Хочу поделиться своими положительными эмоциями, рассказать как я медленно, но постепенно пришла к красивому питанию.
Началось с того, что я стала ходить на массаж к Валентину. Конечно тогда в начале до красивого питания мне было еще далеко. Тогда я только только начала меняться, обретая красивые подтянутые очертания фигуры, только начало меняться мышление и ощущение себя новой.
Постепенно очертания стали очень красивые и я стала задумываться о том, как их сохранить.
И тут с недавних пор я стала обладательницей заветной книги:"Как похудеть, не отходя от жизни", автором которой является Валентин
И книга перевернула мой мир окончательно и бесповоротно!
Не могу сказать, что я сразу стала вегетарианкой, дело не в этом. С тех пор, как я стала ходить на массаж, в сознании что то поменялось, меня уже тогда перестало тянуть на булочки, колбаску, сосиски и вредный фаст фуд, просто уже не хотелось, тогда еще я думала, что мне просто не хотелось портить шикарный результат от массажа, я любовалась отражением в зеркале.
Позже я поняла, что стала лучше себя чувствовать, стал меньше болеть живот, я стала есть меньшие порции и исчезло чувство переполненности в животе.
Со временем я поняла, какой разовый обьем пищи мне нужен для того, чтоб чувствовать себя легкой и энергичной, а книга научила меня тому, что можно есть все самое простое и при этом насыщаться и есть понемногу, но часто, что тоже большой плюс, организм перестал бояться длительной голодовки и перестал запасать жир. Я использую советы из книги.
А так же я поняла, что простая еда может быть не только полезной, но главное вкусной и красивой! Я научилась медленно с аппетитом жевать и наслаждаться вкусом простых овощей и фруктов. С удовольствием делаю тушеные овощи с приправами, и это красиво и возбуждает аппетит) Красиво сервирую, чтоб душа радовалась, и с удовольствием уплетаю
Стараюсь каждый день сьедать хотя бы пару фруктов, и всегда ем помидоры, они очень полезны, а так же каждый день листики петрушки, которую я неожиданно полюбила)
И последнее хочу сказать о зеленом чае. я всегда его не переносила, даже запах терпеть не могла. А тут вдруг решила снова заварить и поняла, что он настолько насыщенный и ароматный, что меня очень удивило! Я подумала, почему я раньше его не могла пить? Может массаж, а может книга, а может и то и другое, то что меня изменило и изменило мои вкус и потребности, но эти изменения мне очень нравятся!
Теперь я красиво питаюсь и красиво выгляжу, не кидаю мусор в свое тело и это так прекрасно!
Чего и всем желаю: красиво жить, красиво есть, красивыми быть и радоваться всему
