- Кстати, девочки, не знаю, писали ли уже об этом (тему почитываю, но могла и пропустить), мой врач-массажистка говорит, что при варикозе можно делать любой вид массажа (классический, медовый, баночный). Только сначала нужен курс лимфодренажного массажа, чтобы согнать отек. Затем общий укрепляющий массаж с маслами (не сильный, без фанатизма, типа пощипываний) - это укрепляет сосуды и подготавливает тело к интенсивным мерам. При моих очень слабеньких сосудах я уже спокойно переношу и банку, и мед, и очень интенсивный массаж, во время которого массажистка просто всем телом давит на мои бедра - сгоняет жир. При этом ни отеков, ни тяжести, ни проступающих вен (что раньше случалось), ни синяков-звездочек, ни даже судорог (и такое бывало) нет. Так что, не так страшен, как говорится, черт. Единственное, массажист должен быть грамотный, руками чувствовать степень необходимого воздействия. Я, кстати, и сама начала сейчас массажем банками от целлюлита в домашних условиях баловаться.
В салоне делаю профилактический массаж лимфодренаж раз в неделю-две (у меня летом, бывало, отеки случались в жару), и еще еженедельный сеанс (или два) классического массажа. Дома же в остальные дни стараюсь еще сама делать такой комплекс от целлюлита - день медовый массаж, день масло с банкой. Мед у меня с розмарином, лимоном, геранью. Масло массажное - кость винограда или миндаль с добавлением бораго и зародышей пшеницы, плюс эфиры грейпфрут, бергамот, можжевельник, кипарис, кедр, фенхель, апельсин, лимон, лаванда (в различных комбинациях). Плюс мыло-скраб др. Таффи и лимфодренажный гель профессиональный, и иловый гель-эластик флоресановский (очень он кожу нежной делает). Иногда ванна с эфирами (не регулярно).
Плюс спорт три раза в неделю, плюс стараюсь хотя бы в будни правильно кушать, меньше курить и почти без алкоголя обходиться. За три месяца заметила улучшения, даже муж заметил - кожа стала более упругая, силуэт утончился, вес уменьшился. Но у меня случай запущенный весьма - явные бугорки сзади на бедрах, я себе срок полгода назначила, так как умом понимаю, что то, что годами наживалось, за три месяца полностью вряд ли уйдет.
Аппаратные процедуры против целлюлита отвергла после долгих бесед с доктором, хотя раньше ими частенько баловалось и эффект их знаю. И еще доктор говорит, что если только одни ноги-бедра массировать, эффект не большой будет, надо еще и спину - тогда лимфа циркулирует лучше по телу и жир, целлюлит быстрее и эффективнее уходит при похудении.
- От баночного массажа придется отказаться, несколько раз пробовала начинать, у меня от него большие болезненные прыщи выскакивают, от которых следы с трудом проходят. Один только спорт от апельсиновой корки мало помогает, к сожалению. Посоветуйте, как убрать целлюлит с ягодиц и ляшек в домашних условиях?
- Вот и я пришла делиться своими предпочтениями в борьбе с врагом! Может быть, уже писали здесь об этом, но или я не увидела, или уже из головы вылетело. Вот что делаю я – мой комплекс против целлюлита. Смешиваю спитый кофе и корицу, добавляю туда масло любое, хоть подсолнечное, если лень делать. А так, когда заморачиваюсь, то добавляю и фенхель, и плюс масло корицы. Хорошенько массирую проблемные зоны и оставляю минут на 5,потом смываю, но без мыла. Еще делаю соль морскую достаточно крупную + опять-таки масло. Когда чувствую, что для кожи это слишком травматично, добавляю обычный детский крем или крем собственного производства. Делаю медовый массаж, но для меня его шикарный эффект достигается, если смешать 50 на 50 мед и соль крупную. А дальше растираюсь, когда мед начинает прилипать, хлопаю себя ладошками по попе. Руки под конец готовы выть, т.к. с каждым прикосновением их отлепить становиться все сложнее и сложнее. Зато потом смотрюсь в зеркало - попа красная, но явно довольная, целлюлита не видно еще день - 2, а кожа - шелк. Думаю, если этим заниматься систематично, то эффект будет. А я так, раз в месяц.
Еще обертывания с молотой корицей должны давать эффект, но делая все по рецепту, я не видела никаких изменений, и ощущений не было, хотя должно было жечь.
- Девчонки, в общем, намаялась я с этой бугристой кожей, полгода делала. Месяца 3 делал почти каждый день обертывания - то с медом, то с кофе со спец. средствами, 3 раза в неделю фитнес, массаж - и баночный, и массажной рукавицей. А избавления от целлюлита не произошло, как был, так и есть. Короче, тут по случаю записалась на антицеллюлитный массаж, к хорошему, как говорят, массажисту Михаилу. Он сказал, что за процедур 10 может и изведет все на нет. Но говорит - нужно в комплексе все (с упражнениями от целлюлита в домашних условиях), я киваю. Не курить, не пить (и так не делаю), есть не жирную пищу кофе крепкое не пить, как и крепкий чай (давно так живу), активный образ жизни (вроде и так есть). Но физические нагрузки должны быть каждый день! Приседания, пятки вместе, носки врозь в 3-х положениях, с руками за головой, впереди и на талии. Приседания - ноги на ширине плеч в таких же 3-х положениях, и ноги, как можно шире, стараясь присесть попой до пола, только руки впереди корпуса вертикально без наклона вперед. Велосипед на спине для пресса. Контрастный душ и растирание проблемных зон вафельным полотенцем. И подтягивающий крем. Вот всего 2 процедуры были у меня, отпишусь по концу опыта, пока целлюлит со мной. Но я верю, что мы его победим!
- Заметила, что попа стала рыхлой, расцвел махровым цветом целлюлит, решила бороться по всем фронтам, кроме мазей всяких, которыми пользуюсь не регулярно. Начала курс медового массажа, у меня есть звездочки, но посмотрю, если не будет новых, то продолжу.
Зарядку и упражнения делаю, скраб кофейный, это уже классика, так сказать! И первый раз самостоятельно сделала обертывание: ламинарию, запарила горячей водой, глины туда, "аевит", немного масла базового, что было полезного из эфиров апельсин, герань, можжевельник, дело все это нанесла под пленку, хожу, сесть-лечь как-то противно, под пленкой все это дело скользит.
Не знаю, насколько меня хватит, медовый массаж болезный, но когда себе сама делаешь немного можно себя пожалеть, не так больно! Только боюсь, что вены и сосуды вылезут, а обертывание намазаться проблематично.
Кстати, попробовала порошок ламинарии, он соленый, вот думаю, может его вместо соли использовать, в салаты хотя бы, одна польза будет, запах и вкус мне нравится, я вообще морскую капусту люблю.
- Девчонки, отчитываюсь, самомассаж желаемого результата не дал, при сжимании кожи все равно появляются предательские бугорки! Но продолжаю контрастный душ принимать утром и вечером и каждый день упражнения на ягодицы и пресс + 3 раза в неделю фитнес. Короче, у меня уже идея фикс, все равно я смогу и избавлюсь от целлюлита в домашних условиях.
- Чтобы эффект в борьбе с апельсиновой коркой от усилий, прилагаемых в домашних условиях, преумножился в разы, попробуйте найти хорошего специалиста по антицеллюлитному массажу и коррекции фигуры и пройти курс. Мне очень помогло.