Мимические морщины – эта одна из неприятных и ранних проблем кожи. Они могут возникнуть и в 20 лет, если Вы привыкли активно выражать свои эмоции, но они не являются признаками старения.
На формирование мимических морщин влияет не просто разовое сокращение и расслабление мышц, а постоянное их напряжение или гипертонус. Т.е. если какая-то мышца постоянно напряжена, то появляются морщины. Например, если Вы с утра до вечера сидите за компьютером и задумчиво морщите лоб изо дня в день, то мышцы постоянно перенапряжены.
Или у Вас плохое зрение, но Вы не носите очки, при этом постоянно щуритесь.
Чтобы снять напряжение мышц можно воспользоваться разными методами, например, дома в этом помогут сыворотки, кремы, маски с пептидами или самомассаж лица.
Хорошей салонной процедурой является массаж лица, который снимет гипертонус и расслабит мышцы.
Кроме этого, массаж улучшает кровоснабжение мозга и питание его кислородом. Если этот процесс был нарушен, то возникают головные боли, ухудшение зрения, проблемы со сном и головокружения.
Любая морщина на нашем лице возникает из-за напряжения определенной мышцы, в результате страдает прочность всей мышечной структуры.
Спазм мышц нарушает работу сосудов и нервных окончаний, все это приводит к:
- отекам
- морщинам и заломам в области носогубки, межбровья, вокруг глаз
- второму подбородку
- Вернуть форму спазмированным мышцам можно при помощи ручного массажа лица.
Массаж лица - это натуральный лифтинг, без химического воздействия и уколов.
- Расслабляет напряженные мышцы и приводит в тонус ослабленные.
- Улучшает кровообращение (повышается приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода).
- снимается эмоциональное напряжение и другие последствия стресса.
После процедуры Вы получаете сияющее подтянутое лицо, без отечности и морщинок.
Приятным бонусом станет избавление от головных болей.
Массаж поможет:
- расслабить мышцы и вернуть им правильную форму
- восстановить кровоток, лимфоток, мышечную активность.
- В результате Вы получите свежее подтянутое лицо без отечности и морщинок, и все это без уколов и боли.
Для получения ощутимого результата рекомендуется пройти курс из 10 процедур. Массаж проводится 3 раза в неделю. Здесь важна регулярность, поскольку процедура имеет накопительный эффект.
Среди множества техник наиболее эффективные и популярные: испанский, буккальный, МЛФФ массаж лица. Некоторые из них являются хорошей альтернативой ботоксу и пластической хирургии.
Криомассаж лица.
Что он из себя представляет?
Для проведения процедуры используется аппликатор – деревянная палочка с ватным тампоном. Ее опускают в емкость с жидким азотом и наносят на кожу по массажным линиям.
Здесь важна аккуратность, чтобы не задеть чувствительные места.
Длительность процедуры в среднем от 10 до 20 минут, в зависимости от состояния кожи и решаемых проблем.
Жидкий азот представляет собой бесцветную жидкость с температурой кипения -195,75 °C.
Он успешно применяется не только в косметологии, но и в медицине для удаления папиллом и бородавок.
Криомассаж эффективен при лечении угревой сыпи. Во время процедуры прыщи (угри, акне) испытывают холодовый стресс, в результате чего уничтожаются бактерии, провоцирующие их появление.
Спектр применения криомассажа большой, это:
- уменьшение неглубоких мимических морщин
- выравнивание тона кожи
- профилактика воспалений на лице
- устранение пигментных пятен
- борьба с демодекозом
- устранение отеков после пластических операций.
Чтобы увидеть эффект после процедуры рекомендуется пройти курс – в среднем 10 -15 сеансов, желательно через день.
Делается он в любое время года. Летом обязательно использовать защиту spf 50.
Криомассаж отлично сочетается с другими процедурами, поэтому я использую его после чисток, пилингов, мезотерапии, чтобы снять раздражение и успокоить кожу.
Основа красивой и здоровой кожи – это регулярный, правильный домашний уход. А как быть, если с этим все еще проблема и нет понимания как и с чего начать?
Вот несколько принципов, которые помогут Вам наладить этот важный этап в уходе за собой.
1) начните с минимума - это очищение и кремы, все, никаких скрабов, масок и т.д.
2) ни в коем случае не пользуйтесь мылом (никаким) – оно сильно пересушивает кожу лица.
3) максимум, который необходим, это:
- средство для снятия макияжа с глаз и губ
- очищающее средство
- тоник
- крем для глаз
- дневной крем
- ночной крем
4) иногда можно уложиться в меньшее количество баночек:
- одно и то же средство для очищения и снятия макияжа.
- вместо дневного и ночного крема - универсальный крем для любого времени суток.
- универсальная сыворотка для глаз, шеи, зоны декольте.
5) чем меньше средств, тем проще внедрить систему.
6) не забывайте про SPF-защиту.
Красивая кожа – это основа Вашей привлекательности. Каждая девушка мечтает выглядеть прекрасно без макияжа, и этого можно достичь благодаря грамотному регулярному уходу.
Помимо правильного домашнего ухода и здорового питания, нужно стараться высыпаться, пить достаточно воды и периодически проводить уходовые процедуры.
Основой уходовой процедуры является маска для лица: альгинантная, кислородная, кремовая, гидрогелевая и пр. Альгинат - альгиновая кислота - полисахарид, вязкое, резиноподобное вещество, извлекаемое из бурых водорослей.
Маска представляет собой порошок, который разводится водой до получения однородной массы и наносится на лицо. Через несколько минут маска снимается одним слоем.
Маски обладают такими свойствами, как:
- увлажнение
- питание
- лифтинг-эффект.
Альгинантная маска нежная, прохладная, обволакивает каждую клеточку кожи!
Полежав с ней 20 мин, возникает ощущение как после SPA-процедуры.
Еще одно полезное свойствомальгинантной маски - она помогает насытить кожу полезными веществами, которые были нанесены на кожу до наложения маски.
Поэтому она используется после процедуры пилинга.
Четкие контуры лица, хороший тонус мышц и отсутствие глубоких морщин – вот основные признаки молодости и привлекательности.
Буккальный массаж лица – отличный способ продлить молодость.
Эта запатентованная техника массажа широко применяется в Европе и Америке.
Суть массажа заключается в воздействии на мышцы лица – как снаружи, так и изнутри (через рот).
Ощущения во время процедуры напоминают приятную боль в мышцах, как после активных занятий спортом.
Сеанс буккального массажа начинается с очищения кожи лица, затем проводится разогрев мышц по массажным линиям.
После разогрева начинается проработка мышц через рот (движения осуществляются средним и указательным пальцем от ушей к губам), затем массируется жевательная и мимическая мускулатура.
Заканчивается сеанс постукиванием подушечками пальцев по щекам.
Буккальный массаж - альтернатива пластической операции. Он хорошо подтягивает кожу на лице и шее, делает контуры более четким.
Особенно хороший эффект виден на коже, только начинающей стареть и увядать – 30-летний рубеж.
Те, кто делал данный массаж, подтверждают, что мелкие морщинки разглаживаются, а носогубные складки становятся намного меньше.
Чтобы получить заметный эффект нужно пройти курс – это 8-10 сеансов.
Продолжительность сеанса - 40 мин.
"Цель массажа — уничтожить бесполезные вещества, обнаруженные в мышцах, которые не были выведены из организма физическими упражнениями". Авиценна.
Больно только тогда, когда мы сопротивляемся. Так в жизни, и так на массаже.
Как только в жизни начинает происходить, что-то не так, как хотелось, первая реакция - напрячься. Сжаться.
От этого ещё больше негативных эмоций испытываешь и, как следствие, напряга. Вернусь к массажу.
«Держишь» напряжение все в себе, не дышишь, не отпускаешь - больно. Стоит сдаться и довериться - сознание начинает плыть, тело становится мягче, расслабляется. Вот в таком состоянии надо общаться и быть с мужчиной, как бы он вас не провоцировал.
Массаж Карсай Нэйцзан!
Наши отрицательные эмоции и стрессы блокируют не только нашу мышечную систему. Еще большее негативное воздействие они оказывают на внутренние органы. Причиной любой болезни и является определенный набор отрицательных эмоций.
Если мы испытываем положительные эмоции, то органы расслабляются, наполняются энергией и самоочищаются. Отрицательные эмоции заставляют органы спазмироваться, в результате чего вокруг них образуются области мышечных напряжений, ухудшается кровоснабжение органов, нарушается баланс энергий в теле. Все это усугубляется плохой экологией и продуктами питания.
В массаже Карсай Нэйцзан:
- внимание уделяется каждому органу
- снимаются напряжения
- улучшается кровоток
Ци-Нэйцзан — массаж внутренних органов!
Это глубокий и одновременно мягкий массаж брюшной полости, где обычно скапливаются негативная информация, отрицательные эмоции и напряжение, от избытка которых происходит блокировка энергетических каналов.
Все наши мысли, эмоции, чувства имеют способность проявляться – отражаться в теле в виде блоков и напряжений, ведущих к различным нарушениям и болезненным состояниям. В даосской практике считается, что вся энергия Ци и все органы, железы, мозг и нервная система соединяются в пупке; поэтому блокировки энергии в области пупка часто проявляются как симптомы, относящиеся к другим частям тела.
Ци нейцзан работает с этими проявлениями непосредственно в области живота, но воздействие массажа направлено на все системы организма - пищеварительную, дыхательную, лимфатическую, нервную, эндокринную, мочевыделительную, репродуктивную и скелетно-мышечную.
Постепенно сглаживая и убирая узлы, блоки и застой в области живота мы восстанавливаем гармоничную целостность всего организма, наполняя его позитивной энергией «Чи» и запуская естественный механизм оздоровления.
Цель массажа Ци-Нейцзан — освободить живот энергетических блоков и токсинов, которые имеют обыкновение скапливаться в абдоминальной области в качестве реакции на стрессовые ситуации.
Массаж предваряется целой серией движений и приемов, расслабляющих мышцы ног и живота и позволяющих мастеру проникнуть практически безболезненно к печени, почкам и даже к мышцам, выстилающим внутреннюю поверхность таза (подвздошно-поясничным мышцам).
Важную роль в технике Ци-Нэйцзана имеет освобождение диафрагмы, ведь именно напряженная и неэластичная диафрагма мешает глубокому и полному брюшному дыханию. А насколько это важно дышать животиком, еще поговорим.
Скажите, когда вам и вашему телу удавалось полноценно отдохнуть? В современной жизни нас часто хвалят за то, как мы много и усердно работаем, но крайне редко ценят наше умение отдыхать. Пора изменить эту ситуацию!
Обучение технике массажа карсай. Из каких этапов состоит массаж Карсай?
Массаж состоит из 3-х этапов:
- открытие ног с помощью Тайского массажа (техники просветлённого тайского Мастера Пишета Бунтами)
- глубокая проработка живота
- работа с зоной гениталий, прорабатывается вся зона, кроме полового органа.
Массаж Карсай-Нейцзан проводится на татами, на мате, на мягком полу.
Начинаем обучение с простых и доступных для понимания абсолютно всем техник тайского массажа для глубокой, но мягкой проработки ног на внутренней, внешней, передней и задней поверхности.
Почему сначала ноги? Начать сразу массировать живот нельзя! Т.к. высвобождающиеся отрицательные энергии (блоки) будут подниматься вверх, вы начнёте их испытывать, если не «открыты» ноги.
На ногах есть специальные точки - выхода негативной энергии: ворота ветров.
Поэтому ноги:
Прогревания, просиживания, чтобы улучшился кровоток в области малого таза и «открыть» их.
Дальше живот. Второй этап - глубокий массаж живота.
На этом этапе работаем с проекционными точками и линиями мочеполовой системой.
Это 2 основные сексуальные линии - Карсай 1 и Карсай 2.
Повторюсь - все очень просто. Проще чем в классике. И обучить этому массажу - очень легко - не массажиста.
Кстати, я как массажист, который начинала с классического массажа - боялась дотрагиваться до живота, нас так учили на классике.
И все спрашивала у Мастера по восточным массажам: а точно ничего будет? Точно можно трогать живот?
Он всегда мне отвечал - делай, ничего не бойся. Конечно, есть противопоказания. (Об этом позже).
Вот и делаю живот чаще, чем какой-либо массаж - это теперь мой любимый массаж Ци-Нейцзан.
Поработав с животом, переходим к половым органам.
Массаж — одно из древнейших средств снятия напряжения и оздоровления. Виды массажа очень разнообразны: от легкого массирования, расслабляющего утомленные мышцы, до полноценной оздоровительной процедуры, которая эффективно борется с самыми разными проблемами, от лишнего веса до серьезных заболеваний.
Почему женщинам необходим массаж как свежий воздух?
1. Массаж расслабляет. В современном мире стрессов это свойство массажа на вес золота. Это отличная борьба со стрессом по-женски. Вместо того чтобы бегать с круглыми глазами - полежать и позволить себе расслабиться.
2. Массаж замедляет. Очень часто жизнь превращается в гонку или погоню за чем-то. Детей в садик, сама на работу, потом забрать детей, быстро приготовить ужин, быстро всех уложить и самой упасть. Так можно все запасы топлива спалить, да и не успеть никуда в итоге. После массажа есть ощущение, что жизнь чуть-чуть замедлилась. И можно какое-то время никуда не спешить. Главное себе позволить такое состояние, не осуждать себя и не гнать снова по делам.
3. Массаж помогает выводу токсинов из организма. Активизирует кровоток и лимфоток. За счет этого продлевается наша молодость и ярче сияет красота. Да и здоровье налаживается.
4. Массаж увлажняет. Для кожи очень полезно масляное увлажнение. Профилактика ее старения, тургора, сухости и усталости. Поэтому во время массажа происходит еще и живительное увлажнение кожного покрова.
5. Массаж заботится. Во время массажа мы позволяем о себе заботиться другому человеку. Для женщины - это очень полезный опыт и диагностика.
6. Очень часто бывает, что сначала женщина не может расслабиться, стараясь во всем помочь массажисту. Доверие профессионалу помогает справляться с контролем и состоянием «Я сама».
7. Если ваша массажист – девушка, можно еще и чудно поболтать – до массажа, во время или после. Еще и таким способом подзарядить свои батарейки.
8. Массаж помогает размять телесные блоки. В некоторых типах массажа идет еще и психологическая разгрузка через нажатие определенных точек. И так могут разрешаться не только физиологические проблемы, но и старые психологические травмы.
9. Массаж может облегчать многие заболевания. Например, боли в спине, которые частенько бывают у мамочек с маленькими детьми. Да и просто у работников офисов.
10. Массаж помогает прожить негативные эмоции. Например, боль. Пока у вас есть душевная боль, которую вы задвигаете в дальний угол, массаж будет болезненным. И во время сеанса вы сможете ее понемногу проживать через тело.
11. После хорошего массажа у женщины активизируется творческое начало. Не только для рукоделия и работы, но и, например, для вкусного печенья или блинчиков. Вот и силы, и вдохновение для домашней работы.
12. Массаж это еще и возможность побыть с самой собой и в тишине. Дома, особенно с маленькими детьми, часто стоит шум и гам. Когда за тобой бегают хвостики и все время что-то просят: «Мам! Мам! Мам!». Тут же рядом бродит муж и просит свой чай. А параллельно может еще звонить мама или начальник. Когда же тут подумать о себе? А во время массажа – можно. Можно подумать, а можно и просто поспать.
13. Во время массажа часто приходят хорошие идеи. А еще бывает, что во время сеанса приходит решение какой-то проблемы или вопроса.
14. А когда дети совсем маленькие и часто плачут по ночам, массаж - это отличный шанс поспать час-другой, не вскакивая.
Необязательно делать массаж каждый день. Раз в неделю или в месяц вполне достаточно — и не надоест, и не так дорого получится.
Не экономьте на себе! Вместо ненужных безделушек лучше вложить средства в свое спокойствие и семейное благополучие.
Для чего нужен тайский массаж?
Йога массаж полезен для снятия перенапряжений после тренировок (в тренажерном зале, на фитнессе, йоге)
- Раскрепощает и увеличивает подвижность тела и эластичность связок, снимает излишнюю нагрузку и напряжения, устраняет боли и тугоподвижность.
- Показан людям, ведущий малоподвижный или сидячий образ жизни для предотвращения скованности в области суставов.
- Полезен для снятия излишней нагрузки и для предотвращения синдрома «забитости» мышц.
Чем тайский массаж отличается от обычного?
Ответ простой: ощущения совершенно другие.
Если во время классического массажа идет работа с мышцами, то тайский массаж воздействует на суставы и биологически активные точки и линии. Благодаря этому вы расслабляетесь, снимаются глубинные «зажимы», уходит напряжение.
В тайском массаже внимание уделяется всему телу — от кончиков пальцев до макушки. Сразу после сеанса вы почувствуете сонливость и приятное расслабление, а через несколько часов — потрясающий прилив энергии.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.