Антицеллютный массаж – главный метод борьбы с целлюлитом. Он способствует выведению лишней жидкости, уменьшению объемов и повышению эластичности кожи.
Вопрос-ответ:
1.Как часто необходимо делать массаж?
Антицеллюлитный массаж хорошо проводить 3 раза в неделю, т.к. изменения в подкожной клетчатке происходят медленно. Это стандарт. Так – в массаже против целлюлита приветствуется индивидуальный подход.
2.Можно ли проводить антицеллюлитный массаж каждый день?
Проводить массаж можно, но это не ускорит изменения, происходящие в подкожно-жировом слое. Оптимально через день. Стараться не допускать перерыва между сеансами более 2-х дней.
3.Когда появится видимый эффект от массажа?
Видимый эффект появляется после 5-7 сеанса. После курса антицеллюлитного массажа возможен отсроченный эффект, т.е. максимальный результат может проявится через 1-2 недели после окончания курса массажа.
4.Сколько процедур необходимо пройти?
Для полного курса антицеллюлитного массажа необходимо не менее 15 процедур. 10 сеансов считается как правила поддерживающим курсом. Опять же, точное количество сеансов зависит от конкретной клиентки и ее проблем.
5.Могу ли я рассчитывать на полное устранение целлюлита?
Внешний вид целлюлитных участков всегда улучшается, но степень улучшения у всех разная. Физиологическое строение и обменные процессы тоже у всех разные. Также, на эффект от массажа влияет много разных факторов. Хороший глубокий массаж проблемных зон может полностью убрать видимый целлюлит, стойкость же результата зависит от каждой конкретной клиентки.
6. Можно ли делать массаж при критических днях?
Чтобы не прерывать курс - массаж делать допустимо, но не затрагивая область живота. Известно, что массаж улучшает кровообращение. В том числе, месячные также становятся более обильными, в том случае, если менструации и так значительные, от массажа лучше отказаться. Если же месячные скудные, то никакой массаж не противопоказан.
7. С собой что-нибудь брать на массаж?
С собой брать ничего не нужно. Удобные трусики, разве что.
8.Сколько раз в год делается антицеллюлитный массаж?
Хорошо делать курс массажа 1 раз в полгода. Для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутых результатах и собирается бороться с проблемой систематически, кто планирует заниматься собой постоянно и улучшать результаты после основного курса процедур, хорошо делать массаж от целлюлита регулярно. Тогда пациент может приходить один раз в две или три недели, чтобы поддерживать достигнутый результат
9. Что влияет на качество антицеллюлитного массажа? Как улучшить эффект избавления от апельсиновых корок?
1. Придерживаться диеты на период курса.
2. Желательны спортивные физические нагрузки.
3. Соблюдение кратности посещений сеансов массажа.
4. Важно не пропускать сеансы, т.к. регулярность посещения процедур позволяет легче переносить курс массажа и достигнуть наиболее выраженного положительного эффекта.
Дополнительные советы:
1.В течение дня регулярно пить для вывода токсинов.
Не пить воду за 1.5 часа до и 1.5 часа после массажа.
2.Сократить потребление соли, которая препятствует выводу токсинов водой.
3.Увеличить потребление витаминов и волокнистой пищи.
4.Сократить потребление жиров и сахара.
5.Контролировать осанку, т.е. поясничный гиперлордоз (искривление позвоночника), вызывающий нарушения тока лимфы и крови.
Что происходит при антицеллюлитном массаже?
На протяжении 5-7 сеансов ведется работа над выводом лишней жидкости из организма (межклеточного пространства), начинают уходить объемы, бросать сеансы, останавливаться ( прекращать) на этом этапе нельзя (не рекомендую). После 5-7 сеансов ведется основная работа в борьбе с жировыми клетками.
Чтобы достигнуть максимального эффекта, необходимо обязательно помнить о том, что движения должны совершаться максимально энергично. И ни в коем случае нельзя прерывать курс лечения, так как в этом случае мало шансов получить желаемый результат, для достижения которого необходимо пройти весь курс до конца.
Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины. Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, во всем организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой, эластичной, натягивается, сглаживаются неровности (растяжки), идет потеря в весе.
Не сравнить ни с чем кураж,
Когда делают массаж.
Освеживщаяся кровь
Дарит радость и любовь.
Исчезает целюллит.
Сердце больше не болит.
На душе покой и блажь,
Когда сделаешь массаж.
- Очень полезная информация, спасибо! Именно для поддержания результата хожу на профилактический антицеллюлитный массаж к своему постоянному массажисту в Москве курсами три раза в год.
- Вроде же написано, что или 2 раза в год, или пару раз в неделю нужно делать профилактический антицеллюлитный массаж, чтобы убрать противные апельсиновые корки навсегда. Не часто ли это – 3 раза в год курсами?
- Еще в статье написано, что антицеллюлитный массаж дает индивидуальный эффект, т.е. у каждой девушки тело реагирует по-разному. Кто-то ходит 2 раза в год, кто-то постоянно пару раз в неделю, я посещаю массаж курсами 3 раза в год, и это идеально для меня.
- Стихотворение в конце про массаж классное! А скажите, вы делаете массаж от целлюлита с маслом, каким-либо антицеллюлитным кремом? И сколько сеансов проходите?
- Нет, без всяких кремов и масел. Все эти антицеллюлитные средства – это развод, все уже опробовано. Я хожу на ручной сухой массаж. Сначала у меня было 25 сеансов, а теперь в среднем по 15. Этого мне достаточно для идеально гладких попы и бедер.
- О, круто! У нас в Спб тоже есть сухой ручной массаж, все собираюсь сходить. Останавливает, что это будет больно. Вам сильно больно?
- Нет, у хорошего массажиста качественный антицеллюлитный массаж безболезненный. Я только на первом курсе немного боли и дискомфорта чувствовала, но у меня был сильный целлюлит. А сейчас я даже дремаю на массаже.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.