Массажу часто приписывают способность увеличивать податливость мягких тканей, но практически нет данных о способности снижать жёсткость мышц. В трёх докладах показано снижение пассивной жёсткости мышц сразу после сеанса массажирования, но это увеличение податливости тканей возвратилось к исходным значениям спустя 24 часа . С другой стороны, в двух исследованиях не обнаружили влияния на пассивную жёсткость. В итоге, существующих данных недостаточно для определения эффективности массажного курса для снижения пассивной жёсткости мышц.
ЭФФЕКТ ОТ КУРСА антицеллюлитного массажа:
- Происходит мощное уменьшение в объемах.
- Сокращается и исчезает целлюлит.
-Корректируется фигура в проблемных участках.
- Убираются локальные жировые отложения.
- Проходит застой жидкости в организме, спадает отечность.
- Улучшается общее самочувствие, повышается жизненный тонус.
- Кожа становится гладкой.
- Улучшается обмен веществ.
- Из организма выводятся шлаки, токсины.
Статическую подвижность зачастую определяют как «доступную амплитуду движения в суставе или системе суставов». Во многих исследованиях показана способность классического массажа увеличивать амплитуду движения в суставах. Тем не менее, эти исследования не вполне убедительны, а значит, необходимо провести дополнительные эксперименты.
Если совсем не получается посещать спорт. зал (по разным причинам), занимаемся дома! 30 мин в день для себя любимой может выделить каждая девушка.
Эффективные упражнения :
1. Приседания 2 подхода по 50 раз (можно добавить вес)
2. Выпады на одну ногу с весом 2 подхода по 30 раз на каждую ногу
3. Упражнение "Вакуум" для живота, очень эффективное, особенно девушкам после родов поможет избавиться от обвисшего животика( технику выполнения можно посмотреть в интернете)
4. Упражнении " планка" начинаем выполнять с 30 сек по 2 раза в день и постепенно увеличиваем время.
Не ленитесь, выполняйте эти упражнения 3-4 раза в неделю и красивое подтянутое тело вам обеспечено! (при соблюдение правильно питания) А также раз в полгода проходим массажный курс (корректирующего, антицеллюлитного) либо делаем самомассажи дома. Но лучше конечно обратиться к профессионалу!
Антицеллюлитный массаж позволяет улучшить состояние кожи в проблемных зонах. Он направлен на усиление циркуляции крови, лимфы, снятие отечностей, уменьшение жировых отложений. В результате кожа выглядит ухоженной, эластичной, здоровой.
Не ждите момента , когда начнут более четко проявляться возрастные изменения, начинайте с более простых, естественных и главное - регулярных процедур ухода. Один из таких является массаж лица!
Вас часто беспокоит мигрень, боли в горле, сердце, головокружение, онемения пальцев рук, тошнота или шум в ушах?
Симптомы проявляются по утрам, вечерам, особенно после длительной работы за компьютером? В результате накапливается усталость, раздражение с дальнейшим ухудшением общего самочувствия на фоне бессонницы, постоянной головной боли.
Облегчить боль и снять напряжение поможет массаж шеи, и плеч,спины.Он необходим для офисных работников, водителей, представителей некоторых рабочих специальностей, людям с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, поскольку это заболевание не только причиняет боль, дискомфорт, но и маскируется под симптомы других заболеваний.
В начальных стадиях целлюлит не сильно заметен, его можно обнаружить только, если сжать кожный покров. Намного проще и быстрее бороться с этой проблемой, когда она находится именно на такой начальной стадии. Поэтому не следует сидеть на месте и ждать, когда всё пройдёт само.
Самым эффективным на практике средством лечения и предупреждения целлюлита является антицеллюлитный массаж в ручной сухой технике.
Сексуальные удовольствия в жизни не ограничиваются только занятиями любовью. Эротический массаж — особый вид наслаждения, включающий как массажирование само по себе, так и ласки интимного характера, а также прелесть созерцания обнаженной красоты тела.
Это своего рода игра, где прикосновения чередуются с нежными поглаживаниями, поцелуями. По этому искусству создавались трактаты еще в древних Египте, Индии, Китае, Японии.
Качественный эротический массаж может доставить удовольствия не меньше, чем непосредственно секс. Тем более, если его делает любимый партнер. Чтобы делать его, вовсе необязательно проходить специальные курсы (хотя такие тоже существуют).
Зачем это нужно?
Главная цель эротического массажа — не столько возбуждение, сколько расслабление.
У каждого человека,а особенно крупного мегаполиса появляются боли в шее. К возрасту начинают замечать уплотнение (холку) в области шеи. Советую не запускать этот момент.
Массаж шейно-воротниковой зоны устраняет нарост. Конечно придется немного потерпеть сначала. Но если посещать сеансы по 3 раза в неделю, уже через 7 дней вы заметите потрясающий результат.
Польза процедуры:
- Смягчение жировых тканей;
- Расслабление мышц;
- Улучшение кровообращения, обмена веществ.
Тайский массаж стоп - это настоящее искусство, которое является одновременно и способом расслабления, методом лечения, эффективным средством омолаживания всего организма.
Когда я провожу массажный курс, сначала выявляются и решаются те проблемы, про которые Вы мне рассказываете, а в процессе курса я могу заметить другие сложности, соответственно - решать их.
Всегда приятно видеть результат! Несомненно у каждого свои запросы. У кого - то работа связана с высоко интенсивной умственной деятельностью, тогда Ваше глубокое расслабление в процессе, является мне наградой! А когда у Вас что - то болит, то я рада сделать так, чтобы перестало!
Массаж стоп не только приятен, но очень полезен! С помощью правильного нажатия на точки, можно избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние организма!
Массаж применяется для профилактики и лечения различных заболеваний. Курс у хорошего массажиста восстанавливает обмен веществ, благотворно влияет на нервную систему, пищеварение, снимает усталость, успокаивает и расслабляет. Кроме этого помогает при бессоннице, гипертонии, избавляет от головной боли, повышает иммунитет.
Массаж благотворно влияет на мышечную систему, суставы, связки, улучшает питание, эластичность, удаляет продукты распада. Быстро восстанавливает работоспособность мышц, подвижность суставов. Улучшает функции сокращения и растяжения мышц. Массажирование выводит из организма избыточную жидкость и молочную кислоту из мышц, скопление которой вызывает боль в мышцах.
Как выполнять релаксационный эротический массаж?
Интенсивность движений во время сеанса должна «наращиваться» постепенно. Начинать стоит с нежных круговых ласкающих прикосновений, позже переходя к разогревающим (усиливающиеся растирания), еще позже — к энергичным («месим тесто», защипывает, разминаем). Среди прочих движений, использующихся в эротическом массаже – вибрация, пальцевые разминания кончиками ногтей или подушечками, языком, губами, ласки горячим дыханием.
Если Вы иногда чувствуете тяжесть, усталость в ногах, Вам обязательно нужен массаж. Массажный курс снимет отечность ног. Тайский массаж стоп обладает общеукрепляющим, оздоровительным действием.
Антицеллюлитный массаж или липолитики?
Для коррекции жировых отложений необходим комплексный подход, сочетающий в себе правильное питание, соблюдение водного баланса, режим сна и отдыха, спорт, а также массирование тела для улучшения кровообращения, подтяжки кожи, помощи организму в оттоке лимфы для вывода вредных веществ. Среди новомодных средств борьбы с лишним весом часто применяются липолитики для похудения. Однако после проведения процедур липолиза показанием является лимфодренажный массаж, который помогает правильно распределить липолитик и помочь организму вывести продукты обмена.
На фото - результат курса антицеллюлитного массажа, правильного питания без диет, занятий танцами.
Многие люди думают, что массаж - это лечебная процедура, которую назначают врачи при различных заболеваниях неврологических, травмах. На самом деле, показания для проведения сеансов есть у любого человека. Массаж нужен здоровым людям, для того чтобы оставаться здоровыми. Это исключительно приятная процедура, проводимая профессионалом, способно творить чудеса.
Он полезен всем для поддержания хорошего состояния, для профилактики, в качестве расслабляющей процедуры при стрессовых состояниях, как лечебная процедура при различных заболеваниях.
Любите себя! Если вы не испытали на себе, что такое массажный курс у профессионального масажиста, то этот пробел стоит восполнить.
Все мы знаем о пользе массажирования, но немногие используют в своей жизни эротический массаж.
Сегодня массажный эро-еанс является элементом прелюдии, способствуя установлению эмоционального контакта между партнёрами и даря невообразимые ощущения.
Однако он приносит не только море удовольствия, но способствует развитию сексуального потенциала, пробуждению сексуальной энергии, высвобождению её. Он усиливает чувствительность, половую функцию. Вне зависимости от возраста, семейного положения, сексуального опыта он показан всем. Он обогащает половую жизнь, делает семейные отношения более крепкими. И здесь огромную роль играет не только процесс пробуждения сексуальной энергии. Во время массажной процедуры партнёры начинают лучше понимать и чувствовать друг друга, учатся общению, установлению контакта не на уровне слов.а на уровне эмоций.
На фото - эффект антицеллюлитного массажа маме после родов:
Если у вас напряжённая сидячая работа, проблемы с осанкой, вечно болит голова и на фоне всего этого вечный стресс,от которого Вы хотите немедленно избавиться - мы предлагаем вам попробовать массаж шейно- воротниковой зоны, спины.
Зачастую мы идем к холодильнику от нечего делать! Открываем его по 10 раз за час, как будто мы можем там увидеть что то новое. Нужно в это время занять себя чем нибудь! Уборка, стирка, перебрать заброшенную полку в дальнем углу, поиграть с ребенком, или посмотреть фильм! И еще, частенько бывает такое, что под чувством голода скрывается жажда (мужчинам этого не понять). Самая сложная работа - это работа над собой! Нужно учиться управлять свои разумом и эмоциями. Одним из способов обуздания жора является телесная терапия.
Сейчас техника лифтинг массажа совершенна. Массажист воздействует на особые точки на лице человека, вызывая ответную реакцию организма. Улучшение крово- и лимфообращения, питания клеток приводит к повышению упругости стареющих мягких тканей:подкожной клетчатки, кожи, мышц.Рыхлые мягкие ткани лица увеличивают плотность, несколько «подтягиваются».
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.