Смешно до слез, когда тебе предлагают лежа худеть или в полусонном состоянии прокачивать широчайшую для подсушки боков, а еще начинать менять гардероб! Потому что ушки теперь для того, чтобы слушать комплименты, а не свисать на ляжках, занимая место в классных джинсах.
Миостимуляция – это процедура воздействия на мышцы с помощью электрического тока малой мощности с целью их укрепления. Сегодня ее используют для коррекции фигуры, при борьбе с лишним весом, для восстановления мышечного тонуса, в послеоперационный период и т.д. Из-за того что от пациента не требуется никаких усилий во время процедуры, а эффект зачастую превосходит самые смелые ожидания, миостимуляцию принято называть «гимнастикой для ленивых» (так как сокращение мышц с помощью тока равносильно активной их работе). Однако к данной процедуре прибегают не только те, кто действительно ленится давать традиционную нагрузку мышцам, но и те, для кого это невозможно в силу объективных обстоятельств (состояние здоровья, например).
Подготовка к процедуре: Особой подготовки к процедуре не требуется, но для достижения большего эффекта рекомендуется перед ней использовать отшелушивающие средства для кожи, чтобы электроды имели хорошую хватку.
"Можно ли избавиться от целлюлита с помощью массажа?"
Отвечаем:
Да, массаж способствует улучшению микроциркуляции крови, активизирует обмен веществ в тканях, способствует выравниванию рельефа.
Но помимо массажа нужно соблюдать следующее:
Бросайте курить. Курение разрушает витамин С, ответственный за правильный обмен веществ и эластичность кожи.
Пейте. Пейте, сколько можете, воды. Норма для всех разная, но Вода обеспечит вывод из организма лишней жидкости и токсинов.
Мучное - нет! Это одна из основных рекомендаций, которая поможет избавиться от целлюлита на попе и обрести идеальную фигуру.
Ограничьте алкоголь.
Ручной и баночный антицеллюлитный массаж.
Польза:
Положительное влияние этой методики на здоровье и внешний вид объясняется тем, что она благотворно воздействует на кровообращение. Именно из-за его нарушения жировых клеток становится больше, в результате чего дерма и покрывается «апельсиновой корочкой». Под опытными руками массажиста активизируется расщепление подкожных жиров и проблемные участки подтягиваются. Успех этой технологии обусловлен комплексным воздействием процедуры на тело.
Вот как именно работает антицеллюлитный массаж:
Улучшает тургор кожи. В результате она становится более гладкой и упругой, выглядит здоровее. Это возможно за счет активизации циркуляции крови в тканях.
Выводит из тканей излишнюю жидкость. Застойные явления устраняются благодаря активному поступлению кислорода к клеткам, размягчению жировых отложений и борьбе с токсинами.
Подчеркивает контуры ягодиц. Это очень важно, поскольку именно здесь чаще всего концентрируется целлюлит. По окончании курса кожа подтягивается.
Очищает организм от шлаков. Запуская процесс сжигания жиров, нормализуя кровоток, эта методика позволяет улучшить структуру дермы, ее цвет. В итоге она приобретает здоровый румянец, выглядит более свежей.
Ручной антицеллюлитный массаж помогает устранить не только сам целлюлит, но и причины его появления. Он способствует выработке коллагена и эластина, необходимых для поддержки тургора кожи.
Я хочу рассказать о становлении АЦ массажа. Я закончила медучилище в 1996 году, проучилась на массаж, сразу стала работать в профилактории. Года через два пришла девушка с запросом антицеллюлитного массажа.
Что делать? В то время понятие уже было, а внятной методики не было.
Исходя из задачи, стала я сама придумывать и пробовать разные техники и приемы. Советуешься с коллегами, что-то у кого-то подсмотришь.
Появилась банка, ещё стеклянная и с огнём, года через два появились пластиковые. Пробовала обертывания с разными гелями, кремами.
Интересно было наблюдать за эффектом медового массажа: пришла девушка, не полная, но хочется уменьшить объем. Сделали 6 процедур и ничего не сдвинулось. Сделала медовый массаж и объемы стали уменьшаться.
Часто спрашивают совета по поводу массажа клиенток с лишним весом гораздо больше 70 кг. Что и как с ними делать?
Полные женщины ждут от мастера чуда, вот заплатит она деньги и все тортики с картошкой и макаронами плавно вытекут через руки. Те 3-4 см "убытка" не очень-то и заметны, а она хотела больше, чтоб и живот был плоский, брюки падали. Полным девушкам я рекомендую сбросить 5 кг, начать худеть, тогда на массаж. Коррекция питания на первом месте.
Сейчас такое обилие методик по этой теме, даже есть школы массажа коррекции фигуры.
А клиенты хотят результат навсегда, сделала 10-12, чтоб так и осталось на долгие годы. А почему-то все быстро возвращается, если ничего не делать. Говоришь, объясняешь, а не всегда слышат. Или работаешь, семь потов сойдет, пока 3 см уберешь, и суставы свои жалко; а она поехала во "всё включено" и 4 кг за 10 дней наела. Там же "вкусно, как отказаться?" Ведь " уплочено".
А иногда приходит девушка с абсолютно красивым телом, идеальным как фотошоп. Хочу, говорит, мышцы в тонусе поддержать. Хотите - пожалуйста.
Я пришла к выводу, что коррекция фигуры это не только руки массажиста, но и работа самого клиента. Только тандем даст хороший результат.
Одна моя знакомая, массажист, работает теперь только на аппаратах для массажа, дорогих и профессиональных. Она снимает замеры через каждые три процедуры, если нет результата, говорит клиентке о нарушении питания. Считаю, это правильно. А то ведь "я ничего не ем, только овощи".
Вот такой он антицеллюлитный, коррекционный, Моделирующий массаж. Написала три разных техники в одной строке. А смысл один: желание женщины иметь красивое тело, быть привлекательной и сексуальной, и независимо от возраста.
Поговорим об эстетическом тейпировании - одном из самых экологичных способов поддержки красоты?!
Да тейпы работают! На ночь клеим тейпы, утром снимаем - отеков нет! Необходимо сделать небольшой курс для закрепления результатов и их хватит не менее чем на 4 месяца. Кстати, кроме того, что уходят отеки еще и разглаживаются морщинки.
Что мы слышали от тех кто попробовал тейпы "ну, да, вроде лучше стало, наверно это психосоматика!"
Принцип работы тейпов до смешного прост и есть результаты, в них сложно поверить, поэтому проще поверить в собственную "психосоматику". Которая раньше почему-то «не помогала», а вот именно сейчас сработала.
Кстати, тело тоже можно тейпировать и "сливать" воду, за один раз только из-за них может уйти несколько сантиметров!
Скульптурирующий массаж на уменьшение объемов плюс тейпирование дает прекрасный результат, конечно же, когда вы прислушиваетесь к рекомендациям специалиста, а не думаете, что это волшебный способ похудеть, ничего не делая.
Поход к массажисту.
Вы первый раз обращаетесь к массажисту. Возьмём идеальный случай. Вам нравится массажист, вроде даже не шарлатан, и отзывы у него нормальные, и фотки живые в соцсетях. Вас не расстраивает интерьер где вас принимают. Вас не раздражает запах масел и благовония в его кабинете. Вроде бы вас не сильно пугает и сам сеанс.
Идём дальше.
Специалист, который вас принимает, хороший. Знает что делать. Знает как. Руки из того места растут, разговаривает со знанием дела. Он профессионал.
Вроде бы все? А вот и нет. Ложиться на кушетку ещё не время.
Вам надо поговорить. Минут 10-15.
Рассказать, что, когда ломали, сообщить что и как болит, есть ли хронические заболевания аллергии.
Стараться расслабиться.
В идеале, у хорошего специалиста у вас будет ощущение, что вы встретили старого знакомого.
Должно быть спокойно, с лёгким юмором, цинизмом.
Это чувство доверия должно передаться Вашему телу.
Если вы хотите получить положительный, долговременный эффект - вы должны быть расслаблены, раскрепощены, спокойны. Тогда все манипуляции пройдут мягко, без боли и микротравм.
Массаж - дело приятное, от него надо ещё удовольствие получать.
Приглашаю всех на сеансы шведского холистического массажа лица с проработкой миофасции головы.
Я очень люблю этот вид массажа и советую его всем, кто хочет надолго сохранить молодость и красоту.
Чем холистический массаж лица отличается от других видов массажа? Тем, что это очень глубокая работа с мышцами, биополем лица, а не только с поверхностным слоем (кожей), а также со всем организмом (холистический = целостный). Все мы знаем, что наше лицо "носит" на себе огромное количество "масок", которые мы меняем в течение дня множество раз. Чтобы сохранять молодость и красоту лица, нужно эти маски периодически "снимать", особенно это касается масок напряжения.
Снятие мышечного напряжения восстанавливает кровоснабжение лица, кожа получает необходимое ей питание, приобретает свежий, цветущий вид. В результате работы с лицом, фасциальным шлемом головы происходит легкая коррекция, улучшается лимфоток, уходят отеки, следы усталости, устраняются головные боли, легкие невралгии, а также восстанавливается биополе лица.
Целостный подход делает шведский массаж лица отличным антистрессовым массажем, так как во время сеанса отдыхает весь организм.
Массажное воздействие на нервные рецепторы распространяет биоэлектрический импульс по волокнам нервной системы.
Этот сигнал, проходя через головной и спинной мозг, тонизирует, оживляет весь организм, а вместе с тем, снимает общее мышечное напряжение в теле и успокаивает разум.
Длительность сеанса 45-60 минут.
На самом деле очень много разных техник массажа, эффективных обертываний, пилинги, аппаратный массаж, кавитация, детокс программы и многое другое, но обо всем по порядку.
Начну с самого интересного массажа бразильская попа.
Многие спрашивают об этойм процедуре, пора Вам рассказать о нем. Мастер бразильского массажа работает не только руками. Он вооружен бамбуковыми веничками. При их постукивании создаются вибрационные волны, которые и воздействуют на тело. Во время массажной процедуры вы не находитесь в расслабленном состоянии, наоборот, задача мастера привести организм в состояние стресса, чтобы полностью пробудить его.
Методика направлена не только на борьбу с жировыми отложениями и выравнивание рельефа тела с активизацией глубоко пролегающих мышц. Начинается полное восстановление кровообращения, усиление выработки коллагена.
В каких случаях проводят антицеллюлитный массаж:
для предупреждения развития целлюлита;
для устранения его проявлений;
при наличии жировых отложений в области бедер, живота, ног;
при нарушении клеточного обмена;
при нарушении нормального функционирования толстого кишечника.
«Виски пеленания» Styx:
Минимальный курс 5 процедур;
Сеанс 80 мин.
Виски-пеленания:
способствует уменьшению объёма жировой ткани;
снижению веса;
улучшение микроциркуляции крови;
Активный лимфодренаж;
укрепление сосудов;
лечение варикоза;
стимуляция процессов обмена веществ и регенерации;
снижение и контроль аппетита;
антиоксидантная терапия;
повышение тонуса кожи, устранение стрий, купероза.
Лечебный эффект бандажного обертывания Styx будет заключаться в:
устранении отёков, очищении печеночных протоков;
реабилитации после перенесенных травм
укреплении иммунитета, профилактике простудных заболеваний;
устранении депрессивных состояний.
Нет ничего проще, научиться делать массаж стоп на простом бытовом уровне. Посмотрите на стопу.
Пальцы - это проекционные зоны головы шеи и горла.
Следующая часть стопы, там находятся зоны органов грудного отдела. Средняя часть стопы - органы ЖКТ.
Ближе к пятке и сама пятка органы мочеполовой системы.
Внутренний свод стопы, проекция позвоночника. Это коротко.
Ну, а остальное ищите, смотрите, изучайте и делайте. Все очень просто.
Главное начните исследование стопы, массируйте свою стопу, ощущайте изменение свое состояний, отмечайте состояние до и после процедуры. Это самое важное. Здоровее будет.
Вообще, нужно начинать изучать массаж с рефлекторного воздействия на зоны соответствия на кистях рук, запястий, руки до локтя. для самомассажа полезно и просто, также для близких.
Древнекитайский массаж "Туйна". Он имеет большое количество разнообразных методик восточных методов оздоровления. Но имеет единую концепцию:
Вселенная рассматривается как энергетическое поле, а все, что в ней есть-это проявление энергии в различных формах.
Несмотря на бесконечное многообразие, все во вселенной взаимосвязано;
Человек и его здоровее рассматривается с позиции его целостного состояния, свободного протекания энергии.
Периостальный (давящий массаж) - прекрасная массажная методика.
В свое время ещё в середине 90-х я соединил этот метод с японской системой оздоровления СЭЙТАЙ – (система воспитания здорового организма, созданная в Японии Сэнсеем Ногути Хорутика. " Сэй – наладка, Тай - тело".)
Получился шикарный "спинально-суставной массаж".
Ещё раз о мягкости, легкости, медленном темпе массажа.
Метод мануального лимфатического дренажа был разработан доктором Эмилем Фоддером и его супругой Эстрид (Германия) в 30-х годах ХХ века. Супруги работали физиотерапевтами на Лазурном берегу и обратили внимание на болезненность воспаленных лимфоузлов пациентов с простудными заболеваниями.
Легкие надавливающие движения и монотонные поглаживания по направлению к регионарным (ближайшим к массируемому органу) лимфоузлов быстро снимали боль и отек, ускоряли процесс выздоровления.
Во время выполнения массажа боли не должно быть. Дискомфорт - это не наш метод.
Если она боль, возникает во время массажа, пробуйте выполнять с меньшими усилиями, что бы ваш партнер не чувствовал дискомфорта,
Работайте Do-боли, результат будет чудесный (метод доктора Трагера)
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.