А вот она я ! давайте знакомится!

Мои Параметры:
Вес - 52
Рост - 165
Обьем талии - 67
Обьем бедер - 89
Ляжка - 52
Мне не очень нравится сейчас мое тело!
Хочу покрепче животик, поменьше ляжки и избавится от целюлита.
С 4.05.08 не ем мяса и яйца!
решение стать вегетарианцем скорее из за увиденого в документальном фильме про их содержание, ну и конечно здоровье!
Буду присылать фотки , когда буду приходить в форму.
Жалко только фотки не получается вставить, говорит расширение не подходит

Приветик!
ну параметры просто класс!

Кажется что все клева, но если бы мне получилось фотку вставить, то видно, что еше хочется много подправить! Спасибо тебе за открытие моего дневника

Теперь немного о себе: Мне 20 лет, в июне исполнится 21!
Я замужем , детишек пока нет, но скоро я думаю подумаем над этим вопросом
Я сейчас работаю, и наследуюший год думаю дальше идти учится!
И у меня еше есть миленькая Спаниелька Лисска, которую я очень обожаю
Меня очень вдохновил этот сайт, постояно пропадаю в нем, пока муж на работе!
раньше я считала, что вегетарианство это очень все далеко от меня и не выполнимо, но насмотревшись примеров и фотографий здешних форумчанок, поняла , что все зависит только от тебя самого !
Спасибо огромное Валентину, за то что он создал такой замечательный сайт

А каек же тебя зовут?

Фотку вставляют через сайт radikal.ru и когда фото туда грузишь выбираешь ссылку номер 8 и вставляешь её в сообщение

Удачи!!!!!

Приветик! С дневничком! Он очень помогает настроиться на правильный путь. Удачи тебе!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!



Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Спасибо вам всем большое за то что заглядываете на мой Дневничок!

Это моя фотография с прошлого лета. На ней видно, что над мной еше надо поработать!
Решила я что с сегодняшнего дня я буду делать спец. упражнения для груди, чтобы она поболше и упругей стала
Сегодня с утра я сьела хлопья с молоком и какао! От молока пока ни могу отказатся, Может попозже все таки я от него отвыкну, а днем сделала салат из груши, банана, немного тофу и к этому две столовых ложки йогурта. Пока все через пол часа пойду качать прес и грудь!

А это я поближе!

Привет

с присоединением к рядам красотуль)
я Елена
в принципе, молоко не обязательно исключать-я, например, без молочных продуктов вообще не могу...а вегетерианцем тебе это не помешает быть

Спасибо тебе большое , за поддержку! А то я тоже не могу пока без молочных. Хотя я и ела всю жизнь мясо и каждый день, но ме почемуто от мяса легко было отказатся. Даже не тянет. Наверно у меня это морально: Нихочу больше чтобы ради меня убивали и мучили зверюшек!

Радуют слова в автоподписи "Я не ем Мясо и Рыбу"

А вот и снова я!
С понедельника я начала с утра перед работой с 7.30 до 8.00 ездить на велосипеде, проезжаю примерно 6 км.
А еше перед этим с собакой гуляю.

Поменяла свое мировозрения на счет утра. С утра я улыбаюсь, подтягиваюсь, а то раньше только нервничала, что надоо рано вставать и еше с собакой гулять , но это все в прошлом.
По утрам я плотно завтракаю вот сегодня например я сварила и обжарила себе со сливками цветную капусту.
А еше немного откровенное признание :
После перехода на вегетарианство я стала чаше ходить в туалет (по большому), а то если честно раньше могла дня по 3-4 не ходить и не хотеть при этом! Извеняюсь , конечно за подробност но зато сейчас я себя так легко чувствую

А еше я купила себе антицелюлитное масло. И делаю массаж с медом, после процедуры намазываю масло!
скажу по секрету эффект обалденный
сейчас я вешу с утра 50, 6 кг. Будем и дальше старатся

Спасибо Валентин за добрые слова!