Что такое расслабляющий массаж? Большинство видов работы с телом, кроме основных эффектов, также производят расслабляющий эффект. Единственная цель расслабляющего массажа – расслабление. Поэтому он является одним из самых целостных, терпимых видов массирования, который Вы можете получить. Определения расслабляющего массирования различаются, но в Великобритании расслабляющие массажные техники обычно подразумевает сеанс мануальной терапии всего тела, включающий мелодичную музыку, мягкое освещение, ароматические масла. Вы получите долгий, роскошный массаж с использованием всех видов техник, включая долгие поглаживания, тщательное разминание кожи, мышц и, возможно, ритмичные покачивания из стороны в сторону. Расслабляющий массаж является пассивным видом мануальной терапии. Вы не будете заниматься растяжкой или вставать в различные позы, применяемые в йоге, как, например, в тайском массажировании. Вы просто лежите, получаете удовольствие. Это идеальный массажный сеанс, если Вы хотите успокоиться, сделать себе приятно.
Всем советую делать гимнастику, растяжку любое напряжение в вашем теле влияет как на самочувствие,так на молодость. Стресс- понервничали - мышцы спазмировались, так всю жизнь. Уделяйте себе любимой хоть часик на релакс, и тело ответит вам красотой, здоровьем. Запомните : здоровье и красота это неотделимо друг от друга. Поэтому посещайте своего массажиста!
Если не ухаживать за руками, то появится дряблость и морщины, мышцы потеряют тонус, а суставы – подвижность. Не стоит забывать о злобном и коварном целлюлите. Руки тоже подвержены целлюлиту.
Польза массирования рук:
- Снижается общая утомляемость .
- Устраняются боли в суставах.
- Восстановление эластичности связок.
- Улучшается подвижность суставов.
- Снимается отечность.
- Нормализуется мышечный тонус.
- Улучшается работа всех органов.
- Оказывается расслабляющее воздействие.
- Снимаются симптомы стресса, перенапряжения.
- Улучшается состояние кожи.
- Ускоряется рост ногтей.
- Улучшается кровообращение.
- Ускоряется заживление мягких тканей после травм.
- Устраняется целлюлит, жировые отложения.
- Улучшается форма рук.
- Повышает тургор кожи.
- Реабилитация после инсульта, паралича.
- Лечение артрита, артроза.
- Восстановление после переломов, растяжений.
- Повышение чувствительности рук.
Массаж ног- лучший способ снять усталость, но не только. Чем полезно массирование ног со ступнями? Ноги испытывают огромную нагрузку. Максимум приходится на их дистальный участок – ступни. Они выполняют сложные задачи, как амортизация, удержание равновесия во время ходьбы и выполнение поступательных движений в любых направлениях.
Показания:
- Синдром усталости,депрессия, раздражительность.
- Улучшить общее состояние здоровья.
- Ускорить выздоровление от многих заболеваний.
- Повысить иммунитет.
- Нормализовать кровообращение, лимфоток.
- Повысить тонус мышечной ткани.
- Усилить метаболизм.
- Снять отёчность.
- Избавиться от проблем с ЖКТ, прочими системами органов.
- При атеросклерозе сосудов .
- Бессоннице.
- Избавления от предменструального синдрома.
- Предупреждение травматизма и растяжений ступней.
Беременность, роды, послеродовой период требуют от женского организма особой отдачи, отнимают много физических, душевных сил. Для их восстановления нужна не только особая забота со стороны близких, но и внимание специалистов. Если каждая молодая мама после родов обязательно посещает гинеколога, то далеко не каждой женщине приходит в голову записаться к массажисту. Совершенно напрасно: в послеродовой период массажирование помогает улучшить общее самочувствие женщины, ускорить восстановление мышечных тканей, предупредить послеродовую депрессию, ведь, как известно, в здоровом теле - здоровый дух. Также могут быть спаечные процессы после кесарева сечения или любого послеоперационного периода, массажирование восстанавливает тургор кожи, мышц!
Делает шрамы более эластичными, восстанавливает цвет кожи!
Именно ручной массаж лица является наиболее тонкой, эффективной, востребованной процедурой. Ни одно устройство до сих пор не может воспроизвести то ощущение расслабленности, успокоения, которое приносят умелые руки специалиста. При массировании раздражаются рецепторы в коже, мышцах, импульсы передаются по нервам в центральную нервную систему, вызывая ответные реакции. Кроме этого, при массажировании в коже образуются высокоактивные вещества, которые в сочетании с продуктами белкового распада оказывают влияние на различные органы, в том числе на нервную, сердечно-сосудистую системы, улучшаются кровоснабжение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоотток, активизируется секреторная деятельность сальных, потовых желез. Массаж механически очищает кожу, освобождая ее от избытков секрета желез и роговых клеток эпидермиса, благодаря чему кожа становится более упругой, улучшается цвет лица. Благодаря усиленному притоку крови в мышцах, повышается содержание гликогена, в большей степени удаляется углекислый газ. То есть работа с телом, лицом помогает коже дышать. Тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой, эластичной.
Исследованиями доказано, что массаж лица, проводимый по определенным методикам, предотвращает увядание кожи. Установлено, что при воздействии косметической массажной техники улучшается общее состояние организма: снижается кровяное давление, уменьшается частота пульса. После массажа повышаются температура кожи и теплоизлучение.
Классический массаж подходит практически всем. По моим личным наблюдениям его нужно делать хотя бы два раза в год.
Он начинается с поглаживания человека, расслабляя нервную систему, подготавливая тело к проработке мышц.
Следующим идёт растирание ,которое разогревает и пригоняет кровь в мышцы , затем идёт основной прием разминание. Он разбивает накопившиеся застои (соли)) , расслабляет спазмы и восстанавливает питание всех мышц на которые идёт воздействие, а ведь это одна из основных причин болезней суставов, болезненности мышц.
Крайний прием вибрация, важно им заканчивать массаж, он полностью расслабляет клиента, очень приятен.
За годы своей работы , я накопил опыт, мой массаж отличается от стандартного классического и конечно же более эффективен.
Во первых появился индивидуальный подход к каждому человеку.
Во вторых база знаний массажных техник увеличилась , некоторые из них эффективнее чем стандартные приемы, при необходимости я использую приемы из других видов массажа и ОСТЕОПАТИИ.
Желаете получить свою дозу здоровья, радости, положительной энергии?
К сожалению, в наше время большинство массажистов кинулись в разные новомодные массажные техники, которые привлекают клиентов своими умными и экзотическими названиями. Я же был и остаюсь приверженцем классической советской школы. Конечно кто-то может сказать, что наука не стоит на месте и т.д. Но я за 23 года практики, основываясь на классической школе, выработал свои массажные движения, методики. К тому же считаю, что для массажиста всё-таки необходим талант, если руки "не стоят", то учиться бесполезно.
Релаксирующий массаж это особый вид работы с телом, один из самых популярных и востребованных, он показан практически всем. Кроме снятия стресса, расслабляющего эффекта он оказывает дренирующее действие, стимулирует кровообращение, обменные процессы в организме.
Оздоровительный эффект + расслабление + отдых = релаксирующий массаж.
Начните любить себя.
Как снять напряжение в спине!
Начинай расслабляющую процедуру со ступней: большими пальцами рук аккуратно разомни эту зону. Движения должны быть слегка давящими, но без фанатизма, иначе можно навредить.
Стоит уделить большое внимание пальцам ног. Слегка потяни каждый палец по отдельности. Эта процедура поможет снять напряжение. Разомни икры ног.Продвигайся вверх к бедру, тщательно растирая кожу.
Поясница.
Эта область является достаточно большой, поэтому для начала сделай разминающий массаж ягодиц. С помощью поглаживающих движений, выжиманий подготовь поясницу к интенсивному массажированию. Тщательно разомни гребнями кулаков мышцы спины, закончив процедуру потряхиванием, поглаживанием.
На фото - эффект 10 сеансов антицеллюлитного массажа правильного питания без диет, голодовок:
Процедура массажа - является не только весьма приятной, но очень полезной. Ее чудодейственная польза – комплексна, многогранна. Во время качественно проведенного массажа благоприятному воздействию подвергается не только кожа, суставы, мышцы, связки, но и нервная, кровеносная, лимфатическая, а также дыхательная системы. Каждому, кто хоть единожды делал процедуру, знакомо божественное чувство расслабления и приятного тепла. Бесспорно, разные массажные разновидности значительно отличаются друг от друга. Но одно остается неизменным отличаются – польза для всего организма.
В чем секрет омолаживающего массажа для лица?
Часто омолаживающий массаж для лица называют пластикой без ножа, в результате которого кожа становится снова мягкой, гладкой, ровной и матовой.
Что же происходит внутри нашей кожи при интенсивном воздействии на нее?
1. Повышается тонус мышц, отвечающих за овал, подтянутость лица.
2. Улучшается кровообращение, которое способствует исчезновению морщин.
3. Ускоряется отток лимфы, в результате чего уходит одутловатость, исчезают мешки под глазами.
4. Массажирование восстанавливает жировой обмен в коже лица, уменьшает следы рубцов, угревой сыпи.
5. Эффект уже после первой процедуры
Омолаживающий массаж лица - это новейшая инновационная технология , альтернатива инъекциям, хирургии, естественный способ омоложения.
Можно сидеть на диетах, носить пояса для похудения, принимать таблетки, мучить свое тело другими способами, которые не дают нужного результата в похудении. Жировые отложения в проблемных зонах все равно не уходят, целлюлит остается!
Но есть выход - ручной сухой массаж!
Слышали о фитнес массаже? Нет? Тогда слушайте!
По своей сути, эта процедура — компрессионный метод, в работе статика мышц, который стимулирует работу лимфатической системы, тем самым - крайне положительно воздействует на весь организм. Очищает организм от шлаков, токсинов, ядов. Избавляет от целлюлита и лишнего веса, предотвращает варикоз. Улучшает качество, состояние кожи, лечит отеки. Укрепляет организм, приводит его в тонус.
Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно, несмотря на свой возраст, статус, семейное положение. 90% женщин, к сожалению, страдают от целлюлита, который мешает им выглядеть так, как бы им хотелось. Целлюлит имеет разные стадии своего проявления и в зависимости от них меняет свою выраженность и объём поражённых участков тела. К появлению такой непривлекательной «апельсиновой корки» может привести малоподвижный образ жизни, неправильное питание, резкие скачки веса. В начальных стадиях целлюлит не сильно заметен, его можно обнаружить только, если сжать кожный покров. Намного проще, быстрее бороться с этой проблемой, когда она находится именно на такой начальной стадии. Поэтому не следует сидеть на месте и ждать, когда всё пройдёт само. Самым эффективным на сегодняшний день средством лечения и предупреждения целлюлита является ручной сухой массаж всего тела.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.