От чего такое бывает? Чаще всего, таким образом сказывается малоподвижный и сидячий образ жизни.
Отеки на стопах, голенях появляются, как правило, от затруднения оттока лимфы, которое в свою очередь может быть вызвано рядом причин:
- механическое сдавление сосудов,
- слабость сердечной мышцы,
- нарушение тонуса сосудов,
- нарушение работы клапанного аппарата вен.
Что же делать, если Вы стали замечать отечность на ногах?
- Повысить свою физическую активность (регулярные фитнес тренировки - отличный вариант).
- Перейти на ношение удобной обуви.
- Не сидеть более 45 минут без небольших разминок.
- Провести курс профилактических лимфодренажных массажей.
- Нормализовать режим питания и приема жидкостей (консультация диетолога).
- Проверить проходимость сосудов (консультация флеболога, УЗИ, доплер).
Немного про лимфодренажный массаж - часто девочки думают, что это именно тот массаж, который справляется с уменьшением объемов тела. На самом деле - лимфодренажный массаж создан для борьбы с отеками, как правило, конечностей. Этот вид массажа стимулирует нормальную работу лимфатической системы, приводит в тонус венозные сосуды и нормализует отток жидкости. Такой массаж является незаменимой профилактикой варикозного расширения вен и лимфостаза в нижних конечностях. Практически каждому, кто проводит большую часть жизни сидя, и ведет малоподвижный образ жизни просто необходим этот массаж, а так же незаменим доя восстановления работы лимфатической системы после родов!
О процедурах от целлюлита, которые предлагаются в салонах, клиниках, например, антицеллюлитная программа "Грация". Данная программа позволит Вам всего за три посещения восстановить водно-солевой баланс организма за счет обертываний, выполненных на косметике Thalasso Bretagne, которая смогла максимально выжать все полезные вещества из морских глубин и предоставить их в максимально доступной и концентрированной форме для обогащения организма. Такие вещества, как магний, кальций, калий, бром, хлор, сера, кремний, медь, железо, цинк, хром, фосфор, фтор, марганец в максимальной концентрации, представленные в обертывании «Морская вода», быстро активируют все клетки Вашего организма и максимально восстановят нервную систему. Благодаря компонентам морской воды все вещества эффективно усваиваются через систему кожных желез.
Помимо восстановления минерального состава необходимо так же создать запас минеральных веществ в организме. В чем нам поможет обертывание «Альгосерум-гель Реминерализующий», который вдобавок к минерализации будет способствовать восстановлению жизненных сил, релаксации, укреплению кожи и лимфодренажу лишней жидкости из организма. Данное обертывание представлено такими активными веществами, как морская вода, экстракт критмума маритинума (очищает кожу, стимулирует клеточный обмен веществ, участвует в липолизе, защищает от свободных радикалов, оказывает противовозрастной эффект, укрепляет стенки сосудов), кремний и аромакомплекс цитрусовых. Для более выраженного эффекта укрепления и лимфодренажа данное обертывание в программе выполняется после часового восстановительного массажа всего тела, что ускорит процессы минерализации, активации нервной системы и релаксации Вашего организма.
Завершающим этапом антицеллюлитной программы становится тотальное обертывание «Пелоид Геранды» - морская грязь, богатая минеральными веществами высокого качества из солевых бассейнов французского полуострова Геранда. Пелоид Геранды стимулирует межклеточный обмен и способствует выведению продуктов метаболизма, оказывает детоксикационное действие на организм, снимает нейромышечное поражение, астению, стресс и успокаивает дерматозы. За счет участия Пелоида Геранды в утончении кожных покровов, стимуляции роста коллагена и эластина в данной программе мы совмещаем обертывание Пелоид Геранды с проработкой 2 зон на аппарате ударно-волновой терапии DuolithSD1 ultra. Такой комплекс в несколько раз усиливает микроциркуляцию, создает силуэт тела в необходимых областях при выполнении локальных процедур, стимулирует клетки кожи к сокращению, ускоряет обмен веществ, устраняет целлюлит, предотвращает старение кожи, стимулирует липолиз (метаболический процесс расщепления жиров).
Аппарат биостимуляции Ultraton Futura Pro (Великобритания).
Это революционная система биостимуляции, построенная на основе технологии Biooptic - уникального сочетания воздействия электрического поля, света и ультразвука на биологические ткани.
При помощи этого аппарата, за счет безграничного множества заложенных программ, можно добиваться следующих результатов:
- похудение и формирование контуров тела,
- повышение тонуса,
- детоксикация,
- замена спорта и тренировок,
- терапия острой боли,
- акупунктура и рефлексология и это только малая часть функциональности аппарата!
1 сеанс занимает всего 30 минут Вашего времени, а результат Вы увидите незамедлительно!
Медовый массаж, как часть антицеллюлитной программы в салонах, клиниках - звучит очень приятно и расслабляюще, но выглядит немного иначе. Почему именно мед? Массаж медом выполняют не только потому, что он обладает питательным составом, в него входит большое количество необходимых коже витаминов и продуктов, но и потому, что мед имеет особенную консистенцию, благодаря которой у нас и есть возможность использовать его как посредник между руками массажиста и телом человека. Техника такого массажа несколько своеобразна - массажист после нанесения меда на тело начинает хлопкообразными движениями ладоней или пальцев постукивать по массируемому участку. За счет липкой консистенции меда - рука массажиста прилипает к коже массируемого, после чего массажист резко отрывает свою руку и тем самым, как бы расслаивает кожу и подкожно-жировую клетчатку. Кожа при этом резко сокращается, и, как следствие, подтягивается. За счет всего процесса, во время медового массажа происходит сильное кровенаполнение жировой ткани, что стимулирует обмен веществ и выведение шлаков из организма. В итоге вы увидите, как преобразилась, подтянулась Ваша кожа, уменьшились объемы, и ускорился обмен веществ.
Неоднократно уже я слышал историю о том, что после массажа у кого-то возникали высыпания в виде инфекции кожных покровов. Честно говоря, для меня это всегда шокирующая информация, потому что это явное нарушение гигиенических основ в работе массажиста. Если Вы посещаете подобные услуги, то необходимо обращать внимание на следующие вещи:
Моет ли массажист руки перед сеансом?
В идеале после мытья рук - обработка их дезинфицирующим средством.
Какое белье используется? В идеале одноразовые простыни, одноразовое нательное белье. Возможно использование махровых полотенец при наличии прачечной.
Уважающий себя и своих клиентов специалист ежегодно проходит медицинскую комиссию, подтвержденную медицинской книжкой.
Особое внимание стоит уделить моменту взятия массажного масла в руки массажиста - если это чаша, в которую массажист опускает руку, то есть вероятность, что чаша не для индивидуального использования. Руки массажиста ни в коем случае не должны контактировать с общим объемом масла. В идеале использование помпы-дозатора.
Предупрежден – значит, вооружен.
Как часто у Вас бывает неприятное ощущение в суставах? Чувствуете ли Вы скованность по утрам? Если да, то Вам обязательно нужно сходить к массажисту. Как правило, проблема таится в связочном аппарате. Массажист проработает каждую образующую сустав связку, и она получит должный прогрев и питание, после чего Вы почувствуете увеличение объема движений, отсутствие дискомфорта и скованности!
Работая массажистом уже несколько лет, повидал немало разных клиентов с абсолютно не идентичными проблемами и случаями. Я за все годы пробовал множество приемов и практик и создал для себя самую оптимальную схему массажа спины, при которой Вы можете максимально расслабиться. За сеанс массажа спины я успеваю полностью обследовать состояние Ваших мышц, пальпаторно определить очаги боли и спазма, а затем максимально эффективно проработать каждую мышцу, после чего Вы чувствуете легкость и освобождение Вашей спины от груза, накопившегося от сидячего образа жизни или чрезмерных нагрузок. Наибольших результатов мы сможем добиться, если Вы последуете всем моим советам и доверитесь мне. Я занимаюсь этим ради того, чтобы видеть Ваше преображение и освобождение от таких недугов как боли, дискомфорт в области спины, нервное перенапряжение, стрессы, головные боли и еще множества других проблем.
Артем Новожилов
Источник: инстаграм @art_novozhilov