Ах, эта весна! Прозрачный чистый воздух, первые лучи яркого солнца, еще не греющие, но уже сверкающие сквозь едва морозные блики на окне.
Это особенное время. Мы, девушки, стремимся сделать мир ярче, красивее. Мы стремимся к нежности и любви во всем.
Весна - это время обновления, расцвета жизни. Так хочется скинуть наконец весь зимний груз, радоваться, мечтать, стремиться к совершенству.
Кто-то мечтает похудеть.
Если вы давно хотели похудеть, то весна - самое подходящее для этого время.
Плюсы весеннего похудения
Весной мы начинаем больше двигаться, становимся активнее. Это очень помогает сбросить лишние кг.
Весной и летом обмен веществ ускоряется. Гормоны, которые способствуют расщеплению жира становятся активнее.
Как похудеть весной?
- в первую очередь физ. нагрузки.
- правильное питание (ни в коем случае НЕ диета)
Просто употреблять правильную пищу, включить в рацион - рыбу, растительные масла, кисломолочные продукты, много овощей и фруктов, зелень, орехи.
И, конечно, не забывайте про воду. Она помогает выводить шлаки и токсины.
- лимфодренажный или корректирующий массаж (подбирается индивидуально).