Во что превращается жир.

Все сейчас активно худеют, кто как может. Ведь лето близко.

А задумываетесь ли Вы, куда девается жир, который так активно Вы пытаетесь сжечь?

Одни обматываются в три слоя пленки, сверху еще термобельё и гоняют себя по спортзалу, наивно полагая, что с потом выйдет весь жир с боков.

Но по факту Вы обеспечиваете себе обезвоживание, принося серьёзный вред мышцам, которые на 75% состоят из воды. Тем самым замедляя процесс жиросжигания.

Кто-то активно качается в тренажерке, думая, что жир перерабатывается в мышцы. Ребята, вы серьезно? Это совершенно разные вещи – жир и мышцы, из одного не слепить другое.⠀

Жир нельзя вымыть водой, изгнать метлой или заговором из организма. Его нельзя расщепить при помощи одного только механического воздействия - касается тех, кто жрёт по ночам лёжа на диване и мечтает, как массаж похудеет их на 20 кг и решит все проблемы.

Чтоб жир покинул Ваше тело, он должен окислиться, "сгореть" в митохондриях мышц, а для этого необходим О2. Под действием кислорода жир распадается на углекислый газ и воду с одновременным высвобождением энергии, СО2 выводится через лёгкие, Н2О выходит с потом, мочой, а энергия используется организмом.

Но важно понимать, что энергию из жира организм берет ровно столько, сколько нужно! И чтоб достать жир из клетки, нужны гормоны, которые получают сигнал от ЦНС о нехватке энергии.

Как создать эту нехватку? Легко! Меньше ешь мусор и больше двигайся.

Когда жир освобожден, он транспортируется с кровью к мышцам, где его нужно сжечь, подняла попу, побежала. Иначе жир снова отложится в бока и попу, или превратится в холестериновую бляшку.

И не забываем про воду- расщепление жира происходит в водосодержащей внутренней части жировой клетки.

Итак, что мы имеем в итоге?

Жир не выходит с потом на поверхность кожи, разматывай свою плёнку.

Жир не превращается в мышцы - нет такого механизма!

Жир не превращается в энергию, это нарушает закон сохранения массы вещества.

Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле, и выделяется при её распаде. Освободившиеся атомы соединяются с О2 и образуют СО2 и Н2О - именно в них превращается жир и уходит из организма.

Чуда нет, но Вы держитесь!