Для одних увлечение ароматерапией - это дань моде, для других - вера в многовековой опыт человечества.
А главное всем помогает!
Почему я обратилась к этой теме именно в перед Новым годом? Потому что в начале зимы наш организм ослаблен и как никогда категорически требует поддержать его резервы - и физические и моральные.
Ароматерапия, аромамассаж тела - это один из простейших, полезных и приятных способов сделать это!
Когда пытаешься перечислить все свойствва эфирных масел на наш организм, то сначала трудно поверить, что в нескольких каплях жидкости скрывается такая сила!
Способов применения эфирных масел множество, но нас интересует массаж.
Коллеги, кто расскажет про аромамассаж свой опыт, результаты?
- Я делаю тайский аромамассаж всего тела, чувственный и релаксационный массаж с эфирными маслами. Выбранное масло можно смешать с базовым или массажным кремом или использовать в чистом виде. Аромамассаж - полезная и приятная процедура, а курс такого массажа сильная поддержка вашему организму в первый зимний месяц. Я изучал аромамассаж не на видео, проходил курсы, мои клиентки довольны.
- Еще один из самых простых и любимых методов - это использование при массаже масел, несколько капель которого добавляем в теплую воду, а под емкостью зажигаем свечу. Благодаря легкому нагреванию, эфирные масла испаряются, их концентрация в воздухе увеличивается. О том, что это не только приятно, но и полезно, мы неоднократно говорили.
А так как декабрь и январь еще и "знамениты" бессонницами и обжорством, то эти процедуры с эфирными маслами апельсина, грейпфрута, лаванды, герани, иланг-иланга, розы,смесь корицы и апельсина( 1:2) или мандарина избавит вас от этих проблем. Вы можете сходит на эффективный сухой массаж, аромамассаж тайский релакс, аюрведический массаж.
- На курсах мы учим пользоваться диффузором для аэрации цельных эфирных масел без их предварительного разведения, как в аромалампах. Происходит атомирование 100% эфирного масла, которое во взвешенном состоянии находится в помещении, где производится массаж. И тогда любой, даже антицеллюлитный и лимфодренажный массажи превращаются в релаксирующий аромамассаж
- Правила безопасности при Ароматерапии или как правильно проводить аромамассаж, ароматерапию и любой ручной массаж в наполненном ароматами помещении. Очень интересная статья
Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний или снятия психологического напряжения.
Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу.
Противопоказания.
Фенхель, иссоп и шалфей противопоказаны эпилептикам; мускатный шалфей несовместим с приемом алкоголя; укроп не следует принимать тем, кто страдает от депрессии.
При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна.
Прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфары, эвкалипта и мяты.
Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Не используйте масла, которые противопоказаны беременным.
Для грудных младенцев и детей младшего возраста используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации:
младенцам (0-12 месяцев) для массажа или ванн требуется одна капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в одной столовой ложке основного масла;
детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно две-три капли <безопасного> ароматического масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в одной столовой ложке основного масла;
детям постарше (6-12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации;
для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.
- Кратко и очень полезно! Я ранее думала, что аромамассаж используют только в порно, а оказалось, что использование эфирных масел очень эффективно при борьбе с целлюлитом и стрессами. А уж в интимном массаже значение ароматических масел сложно переоценить.
- Общие принципы ароматерапии.
Зачастую термин ароматерапия толкуется неверно, когда под этим подразумевают метод лечения при помощи запахов, воздействующих на эмоциональное состояние человека. Но здесь есть и иная особенность: ароматическое масло содержит ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Например, когда масла применяются наружно при массаже, они легко впитываются кожей и воздействуют на весь организм. Это легко продемонстрировать, если втереть в подошвы ног немного чеснока. Через некоторое время летучие компоненты, которые попадут в кровь, будут ощущаться в дыхании. Следует отметить, что ароматические масла впитываются в кожу с разной скоростью. Например, для адсорбции масла живицы требуется 20 минут, масел эвкалипта и тмина - 20-40 минут, масел аниса, бергамота и лимона - 40-60 минут, масел цитронеллы, сосны, лаванды и герани - 60-80 минут, а масел кориандра, руты и мяты - 100-120 минут.
Особое внимание следует обращать на меры предосторожности при лечении ароматическими маслами. Например, перечное масло оказывает раздражающее действие на кожу при высокой концентрации; майорана и розмарина следует избегать во время беременности; розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии. Однако, смешав масла лаванды, майорана и черного перца, мы получим прекрасное средство, которое можно использовать для лечения боли в шее.
Важно знать, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции человека на запах. Ароматерапия имеет много общего с фитотерапией, то есть с традиционными методами лечения при помощи трав. Ароматерапия может рассматриваться как часть траволечения, поскольку масло есть один из видов растительных снадобий.
Хотя большинство растений, из которых получают ароматические масла, используются также и в траволечении, следует отличать терапевтические свойства масел от свойств самого растения, которое может применяться в траволечении в различных видах. Ромашка аптечная, например, часто используется в виде настоев или отваров, а не только в виде масла. Главный компонент этого масла называется хамазулен и издавна известен успокаивающим и смягчающим воздействием на кожу, так как обладает обезболивающими, антиспазматическими и противовоспалительными свойствами. Это ароматическое масло также эффективно при лечении бессонницы, кожных заболеваний и нервных расстройств. Но это растение содержит не только ароматические вещества. В него также входят горькие компоненты (антемиевая кислота), дубильные вещества (таниновая кислота), растительный клей и гликозиды. Общее воздействие этого растения зависит от наличия в нем этих фармакологически активных компонентов. Летучие масла, естественно, менее концентрированы в настоях или отварах - их сила снижается, что способствует более безопасному приему и делает травяное снадобье пригодным для внутреннего употребления.
То же самое относится и к перечной мяте. Ее масло полезно при лечении респираторных заболеваний и используется в виде ингаляций, так как обладает антиспазматическими и антисептическими свойствами. При болезнях пищеварительного тракта рекомендуется использовать настой этой травы, так как в этом случае эффект летучих масел дополняется наличием в настое дубильных веществ и горечей. Следует подчеркнуть, что в траволечении чаще всего используют смеси различных растений.
Нельзя считать, что летучие масла являются наиболее активными и терапевтически эффективными составляющими растений. Например, таволга содержит ароматическое масло, обладающее сильнейшими антисептическими свойствами, но кроме того в ней много других полезных компонентов, например, салициловых гликозидов, которые являются обезболивающими и противовоспалительными веществами. Из этого растения выделяют также аспирин.
Из косточек миндального дерева получают миндальное масло, которое широко используется в косметике. В плодах горького миндаля, из которых добывают масло для пищевой промышленности, содержится и цианид - известный яд. Это показывает, что свойства растения, даже отдельных его частей, весьма различны и проявляются в зависимости от способа приготовления и употребления.
- Коллега, благодар за статью! Я считаю, что нужно сообщать клиентам, каке масла используешь. Бывает аллергия. А еще в чем сложность – когда к тебе на массаж приходит человек, который не переносит аромат, которые обожает пациент до него. Вот почему я предпочитаю делать классический ручной массаж всего тела.
- Понимаю вас, коллега. Я сама, как массажист, понимаю значение хорошего массажа для тела, состояния здоровья, поэтому хожу на профессиональный ручной массаж без масла и ароматерапии. Да, я делаю аромамассаж клиентам, но сама его не то, чтобы очень люблю.
- Понимаю вас. У меня аллергия, поэтому посещаю одного из лучших массажистов Москвы, делаю сухой ручной массаж без аромамасел. Очень эффективный релакс массаж и без ароматерапии.
- Я также пробовала безболезненный сухой массаж в Санкт-Петербурге. Думала, массажа без боли не бывает. Оказывается – бывает. Я положительно отношусь к ароматерапии, однако для себя выбираю массаж тела без масел.