Максимальный результат наступает через 2-3 месяца после начала курса, так как сам курс длится 1-1,5 месяца и после его окончания 1,5 месяца ваш организм выводит расщепленный жир из организма. Следовательно, начинать курс нужно не за неделю до отпуска, и не за месяц, а за 3, тогда к отпуску все уйдет.
Массаж очень благотворно влияет на организм, улучшает кровообращение, открывает все каналы лимфооттоков и улучшает обмен веществ. В современной жизни это очень важно!
Для многих людей, особенно для тех, у кого малоподвижный образ жизни, связан с сидячей работой, с отсутствием физических нагрузок, может и быть, наоборот, большие физические нагрузки и отсутствием покоя.
Переоценить пользу массажа невозможно. В основном он улучшает обмен веществ в организме и циркуляцию крови, также лимфооттоков - выводя шлаки и токсины, увеличивает количество лейкоцитов, усиливает иммунную систему - что и очень хорошо помогает бороться с различными болезнями. Массаж - самый лучший способ для полного расслабления и покоя, массаж восстанавливает на все 100%, снимая все накопленные стрессы, напряжения и усталости. Увеличивает физические и умственные способности.
Массаж необходим всем, взрослым и детям. В первую очередь массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний.
Антицеллюлитный массаж, его польза.
Эффект антицеллюлитного массажа, если он выполнен правильно, не заставляет себя ждать. Достаточно 10-15 сеансов у специалиста. Антицеллюлитный массаж, как ничто другое, лучше подтянет кожу и даже придаст упругости и эластичности, также происходит заметная визуально коррекция фигуры, тело без апельсиновой корки имеет ровный и красивый цвет. Все это происходит за счет того, что на тело был оказан целый спектр различных действий, в силу которых усиливается кровообращение, происходит расщепление подкожного жира, стимулируется мышечная масса.
При проведении антицеллюлитного массажа заметно сокращается количество межклеточной жидкости, ведь часто проблема лишних объёмов и того, что ваше тело напоминает мякиш, именно в ней и сколько тут не сиди на диетах, пока межклеточная жидкость внутри, похудеть будет очень сложно.
Противопоказания к антицеллюлитному массажу.
Противопоказания в целом индивидуальны и лучшим способом понять, подходит ли он вам, будет поход к врачу-специалисту, но есть общепринятые показатели, по которым он может быть противопоказан.
Во-первых, беременным и кормящим ни в коем случае нельзя прибегать к антицеллюлитному массажу.
Во-вторых, людям с заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы.
Так же запрещен массаж людям с заболеванием крови, больным ВИЧ-инфекцией, больным туберкулёзом в открытой форме.
Воздействие массажа на кожу.
Массируя кожу, мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.
Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:
• она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
• активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
• повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
• улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.
Антицеллюлитный массаж для похудения. Как проводить массаж в области живота?
Какие могут возникать ассоциации, когда вы думаете о таком участке тела, как живот?
Для многих – это идеальная и стройная фигура с эталоном талии в 60 см, красивый силуэт и идеальные изгибы в талии. Это для многих. Но, к сожалению, для некоторых - это проблемная зона, которая вводит в состояние дискомфорта весь организм.
Дело в том, что именно средняя часть нашего тела отвечает за многие жизненно-важные процессы нашего организма.
При постоянном напряжении туловища нарушается пищеварение. Мы знаем, что помимо пищеварительной системы, в области живота находятся почки, селезенка, печень, женские репродуктивные органы.
Антицеллюлитный массаж живота, прежде всего, необходимо применять для восстановления микроциркуляции крови и оттока лимфы. Чтобы полностью понять важность массажа данного участка, нужно представить себе работу организма и в чем ему нужно помочь, если он самостоятельно не может справиться с поставленным перед ним заданием. Пока потребляемая пища не переварится, организм не может выделить из нее питательные вещества.
Процесс пищеварения начинается с ротовой полости, в момент, когда мы пережевываем пищу. (Вот почему на этом моменте всегда акцентируют внимание врачи). Если пища недостаточно пережеванная, то в кишечник она попадет кусками, что в результате может привести к тяжелым желудочно-кишечным расстройствам. После того, как пища попадет в живот, наступает процесс расщепления белков. Это очень медленный процесс, для завершения которого требуется слаженная работа желудочных секреций и энзимов. В том момент, когда в желудок начнется выброс секреций, его стенки наминают волнообразное движение, что указывает на перемешивание пищевой массы.
Массаж для снижения веса!
Особенности массажа для снижения веса. Это не просто традиционный массаж – это сочетание различных видов и методик массажа, которые включают в себя и лимфодренажные, и антицеллюлитные, и многие другие техники. Именно таким сочетанием приемов и обусловлена высокая эффективность процедур, которые способствуют снижению веса. Порой одному пациенту во время сеанса массажист выполняет от 3 до 8 различных комбинаций массажных техник. Массаж для коррекции веса благотворно сказывается не только на коррекции фигуры, но и улучшает общее самочувствие. Это связано с тем, что он способствует улучшению кровообращения, стимулирует лимфоток, и снимает мышечное напряжение.
Благодаря курсу массажа повышается упругость и эластичность кожи и улучшается ее цвет. Курс такого корректирующего массажа поможет достичь следующих результатов:
Уменьшит жировые отложения;
Улучшит кровоток и лимфоток;
Уменьшится проявление целлюлита;
Нормализуется обмен веществ в организме;
Организм очистится от продуктов обмена и распада;
Фигура улучшится; Упругость кожи повысится;
Улучшится цвет и эластичность кожи;
Будет выводиться лишняя влага из организма.
Массаж для коррекции веса выполняется дважды в неделю, курс составляет 10 - 14 процедур. Очень хорошего эффекта по снижению веса и коррекции фигуры можно достичь, если сочетать массаж с другими методами похудения.
Противопоказания к массажу для снижения веса.
Необходимо помнить, что массаж, как и любая оздоровительная процедура, имеет противопоказания, к которым относятся:
Раковые опухоли;
Психические заболевания и нервные расстройства;
Тромбофлебит;
Инфекционные заболевания;
Туберкулез в открытой форме;
Заболевания кровообращения и сосудов.
Антицеллюлитный массаж - доступное и признанное экспертами красоты эффективное средство от «апельсиновой корки». Вашему телу помогут справиться с проблемами. А нежные и крепкие руки массажиста сделают свое дело качественно. Результат такой процедуры – Ваша гладкая и упругая кожа, корректировка веса и фигуры, улучшение обмена веществ, очищение организма и регулировка слоя подкожной жировой клетчатки. Кроме того специалисты утверждают, что такой массаж позволяет улучшить настроение, повысить самооценку и полюбить себя.
Где фитнес, там и массаж.
На сегодняшний день, проблема лишнего веса стала очень актуальной для многих людей. Поэтому возникает все больше и больше интереса к фитнесу, танцам, спортзалу и т.д. Кроме того, люди начинают заниматься спортом не только из-за лишнего веса, но и потому, что хотят быть здоровыми, хотят держать себя в форме. Действительно, доказано, что физические нагрузки помогают поддерживать баланс и чувствовать себя полным энергии. Конечно, очень важно, чтобы занятия спортом не переросли в одержимость. Не стоит пропадать целыми днями в зале. Во всем важна золотая середина.
Если человек регулярно посещает зал, один из замечательных способов принести баланс в свою жизнь, насыщенную спортом - это регулярное посещение сеансов массажа. Массаж будет очень полезен для тех, кто постоянно занимается спортом, так как он помогает уменьшить стресс, расслабить мышцы после тренировки и снять напряжение во всем теле. Кроме того, иногда очень полезно вместо тяжелой тренировки дать отдохнуть не только своим мышцам, но и себе самому и в этом поможет массаж.
На самом деле, для человека, который занимается спортом, массаж может стать неотъемлемой частью программы тренировок. В конце концов, фитнес - это не только, что ты можешь быстро потерять вес, быстро бегать или какими рельефными могут быть твои мышцы, но также фитнес влияет на сердечно-сосудистую систему и ваше психическое состояние.
Если мы говорим о не совсем очевидных составляющих фитнеса, массаж становится столь же важным, как и несколько часов в зале или полуторачасовая пробежка в парке. Почему? Потому что массаж способен восстановить ущерб, принесенный мышцам и суставам. Доказано, что массаж снижает риск различного рода травм.
Массаж также может помочь улучшить с циркуляцию крови, а также убрать легкое беспокойство, еще две составляющие при интенсивном занятии спортом. Поэтому составляя программу тренировок, человек должен задуматься о том, что надо смотреть в глобальном плане и рассматривать массаж, как неотъемлемую часть занятий спортом.
На сегодняшний день популярность фитнеса растет с каждым днем, и для массажиста очень важно донести клиенту, если он занимается спортом, что:
- все хорошо в меру,
- нужно следить за своим здоровьем;
- массаж является необходимым компонентом при занятиях спортом.
- Согласна, в идеале для оптимального эффекта лучше всего пройти курс хорошего качественного антицеллюлитного массажа тела у опытного специалиста и затем поддерживать результат еженедельным посещением массажной процедуры.
Подготовлено по материалам статей Дарьи Ивановой.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.