Важно: все рекомендации относятся к средствам быстрого действия, от которых эффект наступает почти мгновенно, но сохраняется недолго. Поэтому для стойкого результата их нужно выполнять регулярно, дополняя другими упражнениями для здоровой спины.
Полная версия этой страницы: 6 упражнений для красивой осанки!
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Фитнес, спорт, упражнения, йога, тренажеры, гимнастика, калланетика,
6 упражнений для красивой осанки!
Важно: все рекомендации относятся к средствам быстрого действия, от которых эффект наступает почти мгновенно, но сохраняется недолго. Поэтому для стойкого результата их нужно выполнять регулярно, дополняя другими упражнениями для здоровой спины.
Важно: все рекомендации относятся к средствам быстрого действия, от которых эффект наступает почти мгновенно, но сохраняется недолго. Поэтому для стойкого результата их нужно выполнять регулярно, дополняя другими упражнениями для здоровой спины.
Спасибо за упражнения!
Первые два я делаю регулярно, когда у меня перерыв в работе. А вот упражнение у стенки и падение я не делаю. Добавлю в свой ежедневный комплекс.
Кстати, простой комплекс на 5 минут действительно помогает поддерживать осанку!
Первые два я делаю регулярно, когда у меня перерыв в работе. А вот упражнение у стенки и падение я не делаю. Добавлю в свой ежедневный комплекс.
Кстати, простой комплекс на 5 минут действительно помогает поддерживать осанку!
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.