Исходные данные: сейчас 28 лет. В 27 перешла на сидячий образ жизни, поправилась на один размер, который полностью ушел в ноги, бедра и талию. Покрылась красивым и выраженным слоем целлюлита, по большому счету ничего с этим не делала. Получается, что где-то три месяца назад собрала попу, волю в кулак и приступила.
Щетки для массажа - это главное оружие и средство против целлюлита. Я, правда, думаю, что всякие примазки нужны исключительно для содержания кожи в нормальном водном балансе. На целлюлит кремы влияют мало. Возможно, есть какие-то очень дорогие эффективные кремы. Я буду описывать массажные щетки для тела в том порядке, в каком их использую.
1. Бодишоповская круглая щетка для сухого массажа с длинной щетиной. Встаю утром и растираю ей ноги, попу и живот перед душем на сухую кожу. Сначала ласково, потому что будет царапаться, потом кожа привыкает и можно посильнее. Не стоит сдирать с себя шкуру, но все же нужно добиться порозовения. Задача, чтобы кровь прилила.
2. Деревянная щетка с пупырями без опознавательных знаков, купить такую можно в супермаркете. Хочу найти еще точно такую же, потому как этой скоро придет капец. Это вторая самая главная пыточная конструкция, и вторая по эффективности. Этой щеткой я массирую все проблемные места в душе, после того, как намажусь специальным маслом. Если нет масла, я мажу просто любой крем. Нет крема - просто по влажной коже. Этой щеткой можно массировать до боли, до покраснения. Вдвоем с первой - они дают отличный результат.
3. Розовый массажер из "Для душа и души", с четырьмя пупырями. По большому счету - это просто баловство для меня. Не очень понимаю, как ей пользоваться, просто вожу с силой. Слишком мало точек соприкосновения, чтобы она действительно что-то массировала. В общем, беру ее, когда сижу что-нибудь читаю, или смотрю фильм, массирую, чтобы зря не лежала.
4. Еще один массажер из "Для душа и души", розовый пластмассовый аналог деревянных пупырей. Вот вроде все хорошо, но пупыри эти слишком мягко нажимают, они крупноваты, и получается эффект деликатного, нежного массажа. Я думаю, что в борьбе с выраженным целлюлитом это просто развлечение, хорошего массажного эффекта нет. Невозможно добиться даже порозовения кожи. Я этой штукой массирую мужу спину - он счастлив. Можно также поводить по усталым ступням. Кроме того, у этого массажера один крупный недостаток - он гремит. Прям как симфонический оркестр, выбивает ритм своими пластмассовыми пупырями.
5. И наконец, перчатка с жесткой растительной вставкой (забыла, как называется это растение). Вот эта штука не для пугливых. К ней нужно привыкнуть и не переборщить на первых порах. Ей можно запросто содрать всю кожу. Тушка становится малиновая. Но кожа отскрабленная, очищенная. Однако, стоит чередовать с номером 1. Иначе можно снять с себя всю шкурку.
И добавлю еще про кофейный скраб. Рецепт прост - спитый кофе + любой дешевый крем. Я перестала пользоваться этим средством, хотя скраб был эффективен. То ли я неверно делаю, но после этого скраба по всем бедрам и попе у меня вскакивают прыщики. То есть я умудряюсь травмировать кожу и попадает инфекция. Пыталась скрабить мягко - итог тот же.
Кремы, масла, притирки. У меня нет средств с разогревающим эффектом, так как у мамы хоть и легкий, но варикоз, а у меня есть сеточка из капилляров на ногах. У меня просто не было денег на покупку нового гардероба. И вообще легче похудеть, чем все новое покупать, я ленивая.
1. Крем антицеллюлитный от Эвелин. Очень приятный для меня запах, приятное содержание ментола. После всех массажных процедур он замечательно охлаждает, быстро впитывается. Я не трясусь от холода, когда намажусь им. Возможно, этот крем дает антицеллюлитный эффект. Но чистого теста без массажа не было.
2. Далее идут два геля для похудения от Флоресан "Фитнес Боди". Не буду их разделять, так как эффект один. Был у меня точно такой же и специальный от целлюлита. То же самое. Дает резковатый ментоловый эффект, сразу охлаждает места нанесения. Если в квартире прохладно, то в принципе можно и замерзнуть. Мне нравится этот холодящий эффект.
3. Масло антицеллюлитное от Флоресан. Наношу в душе для массажа щеткой с пупырями. Там в составе заявлен красный перец, он не чувствуется вообще, нет разогревающего эффекта. Поэтому я рискнула.
4. И наконец, дешевое апельсиновое масло. Знаю, что не стоит рисковать и брать недорогие масла, но моя попа и не такое стерпит. Аллергий нет, воспалений тоже, пользуюсь. Добавляю пару капель при массаже, иногда в кремы.
Итог. Оценку даю в целом. Да, я победила в борьбе с целлюлитом на попе и бедрах, за 3 месяца он ушел полностью. Не сразу, сначала было впечатление, что всё пустое и всё на месте. Нет, эффект придет постепенно. Специально замеряла объем ляжки в самом полном месте. Каждая нога похудела в объеме на 4 сантиметра! Окрепла попа, нет видимого целлюлита, когда сжимаешь рукой - еще есть. Я могу позволить себе надеть короткую юбку. И главный мой вывод - надо делать массаж самой себе. Хоть чем мазаться, а растирание, разминание руками, щетками делать надо. Если есть деньги на салон, то делать антицеллюлитный массаж в салоне. Если хочется сэкономить, но несколько растянуть войну с целлюлитом - делать дома. Щетки для сухого массажа купить не проблема, стоят рублей по 400-500, но они того стоят.
- А как часто вы делали, как долго? И вообще, может, какие секреты есть, как делать массаж сухой щеткой от целлюлита правильно?
- Каждый день сухой щеткой и в душе с пупырями. Это просто как зубы чистить стало. А не знаю секретов, вожу, нажимаю и все, круговыми движениями. Минут по 5 мин сухой щеткой и минут по 5 в душе, я не могу дольше, у меня руки отваливаются.
- А сухой щеткой же больно? Я делаю массаж в душе со специальным скрабом и потом щеткой с пупырями, но с кремом.
- Вы знаете, да, сначала больно. Но кожа привыкает, и становится приятно. Потом смотришь, ничего не содрано, ранок нет. Мне почему-то именно сухой способ более всего понравился.
- А у меня четко: где появился объем - это был целлюлит. Даже более того, бока на талии были точно такими же с целлюлитом, то есть с этими вот бугорками. Бока труднее всего было убрать.
- А как вы целлюлит на боках убрали, этим же массажером?
- Бока убирала массажером, да. И качала пресс на косые мышцы. Каждый день по 90 раз (в комплексе).
Я знаю, что от качания пресса талия увеличивается, раскачивается. Но по мне лучше мышцы, чем бока. Но чтобы они все-таки не сильно раскачивались, я делала перерывы. То есть 2 недели качала, неделю не качала (массаж продолжала). За это время мышечная масса уходила чуть-чуть. Цепочка: мышцы "съедают" жир, затем худеют мышцы - талия тоньше.
- Я тоже начинала борьбу с апельсиновой коркой дома вручную. Затем продолжила, когда нашла опытного массажиста в Москве – сделала курс антицеллюлитного массажа тела на сухую кожу, эффект гораздо круче, чем от моих собственных усилий.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
Взято отсюда: http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=5937