Жители городов крайне мало занимаются физическим трудом. Характер выполняемой нами работы зачастую не требует, а то и не допускает, каких-либо мышечных усилий. В сочетании с нехваткой свежего воздуха, экологически чистых продуктов и солнечного света это неизбежно приводит к дисбалансу работы организма. Постоянные тревоги, стрессы, способствуют накоплению в организме вредных веществ. Наилучшим, простейшим, наиболее естественным средством от всех этих проблем является массажный сеанс.
Меня сейчас уводит всё глубже в тему "осознанного массажа". Практики, через которую получается проработать ту боль души, которую уже хорошенько схоронили. Вроде бы, проработали, проговорили, всех простили и отпустили. Но. В теле эта боль осталась блоком, закапсулированной болью. Она будет фонить, выдавать психосоматику. Это, как бомба замедленного действия, запускающая программу саморазрушения.
Что радует, тело всегда готово помочь, подсказать , в чем проблема. А наша задача - услышать и помочь проработать. Через тело! Это волшебно! Это работает!
Воздействие массажирования на подкожный жировой слой. На жировую ткань массажные практики действуют опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых клеток, массирование способствует "сгоранию" жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов), сочетают с физическими упражнениями.
Ци-нейцзан, даосский массаж живота. Прекрасная массажная практика, приводящая в порядок не только работу внутренних органов, но и выравнивающая душевное состояние. Даосы считают, что мозг - аналитик тела, а эмоции живут во внутренних органах.
Древние были правы уже тогда!
Скульптурный массаж лица. Данная процедура является лучшей зарядкой для мышц лица, в результате которой улучшается кровообращение, разглаживаются морщинки, кожа становится гладкой, упругой, уменьшается отек. А также вы добьетесь прекрасных результатов по омоложению .
Во время упражнений идет перераспределение жидкости – ее излишки накапливаются в тканях, в том числе и в жировой. К ней притекает огромное количество крови, поэтому все биохимические реакции протекают с максимальной скоростью. Это прекрасный субстрат для массажирования. Механическим воздействием можно «выдавить» лишнюю жидкость. Для этого используются лимфодренажные приемы. Для того, чтобы еще больше усилить метаболизм в подкожной клетчатке, применяются растирание, разминание и вибрационные движения. Все это способствует тому, что жировая ткань «сгорает». Человек начинает терять объемы, лишние килограммы. Работа с телома максимально ускоряет этот процесс.
Общий массаж. Высокоскоростной темп жизни, постоянная спешка, работа на износ, все это может привести к стрессу. Стресс может вызвать мышечное напряжение, а мышечное напряжение приводит к снижению уровня кислорода в крови и ее притока к органам в организме — вот откуда берутся усталость, скованность мышц, также возрастает риск получения травмы.
После массажного сеанса в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день. Обязательно пейте много воды до и после массирования. Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса. Примите теплую ванну с морской солью.
Если человек регулярно посещает зал, одним из замечательных способов принести баланс в свою жизнь, насыщенную спортом - это регулярное посещение массажных сеансов. Массирование будет очень полезен для тех, кто постоянно занимается спортом, так как он помогает уменьшить стресс, расслабить мышцы после тренировки, снять напряжение во всем теле. Кроме того, иногда очень полезно вместо тяжелой тренировки дать отдохнуть не только своим мышцам, но и себе самому. В этом поможет массажист.
На самом деле, для человека, который занимается спортом, массажные процедуры могут стать неотъемлемой частью программы тренировок. В конце концов, фитнес значит не только, что ты можешь быстро потерять вес, быстро бегать или какими рельефными могут быть твои мышцы, но также фитнес влияет на сердечно-сосудистую систему и ваше психическое состояние.
При классическом массаже воспринимаемые со стороны рецепторов кожного покрова, мышц внешние раздражения передаются в ЦНС. Поток импульсов повышает тонус нервной системы или, наоборот, оказывает на нее расслабляющее воздействие (это зависит от применения конкретной техники), что положительно влияет на функционирование жизненно важных систем.
Массажные сеансы стали обыденной процедурой для профессиональных спортсменов. Он помогает подготовить тело к физическим нагрузкам, а также восстановить его после микротравм, растяжений, ушибов. Также он призван снять усталость, напряжение, накопившиеся в мышцах во время тренировки. Массажирование способствует выведению молочной кислоты, токсинов.
Главная концепция тайского массажа заключается в единстве воздействия на физические и энергетические зоны тела. Восточная медицина четко определяет важность восстановления энергопотока в организме для приведения в норму внутренних органов, эмоционального состояния человека. Болезни возникают у тех людей, которые не могут поддерживать свое тело в гармонии с окружающим миром, собственными внутренними потребностями. Регулярный тайский массаж способен привести организм в порядок, даже заменить физические нагрузки для людей пожилого возраста.
Вам необходимо "перезагрузить" мозги и откинуть лишние мысли?
А может нужно просто расправить плечи, убрать лишний груз проблем?
Найдите в плотном графике понедельника всего полчаса времени, приходите на foot-массаж, массажирование шейно-воротниковой зоны или массирование головы и лица.
Вы даже не представляете, какой эффект любая из этих процедур окажет на Ваше душевное и физическое состояние.
Во время foot-массажа мастер стимулирует специальные зоны на ступнях, которые связаны со всеми внутренними органами.
Таким образом, этот массажный сеанс имеет тройной заряд: оздоравливает организм, снимает отечность с ног и устраняет нервное напряжение, стресс.
Массирование головы и лица - это ласка для души, особенно рекомендована представительницам прекрасного пола.
Он расслабляет, проясняет мысли, дарит полнейшее наслаждение, а кроме того сохраняет молодость, борется с морщинами, а также улучшает кровообращение, а значит, дарит здоровье и красоту Вашим волосам.
МАССАЖ не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массирования лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы, привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки, морщины.
Кроме этого, во время массажного сеанса улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ, кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются.
На фото - эффект 12 сеансов скульптурного массажа:
Массажирование воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья, удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна, общего самочувствия.
Фитнес корректирующий массаж - настоящее волшебство, что бы быть готовой к лету. В фитнес массажирование входит: массажные техники (глубокий мышечный массажный комплекс, лимфодренаж, антицеллюлитный массаж, обертывание), индивидуальный комплекс статических упражнений. Это временная замена классического фитнеса, которая позволит начать тренироваться без сильного болевого синдрома.
Тайский Foot массаж – это великолепное средство для снятия стресса, релаксации, а также активизации защитных функций и мобилизации резервных сил организма.
Точки на стопах являются проекциями внутренних органов. Мастер умелыми движениями проработает стопы, ноги до колена. Вы ощутите легкость не только в ногах, но и во всем теле.
Для быстрого эффекта слим-массаж рекомендуется проводить раз в 3 суток. Сколько всего потребуется сеансов, зависит от состояния тела и всего организма: обычно проводят 5-10 массажных процедур. Тайский массажный курс хорош тем, что постепенно избавляет женщин и мужчин от лишних жировых запасов, не допуская обвисания кожи. Он, напротив, делает ее упругой и красивой.
Название этой техники массажем весьма условно, это скорее способ гармонизации жизни, система исцеления. Целью тайского массирования является возвращение организма в состояние гармонии и равновесия при помощи расслабления.
Лечебно-профилактический массаж биологически активных точек на ухе способен улучшить эмоциональное и физическое состояние человека. Если же активная точка найдена не верно, то массажирование будет лишь малоэффективен, но вреда не принесёт. Мягко массируйте и разминайте сначала всю ушную раковину. Массиование проводите разогретыми руками, всеми пальцами. Лучше начинать процедуру с мочек уха, затем плавно переходите всё выше и заканчивайте верхними краями ушей.
Благодаря уникальной технике удается добиться необычайно высокого терапевтического эффекта, состояния глубокого мышечного расслабления и релаксации. Другое достоинство тайского массажа - растягивание мышц, суставов с помощью мягких ритмичных покачиваний, скруток и йогических асан: своего рода пассивная гимнастика, стретчинг.
На фото - эффект курса антицеллюлитного массажа:
Массаж рефлексогенных точек на стопах с успехом применяются для борьбы с целым рядом недугов. Активизация внутренних сил организма посредством рефлексотерапии нормализуются природные регуляционные процессы, устраняющие причины болезни.
Массажирование ступней в качестве лечения показан людям, страдающим хронической усталостью, бессонницей, частыми головными болями. Массирование помимо общего оздоровительного эффекта помогает устранить такие явления, как нарушение аппетита, неправильный метаболизм.
Спокойная расслабляющая обстановка – одно из главных условий проведения массажного сеанса. Лучше если процедура будет проходить под приятную музыку в помещении с приглушенным светом. Это поможет быстрее расслабиться и понизить мышечный тонус.
Мышечный холистический массаж повышает тонус не только скелетных мышц, но гладких мышц органов. Тонус желудка, кишечника и других органов пищеварения повышается, что, в свою очередь, улучшает пищеварительный процесс, помогает избавляться от шлаков, стимулирует процессы расщепления плотных отложений в желудочно-кишечном тракте.
Внешний вид вашего живота напрямую связан с состоянием внутренних органов брюшной полости, в частности с кишечником. Если кишечник забит остатками переваренной и недопереваренной пищи, то мечты о плоском животике придётся оставить.
Показатель хорошей работы кишечника- регулярное его опорожнение, если регулярность отсутствует, нужно срочно принимать меры. Существует множество способов очистки кишечника, но все их можно разделить на несколько групп, в соответствии с принципами воздействия.
1 Механический способ- гидроколонотерапия, клизма в домашнем варианте. Основной недостаток, чистит только толстый кишечник и не затрагивает тонкий.
2 Слабительные средства, подразделяют на травяные, солевые, масленные.
3 Висцеральный массаж.
Последние два влияют на весь кишечник полностью.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.