Люблю анализировать результаты, сравнивать! Вот так из какашки я потихоньку превращаюсь в конфетку. На самом деле я изменила полностью свой образ жизни, а не только диеты там какие-то. Не сижу я на диетах- это не мое , я люблю вкусно поесть, но полезно.
В мой новый образ жизни ворвался спорт но без фанатизма ( бег, домашние трени) опять же не регулярно, но ситуацию исправлю, пенделя по чаще себе давать надо.
Я стараюсь много ходить, а на авто езжу если срочно и на дальнее расстояние, либо за большими покупками.
В моем поселке каждый второй 500 м едет на машине в приличной весовой категории - меня это ужасает, удивляет, ну я просто фигею!
Правильное питание – нет, не строго правильное, сила воли хромает.
Прогулки на свежем воздухе ( лес, речка и т.д)
По утрам делаю лечебную гимнастику, гимнастику для лица.
Бросила курить уже как 2 года - сигареты убивают и изнутри и снаружи.
Вот в принципе и все! Хотя нет! Много смеюсь!
Смех продляет жизнь!
Есть единомышленник- моя мама! Тоже пропагандирует все выше перечисленное!