- Если восстановить или улучшить лимфоотток, то можно уменьшить апельсиновую корку. Надо либо пройти курс лимфодренажного массажа, который убирает жир и целлюлит, либо курс прессотерапии.
- А как такой массаж взаимодействует с варикозом и незакрытием клапанов? Мне сказали, что выше голеней в моем случае подниматься нельзя. Это жесткое воздействие?
- У меня у самой варикоз и целлюлит, как бороться, я очень боюсь идти на массажи. Надо найти очень хорошего специалиста, который бы не покалечил, а облегчил симптомы.
- А вы "горите" массажем? Т.е. будете пытаться подружиться с ним? Я уже как-то смирилась.
- А что делать до тех пор, пока не найдёте такого специалиста по антицеллюлитному массажу?!
На мой взгляд, в наших салонах красоты и СПА-салонах действует весьма стандартный подход к клиентам. Такой-то массаж за столько-то минут, и стоимость его весьма конкретна. Но дело в том, что наши бедные ноги, измученные одновременно варикозом и целлюлитом, требуют более тщательного и деликатного подхода, чем это делается в салонах при антицеллюлитном массаже. Работа в жесткой активной технике с первых минут тут противопоказана. Активное воздействие на целлюлит при варикозе должно начинаться лишь после того, как и кожа, и подкожно-жировая клетчатка, и мышцы ног будут бережно и тщательно разогреты. И только тогда нужно усиливать массажное воздействие! На "холодные ноги" оно противопоказано.
А в салонах же как? Прибежала с работы к массажисту в назначенное время и сразу на кушетку, и сразу тебе твои минуты активного массажа. А разогрев и "поглаживания" при отведенном на всю процедуру количестве времени массажиста (и ограниченном количестве денег у пациента, чтобы оплачивать не только активную фазу массажа, но и длительно-предварительную) массажист проводит чисто формально. Отсюда и едва переносимые боли при массаже, и постмассажные синяки, и отёк тканей, от которого целлюлит становится более заметным, ставшие уже притчей во языцех у тех женщин, которые проходили курсы такого массажа.
- Я считаю, что выход - это именно антицеллюлитный самомассаж в домашних условиях (и отзывы это подтверждают) вы будете чувствовать, где вам больно и где не больно, и будете разогревать самомассажем "болящие" места до тех пор, пока болевой порог там не начнёт снижаться. После такого разогрева тканей эластичность капилляров и сосудов значительно повысится, и воздействие на ПЖК можно будет усиливать - опять же постепенно, так, как вы сами чувствуете, до легкого дискомфорта (который был бы жуткой болью тогда, когда кожа, мышцы и ПЖК абсолютно не разогреты).
Для самомассажа от целлюлита в домашних условиях вполне доступны и живот, и бедра, и ягодицы - особенно если у вас есть такие массажеры и латексные баночки.
А что, если какие-то части тела оказываются труднодоступными или плохо видимыми? Надо же избегать сильного и точечного воздействия на те места, где очень сильно проявляется варикозная сеточка из мелких капилляров или где вены подходят очень близко к коже и сильно видны. Я уже не говорю про то, если где уже есть узлы вен. Тогда можно пригласить в гости лучшую подругу и обменяться с ней массажем таких вот мест (задняя часть бедер, ягодицы, руки ближе к плечам).
- К сожалению, в наших салонах подход более-менее ко всем одинаковый. Это касается и тела, и лица. Антицеллюлитный самомассаж бедер я тоже делать не буду, потому как по незнанию тоже боюсь навредить. Для себя решила, что мой вид массажа - плавание и аквааэробика! Несколько лет назад купила себе душ Алексеева. Хорошая вещь, но при хорошем напоре воды. А я живу на 15 этаже, вечером напор слабый. А вообще этот душ борется как раз и с варикозом и с целлюлитом.
- Противопоказание при таком массаже всего одно: нельзя массировать внутреннюю сторону бедер (а вот жир возле коленной чашечки на внутренней части - его можно!). Техник антицеллюлитного самомассажа в домашних условиях в интернете расписано очень много, есть и видео по такому самомассажу, рекомендуемое именно массажистами. Бояться там нечего особо. Себя ведь чувствуешь как никто другой.
По поводу массажных манипуляций: на животе их нужно проводить всегда по часовой стрелке. А на бедрах - снизу вверх.
А в бассейне, на мой взгляд, в нашем с вами возрасте легче замерзнуть, нежели избавиться от целлюлита. Даже и с аквааэробикой. Потому что при таких нагрузках работают именно мышцы, а кожа и ПЖК вообще не при делах остаются, а их-то и надо бы "раскочегарить" как-то.
- У меня сосудистая сеточка есть везде! Поэтому жуть как боюсь массажа. А по поводу бассейна. Конечно, плаванием 1 раз в неделю ничего не решить. Здесь нужно пересматривать свой организм изнутри. У кого-то целлюлит - это гормональные нарушения, у кого-то это просто скопление жидкости и шлаков. Всё работает только в комплексе. Я хоть в одежде и выгляжу хорошо и все удивляются, что у меня просто не может быть целлюлита, но без одежды-то я себя оцениваю трезво. У меня целлюлит есть и на лодыжках, и на руках. Короче, везде. И нарушение кровообращения, получается, тоже есть везде! Хотела было пойти на курс прессотерапии, избавиться от ненужной жидкости, но вовремя на каком-то сайте вычитала, что жидкость уйдет, а целлюлит останется и сама жидкость очень быстро вернется. Какой-то замкнутый порочный круг.
- Вам нужно найти хорошего остеопата, массаж делать, пока не поставите на место органы нельзя. У женщин чаще всего варикоз возникает от смещений после родов или заболеваний печени. Хорошо делать упражнения на усиление мышц тазовой диафрагмы.
- Нельзя никакие антицеллюлитные массажи при варикозе. Ну, что вы говорите такое, а если тромбы есть - дело вообще труба. Самая распространённая причина появления варикозной болезни – наследственность, мне врач сказал.
И я для себя решила, что нужно укреплять мышцы. Тогда тонус будет получше и держаться ткани будут покрасивее. Но никак не займусь этим делом. Еще нужно купить колготки для поддержания вен, т.к. заниматься без них в тренажерном зале врач категорически запрещает. Но вот как бы еще побороть целлюлит - не знаю. Буду пробовать массаж в душе с маслами, обертывания разные.
- Нельзя никакие антицеллюлитные массажи при варикозе только в том случае, если варикозом покрыта вся поверхность ног! Но подобного жуткого состояния у женщин до 35 лет лично мне видеть не приходилось. Как правило, ягодицы и передняя поверхность бёдер (места основной локализации целлюлита) обычно не затронуты варикозом и куперозом вовсе. Поэтому при варикозе в его не грубо выраженных стадиях делать антицеллюлитный массаж можно, просто нужно обходить именно те зоны, где есть конкретное варикозное расширение вен или куперозная сеточка мелких сосудиков на поверхности кожи.
Я не думаю, что в 26-35 лет могут быть какие-то жуткие явления варикоза по типу выступающих прямо узлами перекрученных толстенных вен. Но если дело обстоит именно так, тогда, конечно, антицеллюлитный массаж противопоказан. А если не так, работать с целлюлитом при варикозе таки можно. Но осторожно и бережно - по той технике, которую я описывала в постах выше.
- А мне очень повезло – нашла именно такой антицеллюлитный массаж тела в Москве, варикоз стал гораздо менее заметен, а с целлюлитом и вовсе распрощалась!