Различные медицинские исследования показали, что антицеллюлитный массаж – это одна из наиболее эффективных методик устранения проявлений целлюлита.
Целлюлит или так называемая «апельсиновая корка» на коже образуется в результате поражения подкожного слоя жировой клетчатки. Это не просто эстетический недостаток, а сигнал о возникших проблемах со здоровьем и следствие возникших нарушений в работе органов. Целлюлит возникает, как правило, на тех участках тела, где нарушено кровообращение и движение лимфы, в результате чего происходит отек тканей и значительно растет количество жировых клеток. Процесс развития целлюлита важно вовремя заметить и предотвратить его развитие.
Среди способов лечения и профилактики апельсиновой корки все большую популярность набирает антицеллюлитный массаж.
Преимущества антицеллюлитного массажа. В результате проведения процедуры, помимо отсутствия целлюлита, вы сможете у себя наблюдать.
- Исчезновение отеков.
- Избавление от лишнего веса и снижение количества жировых отложений.
- Красивые контуры тела.
- Улучшение состояния кожи.
- Хорошее настроение и прекрасное самочувствие.
- Повышенная устойчивость к стрессовым ситуациям.
- Слаженная работа эндокринной системы и восстановление гормонального фона.
- А сколько по времени должен длиться антицеллюлитный массаж?
- Зависит от того, массаж живота, бедер, ягодиц от целлюлита вы хотите делать - от 30 минут до 2-х часов.
Действие антицеллюлитного массажа.
Массажрегулирует множество процессов, которые происходят в коже. Во время процедуры восстанавливается капиллярное кровообращение, устраняются застойные явления, улучшается обменные процессы в клетках кожи. Все это в совокупности приводит к лучшему выведению шлаков из организма.
Под воздействием массажа, движения которого направлены строго по ходу лимфатических сосудов, улучшается отток лимфы. Лимфа способствует выведению шлаков, от которых избавляются клетки и межклеточное пространство во время массажа. Это в свою очередь устраняет отечность.
После такого эффективного очищения, клетки кожи начинают усиленно обновляться. Это становится заметно уже после нескольких процедур. Кожа приобретает упругость, становится гладкой, постепенно исчезает «апельсиновая корочка».
- Почему такие синяки после массажа? Разве это не вредно?
- Синяки зависят от кожи, расположения сосудов, есть девушки, у которых от прикосновения синяк, а есть, у которых в течение курса - ни одного. Появление синяков зависит от состояния кожи (плотная/тонкая), от расположения сосудов (близко/далеко), от пигментации кожи (бледная/смуглая).
После массажа они проходят за 2-3 дня. Нет, не вредно.
Как подготовиться к процедурам антицеллюлитного массажа?
Но чтобы достичь такого результата, необходимо заранее подготовиться к процедурам. Если причиной целлюлита стал слишком большой вес, необходимо соблюдать диету и сбросить как можно больше килограммов перед курсом антицеллюлитного массажа. Чем больше вес, тем труднее массажисту промять глубокие слои кожи.
Чтобы помочь коже избавиться от шлаков, необходимо пользоваться скрабами на основе минеральных веществ. Желательно, чтобы в состав скрабов входили водоросли или зеленый чай. Такая процедура перед сеансом массажа помогает избавиться поверхностному слою кожи от отмерших клеток. Это позволит массажисту уже во время сеанса действовать только на кожу, а не на накопившийся «мертвый» балласт. После скраба, перед процедурой необходимо принять душ.
- Мочалка и мыло - наше все.
- Абсолютно нет, вы не так поняли, после скраба и душа поры расширены и тело распаренное, и, соответственно, воздействие массажа на организм более благотворное.
Мой самый любимый это, конечно же, антицеллюлитный кофейный скраб. И вот почему.
1. Он прекрасно борется с растяжками (свежими!).
2. Отлично помогает при борьбе с целлюлитом (естественно, в совокупности с чем-то!).
3. После него кожа шёлковая. Ну, и естественно, сам рецепт скраба.
1. Кофе 5-6 ст. л. (молотый, сухой).
2. Корица 2-3 ст. л.
3. Морская соль 3-4 ст. л. (мелкая)
4. Оливковое масло (1 ч. л.)
5. Эфирные масла (по 3-4 капли на объём 450-500гр.) апельсин, лимон, грейпфрут.
Все смешать.
- А скажите, а какие противопоказания к такому массажу? И делаете ли вы лимфодренажный массаж и там какие противопоказания. У меня варикоз на ноге, я поэтому спрашиваю. И как быстро идет похудение?
1. Зависит от образа жизни, т.к. массаж - это не решение всех проблем.
2. Кусок жира диаметром 15 см и весом, допустим, в 5кг равен куску мышцы диаметром в 2 см и таким же весом в 5 кг. Соответственно весы могут не показать изменения. И нормально, если уйдёт ±2-3 кг.
3. Девочки мои худеют на 2 размера 100%.
Варикоз уже является противопоказанием, но с ним можно аккуратно без вакуумного массажа работать, лимфодренажный массаж - да. В зависимости от того, для каких целей именно он вам нужен. Так же противопоказание для массажа киста, миома, беременность. Мне, в любом случае, надо смотреть ваши ноги перед массажем.
При миоме полностью исключить тепловое воздействие на область живота, никакой бани, загара, прогреваний, массажа, никакого РФ лифтинга, все, что связано с теплом будет вызывать прогрессивный рост миомы.
Чем так полезен медовый массаж?
Главное его преимущество – волшебные целительные свойства меда, которые благодаря активным действиям массажиста, увеличиваются в несколько раз! Биологически активные компоненты этого продукта обладают большой проникающей способностью и быстро впитываются через кожу, благотворно воздействуя на весь организм и обеспечивая регенерацию клеток и тканей.
Медовый массаж активно используется в программах для похудения, как средство избавления от целлюлита и легкой коррекции веса. Он налаживает кровообращение в подкожных слоях и соседних мышцах, а также способствует активному питанию органов и тканей. Кроме того, мёд лучше всего абсорбирует токсины и выводит из организма многочисленные токсины, что делает его действительно одним из самых мощных антицеллюлитных средств.
Хорош медовый массаж и в качестве косметической процедуры. Его действие напоминает по своей механике активный пилинг, который бережно очищает кожу, налаживает кровоток и обеспечивает активное поступление кислорода в клетки.
Фитнес формирующий массаж.
Методика сочетает физическую нагрузку и стретчинг с массажными приемами. При этом:
1. Воздействие на подкожно-жировую клетчатку позволяет вывести избыток жидкости, депонированной в жировой ткани;
2. Активизация кровообращения в подкожно-жировой клетчатке стимулирует высвобождение жира из жировых клеток;
3. Активизируется жировой обмен и энергетические процессы в мышцах.
Фитнес формирующий массаж можно чередовать с антицеллюлитным массажем и можно использовать как отдельный вид для коррекции фигуры.