- Коллега, тут стоит говорить о самомассаже. Как правило, наши пациенты ходят на массаж тела, головы, да любой части тела курсами, и через день-два. В домашних условиях техника гигиенического массажа – это растирания рук, ступней массаж головы. Считаю, что можно делать по аюрведе: от периферии к центру.
- А ведь правы древние индусы! Как медик, поддерживаю мнение что ежедневный самомассаж помогает сохранить здоровье до преклонных лет. В нашем случае это – классический гигиенический массаж. Считаю, раз наши люди не могут себе позволить ходить каждый день к профессиональному массажисту, выполнять некоторые приемы самомассажа, а именно: растирания, разминания, поглаживания необходимо.
- В аюрведе, науке индийской медицины, постоянно возлагается хвала массажу, и людям советуется принимать массаж как необходимую часть в повседневной жизни.
В аюрведе говорится, что мы спим и едим каждый день, и таким же образом мы должны принимать массаж, чтобы удалять отработанные продукты каждый день. Массаж используется также как терапевтическое стредство. Для различных болезней применяются разные типы массажа и маслянные массажи.
Согласно Вабхатта тот, кто написал очень известный трактат по аюрведе, говориться: «если человек хочет быть здоровым и счастливым, он должен массировать свое тело и для массажа использовать масла в соответствии с сезонами.»
Для массажа нужно использовать органические масла, которые имеют запах и дают здоровье. Согласно Сусшруте Самхите одной из очень известных писаний по индийской медицине говорится, что больше всего для нашего тела подходит растительное масло, коровье масло или любые другие мази, которые лучше всего подходят для вашего тела, и при этом нужно учитывать состояние атмосферы и сезона.
У людей страдающих нарушением потоков воздуха единственным доктором является массаж. Если в какой-нибудь части тела развилось напряжение, то нельзя делать массаж без определенной смазки, также если где-нибудь находится боль, то нужно массировать до тех пор, пока боль не пройдет. Массаж увеличивает производство лейкоцитов и антител, которые дают
возможность организму успешнее сопротивляться от различных вирусов и болезней. Это помогает защитным силам организма и увеличению иммунитета по отношению к изменению условий окружающей среды. Таким образом массаж охраняет человека, сохраняет здоровье, омолаживает системы, дает уверенность в себе и увеличивает силу воли. Массаж также является упражнением для нервной системы.
Прошу прощение за корявость цитаты, так ее перевели.
- Коллега, интересная цитата! Читаю и вижу мнение, что массаж нужно по аюрведе делать с маслом. Я считаю, что гигиенический массаж спины, всего тела, лучше делать сухим способом, чтобы лучше проминать мышцы и ткани т.е. делать все то, что и описано в данной заметке.
- Я делаю гигиенический массаж лица и шеи клиентке сейчас без масла, до этого делал с масло. Она говорит, что ей больше нравится эффект сухого массажа. Так что с трактатами аюрведы может поспорить обычный практический пыт.
- Вот еще интересный отрывок, где методика гигиенического массажа уходит в эротический и чувственный массаж в паре.
Семейный массаж.
Массаж играет важную роль в половых играх. Ватсьяяна, тот, кто написал Кама сутру, подчеркивает роль массажа в половых играх. И в другом религиозном писании Бхавишья Пурана говориться, насколько важно, чтобы жена делала массаж своему мужу, и советуется, чтобы жена была экспертом в массаже.
Рекомендуется делать массаж на пояснице нежными медленными движениями, лицо и шею нужно массировать несколько сильнее и давление должно быть терпимым, но голову и стопы массировать очень сильно и более долгое время чем поясницу, грудь, плечи и шею. Части тела, на которой меньше плоти или тонкая мускулатура, например, пупок, а также различные акупунктурные точки ниже пупка, сердце, лицо, щеки нужно массировать нежно. Если муж пробужден, можно применять сильное давление. Растирание и если муж спит, нужно массировать нежно, как и легкое
похлопывание можно использовать в том случае, а когда муж засыпает, массаж нужно прекратить. На местах тела, где есть волосяной покров, нельзя делать массаж против роста волос. Если возбуждать корни волос и увеличивать циркуляцию около пор, будут окрываться поры, и следует делать массаж так, чтобы вся мускулатура испытывала массаж двумя руками перекрестными движениями.
- Коллеги, почему, если автор пишет о том, какова должна быть методика гигиенического массажа, мы говорим про аюрведу и санскритские учения?
- Дело в том, что современная техника выполнения гигиенического массажа пошла именно от аюрведический массажных практик, современный массаж тела базируется на техниках древнего восточного массажа.
- И еще информация:
В аюрведе говорится о существовании нескольких видов массажа.
Жараха - массаж избавляющий от старости. Если его проводить ежедневно на позвоночнике, стопах и голове с сезамовым маслом, горчичным маслом или миндальным маслом, массаж увеличивает жизнеспособность, здоровье и семя.
Тело состоит из семи состовляющих
А/РАСА - жидкости, гормоны и лимфа.
/РАКТА - кровь.
С/МАНСА - плоть.
Д/МЕДХА - нервы.
Е/АСТХИ - кости и зубы.
МАДЖА – волосы.
ШУКРА - семя.
Поскольку массаж дарует жизнеспособность и питает все семь дхату, старость приходит позже, и человек остается молодым и энергичным на протяжении более долгого времени, чем обычно. Таким образом, массаж отгоняет старость.
Массаж - ШАРАМ ХАР- устраняющий слабость.
Слабость приходит в результате физических и умственных напряжений. Это влияет на напряжение в мышцах. Такую слабость устраняют нежным поглаживанием, постукиванием и выжиманием мускулов.
Массаж - ВАТА ХАР - устраняющий ветер.
Постоянное напряжение пищеварительной системы от пищи, которая
порождают газы в организме, человек начинает чувствовать боль в мышцах и сочленениях, ревматизм является одной из причин таких болей. Регулярный массаж живота помогает при проблемах, создаваемые газами или ветром.
Массаж - ДРИШТИ ПРАСАД КАР- улучшающий зрение.
Ежедневный массаж улучшает зрение и не дает глазам ослепнуть или
заболеть. Те, у кого слабое зрение, или страдает различными болезнями глаз, должны массировать стопы и особенно участок под большим пальцем. Кроме того, они должны принимать массаж позвоночника, шеи и головы регулярно. Благодаря этому им удастся избавится от болезней глаз и улучшить зрение.
Массаж - ПУШТИ КАР- делает человека сильным.
Этот вид массажа увеличивает циркуляцию жизненного воздуха путем растирания, прессации, давление косточками и благодаря этому тело становится сильным, и жизнеспособным.
Массаж -АЮ КАР- увеличивает продолжительность жизни. Этот вид массажа создает электрохимический баланс.
Массаж - СВАПН КАР - способствует нормальному сну. Этот массаж расслабляет тело и устраняет напряжение.
Если человек страдает бессонницей или не способен хорошо спать, он должен массировать свое тело особенно голову и стопы перед сном.
Массаж -ТВАК ДРИДХ КАР- делающий кожу прочнее. Этот массаж делает кожу гладкой и сияющей. Регулярное растирание делает кожу сильной. Применение масла в этом случае устраняет сухость, возникающая из-за нарушения ветра. Причина сухости может быть медитация, работа ума, тревога и постоянные беспокойства. Люди, живущие в холодном климате, имеют сухую кожу, так как постоянно испытывают пронизывающий холодный ветер, который и вызывает сухость. Кожа непосредственно контактирует с атмосферой, и также зеркально отображает внутреннее состояние организма.
Массаж - КЛЕШ САХАТВА- позволяющий организму сопротивляться болезням и дисгармонии. Этот вид массажа усиливает производство антител и делает более сильными семь ингредиентов, из которых состоит тело. Эти антитела позволяют противиться болезням и сила, которая приходит от массажа из семи дхату, дает человеку выносливость, терпимость и спокойствие. Это спасает человека от разных печалей, тревог и страданий.
Массаж - АБХИГХАТ САХАТВА- сопротивляемость ранам и возможность быстро восстанавливать силы. Те, кто проводит регулярный массаж тела, намного быстрее вылечиваются от физических повреждений, чем те, кто не принимает массаж.
- Интересный отрывок! Одна моя клиентка делает гигиенический массаж лица, ее техника выполнения подсмотрена у косметолога. Знаете, эффект есть! Да и я сама хожу на массаж спины (сама же не могу промассировать) к коллеге, практикующему лучший сухой массаж в Москве, и знаете, заметила, что очень подтянулась кожа, бока, ушли складки, тело стало более упругим.
- Коллеги, вы тут про аюрведу говорите, а ведь под термином гигиенический массаж понимают классические массажные приемы, выполняемые мастером классического массажа. Гигиенический массаж – это именно классика!
- Эта классика пришла к нам с Востока, поэтому и приводятся отрывки из аюрведических трактатов. Знаете, мой коллега, один из лучших массажистов Спб, выполняет массаж тела, головы, шеи, рук и ног в разных техниках. Но учился и учится он в Тайланде, по техникам храмового массажа. И как раз таки сухой технике.
- Я также сторонник сухой техники самомассажа, массажа у массажиста. Масло полезно для кожи, организма – это да, факт, однако излишнее скольжение, которое оно создает, мешает тщательно промассировать тело пациентов.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.