от 25°С (комнатная температура) до 0°С. В области лица и декольте оптимальная температура – 5-10°С (температура в холодильнике). Во время процедуры у клиента не должно возникать никаких болезненных или дискомфортных ощущений.
Методика массажа лица горячими и холодными камнями Sonya Alexandra (Флорида, США), разработанная более 20 лет назад, была значительно усовершенствована авторами и представляет собой законченную спа-программу ухода за лицом, частью которой является контрастная стоун-терапия.
Показаниями для контрастной стоун-терапии являются: возрастная, атоничная или тусклая, «уставшая» кожа. Использование холодных камней эффективно также при избыточных локальных жировых отложениях в области подбородка и шеи, замедленном лимфодренаже и отеках. Визуально наблюдается укрепляющий, стимулирующий и подтягивающий эффект на лице и в области декольте. Традиционно массаж горячими и холодными камнями используется в антистрессовых программах. Клиентам, страдающим от психических и физических перегрузок, рекомендуется курсовое проведение процедур контрастной стоун-терапии. Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе в анамнезе), сахарном диабете. Преимущество методики в том, что она имеет большое количество вариантов. Мастер всегда сможет адаптировать процедуру для каждого клиента в зависимости от его настроения, пожеланий, возраста, времени года или суток и медицинских показаний.
Классическая контрастная стоун-терапия состоит из трех основных блоков. Первый блок – «вступление» – включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно проведение от 2 до 5 проходов с использованием 1-4 камней. Второй блок – «основной» – самый разнообразный, самый интересный и самый сложный: представляет собой одновременное воздействие горячими и холодными камнями или их чередование. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием 2-6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок – «заключительный» – во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а также мануальный массаж.
- Огромна благодарность за материал! Меня очень интересует контрастный стоун массаж, однако описание процедуры и видео я не встречал. Хотелось бы узнать у коллег, как они делают стоун массаж лица и тела и каков эффект.
- Я специализируюсь на антицеллюлитном массаже. Скажу прямо – эффект стоун-терапии без ручного глубокого лимфодренажа практически неочевиден и есть лишь при начальных стадиях целлюлита.
- Сама массажист, боролась с целлюлитом. Экспериментировала с разными видами массажа – липо, энергетический, аппаратный, стоун массаж бедер и ягодиц, интересно было описание процедуры и ее эффект. Так вот, в плане эффективности, быстроты эффекта и минимума побочных эффектов мне более всего понравился профессиональный антицеллюлитный массаж у коллеги в Москве, хотя я обращалась к массажистам разных школ и разных регионах, кроме северо-западной части – Питер, Мурманск, Архангельск и данный регион в целом.
- В антицеллюлитном массаже не сильна, однако техника контрастного стоун-массажа бесценна в косметологии при возрастных изменениях кожи. На начальном этапе возрастных изменений контрастный массаж лица камнями из вулканического базальта способен стать альтернативой пластической хирургии. Также, контрастный стоун массаж спины хорошо работает как релаксационная техника.