- Я попробовала диету Дюкана, за 4 месяца я похудела на17кг, была довольна собой, даже проблема с пищеварением меня не волновала. Я в таком весе продержалась месяцев пять, а потом потихоньку, а потом быстрее, а потом начался еще и плюс к тому, от чего худела. Пробовала и марафоны, и правильное питание, и систему 10 стаканов, в результате кроме недовольства собой ничего не подучается. Чувствую, что мне не хватает наставника,И нужна помощь психолога для похудения, чтобы действовать осознанно и решительно. Начала читать нравственно духовную литературу. Понимаю, насколько сильно черные дыры сидят в сознании, моя цель - достигнуть горизонта, убрав с сознания пагубные поведенческие программы.
- На диетах и разгрузочных днях сидела часто. После того как был компрессионный перелом позвоночника в 2005 году, поправляться было нельзя и одного грамма. Пересидела на многих диетах. Быстро килограммы не набирала. Не знаю, или диеты помогали, или физические нагрузки. Когда бросила работать в 2017 году, так пошел вес кверху. Сейчас вешу 85 кг при росте 171. Как пошел вес кверху, так я и познала то, что поняла, называется черными дырами. Нарушилось здоровье, самоуважение, а самое главное - здоровье души. Какой способ мне нужен? Нужен такой способ, чтобы похудеть и чувствовать себя здоровой и телом, и душой.
- Худела разными способами - диета Дюкана, диета дружбы, физические упражнения (калланетика), дыхательные методики, вес продержался 2 года, потом вернулся с прибавкой. И дальше пошло все труднее - все более малые промежутки времени я могу контролировать питание - потом опять срыв при похудении. Причины лишнего веса и временного избавления от него теперь я вижу в постановке неправильных целей, неверных убеждениях. Система мне необходима, надо меняться.
- Прошла все методы приобретения стройности. Результат был не всегда и не навсегда. Перепробовала разные диеты рисовая, гречневая, голодала 7 дней, вес уходил нормально, но возвращался и с собой приносил еще несколько лишних кг. Так что разочаровалась я на диетах, которые помогают временно. Я занималась в школе правильного питания онлайн три месяца, вес ушел 20 кг, но у меня были проблемы со здоровьем, пришлось заменить два тазобедренных сустава, и вес немного набрала, который мне очень мешает. Надеюсь разобраться с проблемами в моей голове с помощью применения психологии похудения. Нужно разобраться со своими понятиями о похудении.
- Худела и не раз, и каждый раз все снова здорово, набирала ещё больше. Последний раз в коррекции веса Татьяны Д, диета, замеры и обмеры, устала бегать и искать продукты с небольшой жирностью, калорийностью и т.д. Застряла после -10 кг, плюнула, набрала +14. Кроме - у вас получится и давайте перейдём на сыр ниже калорийности, ничего не слышала, а смысл-то в чем был? Была ли цель, даже мотивации не было для похудения. Хочу разобраться в себе, хочу понять, что происходит в моей голове, при этом даже не думаю, похудею или нет.
- Начала борьбу с лишним весом с 2010 года, когда "доросла" до 90 кг, некрасиво смотрелась, тяжело было ходить, давление выросло. Занималась в Славянской клинике, но амбулаторно, раз в месяц посещая наставника. Не помогло. Потом применила свои усилия над сладким - осталась 80 кг. 5-й год с фитнесом сбросила 17 кг, но набрала уже 8 кг. При том, в еде мало что меняла и до, и после. Теперь есть надежда на психолога помочь сбросить и закрепиться на стройность. Сейчас 168 см и 71 кг. Были цели на одно – сбросить, теперь, пересмотрев свою жизнь, убеждена: результат похудения может быть навсегда, если самоперепрограммироваться, убрать пагубные поведенческие программы на лишний вес из подсознания. Надо обучаться быть без проблем, связанных с лишним весом, иметь мотивацию в жизни, силу духа. Тогда буду меняться,стану свободной и независимой, счастливой, обретя высокие цели и нормальную психику. Надо работать над собой.
- В весе прибавила, когда начался климакс. Пыталась принимать БАДы. Худела и снова кг возвращались, да еще с прицепом. Год назад мне сделали резекцию желудка, конечно, похудела на 18 кг, было легко, но кожа, конечно, обвисла малость. Постепенно восстановилась и лишний вес потихоньку стали возвращаться, но я соблюдаю диету, лишь иногда нарушаю, то три дольки шоколада, то кусочек пирога, то кусочек торта позволяю себе, хотя знаю, что нельзя. Вот оно саморазрушение! Съем, а потом страдаю! Мотивация для похудения есть. Нужно самоперепрограммироваться, убрать из подсознания пагубные пищевые привычки.
- Худела на диетах, год назад на диете похудела на 8 кг, вес вернулся. Понимаю, что есть зависимость от еды, лень, конечно, очень сильно мешает. Хоть в голове много поменялось, но ещё много нужно менять и работать над собой.
- Придерживаюсь правильного питания, но иногда срываюсь. Пила коктейль для похудения, но если прекращаешь, опять поправляешься. Бодифлекс то же самое. Надо осознать, что делать и делать это как следует.
- Пробовала не многие системы. В более молодом возрасте было больше мотиваций и достаточно было посидеть три дня на кефире или яблоках. С возрастом стало невозможно так легко сбрасывать. Диеты для похудения использовала мало, т.к. чувствую, что они поверхностные и не приносят результатов надолго. На систему эволюционного похудения душа откликнулась. Очень согласна, что надо работать с подсознанием. Очевидно, и стало ясно, что плохие психологические привычки действительно тянут в "черную дыру" и разрушают здоровье и в целом жизнь. И горизонты нужно ставить перед собой, стремиться к ним и раздвигать!
- Я всю жизнь в спорте, но с рождением детей разленилась. В 40 лет опять взялась за себя. Начала правильно питаться, сократила объем пищи. Вес начал уходить, сбросила около 5 кг, а затем начала опять набирать. Хотя также правильно питаюсь и хожу на тренировки. Может это и есть чёрная дыра, и я из неё не могу вылезти.
- Начала борьбу с лишним весом очень давно. Какие только методики похудения не испробовала на себе. Страшно вспоминать, добивалась результатов диет всегда, но вес возвращался вновь. И опять борьба, вся моя жизнь - это борьба с лишним весом. Благодаря изучению психологии похудения я поняла, с чем надо бороться. Не с лишним весом, а в первую очередь навести порядок в своей голове. Искоренить программу и пагубные психологические привычки. Правильную мотивацию для похудения иметь. Надо работать над собой, стало очень легко, когда поняла, как разорвать этот замкнутый круг, в который я попала от своего незнания.
- Пробовала много чего, самое действенное было не есть после 18.00, но тогда я была моложе и сила воли у меня была. Потом программирование взяло верх, в 2016 пробовала с Еленой Кален помогло немного и ненадолго. Да, я понимаю, что работа над собой - это труд и хочется делать это без напряжения обдуманно.
Горизонты нужно ставить перед собой и стремиться к ним!
- Боролась с лишним весом всю сознательную жизнь. Пробовала разнообразные диеты, занималась очищением организма, голоданием, кодирование, диагностику по компьютере с подбором продуктов для меня, бани, сауны, шейпинг, когда позволял еще вес и здоровье. А в итоге 112 кг при росте 158 см. Понимаю, что все в моей голове, надо перепрограммироваться.
- 1. Исключила из питания жирное, мучное, сладкое, жареное. Кушала небольшими порциями, занималась физкультурой. На мой взгляд, я не могла закрепить вес, так как опять начинала переедать и лениться. Похудев на 30 кг за 2 года, после сильной депрессии стала заедать, мне было "всё равно". И ещё проблема - неврозы. Я считаю, что подходит способ похудения с помощью психолога,давно поняла, что проблема внутри меня, в сознании и подсознании.
- Я пробовала все, включая сыроедение. Думаю, что они не помогали из-за того, что вредоносная программа плохие пищевые привычки (плохие пищевые привычки) работала. Думаю, мне надо работать с психикой, мотивацией для похудения и программами с помощью психолога.
- Использовала всякие диеты, гипноз, доктор Борменталь, психотерапевт Афанасьев (Санкт-Петербург). Мне кажется, потому что нас оставили с проблемой одних, после оплаты у них интерес с нами работать уже пропал. Они уехали, а что дальше? Я считала калории, соблюдала диету, но результата не было, вот и опять срыв с диеты при похудении. Мне кажется, надо, чтобы кто-то хотя бы первое время помогал справиться и направить, как бы вел за собой.
- Я худела только 1 раз, 7-8 лет назад, с Гербалайфом, было -10 кг, вышла на свою норму 75кг при росте 178см за 3 месяца. Постепенно и незаметно вес пошёл вверх. Сейчас у меня лишних +20 кг, приближаюсь к 100кг (ужас!). Теперь понимаю, что у меня тогда не было поставлено правильной цели похудения, не хватало знаний о проработке "чёрных дыр", так же вернулась к пагубным пищевым привычкам, мало пила воды.
Способ эволюционного похудения отозвался во мне до самой глубины души! Вот спасение!!! Всё просто - это результат несоблюдения законов природы. Всё сложилось, все ранее полученные знания о законах Вселенной и о человеке, и стало всё понятно! Это причинно-следственные связи образа жизни и болезней, в т.ч. и лишнего веса. Этот способ поможет мне вернуть здоровье, похудеть, помочь своим близким, а самое главное - быть в гармонии самой с собой, найти своё предназначение в жизни, помочь выжить человечеству, перейдя на светлую сторону, на эволюционный путь развития, вырасти духовно.
После выполнения упражнений "Чёрная дыра" и "Горизонт" я поняла, что прожила полжизни вполсилы, а могла бы намного больше всего сделать и успеть, получить гораздо больше впечатлений, радости, удовлетворения, сделать более счастливыми своих близких, если бы не была запрограммирована на пагубные поведенческие программы. Теперь у меня идёт переосмысление своей жизни! Начинаю с чистого листа, эволюционно, по законам природы, экологично!
- Надо менять свою жизнь через процесс системной работы над собой. Много чёрных дыр, осознать пагубные пищевые привычки и взять мысли под контроль!
- Проблема с весом началась, когда я переехала с севера на юг в 18 лет. Вес скакал, диеты, спорт. Но опять все возвращалась на набор лишнего веса. Больше всего помогал сбросить кг спортзал и питание, много работы. Но через время опять + кг. Я знала, что все в моей голове, но теперь я знаю, что делать. Упражнения помогли понять - мерить не кг, а состоянием внутренним, ставить цель, работать с подсознанием и эволюционно худеть. Перепрограммировать подсознание.
Валентин Денисов-Мельников, клинический (медицинский) психолог, психолог-сексолог, телесный терапевт, специалист по коррекции фигуры https://vk.com/valentin_dm
Консультирую по вопросам психологиии похудения лично, по скайпу, по телефону +7-916-782-51-29, по Viber, WhatsApp.