- Есть недорогая фирма Велиния, я сама таким не занимаюсь, но слышала хорошие отзывы.
- Гугл прав, но не совсем. В борьбе с целлюлитом лично у меня самый большой эффект показало сочетание скраб + обертывание + антицеллюлитный крем. У косметики Гуам очень классная линия антицеллюлитная. И цена нормальная, и эффект очевидный. Причем, сразу после первой процедуры! А после десятка так вообще - можно сразу на пляж.
- Шепотом: не первый раз вижу рекомендацию обертываний Гуам, как самое эффективное средство от целлюля, а мне подскажите, где купить? И скажите, вы сами делаете обертывания им или как?
- Да, там в инструкции все подробно расписано, ничего сложного нет. Главное, не лениться и делать часто, тогда и результат будет офигенный.
- Мне тоже их маски понравились, особенно охлаждающая, по такой жаре - самое оно!
- Я брала в Рив Гош.
- Думаю, что ответ на вопрос, как убрать целлюлит на нога, животе или где-то ещё после родов – прост. Пройдите курс антицеллюлитных массажей у хорошего массажиста.
- Спорт, спорт и еще раз спорт! И умеренное питание сбалансированное. Обёртывания и массажи только как дополнение - иначе все бы ходили гладенькие и без целлюлита, кабы было всё так просто.
- Вот плюсую много раз, ничего другое не поможет, по моему мнению. Уже начала бегать по вечерам, еще подумываю о бассейне.
- Махи ногами, приседайте, выпады делайте, нагружайте нижнюю часть. Следите за питанием, уберите простые углеводы. Обертывания гуам или другие и всякие кремы – фигня, лучше эти деньги на массажиста потратьте.
- Любая разогревающая массажная мазь даст хороший эффект. Главное - это массаж, не давать жидкости застаиваться и образовывать твердые и болезненные при разминании катышки и бугорки, ежедневно. Можно вообще массаж делать на сухую кожу (эффективнее, но больнее), а потом мазаться лимфодренажным противоотечным каким-нибудь охлаждающим гелем. Это именно то, как мне удалось избавиться от целлюлита после родов. Всё остальное - это так, баловство, проблему не решит.
- Глина с медом, красным перцем, корицей, апельсиновым маслом под пленку. Но это не спасет, только ненадолго чуть-чуть разгладит кожу. Поможет только фитнес и правильное питание, со временем все вернется.
- Танцы и не жрать. Целлюлит – это, прежде всего, гормональное изменение организма после родов. Когда много эстрогена, тогда он и появляется. Поэтому неудивительно, что до родов у вас его не было, а после родов - что это? У меня он тоже есть, борюсь и делаю всё, что знаю, и что советуют.
Прежде всего, это питание, есть категория продуктов, которая задерживает жидкость и откладывается на бёдрах.
Я исключаю из питания муку, белый хлеб, сахар, растительное масло. После 6 стараюсь не кушать, даже не пить. Именно жидкость вечером задерживается в виде жира на теле.
Из домашних средств очень рекомендую кофейный скраб, также растирать места целлюлита самой жёсткой мочалкой, какую сможете купить в магазине. Контрастный душ - отличное средство. Горячий душ одна-две минуты, одна-две холодной. Заканчивать контрастный душ нужно холодной водой. Гораздо ярче и быстрее эффект, если вы не просто сами держите лейку душа, а закрепите её высоко на штанге, а будете направлять на проблемные зоны, а руки при этом свободны. Вода, как известно, и камень точит. Так вот с контрастным душем сначала то жарко от него, то холодно, но потом, как привыкнете, это такой кайф! Болеть, кстати, совсем не будете. Да, совсем забыла, вопрос - мазать или не мазать кремом. Ответ - мазать обязательно, и фирма при этом не важна. Важно систематически и два раза в день, после контрастного душа особенно!
Массаж - как вам уже советовали - также здорово. Но нужен хороший массажист и правильный массаж.
Занятия на тренажёрах - вы должны решить, что будете заниматься до конца дней своих, иначе, когда занимаетесь, всё вроде бы приходит в норму, а когда закончите, то со временем опять откуда ни возьмись.
Если дома есть дорожка, то хорошо помогают упражнения по наклонной слегка дорожке. 1-2 минуты под наклоном быстро бежите, 1-2 минуты пешком без наклона. Всего заниматься в день 10-12 минут.
Кушать тоже нужно правильно. Яйца, рыба, отварная курица, чёрный хлеб, овощи, гречка, овсянка. Поскольку целлюлит - это и питание во многом.
- А если у меня целлюлит с 13 лет - это значит, во мне много эстрогена?
- Жидкость в жир ни при каких обстоятельствах в организме не трансформируется, жидкость всасывается в кровеносное русло, может задерживаться в межклеточном пространстве (отеки), не пугайте людей. А ведь кто-то прочитает и поверит. Какой бред: "Жидкость задерживается в виде жира". Это новое слово в науке, однако!
Если не есть и не пить после 6, вот тогда и появится целлюлит, ведь организм, измученный голодовкой и сушняком будет любой кусочек и глоточек откладывать в закрома. Ну, если вы, конечно, не ложитесь спать в 9 вечера и не просыпаетесь в 6 утра.
- 2 родов, 2 раза в жизни появлялся целлюлит. А после прекращения грудного вскармливания и возобновления привычного образа жизни проходил бесследно - так что, возможно, у вас это тоже гормональное.
- Вот плюсую про гормональное и пройдет, скорее всего. У меня, правда, наоборот - всю жизнь с целлюлитом и спортом по полной программе, а на грудном вскармливании исчезает полностью, хоть до школы корми.
- Надо качать попу и делать массаж с грейпфрутовым маслом (смешать капель 5 с основным маслом любым). Не думаю, что целлюлит после родов отличается от обычного, мне помогает в борьбе.
- Organic slim серия и никаких обертываний, т.к. это сложно и не работает дома.
- Если на массаж нет времени, то можно дома банкой, только пневматической, и аккуратно, не растягивая кожу. Потом рукавичкой жесткой растереть, потом Гуам обертывание (либо чередовать горячее и холодное, либо только холодное, если с сосудами есть проблемы). Потом крем их же и потом еще можно мезороллером покатать. Для обертываний купила пленку в Леруа, для укрывания растений, только самую низко плотную берите, 60, а то там есть 120 для теплиц еще. Отлично можно и дома, там не надо каждую ногу обматывать, а так: намазалась, на одну часть пленки легла, второй накрылась и одеялом сверху, реально Гуам круты в своей области.
Против целлюлита помогают жиросжигающие тренировки и сбалансированное спортивное питание без простых углеводов. Обертывания улучшают тургор кожи, а не уменьшают % жировой ткани.
- Лучший состав - тренажерный зал или какая друга активность, а не гадать - уйдет ли целлюлит после родов? Например, часами гулять с коляской по пересеченной местности. Для души - выбирайте горячее обёртывание, холодное - это муки и геройство, мало кто выдерживает. А еще - у меня беременный целлюлит прошел сам собой.
- Лучшая борьба - это хороший качественный антицеллюлитный массаж тела. Просто обертывания - мертвому припарки. Если хотите сэкономить, обертывания можно делать дома после массажа. Я покупала и водоросли, порошок из водорослей, и грязь, делала сама. Но без массажа - нулевой эффект.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи