И снова я слышу вопросы – все же больно ли или нет делать антицеллюлитный массаж? А если не больно, будет ли результат?
Я говорю и кричу об этом постоянно! Дорогие девушки, антицеллюлитный массаж, при условии правильного выполнения - безболезненная, возможно слегка чувствительная, эффективная и интенсивная процедура. Во время массажа, в зависимости от Вашей индивидуальной чувствительности, фазы менструального цикла, Вы можете чувствовать некоторые неприятные ощущения в зоне массажа, но назвать их болью сложно. На следующий день после процедуры возможно так же повышение чувствительности в обработанных зонах, но, как правило, эта чувствительность даже носит приятный характер. Таким образом, должно ли быть больно при антицеллюлитном массаже? Важно знать, что антицеллюлитный массаж должен быть сильным по воздействию, плавным по темпу, как можно комфортнее для Вас, без синяков, с учетом лимфообращения. Именно в этом случае Вы будете шокированы результатом, а так же важно, чтобы и Вы, и массажист верили в то, что делают, а мастер работал не только руками, но и душой.
В чем же отличия лимфодренажного массажа от антицеллюлитного массажа? Очень часто девушки путают или просто не знают и не понимают, на какой массаж им нужно идти и записываются по чужому совету или просто наугад. Сразу сообщу, что делать этого ни в коем случае нельзя, потому что Вы можете попасть на массаж, который Вам противопоказан, а неграмотный массажист этого не узнает ввиду своего непрофессионализма. Первое, что Вы должны понимать - никто, кроме специалиста в этой области, не подберет для Вас максимально подходящие процедуры. Сколько бы вы не читали в интернете отзывов - организм у всех разный.
Второе, с чем нужно определиться - Вы хотите скорректировать фигуру или поработать с отеками? Потому что антицеллюлитный массаж убирает неровности, уменьшает объемы, усиливает кровообращение в подкожно-жировой клетчатке и коже и он гораздо интенсивнее, чем лимфодренажный массаж, который направлен на борьбу с отеками в конечностях и всем теле, борьбу с лимфостазом (застоем лимфы). И в зависимости от тяжести состояния, специалист определяет, как и в каких областях работать, в какой последовательности и с какой периодичностью. Массаж помогает расслабиться и успокоит нервную систему, также массаж эффективен при отеках.
Третье, что следует понимать - не всегда отеки связаны с проблемой в конечностях, часто это происходит от сидячего образа жизни и причина кроется в проблеме с позвоночником и мышцами спины.
Следует вывод - прежде чем выбрать и записаться на какой-либо вид массажа, проконсультируйтесь со специалистом, расскажите ему свои цели, чего Вы хотите получить от массажа, и, исходя из этого, Вы получите грамотный ответ и профессионально составленный курс процедур, с которым Вы добьетесь превосходящих все ожидания результатов. Работа любящего свое дело специалиста и Ваше стремление к совершенству сотворят чудеса.
Множество девушек ходит на различные массажи для того, чтобы уменьшить объемы и привести свое тело в максимально удовлетворительное состояние. Это могут быть антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый массажи, различные аппаратные методики и так далее. Все это так или иначе помогает и несет за собой результат, но бывает такое, что этот результат не удовлетворительный, либо эффект был, а потом остановился на одном месте. Такое явление может быть связано с проблемой в позвоночнике, из-за которой нарушается кровообращение нижних конечностей, тонус сосудов слабеет, микроциркуляция вообще сводится к минимуму.
Именно поэтому необходимо идти к такому специалисту, который вовремя определит эту проблему и тогда эффективность будет восстановлена совмещением сеанса, например, массажа спины с одним из массажей, направленных на коррекцию форм бедер, ягодиц, боков и живота. Таким образом, массаж спины не только способствует к устранению дискомфорта в ней, но так же помогает при коррекции фигуры и, конечно же, позволяет расслабиться и чувствовать себя окрыленной. Ходите только к грамотным и опытным специалистам, и результат не заставит себя ждать.
Какие результаты дает комбинирование и выполнение чередованием правильного антицеллюлитного массажа и медового массажа? Под правильным антицеллюлитным массажем подразумевается сильный, не оставляющий синяков, выполненный с учетом лимфообращения антицеллюлитный массаж. Количество сеансов для курса будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.
Отвечаю на волнующий многих вопрос: "На какое время хватает эффекта от курса антицеллюлитного массажа и прочих подобных процедур?"
Курса может хватить и на год, и на два, но все уж зависит от Вас самих.
Вы должны понимать, что, во-первых, желательно ходить хотя бы раз в две-три недели на поддерживающие сеансы, либо обертывания, но самое главное - все будет зависеть от того, насколько правильный и здоровый Вы ведете образ жизни. Я не могу с уверенностью на 100% обещать Вам, что Вы после курса навсегда останетесь такой, я лишь могу гарантировать эффективность выполненных мной процедур, а то, как вы питаетесь и тренируетесь, остаётся на Вашей совести.
К большому сожалению, Вы часто пренебрегаете рекомендациями и рано или поздно возвращаетесь к прежним привычкам, о которых сами же потом сожалеете и бросаетесь во все тяжкие. Поверьте, поддерживать свою форму куда приятнее и эффективнее, чем восстанавливать.
Так что, всем правильных привычек и хорошего поведения.
Что такое лимфодренаж? Многие думают, что именно лимфодренажный массаж уменьшает объемы тела, но это не совсем так. Он, конечно, в некоторой степени способен уменьшить объемы, но это лишь в том случае, что в вашем организме имеет место сильная отечность подкожно жирового слоя. Отеки могут появляться по разным причинам - это или затрудненная проходимость глубоких вен, или механическое сдавление венозных сосудов, снижение тонуса венозных сосудов. К этому очень часто приводит малоподвижный, сидячий образ жизни. Такие отеки, как правило, сопровождаются чувством тяжести в ногах, усталостью всего организма, а от этого, естественно, страдает и общее самочувствие, и эмоциональный настрой. Лимфодренажный массаж способен разогнать лимфу, привести сосуды в тонус, освободить от жидкости межклеточное пространство, тем самым восстанавливая обмен веществ в клетках организма. А вот почему следует отдать предпочтение ручному лимфодренажу? Здесь ответ прост - руками массажист чувствует плотность отека, его консистенцию и от этого зависит то, каким способом и каким приемом он будет воздействовать на отек и на сосуды. Аппаратные методики, как правило, не могут распознать основной компонент отека, и воздействовать на него целенаправленно.
Артем Новожилов
Источник: инстаграм @art_novozhilov