Массаж для тонкой талии.
Одним из наиболее эффективных методов убрать излишние жировые отложения в области живота, или же сократить объем талии является антицеллюлитный массаж в данной области. Если вы по каким-то причинам не можете пройти профессиональный курс антицеллюлитного массажа живота, попробуйте щипковый массаж для живота и талии дома, выполнив его самостоятельно.
Общие рекомендации.

Проводите массаж на пустой желудок, стоя перед зеркалом. Перед началом процедуры примите горячую ванну – это разогреет глубокие слои кожи, и массаж лучше подействует. Принимая ванну, разомните ладонями жир на проблемных местах. После ванны высушите кожу полотенцем, нанесите немного растительного масла или антицеллюлитного геля на область талии и живота, дайте впитаться. Время массажа - от 15 до 30 минут.

Техника щипкового массажа в области талии и живота.
1 Зона. Большим и указательным пальцами обеих рук захватывайте кожу живота и разминайте ее щипковыми движениями. Движения должны разминать область вокруг пупка. Правая рука двигается по часовой стрелке, а левая – против часовой. Сделать необходимо примерно 10-15 подходов.
2 Зона. Далее переходите на траекторию вдоль линии пресса. Захватываете щипковыми движениями кожу на боках и двигайтесь к центру с обоих боков вдоль этой линии. Начинайте движения под пупком, постепенно двигаетесь к нижней части ребер наверх. Затем также двигаетесь обратно – 10-15 раз.
3 Зона. С двух сторон одновременно разминайте боковую часть живота. Щипковыми движениями начните разминать нижнюю часть талии, постепенно двигаясь вверх по бокам, затем спускаетесь вниз. Сделайте 20 подходов.
После завершения процедуры в течение часа воздержитесь от приема пищи.