Телесно-ориентированная терапия в работе психолога. В. Райх
Телесно-ориентированная психотерапия или если кратко - телесная терапия, а если совсем кратко - телеска, была создана Вильгельмом Райхом, учеником Фрейда. Так принято считать.
Но на самом деле, телесно-ориентированная терапия существует столько, сколько существуют люди. Потому что, когда вы обнимаете ребенка, и он успокаивается от ваших прикосновений и поглаживаний - это тоже телесная терапия.
На начальном, интуитивном уровне приемы и методы телесной терапии знакомы многим из нас.
- Мы массируем плечи и шею другому человеку, чтобы снять эмоциональное и нервное напряжение, а не только физическую усталость.
- Или тянемся, растягиваемся, пытаюсь снять напряжение или мышечные зажимы.
- Стараемся глубже дышать, чтобы успокоиться и расслабиться. И так далее.
Все это приемы и упражнения телесно-ориентированной терапии.
Так что возникла телесная терапия не в прошлом веке. Вильгельм Райх создал теорию телесно-ориентированной психотерапии. Именно он считается ее основателем. Но терапия прикосновениями, нажатиями, массажем существовала всегда.
Лично я считаю, что телесная терапии в работе психолога - это мощный инструмент, позволяющий намного быстрее добиваться успехов в коррекции психологических и сексологических проблем.
Можно много часов разговаривать, надеясь, что мышечный панцирь (термин из телесно-ориентированной терапии Вильгельма Райха) распустится сам собой. Но я бы на это сильно не надеялась.
А еще есть люди, чьи психологические проблемы проявляются в том числе и в том, что им не нравится, когда к ним прикасаются. Это точно симптом наличия наличия глубоких проблем. И что тут делать? Разговаривать? Да! Но и постепенно начинать работать с телом.
А если из-за трасматичного опыта у женщины вагинизм, фригидность или аноргазмия? Тут тоже будет куда эффективнее, если не только копаться в травмах, но и работать через мягкие, деликатные прикосновения, поглаживания. Позитивный тактильный контакт постепенно затирает неприятный предыдущий опыт.
А бывает еще и так, что человек не готов говорить про свои психологические трудности, но с энтузиазмом воспринимает именно работу через тело.
Так что телесно-ориентированная терапия во многих случаях увеличивает эффективность работы с психологическими проблемами и уж, конечно, как правило, просто необходима в работе психолога-сексолога, т.к. в сексологии почти все проблемы связаны с телом, с мышечными зажимами и напряжениями.
Я сама активно практикую телесную терапию и в комплексной психологической работе, как психолог и сексолог, и саму по себе, как средство профилактики стрессов, эмоциональных напряжений и тактильной депривации.
А Вы знали, как важна работа с телом? Насколько очевидно вам стало это теперь? Согласны ли вы с тем, что работая не только с головой, но и с телом, результатов можно добиться намного быстрее?
Если вы хотите обратиться ко мне за психологическими, сексологическими консультациями или вас интересует телесная терапия, пишите мне вконтакте или в вотсапе (см. профиль). Буду рада быть вам полезной!
Психолог, телесный терапевт Юлия Денисова-Мельникова