Камни горячие, камни холодные.
Кроме перечисленных выше факторов, влияющих на воздействие массажа камнями на организм человека, важно учитывать температуру, до которой их разогревают.
Массаж горячими камнями – отличный способ расслабить мышцы, ускорить обменные процессы. Действие на ткани объясняется расширением сосудов и гиперемией, при которых улучшается кровообращение и метаболизм. Эффект такого массажа – душевное равновесие и покой. Массаж холодными камнями ведет к сужению сосудов и капилляров кожи (в сочетании с горячими камнями), устранению венозного застоя. Итог: повышение мышечного тонуса, обогащение крови в тканях кислородом.
Некоторые мастера стоунтерапии применяют при массаже полудрагоценные минералы (например, жадеит), которые, как считается, способствуют открытию чакр и высвобождению энергии.
Процедура стоунтерапии (пошагово).
Сеанс проводится в расслабляющей обстановке: мягкий свет, приятные нежные запахи. Технологии массажа различны и полностью зависят от практикующего мастера и школы, где он обучался. Ниже приведена общая часть процедуры.
Перед индивидуальным использованием камни дезинфицируются специальным раствором. После этого их складывают на 30 минут в особый глиняный сосуд с небольшим количеством воды (ее температура не должна превышать 55 градусов). Пациент располагается на кушетке, ноги укрываются драповым покрывалом. Сначала камни выкладывают только на левой ноге (4-5 штук: у ягодицы, посередине бицепса бедра, под коленной чашечкой и на голень), при этом правая нога по-прежнему укрыта. Пока камни остаются на левой ноге, мастер откидывает драповое покрывало на спину пациента, а сам работает с правой ногой (стандартный массаж по направлению к сердцу). После массажа правой ноги на нею кладут горячие камни в том же порядке, что и на левую. Затем с левой ноги остывшие камни убираются, производится массаж. В это время покрывало временно снимается. На нижнюю часть спины размещается небольшая горка мелких камней.
После массажа обеих ног все камни убирают, пациента снова укрывают пледом до ягодиц. На данном этапе массируют ягодицы несильными ударами горячих камней, после чего ягодицы тоже закутывают.
Работа со спиной: камни раскладывают вокруг плеч, а один – у основания шеи. Горка камней в нижней части спины убирается, на этом месте выполняют массаж скольжением с использованием камня средних размеров. Затем с плеч и шеи камни удаляются, мастер делает массаж. Пациента просят перевернуться на спину.
На следующем этапе стоунтерапии камни размещают на обеих ногах в верхней части, на середине и на окончании бедра, а также маленькие камни – между пальцами ног. Через некоторое время мышцы ног прогреваются и расслабляются.
Далее камни размещают на грудных мышцах. Тем временем руки массируют скольжением (также с использованием камня средних размеров). Завершающий этап – массаж живота (все движения производят по часовой стрелке для того, чтобы улучшить процесс пищеварения). Затем массажируют грудные мышц (в это время не слишком горячий камень можно положить на лоб), по окончанию воздействия поперек груди кладут полотенце.
После сеанса стоунтерапии обязательно некоторое время отдохните, чтобы почувствовать всю прелесть наступившей релаксации. Медленно и с удовольствием приходя в себя, ощутите новую гармонию организма, кожи и внешней среды, и согласитесь: камни — маленькие целители, способные поворачивать время вспять, даря молодость и оздоровление.
- Для стоунтерапии годятся, в принципе, практически любые камни, лишь бы было удобно работать. Базальт более распространен в виду доступности и своих физических свойств.
Другое дело - литотерапия, где терапевтический эффект определяется свойствами конкретного камня. Метод существует тысячелетия, глупо было бы относиться к нему скептически.
Мне лично понравился рациональный подход - камни при динамической стоун-терапии используются в качестве массажеров, чьё механическое воздействие выигрышно дополнено температурным.
Плюс ещё описанный звуковой эффект.
- Обучение стоунтерапии в Санкт Петербурге в Эстетисте, там же продают камни - базальт и мрамор, и печки для них. Есть наборы, но можно заказать и по собственному выбору, самому собрать в набор. Базальт привозят из Южной Америки, это важно, т.к. для правильной работы необходимо, чтобы камень держал определенное время температуру, и был сбалансирован по 5 элементам. Базальт содержит определенное количество магния и железа, если я не ошибаюсь, и соответственно определенно воздействует на организм. Не рекомендую собирать что попало неизвестного происхождения.
- А как железо и магний при стоунтерапии воздействуют, неужели? И потом, я думаю, собирать полезней и камни и травы там, где живешь - меньше сил тратится на адаптацию.
- Важна теплопроводность и теплоотдача. Базальт, он, хоть с Таити, хоть с Камчатки, разницы практически никакой. Кроме медиков у меня в семье и геологи. Разглагольствование про место происхождения - чистой воды развод на деньги, камень с Кубы конечно дороже такого же с Кавказа. Об этом нам говорили по-свойски и на занятиях в фирме Янссен. Коллега абсолютно прав. А вот плотность камня важна, важно отсутствие токсических и радиоактивных включений. Важна и равномерность структуры: например гранит - не лучший камень, ибо он композитный спек из кварца слюды и шпата и теплофизические свойства его не очень, за исключением теплоемкости. А вот диабаз - вполне, яшма - тоже, но дорого.
- Насчет того, что камни действительно из Америки, это факт, подтвержденный соответствующим документом. Насчет того - почему базальт. Сочетает в себе все элементы: рожден в огне и земле, обкатан водой и впитал в себя свет и воздух. Кто-то может не верить и утверждать, что это маркетинговые разводки, но факт остается фактом: камни нужно периодически "подзаряжать" в солярии, очищать от негативной энергии при помощи морской соли. Можно, конечно, этого не делать, но лично мной проверенный факт - эффективность от массажа уменьшается. Это достаточно сильно разработанная процедура, насколько я помню, в США признана терапевтической (могу ошибаться). Хорошо работать с суставами, кроме бурситов. Про картинки: камни на голое тело обычно не кладутся, если длительно лежат, то только на простыне. На голое тело камни кладут в Таиланде, но их методики, судя по тому, что я видела, не аутентичны, а позднейшая компиляция. Наиболее разработанной методикой считается метод Сони Александер (насколько я помню) и TH (ти эйч) института в США.
- Стоунтерапию не пробовала, а вот без хорошего массажа тела качество жизни снижается, поэтому хожу раз в неделю и очень довольна.