Когда тело — это враг.

Это про то, что

— примерочные вызывают чувство тревоги, стыда и отчаянья;

— размер одежды становится мерилом жизненного успеха;

— зеркала заставляют себя ненавидеть, считать безвольной, ленивой и никчемной;

— желания и большой кусок жизни откладываются до момента «вот когда похудею»;

— куча старых вещей на два размера меньше в шкафу, вместо того, чтобы мотивировать, вызывает только больше ненависти к себе. Как и «мотивирующие» фотографии фитоняшек в телефоне;

— возникают мысли, что со мной что-то не так, раз я не могу просто взять себя в руки и похудеть;

— тело это враг, которого нужно постоянно контролировать и с которым нужно бороться.

Да и ещё много про что.

Это тема в которой много стыда, тревоги, злости на себя, а иногда и отчаяния. Много страха быть отвергнутой и много отвержения себя.
Это то, что не даёт получать удовольствие от жизни и заставляет откладывать её на потом.

Это то, как не должно быть. И то, что можно изменить.

Работа в психотерапии с телом никогда не про похудеть и даже не про постройнеть. Это не про цифры на весах или сантиметровой ленте.
В терапии мы работаем про отношения с собой, про личные смыслы и про чувства. Так что это предложение тем, кто уже понял, что диеты в долгосрочной перспективе не работают, а самонасилие делает ситуацию только хуже.