Зачем нужен массаж?
До недавнего времени у нас было два основных мотива для обращения к массажисту: достижение эстетического эффекта (различные виды коррекции фигуры и поддержания тела в спортивной форме) и достижение лечебного эффекта (снятие напряжения с больных, уставших мышц и суставов).
Сейчас, когда на человека каждый день обрушивается огромный объем информации, большое количество неоконченных дел и неразрешимых проблем, главной причиной, по которой к массажисту выстраивается очередь желающих — это желание расслабиться, снять напряжение и на какое-то время забыть все то, что нас тревожит.
Зачем приходить на массаж?
Вы сможете быстро решить локальные проблемы и запросы: что-то вдруг зажалось, нужно восстановиться после какой-то единичной ситуации (самолёт, поход, неудачная поза), просто отдохнуть, расслабиться и позволить себе не думать.
Также я люблю работать с интересными запросами и решать комплексные задачи по работе с телом и телесным качеством жизни: вы можете прийти в длительную, на несколько месяцев и более, работу с разнообразными запросами, когда мы с клиентами постепенно меняем двигательные паттерны, чтобы научиться хорошо и приятно чувствовать себя в своём теле, адаптироваться под конкретный образ жизни или мягко поменять его, если этот образ жизни не годится для телесной адаптации.
Какие могут быть варианты запросов:
- эстетический: профилактика мимических морщин, улучшение контура лица (убрать двойной подбородок, челюстные зажимы, более ровный овал лица), снятие отёков, улучшение тонуса лица (мышц и кожи), более выразительная и интересная мимика, красивая и ухоженная шея, эстетическое улучшение осанки, уменьшение объёмов тела и улучшение тонуса кожи, лимфодренаж и похудение (работа с осанкой и эстетикой — довольно длительный запрос),
- расслабление лица: если нужно убрать ощущение болезненности и дискомфорта в челюсти, увеличить объём движений в этом суставе, при этом сделать его ровным и плавным, убрать те же ощущения болезненности и дискомфорта в остальном лице и верхнем плечевом поясе, научиться управлять мышцами лица и своей мимикой и самостоятельно расслабляться,
- лучшее ощущение себя: обучение лучшему ощущению тела, где комфортно, где дискомфортно, где есть боль, а где наоборот приятно, что телу подходит, а что нет; какие движения удобны, какие неудобны, как лучше, легче и приятней управлять своим телом в разных повседневных задачах,
- расслабление и снятие стресса: лёгкая и приятная работа с телом, направленная на то, чтобы отключить лишние мысли, вынуть голову из затяжной задачи, снизить тревожность, придать ощущение благополучия и безопасности,
- уменьшение отёков и отёчности, не связанных с эстетическими запросами: усталость ног в конце дня, отёчный живот,
- хроническая боль и дискомфорт в теле: решение запросов на все виды хронической мышечной боли, обучение и далее с этой болью успешно справляться, чтобы хорошо и приятно чувствовать себя в своём теле,
- острая боль: решение острых разовых ситуаций (собственно, отличие в том, что они разовые и не переросли в хроническую проблему), при этом при сильной острой боли мои услуги не рекомендованы — нужно сначала посетить врача,
- функциональное движение: улучшение повседневных двигательных паттернов, чтобы уменьшить хроническую боль и дискомфорт в теле, создать более красивую функциональную осанку, научиться сгибаться, разгибаться, скручиваться, сидеть на стуле, вставать со стула так, чтобы это не было мучительно сложно: обучение эффективному и удобному движению в обычной жизни для решения повседневных задач, а не только в процессе наших уроков или массажа,
- получение нового приятного, интересного и разнообразного тактильного, сенсорного, двигательного опыта: массаж, мягкие мануальные техники и двигательные уроки - это, прежде всего, разнообразная сенсорная информация для нашей нервной системы, на основе этого наш мозг учится лучше управлять телом, ориентироваться в этом мире и получать удовольствие от ощущений собственного тела здесь и сейчас.
Вчера провела первый раз массаж в парке! Представляете? Так же можно провести массаж в любом другом уголке природы - ощущение свободы и легкости в теле и уме, повышение вибраций для принятия более радостного, легкого и творческого отношения к жизни усиливаются на природе. Я не измеряла частоту вибраций после такого массажа - но думаю, что эффект увеличивается разы! В общем, это чудесный способ порадовать физическое, эфирное, эмоциональное и ментальное тела). Как следствие - выровнять каузальное (событийный поток), буддхиальное (сосредоточиться на истинных именно для вас ценностях) и соединиться с атманическим (услышать тихий голос своего Высшего Я).
Антицеллюлитный массаж:
- воздействует на "апельсиновую корку" и объёмы, вес будет уходить при соблюдении режима питания и занятии спортом;
- антицеллюлитный массаж не обязательно должен быть болезненным! Это не всегда так, т.к. чувствительность у всех разная;
- наличие синяков!! - у некоторых сосуды ломкие, синяки могут образовываться и при минимальных воздействиях, чаще после первых сеансов.
В чем же необычность балийского массажа? В первую очередь балийский массаж вобрал в себя самые лучшие техники, такие как акупунктура, техника шведского массажа, так же в число массажных приемов входит и Индийская аюрведическая медицина и ароматерапия. Балийский массаж осуществляется по особой схеме, где в первую очередь он проводится на конечностях, постепенно приближаясь к корпусу тела, а затем возвращается обратно. Общее же правило проведения подобного массажа – движения производятся от ног к голове. Сила массирования должна прикладываться по нарастающей: от мягких и слабых движений плавно переходя к более сильным. Также немаловажным моментом в данной технике является симметричность массажа, любое действие симметрично повторяется. Зачастую, во время массажа применяются лечебные масла и иные средства на растительной основе. Балийский массаж обычно проводит один мастер.
Зачем ходить на массаж?
Эффект для души: снимает стресс, дарит чувство счастья и гармонии, поднимает настроение;
Для физического здоровья: укрепляет иммунитет, спасает от головной боли, лечит опорно-двигательную систему, избавляет от бессонницы.
Эстетический эффект: делает кожу красивой и упругой, убирает целлюлит.
Также массаж возвращает бодрость, снимает усталость, повышает тонус, стимулирует работу мозга, помогает генерировать новые идеи!
Вот каких результатов достигают профессиональные массажисты.
Курс из 15 сеансов массажа и плюс обертывание! Фото до и после антицеллюлитного массажа
Пилинговый отшелушивающий массаж с двумя розовыми сухими перчатками.
Тщательное отшелушивание поверхности кожи, пилинг.
Это важный этап для ухода за телом и для похудения. Мощный лимфодренажный эффект! И, просто приятная процедура.
Массажист работает в двух перчатках и совершает определенные движения.
Большие преимущества делают эту процедуру необходимой, приятной и полезной. Тело очищается, поверхность кожи освобождается от ненужных клеток, а эффект - тонизирующий и освежающий.
После такого сеанса, все остальные процедуры будут намного эффективнее!
Так же как и клетки кожи лица, клетки кожи тела имеют ограниченный срок жизни. Отмирая, часть из них отшелушивается самостоятельно, оставшиеся же клетки образуют ороговевший слой, который без надлежащего очищения утолщается и увеличивается. Плотный слой отмерших клеток мешает нормальному росту и метаболизму новых клеток. В результате в коже ухудшаются обменные процессы, новые клетки не получают необходимые для их жизнедеятельности и роста питательные вещества. В вопросах сохранения красоты и молодости большее значение имеет регулярность и ежедневная внимательная забота о коже не только лица, но и тела!
Синдром хронической усталости.
Вспомни, в детстве, когда ты падал, или когда тебя кто-то обижал, что делала Мама в утешение? Да, она осторожно гладила ушибленное место или ласкала ладонями твои заплаканные щечки, успокаивала крепким объятием и ободряюще похлопывала по спине.
Суть массажа такая же. Любая эмоция оставляет в теле след. Мышцы мобилизуются для ответной реакции на стресс, на решение проблем или для защиты. Сколько раз они напрягаются за день? Столько, сколько нужно для устойчивого спазма. Утром мы встаём уже уставшие, потому что упали вечером на подушку, словно стойкий оловянный солдатик, в состоянии напряжения. Всю ночь глубокие мышцы спины, шеи, ног работали, потому что за день пришли в гипертонус, с которым подсознание справиться не умеет.
Что мы делаем в таком случае? Правильно, идём к массажисту! А ещё лучше - на массажную вечеринку.
А для тех, кто ещё не знаком с гуаша массажем для лица рассказываю так, как я это чувствую:
Гуаша - это массаж скребками (из натуральных или иных материалов) по массажным линиям лица. Что-то магическое и очень приятное. По маслу. Медленно.
Для меня это, прежде, всего расслабление мышц. Лица, тела. На лице также как и на стопе есть проекции наших органов, поэтому работая с лицом мы шлём привет всему телу.
Такой массаж успокаивает. Энергию, мысли. Дарит душевное равновесие.
Он улучшает цвет кожи, осветляет пигментные пятна, снимает отёчность.
Разглаживает морщинки и подтягивает овал лица. Как это?
Эффект массажа может быть быстрым и кратковременным, если курс был короткий. Результаты массажа, закрепленные полным курсом, будут радовать вас долго.
Массаж юмейхо – древний секрет энергии жизни. Японская практика юмейхо – метод восточной традиционной медицины - это энергетический массаж, включающий в себя элементы известных техник: шиатсу, классического массажа и гимнастику китайских монастырей. В переводе с японского означает «выравнивание жизненных сил человека через вправление тазовых костей».
Метод юмейхо уникален комплексностью подхода. Это замкнутая система, где все расписано, как человеку помочь. Юмейхо эффективен для поддержания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем, нарушений обмена веществ и иммунитета!
Массаж юмейхо рекомендуется людям любого возраста и не имеет противопоказаний!
Эффекты юмейхо-практики:
восстановление центра тяжести человека;
физическое и эмоциональное расслабление, релаксация, снятие стресса;
активизация кровообращения, кровоснабжения в тканях, устранение застойных явлений;
нормализация работы внутренних органов;
повышение эластичности связок, тонуса мышц и подвижности суставов;
избавление от усталости и недомоганий;
улучшение настроения и самочувствия;
повышение работоспособности и жизненного тонуса;
гармонизация и восстановление сбалансированной работы всего организма.
Японская практика юмейхо скорректирует кости таза, позвоночника, конечностей̆ в правильную позицию, сбалансирует организм.
98% людей имеет смещение тазовых костей практически с рождения.
Корректируются ”х” – образные и ”о” – образные ноги.
Юмейхо поможет вам, если:
желаете жить без головной боли!
если все время ноет в области позвоночника, поясницы, таза, шеи, плечах и др. суставов;
есть проблемы со сколиозом, кифозом, лордозом, плоскостопием;
замучили боли при менструации, гормональные нарушения, поликистоз яичников;
долгое время бесплодие не ясного генеза, невынашивание;
вам надоел избыточный вес!
у вас заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы;
боли во внутренних органах;
аллергии!!!
Также юмейхо поможет в период беременности и в послеродовой период!
Массаж стоп меня привлёк ещё в школьные годы. В одном китайском фильме ему уделялось особое место в повествовании. Стопы, также как и уши (впрочем, как и другие части тела) содержат много рефлекторных точек. Прогревание или массаж ступней благоприятно воздействует на весь организм в целом.
Вернуть грудь с помощью массажа без операций.
Хочешь аппетитные дыньки? Чисто о том, что сделала я, чтобы вернуть дыньки после чисток, т.к. вес у меня был 43кг при росте 163.
Итак, основное, что нас интересует - объемы и упругость. За них отвечают 4 составляющих:
молочная железа,
жировая прослойка,
мышцы,
кожа.
Я устроила себе курс массажа для увеличения молочных желез, который состоит из надавливаний и массирований: щитовидной железы, зоны продолговатого мозга, плечевого пояса и плеча.
А разминающий массаж молочных желез не только способствует их увеличению, но и помогает сохранить форму груди.
Форму, упругость и пышность груди придает жировая прослойка, она же выполняет защитную функцию. Именно поэтому грудь уменьшается на диетах, причем одна из первых, вместе со щеками! В связи с чем я не рекомендую исключать жиры из рациона, тем более насыщенные. Они крайне важны для женской половой сферы, а грудь - это ее часть. Я ем кокосы и какао масло с кэробом, бразильские орехи.
И, наконец, дряблая кожа опускает грудь! Как бы ты ни качала мышцы - это не поможет! Поэтому помимо жиров нужны белки, а точнее аминокислоты, из которых они состоят. Если твое тело еще не умеет полноценно усваивать их исключительно из растительной пищи - включи в рацион легкие протеины (до 50-70% белка): я пью и добавляю в пищу Коноплин от konopelhemp и соевый изолят (я беру лечебный только). Пью максимум 2 коктейля в день.
Ну, избавь рацион максимально от сладкого.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.