Ключевой вопрос: уместен ли массаж при грыже межпозвонкового диска?
Безусловно. Массажирование - ценнейшее средство, помогающее снизить тяжелые последствия и боль, уменьшить риск перехода болевого синдрома при поясничной грыже диска в хроническое состояние. Как при других серьезных заболеваниях, грамотный медицинский массаж обязательно облегчит страдания, поможет снять тяжесть течения болезни, ускорит реабилитацию.
Напряженные мышцы, прикрепляющиеся к поясничным позвонкам, увеличивают нагрузку на поврежденный межпозвонковый диск. Следовательно, уменьшая напряжение в мышцах поясницы, мы уменьшаем степень сжатия межпозвонкового диска, что в свою очередь позволяет снять дискогенные болевые симптомы. Массаж, как все прочие существующие методы лечения, не может обратить вспять процесс заболевания, но также поможет существенно снизить нагрузку на поврежденный диск, предотвратить его дальнейшую деформацию, разрушение.
Долгая работа за компьютером бывает утомительной для глаз и всего организма в целом. Снять эту усталость, улучшить самочувствие поможет простой массажный сеанс лица, который можно проводить самостоятельно, мягкими надавливаниями кончиков пальцев, стимулируя определенные точки.
Сидячая работа, отсутствие физической активности – это постоянные жизненные спутники людей. Проблемы, которые порождает гиподинамия, включают в себя, помимо прочего, частые головные боли, боль и чувство напряжения в области шеи, плечевого пояса, нарушения сна, снижение работоспособности.
Лучший способ борьбы с подобными проблемами – смена образа жизни, но далеко не каждый может себе это позволить. Есть гораздо более простой способ борьбы с этими неприятными явлениями. Массирование головы и воротниковой зоны (даже однократный) эффективно устраняет головную боль, избавляет от чувства усталости.
Лимфодренажный массаж — процедура во многом незаменимая, ее проведение способствует борьбе с жировыми отложениями, эффектом апельсиновой корки, улучшению кровообращения, снабжению клеток кислородом, профилактике варикозного расширения вен.
Массажное воздействие стимулирует нормальный ток лимфы, что усиливает выведение шлаков и токсинов, обеспечивает питание клеток необходимыми веществами, кислородом. Метаболизм налаживается, а жировые клетки разрушаются, затем выводятся естественным путем. В теле появляется чувство легкости.
Массируя кожу,Мы воздействуем на кожные сосуды и мышцы, на потовые, сальные железы. В совокупности это оказывает свое положительное влияние на центральную нервную систему,с которой кожа неразрывно связана!
«Попины уши» быстренько «отклеиваются» от массажирования. Ручной массажный сеанс дома или в салоне ручной моделирующий (антицеллюлитный, вакуумный) – отличное решение для борьбы с ними. Неплохой результат дает контрастный душ с последующим криомассажем кубиками льда. Чередуйте горячую и холодную воду в течение 10 минут, разотритесь полотенцем, сразу же начните массировать проблемные зоны кубиками льда. Выполняйте процедуру по 3-4 минуты для каждого бедра. Видимый эффект от тренировок, диеты, процедур - наступит уже через месяц.
Девчонки, на носу лето! Скоро придётся раздеваться!А вы готовы показать себя миру? Если есть сомнения, то сейчас самое время заняться собой! Привести себя в форму, пройти курс антицеллюлитного оздоровительного массаж, продумать питание, пить побольше водички! Результат обязательно будет, 1-2 размера сбросите точно, а кто-то и 3! Воплотите свою мечту стать более привлекательной! Записывайтесь на массажные сеансы!
МАССАЖ ЛИЦА - НЕОБХОДИМАЯ ЧАСТЬ КОСМЕТИЧЕСКОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ. Облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массажирование помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови. Укрепляет ткань, мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. Эффект можно сравнить с пластической операцией с одним лишь отличием: омоложение при помощи Массажа лица— естественный процесс: ресурсы для регенерации заложены в нас самих.
МИФ: если похудеешь - целлюлит уйдет.
Это одно из самых больших заблуждений. В действительности потеря веса, особенно стремительная, может сделать целлюлит более заметным – ведь при похудении из организма первым делом уходит вода, кожа становится менее упругой.
Поэтому массаж и фитнес-нагрузки должны присутствовать в борьбе с целлюлитом обязательно! Это позволит держать мышцы в тонусе, одновременно расщеплять жировые отложения.
10 антицеллюлитных массаженых сеансов сделают вашу кожу подтянутой, более упругой, будто вы не выходили месяц из спортзала, а неровности, застойные зоны исчезнут. «Взбодрив» организм при помощи такого массирования, вы увидите, что процесс сгорания жировой прослойки ускорится. Конечно, за один сеанс эффекта достигнуть нельзя, именно поэтому лучше делать эту процедуру курсом.
Вы быстро устаете и часто испытываете боль в спине? Общее самочувствие, настроение «на нуле»? Вам поможет массаж спины – эффективная, доступная процедура, позволяющая вернуть здоровье и повысить тонус организма без применения медикаментов.
Ваши проблемы могут быть спровоцированы разными факторами: хроническими заболеваниями, травмами, огромными физическими нагрузками или полным их отсутствием, лишним весом, плохой экологией, стрессами. Массаж спины не только избавит вас от мучающей боли, но снимет мышечное напряжение и спазмы, повысит эластичность тканей, кожи, выровняет осанку, улучшит настроение и позволит вам почувствовать себя моложе.
Бороться с целлюлитом нужно, чтобы не усугубить дальнейшую степень проблемы. Ручной массаж самый эффективный!
Если вы когда либо проходили массажный курс то поймете, что качественный массаж работает! Выкладываюсь полностью
Многие девушки меня спрашивают: "можно ли похудеть от массажа?". Можно! Моя методика массажа позволяет избавляться от лишних килограммов, сантиметров. А при правильной питании результат увеличивается в разы. Работаю на результат, а он будет.
Массажирование значительно улучшает состояние кожи и подкожно–жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ, улучшения кровообращения способствует похудению. Как правило, один курс состоит из 7–13 процедур, которые проводятся 2- 3 раза в неделю.
Стройное тело без диет и изнуряющих тренировок?! Актуальный вопрос в преддверии пляжного сезона , согласны?
Лишний вес в обычной жизни беспокоит, но как-то второстепенно. А вот перед праздниками или "сезонами" это обстоятельство становится проблемой, решить которую необходимо любым способом, независимо от имеющегося в запасе времени. Хотите обрести стройность без ущерба для настроения и здоровья? 10 массажных сеансов достаточно, чтобы скорректировать вашу фигуру, вернуть природную упругость кожи. Все это быстро!
Лимфодренажный массаж показан не только тем, кто испытывает какие-либо проблемы со здоровьем, а также людям здоровым – для профилактики. Именно лимфодренаж позволяет избавиться от отеков, перенаправить застойную жидкость, стимулировать работу иммунной системы. Это позволяет легко побеждать многие воспалительные процессы, стресс, депрессию и прочие побочные эффекты нашей бешенной городской жизни.
Отдельно хочется отметить эстетическую сторону: эффективен лимфодренажный массаж от целлюлита, а также в целом хорошо тонизирует кожу и избавляет тело от дряблости.
Благодаря особой методике, вы сможете существенно сократить внешние проявления «апельсиновой корки», значительно оздоровить организм!
Массажные процедуры желательно проходить курсом, длительность и интенсивность которого определяется при личном общении с выбранным вами профессиональным массажистом.
По времени воздействия вся процедура занимает не более часа и составляет приблизительно 30-50 минут.
Максимально эффективный результат достигается благодаря интенсивному воздействию на корректируемые зоны.
В результате вы получаете здоровую гладкую кожу, эластичность и упругость которой радуют!
Единственным способом эффективной борьбы с целлюлитом остаётся МАССАЖ, который позволяет:
- Механически размягчить плотный целлюлит.
- Целенаправленно усилить в проблемных местах кровообращение и лимфоток, тем самым ускорив вывод целлюлита из организма.
- Восстановить питание кожи кислородом, полезными веществами, что способствует её оздоровлению и подтяжке.
- Полностью устранить целлюлит на 1, 2, 3 стадии, без хирургического или другого инвазивного вмешательства.
- Полученный результат сохраняется на длительный период, так как является естественным, безопасным для организма.
Главным предназначением массажных процедур верхнего отдела позвоночника является освобождение от напряженности зоны плечевого пояса, шеи, путем мышечного послабления. Также возобновление в ней нормального кровоснабжения. В процессе этого происходит усовершенствование мозговой деятельности человека.
Какая женщина не мечтает о нежной, упругой коже и четких контурах лица ? В борьбе за молодость и красоту прекрасные дамы прибегают порой к радикальным способам: введением подкожных препаратов и небезопасным хирургическим вмешательствам. Однако есть более приятный, не менее эффективный способ поддержать молодость кожи лица – регулярный массаж, в особенности его разновидность – моделирующий массаж лица.
Когда говорю клиенткам, что буду назначать режим питания , все почему-то начинают думать, что это будет какая-то жесткая голодовка, несомненно, иногда и вправду полезно.
Но! Диета, просто правильное питание (с употреблением определённых продуктов в определённое время ) это две разные вещи.
Можно питаться вкусно, правильно , по сути ни в чем себе не отказывая!
Мой завтрак:
- салат с тунцом
- омлет с курицей и сыром
- кофе, фисташковый макарун (сладкое до 12 дня)
Питание играет большую роль в жизни. Просто одного массирования будет не достаточно (я ещё не обрела настолько волшебную палочку)
Поэтому старания должны быть не только с моей стороны , но ответная реакция от вас , в соблюдении моих рекомендаций! Тогда мы достигнем больших результатов! Главное правильный настрой!
При проведении массажирования человеку необходимо принять положение лежа или сидя, наклонив вниз голову, а руки расположив на столе. Это важное условие для создания нужной степени расслабленности. Начинают сеанс с воротниковой области, плечевых суставов, плавно приступая к массированию шеи. Мягкие массажные действия следует выполнять по направлению движения лимфы, избегая лимфоузлы. Не должно быть при этом чувства боли.
Выполнение массажных действий необходимо начинать с поглаживания. Производятся они с помощью ладоней обеих рук кругообразными, спиралеобразными, прямолинейными мягкими движениями. Далее идет нарастание физического воздействия. Для подготовки тела к полноценному массажированию применяют также щипкообразное поглаживание. Необходимо прижимать мышцы при помощи большого и указательного пальцев рук, при этом делая поглаживающие движения.
Хиромассаж лица включает в себя приёмы разных массажных систем. Благодаря такому сочетанию эта процедура приводит к потрясающим результатам!
— хиромассаж без хирургического вмешательства восстанавливает овал лица у женщин любого возраста;
— уже через несколько сеансов заметно повышается эластичность кожи, её упругость, тонус мышц лица;
— уходят отёки, кожа приобретает «младенческий» розовый оттенок;
— исчезают сосудистистые звёздочки на лице – купероз;
— очищаются поры;
— сглаживаются мелкие морщинки, носогубные складки, в целом замедляется процесс старения кожи.
Почему-то принято думать, что зажатыми могут быть только мышцы шеи или спины. Но ведь лицо — одна из самых подвижных частей нашего тела. Лицевые зажимы ничуть не менее безобидны, чем любые другие.
Мышечный зажим — это устойчивое напряжение групп лицевых мышц. Обычно это фоновое ощущение, неосознаваемое.
Лицевые зажимы тесно связаны с эмоциями.
Например, застенчивость, обида, тревожность преобразуются в морщины вокруг губ и в межбровной зоне. Грусть и апатия — в морщины на лбу, "годичные кольца" на шее (следствие всё время опущенной головы). Кроме того, негативный эмоциональный фон в общем вызывает резкое снижение выработки коллагена и обвисание кожи.
Люди борются с поверхностными проявлениями, но проблема намного более глубока, чем кажется на первый взгляд.
Поможет испанский хиромассаж лица!
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.