Если вы уже начали видеть свои рубцы и смазывать их маслом, пришло время научиться их массажировать. (Если после операции прошло не меньше 40дней)

Итак, представим себе тело. В данном случае живот. У него есть несколько слоев:
кожа, подкожно жировая клетчатка, оболочка мышцы, мышцы, оболочка мышцы, брюшина. Все это разрезается при операциях.

Вам может быть больно, когда вы будете это делать. Но чем эластичнее рубец, чем меньше спаек - тем меньше больно.

1. Поставьте подушечки среднего и указательного пальца на рубец (часть рубца если он длинный)

2Сначала работая с кожей неглубоко, потом чуть глубже когда с подкожно жировой клетчаткой, ещё поглубже когда с оболочкой мышцы, ещё чуть глубже когда с мышцей, ещё чуть глубже когда с оболочкой и ещё поглубже когда с брюшиной. Но все эти переходы к глубине ЕДВА заметные. Минимальные.

Научитесь понимать "где у вас что", откройте картинку по анатомии, посмотрите на нее, нажимая себе на живот и представляйте то место с чем вы у себя работаете.

3. Поворачиваете подушечки пальцев не отрывая их от живота сначала в одну потом в другую сторону. Закручиваете и держите в течении 30 сек. (Это с каждым слоем!)

4. Растягиваете подушечками пальцев в направлении горизонтали, вертикали и по диагонали (так со всеми слоями).

5. Так проходитесь по всем рубцам, по всей длине рубца. По всем слоям!

Пишите об ощущениях.