Целлюлит может поразить тело подростка в момент полового созревания, также женщину после 40. Но чем вы старше, тем сложнее его победить, ведь клетки после сорока лет делятся хуже. Поэтому, готовиться надо заранее. Рацион питания женщины после 40 должен сократиться как минимум на 1/3.
Многие полагают, что истиный враг целлюлита — это жирная пища. Отчасти это так. Но только отчасти. Ведь главный источник подкожного жира — глюкоза: 50 % ее оседает в проблемных местах. Съели полкило конфет — обогатились на 250 гр. целлюлитных отложений.
Но тут же есть другое правило. Съела конфету — 25 раз присела.
Голодание не поможет справиться с целлюлитом, а только усугубит положение. Голодный организм в состоянии шока начинает усиленно накапливать жир, экономно расходуя энергию. Не голодайте. Придерживайтесь правильного питания.
Если вы думаете, что спорт мгновенно решит ваши проблемы, то заблуждаетесь. Спорт лишь способствует улучшению качества ваших форм. Но он необходим. И главное, регулярность тренировок.
Больше двигайтесь. Ходите пешком минимум 20 минут в день.
Все-таки надо использовать антицеллюлитный крем. Но не фанатично, лихорадочно, сменять один другим, а использовать один крем два-три месяца. Наносить крем надо дважды в день, на чистую кожу, массируя и похлопывая проблемные места. Каждые три дня делать пиниг тела.
Надо забыть про тесные джинсы. Они хоть и делают визуально нас стройней, но при этом пережимают сосуды, нарушая кровоснабжение кожи.
Помните про косметический профессиональный уход. Лучшее — это ручные массажи в сочетании с вакуумными методиками.
Забудьте про сигареты, крепкий алкоголь, пузырьки, пиво. Максимум, что вы можете себе позволить — это сухое вино.
Поможет ли ручной массаж избавиться от растяжек? Избавиться насовсем - нет. Массаж не поможет, т.к. растяжки - это деформация кожного покрова. Их не зашьешь, как стрелку на колготках.
Но можно сделать их более ровными, менее заметными, особенно если они появились относительно недавно (имеют красноватый цвет).
Эффект антицеллюлитного массажа, если он выполнен правильно, не заставляет себя ждать. Достаточно 10-15 сеансов у специалиста. Антицеллюлитный массаж как ничто другое лучше подтянет кожу, даже придаст упругости и эластичности, так же происходит заметная визуально коррекция фигуры, тело без апельсиновой корки имеет ровный, красивый цвет. Все это происходит за счет того, что на тело был оказан целый спектр различных действий, в силу которых усиливается кровообращение, происходит расщепление подкожного жира, стимулируется мышечная масса.
Современные люди плохо представляют себе, что такое массаж. На “бытовом” уровне понимание массажа сводится к воздействию на кожу и мышцы: “Потрите здесь, у меня здесь болит” или "Сделайте мне лифтинг лица".
Но важно понять, что массаж – это, прежде всего, лечебный метод, позволяющий особым образом воздействовать на все органы, системы человека, поскольку по рефлекторной дуге массажист воздействует не только на кожу, мышцы и опорно-двигательный аппарат, но на все внутренние органы человека. При массаже воздействие идет, прежде всего, на уровне центральной нервной системы, а массаж - ничто иное, как взаимодействие двух нервно-психических систем: пациента и массажиста.
Если массажист – профессионал, светлый человек с позитивной энергией – эффект от лечения массажем удваивается. Вот почему желательно посещать только тех массажистов, к которым Вы испытываете глубокую симпатию, доверие.
Сезон подготовки сахарных попок к лету открыт!
Так каждый год.
А вы знали, что в принципе любая проблема, будь то даже лишний вес, родом из психосоматики (головы то биш)?
Зачастую это страхи.Они вызывают физическое напряжение в теле: спазмируют сосуды, мышцы, нарушая обмен веществ, вследстви чего провоцируя застой лимфы.
Поэтому, все процедуры коррекции веса начинаются с лимфодренажа, запуска обмена веществ.
К сожалению, этот эффект временный. Ведь причина все еще предательски сидит в голове.
Но как только начинаешь работать в комплексе, массажи, обертывания, начинаешь убирать эти установки, страхи и прочее, появляется успешный успех, результативный результат!
Массаж, механическим путем помогает телу запустить процессы, а отсутствие "тараканов" в голове больше не мешают этому.
Случается чудо! Без спорта и диет тело преображается, все лишние жиринки уходят, больше не приходят!
Я знаю ребят, которые работают именно по такой системе.
Юмейхо – это особый комплекс, включающий в себя элементы китайской гимнастики монахов и японского массажа. Он гармонизирует функции организма, управляет энергетическими потоками.Метод базируется на принципе равновесия. Считается, что центр тела человека находится на пересепересечении позвоночника с тазом. При малейшем перекосе тазобедренных костей нарушается вертикальное равновесие, смещается центр тяжести. В результате ущемляются внутренние органы, их работа нарушается и возникают заболевания.
Что же поможет Вам пробудиться, снова вдохнуть в себя новые жизненные силы? Снять напряжение и стресс. Разгрузить позвоночник. Избавиться от лишних килограммов, целлюлита и привести тело в идеальную форму. Ответ прост - конечно же - МАССАЖ
Массаж это самый приятный, физиологичный, очень эффективный способ сохранить здоровье молодость и красоту. А также проверенное и гарантированное средство для формирования идеальной фигуры. Для опытного массажиста не сложная и вполне выполнимая задача, комбинируя разные методики и приёмы, наладить синхронную и отлаженную работу всего организма, поднять тонус, избавить от различных видов боли, устранить проявления целлюлита и сформировать изящный силуэт. Применение при массаже специальных масел и косметических средств, усиливает обменные процессы и питает кожу нужными веществами, делая её мягкой, эластичной.
Сочетание регулярной физической нагрузки и массажа дарит здоровье, красоту, ни на секунду не даст Вам усомниться в своём совершенстве .
Напряженный образ жизни, гиподинамия, неправильная осанка, тяжелые физические нагрузки приводят к дисфункциям, остеохондрозу, другим болезням позвоночника. В этой ситуации на помощь приходит лечебный массаж спины. Он снимает боль в позвоночнике, устраняет спазмы мышц спины, укрепляет их, увеличивает подвижность мышц и суставов, облегчает состояние при остеохондрозе, сколиозе, радикулите, межпозвоночной грыже, протрузии.
Массаж спины – это процедура, которая зачастую помогает при сильных болях в спине. В наше время она становится все более и более популярной. Ведь помимо оздоровительного эффекта, процедура приносит истинное наслаждение. Во время массажа спины можно расслабиться, забыть, хоть и ненадолго, о проблемах насущных.
Прошла 5 сеансов антицеллюлитного массажа и результат виден на лицо!!! Кожа подтянулась, бока, бёдра и живот уходят на глазах! Особенно радуют мои бока, которые тают на глазах! Появилось ощущение легкости! Кроме того получила массу полезных советов от массажиста по поводу питания, упражнении по уменьшению объемов!
Что касается боли, то сильно чувствуется только в первый, в дальнейшем только получаешь приятное удовольствие, расслабленное тело!
Спасибо большое! Буду продолжать процедуры!
Позвоночный столб – это основа человеческого скелета. На Востоке считается, что позвоночник – это сосредоточение семи центров циркуляции жизненной энергии. Действительно, заболевания позвоночника ведут не только к хронической изматывающей боли, депрессиям, но и к патологиям мышц, суставов, нервов, сосудов и внутренних органов. Проблемы с позвоночником становятся причиной потери жизненных сил, ослабления организма и отказа от полноценной жизни.Приглашаю вас на курс (7-10 процедур) массажа позвоночника, сеанс займет всего 25-30 минут вашего времени, но снимет усталость и подарит отличное настроение!
Секрет сохранения стройной фигуры и красоты тела состоит в регулярных занятиях спортом, употреблении достаточного количества воды, в соблюдении принципов сбалансированного питания. Но этого оказалось недостаточным. После полового созревания с увеличением возраста возникает накопление жира, отечность тканей в определенных местах, а впоследствии — образование «апельсиновой корки», бугров, впадин, то есть формируется целлюлит с изменением контуров тела. Эти отложения устойчивы даже у женщин с нормальным или сниженным весом.
В целях избавления от подобных дефектов применяется антицеллюлитный массаж.
Это связано с тем, что целлюлит — не просто обычное накопления жира в жировых депо. Даже при соблюдении всех условий правильного режима, рационального питания жир депонируется в области живота, талии, ягодиц, наружной и внутренней поверхностях бедер, в области коленей. Жировые скопления противостоят всем приложенным для похудения усилиям, так как прорастают фиброзными волокнами. В результате чего нарушаются обмен веществ, отток лимфы, кровоснабжение клеток и удаление продуктов обмена, накапливаются токсины.
Сегодня мы поговорим о «БАГУА – МАССАЖ ЛИЦА»
Эта массажная технология омоложения кожи лица и зоны декольте. Является важным дополнительным компонентом широко известной и популярной массажной техники «Багуа». Сегодня мы поговорим о «БАГУА – МАССАЖ ЛИЦА»
Авторская техника воздействия на кожу, тонкую мускулатуру лица полудрагоценными охлажденными камнями, является «волшебной» составляющей спа - процедуры, великолепно дополняет представленную технологию. Такое сочетание позволяет восстановить «архитектонику» лица за счет точечного и плоскостного скользящего воздействия, укрепить мышцы и снять отек. Приходите, чтоб испытать истинное наслаждение и омоложение от процедуры.
Сегодня я поймала себя на поверхностности. Да-да, есть такое у меня. Это иллюзия того, что я знаю какую-то тему достаточно глубоко и поэтому, теряют интерес. В этом есть плюс, потому что можно по верхам пробежать по многим темам, а вот погружаться и погружаться, проваливаться, узнавать, исследовать тему после того, как ум сказал :"Я всё здесь понял!" - это настоящий вызов! Я думаю, что именно в этом случае можно действительно понять что-то важное в себе, в отношениях, человеке, в жизни.
Иду в радость глубже - а телесные практики - это моё 100%попадание в радость!
Все-таки поймала себя на мысли,что раз в полтора года я где-то учусь или получаю новые навыки.. По моему, уже смысл жизни такой! а мне нравится... Всегда что-то новое мне было интересно,а если это еще сочитается с моей профессией медицинского работника, обучение проходят с энтузиазмом и диким интересом.
Стараюсь расширять свой кругозор, обучаться дополнительным профессиям: массажист, детский массажист и косметолог-эстетист тому подтверждение.. Сейчас взяла другу нишу. Массаж - главный целебный источник.
Друзья, наконец-то в наш город пришла весна! Становится теплее, растаял снег, приятно наблюдать за возрождением природы. Но, чтобы распустились листочки и зацвели цветы, природе нужно очень много сил, как и нам, чтобы ожить после зимы. Авитаминоз, гиподинамия, снижение витамина Д за зиму, приносят нашему организму некоторые неудобства. Это отражается на нашем теле и на наших эмоциях: обострение остеохондроза, снижение обмена веществ, лишний вес, отеки, хроническая усталость, снижение иммунитета.
Для улучшения вашего физического, эмоционального состояния, приглашаем вас на новый Возрождающий массаж!
Это эстетический массаж, который поможет вам почувствовать прилив жизненных сил, энергии, мышечное расслабление, легкость движения, спокойствие, общую гармонию души и тела.
Даже обладательницам самой идеальной груди необходимо тщательно ухаживать за ней, поскольку, как известно, с возрастом с этой частью тела происходят метаморфозы отнюдь не в лучшую сторону. Чтоб предотвратить возрастные изменения, врачи и косметологи рекомендуют ежедневный контрастный душ, физические упражнения, направленные на укрепление большой и малой грудных мышц, подключичной, передней зубчатой мышц, регулярные обследования у маммолога и эндокринолога, соблюдение норм здорового образа жизни и массаж груди.
Как часто на приемах я слышу от женщин, что очень сложно для себя, любимой, найти хотя бы 15 мин в день, особенно если есть дети, которые имеют доступ к маме 24 часа в сутки. Женщина не может уделить время себе, потому что она всем ДОЛЖНА... А если раз в месяц она сходит в парикмахерскую или на маникюр, то потом ещё долго находится в чувстве вины, что уделила время себе, а могла бы больше дать детям, мужу, и т.д. Но выстраивание Личных Границ - это Ваша Ответственность. Учитесь выстраивать границы сами, своим примером учите своих детей!
Пять причин пройти весенний курс массажа.
1 - восстановить здоровье!
2 - укрепить иммунитет!
3 - снять усталость, нервное напряжение!
4 - Подчеркнуть красоту тела и лица!
5 - наконец то доставить себе радость!
Немедикаментозные методы лечения - методы профилактики и лечения без использования медикаментов . К ним относится лечебно - оздоровительный массаж
В настоящее время распространенность осложнений лекарственного лечения достигла угрожающих размеров, широко известны примеры негативного побочного действия синтетических лекарств, в связи с чем возрастает роль немедикаментозных методов лечения (мы не рассматриваем при этом хирургические методы ). Эти методы все более и более востребованы пациентами, обращающимися за медицинской помощью.
Главным их преимуществом является отсутствие побочных эффектов, свойственных медикаментам, более физиологическое воздействие на организм.
Массаж сочетается со всеми другими методами лечения, дополняя, усиливая их действие.
Универсальная косметическая процедура, помогающая бороться со многими проблемами кожи – массаж лица. Ведущие мировые косметологи говорят о пользе массажа, утверждая, что никакая другая процедура нехирургического характера не может сравниться с ним по эффективности.
Есть множество свойств, благодаря которым массаж лица заработал столь блестящую репутацию. Главные из них – это: Устранение отечности; Сокращение количества морщин; Улучшение цвета лица; Уменьшение количества прыщей и черных точек; Подтягивание дряблой кожи. Кроме того, массаж тонизирует лицевую мускулатуру, благодаря чему его используют даже в терапевтических целях при лечении пареза лицевого нерва. Данная процедура является приятной, способствует расслаблению, избавлению от стресса.
«Потеря здоровья позвоночника является катастрофой" Сергей Бубновский
— Мышцы — это лечебный фактор. Они доставляют питание дискам. Доставляют питание органам. Потому что внутри мышц проходят сосуды. Как раз об этом обстоятельстве часто забывают терапевты. Болит? Отлично, говорят они, сейчас мы пропишем вам обезболивающие таблетки… А эти таблетки, между прочим (тоже доказано!), в 50 процентах случаев приводят к инфарктам, инсультам.
Как улучшать кровоток в проблемных зонах, в том же шейном отделе позвоночника ? Массаж - это не труд, это удовольствие.
Массаж – это один из лучших способов избавиться от скованности мышц.
Что такое скованность мышц, каковы причины ее появления?
Скованностью мышц называется их повышенный тонус, затрудняющий произвольные движения. Медицинское название такого состояния — ригидность мышц.
Причины этого синдрома до конца не выяснены. Он связан с нарушением проведения нервно-мышечных импульсов вследствие различной патологии центральной или периферической нервной системы. Скованностью мышц сопровождаются некоторые неврологические заболевания, например, болезнь Паркинсона. Причиной ригидности мышц могут стать травмы спинного и головного мозга, атеросклероз сосудов головного мозга. Данный синдром может возникнуть при различных интоксикациях, например, при отравлении угарным газом или марганцем. Иногда он является побочным действием при лечении некоторыми медикаментами. Одной из причин возникновения синдрома скованности мышц выступает патология опорно-двигательной системы, например, остеохондроз. Провоцируют такое состояние стрессы, длительное нахождение в неудобной позе, переохлаждение.
Для эффективного лечения необходимо устранить все провоцирующие факторы и провести лечение заболеваний, вызвавших синдром скованности мышц. Назначаются специфические седативные средства, миорелаксанты (препараты, расслабляющие мышцы), витамины группы В, иногда антиэпилептические препараты. Может быть эффективен плазмаферез. Применяются массаж и мануальная терапия, рефлексотерапия, физиолечение. Местно назначаются мази и гели. Для разгрузки позвоночника иногда используется специальный воротник Шанца. После снятия болей, улучшения общего состояния применяется лечебная физкультура.
Для профилактики скованности мышц не рекомендуется долго находиться в неудобном положении, переохлаждаться. Необходимо избегать стрессов, следить за поступлением в организм достаточного количества витаминов группы В.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.