Знающие, подскажите с чего мне начать? Питание какое, если тренировки, то какие? Основная цель - как избавиться от целлюлита на ногах и попе после родов и от дряблости кожи, интересны ваши отзывы на форуме по данной проблеме. Не могу сказать, что в нынешнем весе мне некомфортно, нормально я себя чувствую. Даже все говорят, что мне так хорошо (потому что раньше была худая).
- Я могу посоветовать от целлюлита обертывание водорослями ламинария в домашних условиях для похудения и от бугристой кожи, давно пользуюсь, уже после 3-го применения результат стал заметным, я очень довольна.
- Попробуйте домашние обертывания, самое простое и достаточно эффективное — полчашки молотого кофе и оливковое масло, смешать, чтобы получилась паста и на 20 сек. в микроволновку. Обмазать проблемные зоны и замотать пищевой пленкой и держать 2-30 мин, желательно быть в тепле все это время.
- Нет худа без добра, за зиму разъелась, ужас, привес у меня аж на 7 кило. Все, что нажито непосильным трудом, это я про фигуру. Ну, теперь начала восстанавливаться, впереди отпуск, да и лето на дворе, а на пляж стесняюсь идти. Программа борьбы с апельсиновой коркой: антицеллюлитный массаж в салоне, обертывания дома, диета, пешие и велосипедные прогулки, бассейн раз в неделю. Хочу начать по утрам бегать, но я слишком люблю поспать, пока не получается перебороть себя. Но даже от того, что начала делать, эффект есть, кожа подтягивается и разглаживается, хотя до победы еще далеко.
- После родов тоже столкнулась с тем, что появилась апельсиновая корка на животе. А помогли мне избавиться от целлюлита массажные банки или чудо банки, как их еще называют. Продаются в аптеке, стоят две штуки от 75р., сделаны из силикона. В общем, каждый день, можно в день два раза. Идем в душ, моемся со скрабом, можно спец. антицеллюлитным, затем берем массажное масло тоже желательно антицеллюлитное, мажемся. Берем эту банку, присасываем к коже и круговыми движениями, снизу вверх и зигзагообразными делаем массаж. А точнее елозим банкой по коже минут 15 в день. Потом смываем и наносим антицеллюлитный крем. Я лично так избавилась. Сейчас для профилактики делаю.
- "Целлюлит – отложения кальция для вынашивания будущего ребенка". Какой кальций! Вы чего с ума сошли? Жир и шлаки - это не кальций! Целлюлит начинает образовываться в местах с нарушенным местным кровообращением и отеком стенок мелких сосудов. Это приводит к задержке шлаков и уплотнению основного вещества ткани, что, в свою очередь, приводит к образованию жировых мешочков. Со временем эти мешочки увеличиваются в размерах, мигрируют в более поверхностные слои кожи и создают ту неприглядную картину, от вида которой мы, женщины, приходим в уныние.
Так как же избавиться от целлюлита?
Вопрос неоднозначный. Конечно, необходимо в целом уменьшить объем жировой ткани. Грубо говоря, нужно похудеть. Для этого существует масса диет и спортивных методик. Однако необходимо также изменить местное состояние кожи и кровообращения в пораженных местах. Ну, конечно же, правильное питание и спорт! Я похудела, когда перестала неправильно питаться, и пошла в школу танцев на пилоне! Красивое тело, куча впечатлений – избавилась от целлюлита.
- У меня целлюлит был на фоне очень большой отечности и как-то не заметила я его появления - просто сразу - оп! - и появился. Исправляла ситуацию у массажиста. Она мне и делала первые обертывания против целлюлита (потом уже я дома спокойно сама делала - ничего сложного, итальянская гуам, купить можно у них же на сайте, наносить под пленку, укутать, потом смыть), потом крем антицеллюлитный для массажа и на ночь тоже мазала специальным ночным антицеллюлитным кремом.
Основной эффект, конечно, давало обертывание. Не скажу, чтоб моментально ушел целлюлит, но пришлось ему все-таки покинуть мое тело. Курс обертываний у меня был где-то с месяц, кремом периодически пользуюсь. Ну, правда, полгода уже, как не возвращается ничего, тьфу-тьфу. Я очень довольна.
- Конечно, правильное питание и много физических нагрузок нужно. Но так же нужно делать антицеллюлитный массаж тела. Я сама поправилась, сомневалась, уйдет ли целлюлит после родов и много денег выбросила, все ходила в салоны красоты. А сейчас я выучилась на курсах массажа в Москве, и зарабатываю на этом и себе правильно делаю массаж.
- Я делала дома обертывания от холи ленд в прошлом году, мне очень понравилось. Целлюлит прошел за 12 раз, сейчас хочу опять заказать, но дороговато.
- Я пробовала делать нагрузки на ноги, но что-то нет результатов. Наверное, нужно к косметологу идти.
- Попробуйте вместе с нагрузками на ноги еще поделать антициллюлитное обертывание с мазью капсикам и детским кремом. Мазь разогревающая, а значит, улучшает циркуляцию крови в капиллярах, улучшается обмен веществ, и выводятся токсины. Мне такие обертывания хорошо помогают перед пляжным сезоном, целлюлит исчезает за несколько недель. А ещё я дома просто сажусь на пол и "езжу" на попе, очень эффективное упражнение!
- Как подходит лето, этот вопрос сразу актуален становится. Хочется же в купальнике пощеголять красоткой. Я дома обертывание делаю, можно сказать, с подручными средствами. Где-то прочла статью, попробовала и понравилось. Смесь готовится из любого питательного крема (я детский беру) плюс немного мази капсикам. Смешиваю, наношу на свой целлюль и оборачиваю пленкой пищевой эти места. Потом в одеяло и на диван с журналом, минут на 30-40 больше и не надо. Потом надо смыть растительным маслом, чтобы не было жжения. И одна процедура позади. Эффект начинает более-менее заметно проявляться примерно через 3-4 процедуры.
- Особенно понравилась шелковистая попа после обертывания для похудения с капсикамом по отзывам. Я тоже дома обертывания делать начала. Добавляю мазь капсикам в крем питательный и им мазюкаю все, что мне не нравится в плане целлюлита - бедра, попу. Эффект тоже нравится - кожа становится более шелковистой и упругой, не с первого раза, но я тоже упорная в этом плане. По упражнениям - они тонизируют мышцы, разгоняют кровь и сжигают жир. Может ещё чего, в общем, довольно полезны. Тоже не брезгую ими.
- А если добавить качественный хороший антицеллюлитный массаж тела, то избавиться от апельсиновой корким и добиться отличных форм после родов получится гораздо быстрее, проверено.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.