Массаж спины занимает первое место среди всех массажных техник, что вполне понятно. В наш век экологического неблагополучия, сидячего образа жизни найдётся очень мало людей, у которых нет проблем со спиной. Лечебный массаж спины включает массажирование от затылка до копчика, т.е. проработку воротниковой зоны, грудного отдела, пояснично - кресцовой области. Он показан как здоровым людям, так тем, у которых есть проблемы со спиной, а также людям, работа которых связана с длительным сидением (офисные работники, водители, прочие).
Антицеллюлитный массаж по сей день остается одним из самых эффективных способов, без которого невозможна борьба с целлюлитом! Массажирование действует направлено на подкожно-жировой слой – ведь именно там хранится причина пресловутой «апельсиновой корки».
Массаж головы - простое, приятное, очень эффективное средство релаксации! Прямое воздействие на работу головного мозга, улучшение состояния волос, кожи головы - таковы реальные достоинства массирования. Вы полностью расслабитесь и настроитесь на получение положительных эмоций. Уйдет напряжение не только в голове, но в шее, плечах.
⠀
Что такое антицеллюлитный массаж?
Это комплекс эффективных мануальных процедур, создающих воздействие на жировые отложения в подкожных слоях.
Антицеллюлитный массаж - процедура достаточно агрессивная, но думать , что после него чем больше остается синяков, тем лучше, НЕ ПРАВИЛЬНО! Конечно полное отсутствие синяков тоже большая редкость, но профессиональный мастер обязательно обращает внимание на их появление, корректирует свое воздействие на те зоны, где они появляются.
По поводу еды и воды. Пить воду необходимо обязательно, вода помогает выведению токсинов попадающих в кровь из разрушенных жировых клеток. Есть после процедуры можно, но не раньше, чем через 30 минут. Пища должна быть легкой (свежие или вареные овощи + постная рыба или мясо)
Конечно же по поводу ЭФФЕКТА! Антицеллюлитный массаж сам по себе, без сбалансированного питания, физической активности в итоге помогает похудеть только вашему кошельку! Структура кожи уплотняется, апельсиновая корка разглаживается, но объемы уйдут только при сбалансированном питании, правильном употреблении воды, физической активности.
Рано или поздно все мы начинаем заниматься практиками: духовными, физическими, а кто-то для себя выбирает творчество. Но некоторые люди не поймут, чем вы занимаетесь, могут даже подумать, что вы попали под власть неких сил. Я испытала это на себе. Все люди разные, все мы находимся на неодинаковых стадиях развития. Будьте мягкими, понимающими, когда другие стараются отговорить вас от занятий. Отвечайте на их вопросы, не старайтесь навязывать им свои идеи. И ходите на массаж!
В результате "Ручной пластики лица"убираются мимические морщины, выравниваются верхние, нижние веки,уменьшаются отеки. Эффект от мануального воздействия виден сразу после процедуры, а при выполнении курса сохраняется на длительное время.
Хронический общий гипертонус, данный от природы человеку или исходящий от длительного перевозбуждения нервной системы, как правило, характеризуется излишней наполненностью мышц, тканей, а соответственно, повышенным артериальным давлением. Еще одна реально-осязаемая анатомическая характеристика, зная которую (ручками, "ручками, зная" - пара лет пройдет, после прочтения этого материала, вот тогда дойдет, реально) можно решить проблему, мягким, послойным оттоком лимфы. Боже упаси, Вас, сделать сеанс "от души", с применением глубоких разминаний и других тонизирующих массажных приемов.
Сегодня хочу рассказать, о лимфодренажном массаже ног.
Многие задают вопрос "Что такое лимфодренажный массаж?"
Этот массажный вид направлен, на очищение лимфотичиских путей, очищения организма от шлаков, токсинов. Курс лимфодренажного массажирования поможет Вам избавиться от : отечности, тяжести в ногах, очистить организм от шлаков, уменьшить объёмы, привезти в тонус кожу, улучшить общее состояние организма, а также нормализовать нервную систему, снять стресс. Ещё лимфодренажный массаж ног , предотвращает такую болезнь, как варикоз, уменьшает нагрузку на мышцы спины.
Мозг контролирует любые прикосновения к коже. А массажирование «Тандем» — это лучшая возможность обмануть этого контролёра. Проследить прикосновения в нескольких точках сложно, а когда в процессе участвует четыре руки — это вовсе невозможно. Попав первый раз на подобный сеанс человек чувствует определённую растерянность. Наш внутренний ревизор приходит в смятение, неопределённость. Часто у клиента возникает впечатление, что его массажирует существо с четырьмя руками. Ему кажется, что все четыре конечности принадлежат одному фантастическому человеку.
Массаж «Тандем» — для тех, кто любит экспериментировать и постоянно ищет что-то новое. Вы получите истинное удовольствие, ощутите себя и своё тело в новом качестве. Вам проще будет противостоять стрессам, переживать любые нагрузки. А Ваш общий тонус будет повышен! Массажная техника «Тандем» — это прекрасная возможность ощутить незабываемые ощущения формата 3D в своём теле. Это лучший способ релаксации и восстановления сил.
Работа в четыре руки позволит восстановить энергетический баланс, воздействовать на всё тело, отработать каркас мышц, костей, снять все виды напряжений. Такой массажный сеанс проводится мужчиной с женщиной. А это способствует восстановлению баланса энергий Инь и Ян.
ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА. Он является одним из самых популярных во всем мире, широко применяется для профилактики различных заболеваний, для оздоровительных целей. Отлично помогает восстановиться после физических нагрузок, травм, снять мышечную боль в спине, руках, ногах, дает прилив сил и бодрости, резко повышает работоспособность и укрепляет организм.
Кому полезен общий массаж тела?
Общий массажный сеанс будет очень полезен тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, подвержены ежедневному стрессу на работе или дома, восстанавливаются после травм или после больших физических нагрузок.
Целлюлит – это своего рода жировые скопления, которые становятся злополучными складками на теле. В процессе процедуры эти отложения разбиваются, и кожа снова становится эластичной. Жир же намного быстрее выводится из организма. Несколько сеансов антицеллюлитного массажирования способны дать существенный эффект. Вы сразу сможете видеть, как преображается на глазах ваше тело.
Девочки,вы часто меня спрашиваете можно ли похудеть про помощи антицеллюлитного массажа? Давайте разберёмся! Как же помогает массажный курс при похудении?
Массаж воздействует на тело следующим образом: во время его проведения повышается температура подкожной клетчатки, улучшается кровообращение в ней. Благодаря этому ускоряются обменные процессы, в том числе, расщепление жировых клеток происходит быстрее, повышается тонус мышц.
Помимо этого, потеря веса, уничтожение целлюлита происходит за счет выведения лишней воды, отходов жизнедеятельности клеток.
Для похудения используются различные виды массажа – лимфодренажный, липомоделирующий, скульптурирующий массажные техники, антицеллюлитные программы, прочие.
Массаж нормализует кровообращение, что повышает эффективность поглощения клетками глюкозы, утилизации инсулина. Несмотря на то, что массажирование способствует снижению уровня сахара в крови, клиентам стоит проверять уровень глюкозы непосредственно перед массажемным сеансом, а также через час-два.
Массажирование – отличный способ расслабиться. Тяжелое хроническое заболевания – это всегда психический, физиологический стресс для больного. Порой люди с диабетом усугубляют своё положение, привыкая к малоподвижному образу жизни вследствие развития депрессии. Снятие нервного напряжения приводит к улучшению общего самочувствия, повышению настроения, качества жизни.
Массажирование способствует повышению подвижности и улучшает эластичность тканей. Это позволяет человеку вести более активный образ жизни, значительно улучшает самочувствие, что самое главное, повышает субъективную оценку качества жизни.
Массаж и рефлексология способствуют снятию симптомов периферической нейропатии, восстанавливая чувствительность, функциональность нервов.
Улучшение кровообращения, расслабление, положительное влияние на мягкие ткани, рассасывание рубцовой ткани и борьба с периферической нейропатией – наиважнейшие преимущества массажных приемов для терапии людей, страдающих от диабета. Массажные сеансы вновь позволяют таким людям жить полной жизнью!
Народным лекарям давно был известен такой прием, как продавливание живота, его называли снятием спазма - это есть метод висцеральной терапии. Уникальный старославянский массаж внутренних органов через переднюю стенку живота не имеет аналогов в мировой практике. Он позволяет устранить венозные и лимфатические застои, нормализовать положение внутренних органов, снять спазм с внутренних органов, имеющих функциональные нарушения. На принципе обезболивания надавливанием, строится висцеральный массажный курс внутренних органов, принятый в народной мануальной терапии. Надавливая на мышцы в области больного органа, мы оказываем воздействие на сам орган, прилегающие ткани, что заставляет орган работать в "здоровом режиме", активизирует кровообращение, обмен веществ, а значит, лечит. Этот метод приводит к быстрому обезболивающему эффекту, в клетках начинается процесс своеобразной пульсации, что очень быстро устраняет застойные явления. Включается механизм саморегуляции организма, начинается оздоровительная реакция.
Скульптурный (моделирующий) массаж.
Для уменьшения жировых отложений. Самый известный способ ручной коррекции фигуры. Он же - самый «экстремальный». Воздействие здесь локальное (вам массируют только проблемные зоны) но зато какое! Задача массажиста - не просто усилить кровоток, активизировать обмен веществ, но и «раздавить» жировые клетки. Если выдержите полный курс из 10-12 процедур, потеряете 5, а то 12 сантиметров на бедрах, талии.
Первый этап моделирующего массажирования проходит вполне терпимо и даже приятно. Сначала тело разогревают с помощью специальных кремов, затем поглаживают, и растирают. Когда ваши мышцы полностью расслабятся, приготовьтесь немного потерпеть. В течение получаса вас будут мять, щипать, а возможно, бить, причем весьма ощутимо. Не исключено, что через полчаса тело покроется синяками. Чтобы увидеть первые результаты, рекомендуется провести не менее 10-12 процедур. Посещать массажиста следует как минимум два раза в неделю, а еще лучше - через день.
Для снятия отеков, вывода токсинов, как дополнительная процедура при лечении целлюлита. Лимфодренажный массаж воздействует в первую очередь на лимфатическую систему, которая является «мусоропроводом» нашего организма. Когда вы худеете, активно избавляетесь от шлаков, недалеко и до ее засорения. Так что лимфодренаж - не роскошь, а насущная необходимость. Тем более, что сама процедура очень приятна. Опытный специалист сначала снимает напряжения, спазмы в мышцах, и лишь потом осуществляет собственно «прокачку» лимфатической системы. Иными словами, вас ждет мягкий поглаживающие массажные приемы, которые выполняются легкими волнообразными движениями снизу вверх, по току лимфы. Эти движения настолько плавные и мягкие, что вы не заметите, как сладко заснете. Кстати, этот массажный прием не только стимулирует лимфоток, но хорошо влияет на нервную систему - особенно если вы занимаетесь силовыми видами фитнеса, требующими определенного напряжения.
Общий курс лимфодренажного массажирования составляет 8-10 процедур, которые выполняются через день.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.