Позвоночник человека, заканчивает своё созревание к 20-22 годам. Вскоре он вступает в стадию раннего старения, изнашивания. В его межпозвонковых дисках- под влиянием нагрузка (веса тела, рывковых движений), уже начиная с третьего десятилетия, развертываются процессы перерождения. Не в лучшую сторону нашего здоровья. Друзья не забывайте делать массажные процедуры, желательно общий, для укрепления общего иммунитета.
Добрый день мои дорогие!
Погода нас всех не радует, но в такие моменты есть поводы для счастья!
Например, остаться дома за просмотром хорошего фильма с чашкой кофе!
Или же посетить массажный кабинет, сделать расслабляющий массаж, снять напряжение, стресс, или просто получить удовольствие в приятной атмосфере, под хорошую, успокаивающую музыку.
Что может быть лучше?
Антицеллюлитный массаж поможет
- убрать лишние килограммы;
- улучшить контур фигуры;
- избавиться от целлюлита;
- нормализовать кровообращение;
- восстановить упругость, эластичность кожи;
- укрепить мышечный каркас;
- ручной массаж тела поможет очистить организм от шлаков;
- приобрести красивый оттенок, здоровый вид коже.
При антицеллюлитном массажировании происходит активизация обменных процессов в тканях, в следствие чего в время процедуры может повыситься температура на обрабатываемых частях тела. Также растирание, разминание данных «проблемных зон» приводит к разогреву мышц, повышению циркуляции крови, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов, наполняется кислородом. При механическом воздействии подкожные жировые уменьшаются в объеме, а покраснения кожи, оставшиеся после процедуры, быстро проходят.
Большинство женщин наивно считают, что антицеллюлитный массаж – мануальная процедура, при которой специалист создает более сильное, интенсивное давление на кожные покровы проблемных мест.
На самом деле, такой массажный сеанс — это комплекс эффективных мануальных процедур, создающих воздействие на жировые отложения в подкожных слоях.
☝Воздействие массажиста индивидуально подобраны, направлены на работу с определенной проблемной зоной в зависимости от стадии развития целлюлита. Легко догадаться, что решать проблему легче на начальном этапе прогрессирования заболевания.
Что мы делаем, когда хотим привести себя в форму? Обещаем себе отныне и всегда заниматься спортом. Два, а лучше три раза в неделю – по целому часу. Покупаем абонемент в фитнес-клуб на полгода, а то на год. Мы верим, что потраченные деньги будут стимулом. Как бы не так!
Через неделю или две мотивация заканчивается, мышцы болят после первых тренировок. Один пропуск, потом второй, третий. Вот, всё возвращается на круги своя, благое намерение рассыпается, а потраченные деньги не стимулируют. Остаётся только чувство вины, сожаление, что в этот раз опять не получилось.
Что делать? Не покупать абонемент, а начать с упражнений дома. Сначала надо приучить себя к тому, что вы тратите 10-20 минут на спорт каждый день. Начните с малого, наберите разгон, а потом, когда привыкните к регулярным нагрузкам – можно покупать фитнес-карту. Только не на полгода, а максимум на месяц.
Результат антицеллюлитного массажа зависит от многих факторов. Но,видимый эффект появляется примерно после 5-7 сеанса, здесь играет роль восприимчивость организма человека . У всех организм разный, результат у всех наступает по разному. После курса антицеллюлитного массажирования возможен отсроченный эффект, т.е максимальный результат может появиться через 1-2 недели после окончания курса.
Чем быстрее Вы смотивируете себя на положительный результат, тем быстрее отражение в зеркале порадует Вас!
Сидячая работа в одном положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина? Добро пожаловать ко мне на стол!
Лечебный массаж – это лучше средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения, самочувствия. Улучшите тонус мышц, разгоните лимфу или молочную кислоту, вправьте сустав, снимите спазмы, выведите соли, токсины, шлаки, избежите растяжек, разрывов сосудов (кровяная сеточка).
Вся нашюю жидкость, избавьтесь от спазмов, отёков, спаек, рубцов и уплотнений, улучшите гибкость связок, восстановитесь после травм.
Без сина современная жизнь на бегу, в повседневных заботах, мы совсем разучились следить за своим здоровьем, вспоминаем о нем тогда, когда уже что-то серьезно заболело. Согласитесь, что мы не машины и запчастей в магазинах не продают! Остановитесь выдерните себя из повседневной суеты и проблем! ПОДАРИТЕ себе второе дыхание, посетите массажиста!
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, нехватка времени на занятия спортом – все это приводит к развитию заболеваний спины. Ежедневные нагрузки в сочетании с неправильным образом жизни часто становятся причинами остеохондроза, радикулита, сколиоза и т.д. Искривление осанки и постоянные нагрузки на позвоночник – вот два основных фактора риска для современного человека. Поэтому массаж спины должен стать привычной процедурой, проводимой с периодичностью хотя бы 3-4 раза в год.
Массирование спины – это эффективная терапевтическая процедура, воздействующая одновременно на позвоночник, мышечный корсет, кожу и подкожные слои, суставы, кости.
Учитывая современный бешеный ритм жизни, появление болезней, связанных со стрессом, массаж занимает все более важное место и в повседневной жизни. Боли в спине, плечах после целого дня работы за компьютером; ноющие мышцы ног после тяжелых физических нагрузок; проблемы с кровообращением от сидячего образа жизни , «пивной животик» и лишний вес - все это составляющие "взрослой жизни".
Познакомившись с массажными приемами, научившись применять их на практике, вы сможете лучше заботиться о себе.
Во время массажного сеанса происходит обновление врожденных источников жизненной энергии. Это особенно важно сегодня, когда стресс становится первопричиной многих серьезных физических и психических недугов. Стресс - это естественная составляющая жизни, в небольших дозах может быть даже полезен, но если подвергаться ему в течение длительного времени, человек лишается здоровья, энергии. Стресс может также снижать естественный уровень иммунной защиты, снимает спазмы мышц лица, приступы паники. Уже ни у кого не вызывает сомнений благотворное действие массажного сеанса в борьбе с этими неприятными симптомами стресса.
Учитывая все вышесказанное, можно с уверенностью утверждать, что массажирование - в высшей степени полезная терапия, поскольку он помогает человеку почувствовать себя в безопасности и полностью расслабиться, максимально сняв напряжение на всех уровнях.
Расслабляющий массаж позволяет быстро поднять настроение, дарит положительные эмоции, помогает бороться с хронической усталостью и стрессом. Но кроме явных плюсов для эмоциональной сферы жизни человека, расслабляющий массаж позволяет успешно бороться с заболеваниями иммунной и нервной системы, а также поднять настроение и повысить жизненный тонус.
Физиологическое действие креольского массажа заключается в сужении и расширении сосудов. Эти процессы зависят от силы ударов, темпов и длительности.
Такой массаж хорошо помогает при ожирении, проблеме избыточного веса, целлюлите. Он показан также при умственном, физическом переутомлении. Массажирование бамбуковыми палочками очень хорошо подходит также для того, чтобы снять мышечное, нервное напряжение. Избавляет от стресса, помогает расслабиться. Он эффективно улучшает кровообращение, особенно венозное, может помочь справиться с болевыми ощущениями. Хорошо влияет на лимфоток, улучшает питание тканей, клеток, ускоряет обменные процессы во всем организме человека.
Одно из ведущих средств, дающих прекрасное расслабление, - это массаж и самомассаж. Квалифицированный медицинский массаж улучшает кровообращение, микроциркуляцию крови и лимфоток, восстанавливает хрящевую ткань межпозвоночных дисков, расслабляет и одновременно тренирует мышцы спины, являясь пассивной гимнастикой каждой мышцы, задействованной массажным сеансом. Кроме того, массажирование улучшает эластичность мышц и связок, в результате каждый суставчик позвоночника начинает лучше двигаться.
Профилактический массаж позвоночника является необходимой гигиенической процедурой, как чистка зубов. Надо сказать, что не напрасно рекомендуется посещать стоматолога 2 раза в год, даже при отсутствии зубной боли - чтобы не запускать зубы, не доводить до пульпита или даже до удаления зуба. Точно так же раз в полгода следует проводить массаж позвоночника - тогда в дальнейшем не потребуется больших затрат времени, денег на его лечение, к тому же для профилактики вполне достаточно провести 5 массажных процедур.
Если вы чувствуете упадок сил или просто хотите укрепить свое здоровье, включите в ежедневный распорядок дня, массирование ушей, его можно выполнять параллельно с массажированием стоп перед сном либо после утренних очистительных процедур.
В идеале рекомендуется энергичное растирание всех частей уха теплым кунжутным маслом, но при повышенном артериальном давлении рекомендуем выполнять его с осторожностью.
Не зря в Аюрведе так высоко ценится ежедневный самомассаж головы и стоп, ведь воздействуя на зоны, по сути связывающие нас с миром и являющиеся эффективным средством влияния на все органы, мы улучшаем работу всего организма и укрепляем свое здоровье.
Антицеллюлитный массаж. В процессе.
Мои прекрасные девочки. Отвечаю на вопрос "это больно?" Да девочки "больно". Но у всех разный болевой порок! У кого то он выше, у кого то ниже! Но вы должны быть готовы к тому, что антицеллюлитный массаж - это отнюдь не расслабляющий массаж, не лёгкие поглаживания! Как говорят в народе "красота требует жертв".
Массажирование при остеохондрозе грудного отдела и вовсе можно отнести к незаменимым средствам лечения: такого видимого и быстрого эффекта, как от массажного сеанса, иногда нельзя получить даже от мощных обезболивающих и противовоспалительных лекарств.
Эксперименты показали, что долгое пребывание в избыточном весе «перезагружает» внутренние показатели нормы. То есть организм «привыкает» к лишним кило и не желает с ними расставаться. Более того, все попытки сбросить вес он расценивает как «сигнал тревоги», начинает защищаться, всячески сберегая получаемые калории. Получается, что чем раньше отказаться от переедания, настроить организм на умеренное потребление калорий, тем выше вероятность, что «центр голода» в мозгу будет функционировать нормально в течение всей жизни. В помощь - телесная терапия.
Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажных процедур, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.
Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажироания, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.
Если Вы все же ощутили боль в мышцах после массажного сеанса, знайте, что это естественная, нормальная реакция организма на пути к здоровью, хорошему самочувствию.
Когда ваше тело привыкнет к регулярному массажу, Вы реже будете испытывать болезненность на следующий день или вообще больше никогда ее не почувствуете.
Нередко массажирование помогает решить возникшие проблемы с руками и ногами, которые чаще всего являются следствием каких-то проблем с позвоночником. Так, если немеют пальцы на руке, то в первую очередь нужно массировать не пальцы, а шейно-грудной отдел позвоночника, при болях в ногах - по боковой или по задней поверхности ноги.
Ожидаемые результаты от курса МАССАЖА (10-15 процедур):
- Избавление от целлюлита.
- Устранение отеков.
- Очищение, детоксикация организма.
- Уменьшение объемов тела.
- Снижение веса.
- Нормализация обмена веществ.
- Активизация выделительных функций организма.
- Восстановление микроциркуляции и лимфооттока.
- Омоложение организма.
- Повышение эластичности соединительной, мышечной ткани.
- Восстановление тургора кожи.
- Сглаживание стрий.
- Улучшение общего самочувствия, прилив сил, энергии.
Ходили ли вы на антицеллюлитный массаж или природа одарила вас идеальной фигурой?
Онемение пальцев ног часто связано с проблемами в поясничном отделе позвоночника. При возникновении таких симптомов желателен не самомассаж, а квалифицированный медицинский массаж. Считаю, что строго обязательно нужно делать массажирование всего позвоночника, а не только той его части, которая беспокоит в данное время. Дело в том, что наш позвоночник от первого шейного до последнего крестцового позвонка является единым органом, который страдает целиком.
Шея и трапециевидная мышца практически не двигаются в течение дня, но при этом, находятся в напряжении. Поэтому, именно эти участки забиваются в первую очередь.
В результате боли в шее, голове, отечность, плохой сон, головокружение.
Статическую нагрузку, накопленную за длительное время, способен снять массаж шейно-воротниковой зоны.
После этого вы почувствуете легкость в верхнем отделе спины, улучшится сон и настроение, выпрямится осанка, голова станет "яснее", появится внимательность.
Так же, массирование - отличный способ предупредить шейный остеохондроз.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.