Мне часто задают вопрос по АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМУ МАССАЖУ.
"Можно ли избавиться от целлюлита с помощью массажных процедур? "
Отвечаю:
Да, массаж способствует улучшению микроциркуляции крови, активизирует обмен веществ в тканях, способствует выравниванию рельефа.
Но помимо массажирования нужно соблюдать следующее:
Бросайте курить. Курение разрушает витамин С, ответственный за правильный обмен веществ, эластичность кожи.
Пейте. Пейте сколько можете воды.Норма для всех разная, но Вода обеспечит вывод из организма лишней жидкости и токсинов.
Мучное-нет! Это одна из основных рекомендаций, которая поможет избавиться от целлюлита на попе дома, обрести идеальную фигуру.
Ограничить алкоголь.
Боли в области спины не только неприятны, но также опасны
Если вовремя не обратиться к врачу, вскоре появятся проблемы с мышцами, связками и суставами.
Причин появления боли в спине может быть несколько:
- Физическое переутомление;
- Длительное нахождение в одном положении;
- Различные заболевания (сколиоз, остеохондроз, лордоз, кифоз, грыжи).
Если неприятные ощущения появились из-за какой-либо болезни, нужно срочно идти к врачу. Во всех остальных случаях избавиться от боли поможет массажный курс.
Целлюлит — вторичный половой признак. Есть женские гормоны эстрогены, — значит, будет и он! Но сколько женщин страдают! Прячут апельсиновую корку под свободной одеждой. При этом первая и вторая стадии целлюлита — всего лишь эстетический дефект. Угрозу для здоровья представляет третья и четвертая. «Когда мы или жировую складку, сжимаем, резко отпускаем — ткань реагируетщ болезненностью, то есть там уже охвачены и нервные окончания. Чаще всего, виновата гормональная система. Когда та же щитовидка задерживает жидкость в организме. Жировая клетка в этом случае увеличивается в 30-40 раз, пережимает кровеносные сосуды, капилляры, лимфатический ток. Провоцировать целлюлит могут каблуки, даже газированные напитки. «Стимулируют определенные подкорковые зоны, которые дают сигнал надпочечникам. — Там вырабатывается альдостерон — гормон, который задерживает жидкость в жировых клетках». В запущенных случаях без помощи врачей-эндокринологов не обойтись. Легкий целлюлит убрать можно самостоятельно. Но одна диета не поможет. «Даже если человек сядет на диету, у него будут уменьшаться объемы везде, но эта зона инертной. Реальный эффект против целлюлита оказывает глубокий лимфодренаж тела - антицеллюлитный массаж.
Массажная практика известна очень давно. Еще в далекие времена многие люди, в том числе сведущие в лечении, полагали, что массажный курс способен помочь человеку справиться со многими видами заболеваний. На сегодняшний день, к сожалению, такая уверенность в практической пользе его ушла, большинство просто пренебрегают преимуществами техники, а если массажирование назначается специалистами дополнительно к курсу лечения, считают его необязательной составляющей своего исцеления. Однако научно доказано, что качественно выполненный специалистом массаж поможет сбросить с плеч мигрень, вялость, спазмы в мышцах либо целлюлит. Фактически сразу после первого сеанса могут проявляться положительные изменения в организме человека.
Распространенное мнение, что при помощи массажных действий разбиваются жировые отложения, ошибочно. Жиросжигающий эффект, однозначная польза от массирований при похудении объясняется активизацией локальных обменных процессов, при которых наблюдается прилив крови к тканям, что способствует повышению расхода жира.
Также массажные манипуляции стимулируют улучшение лимфотока, что восстанавливает водный баланс, устраняет застои межклеточной жидкости и отечности.
Но не следует забывать, что польза от массажного комплекса при похудении будет только при соблюдении рекомендаций по правильному питанию, двигательной активности.
КРЕОЛЬСКИЙ МАССАЖ БАМБУКОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ - выполняется для всего тела или на определенных его участках. Частота ударов палочками составляет 100-140 ударов в минуту. В дополнение к приятному разогревающему эффекту от такой процедуры следует и благотворное воздействие самого бамбука на тело. Это в первую очередь связано с улучшением энергетики, что не удивительно, учитывая происхождение этих массажных техник.Массирование бамбуковыми палочками проводится с учетом крово- и лимфотока, дополняется точечным воздействием и учитывает ритм воздействия.
Если Вы живете в постоянном внутреннем напряжении? Постоянно чувствуете усталость без видимых причин, у вас апатия и плохое настроение, ничего не хочется делать, а если делаете, то вплоть до того, что насильно себя заставляете, чувствуете себя одиноким, непонятым даже самыми близкими людьми, а любая непредвиденная ситуация рассматривается вами как катастрофа или трагедия?
Решение есть! Сменить минус на плюс легко! Просто позвонить, записаться и придти на массаж. Опытный массажист позаботится о вас, чтобы вы расслабились и отдохнули, снимет блоки, зажимы.
Такой массажный эффект обусловлен тем, что стимулирует нервные окончания на коже (вы ведь чувствуете прикосновения массажиста к вашей коже?), сигнал поступает в мозг и там выделяются эндорфины (гормоны удовольствия). Поэтому после массажного сеанса всегда хорошее настроение и легкость. Скажите "НЕТ!" проблемам и стрессам! Позвольте себе стать немного счастливее, радостнее!
«Массаж не нужно делать вообще»
Очень достойное заблуждение, если Вы молоды, здоровы и красивы. Если одной из составляющих не хватает, то массаж делать нужно, пока не поздно. Это самый простой и физиологичный способ современной натуропатической медицины. Что может заменить тепло человеческих рук и простоту получения искомого результата?
Массажист за Вас выполняет то, что Вам делать лень: укрепляет мышцы, восстанавливает подвижность суставов, эластичность кожи, облегчает работу сердечно-сосудистой системы, убирает отеки. А еще помогает Вам справиться со стрессами и физическими перегрузками, восстанавливает иммунитет и возвращает радость жизни.
«Антицеллюлитный массаж и массажирование для похудения должны быть жесткими, сильными и болезненными. Такой массажный сеанс «раздавливает жировую ткань»
Одно из самых распространенных заблуждений, основанное, по всей видимости, на представлении о том, что жир расщепляется от силового воздействия.
Многочисленные опыты однозначно подтверждают невозможность прямого воздействия на подкожножировую клетчатку. Разрушенные капилляры, разрывы и гематомы в мышцах, а жиру хоть бы хны. Как не дави, он все на том же месте, и ни одной жировой капли в свободном пространстве. Надо раз и навсегда понять простую истину: процесс снижения веса, борьба с целлюлитом — дело непростое и длительное.
Для меня не было открытием, что отечность лица – это не только результат потребления соленых огурцов на ночь. Что мешки под глазами – зависят не только от того, что я мало спала. А двойной подбородок возникает не только потому, что кто-то много ест. В ряде случаев всех этих проблем можно было бы избежать, если регулярно думать о своем позвоночнике, в частности - шее.
Как скажете, связана моя одутловатость, шея? Очень даже связана! Движение лимфы в голове происходит сверху вниз. Лимфатический сосуд проходит вдоль шейного отдела позвоночника. Если мы сидим в скрученном состоянии, сутулимся, постоянно опускаем голову, то позвонки смещаются, лимфоток нарушается. Лимфа остается на нашем лице, шее. Как результат, мы выглядим этакими «кабачками» непонятного возраста. Так что до того, как начинать думать о ботоксе, мезонитях или более жесткой хирургии, лучше вспомнить о своей осанке и записаться к массажисту.
Профилактический массаж полезен любому человеку (за исключением абсолютных противопоказаний). Он поможет предупредить развитие болезней, улучшит кровообращение, повысит иммунитет, восстановит нормальный сон, поднимет настроение,снимет стресс и напряжение.
Хочу поделиться сбычей массажной мечты.
Профессионально занимаюсь массажными практиками уже более 10 лет, и это были воистину счастливые годы!
Безмерная благодарность всем учителям, коллегам, клиентам, работодателям, ученикам, всем, кто поддерживал и кто не поддерживал! Искренне ЛЮБЛЮ массаж как способ выразить свою любовь к миру, к человеку.
Вместе с тем, постепенно пришло понимание, что массажирование без коррекции питания даёт в итоге очень ограниченный результат.
Собственно сбывшаяся мечта: создать такую ситуацию, когда я буду делать массаж только тем людям, кто с моей помощью активно меняет привычки питания. Сейчас у меня в работе только 3 человека, для каждого подобрана индивидуальная программа питания, каждый радостно движется к своей цели.
Антицеллюлитный массаж - подготовься к лету!
В теплый сезон так хочется одевать короткие платьица или шорты, ну и конечно дефиле по пляжу в купальнике никто не отменял!Так некоторые косметические дефекты нашего тела могут лишить нас этого удовольствия. Чтобы подготовиться к летнему сезону, я предлагаю пройти курс антицеллюлитного массажа.
ГАРШАНА- МАССАЖ
Гаршана – это традиционный аюрведический сухой массаж, который освежает, стимулирует кожу и лимфатическую систему, улучшая циркуляцию крови и освобождая организм от накопленных токсинов. Сухой массажный курс гаршана является самым популярным методом детоксикации в аюрведе – древней индийской медицинской традиции, который порой даже приравнивается к полноценному лечению. Терапевтические эффекты массирования гаршана хорошо документированы, при этом данный метод лечения является также приятным и его возможно проводить даже в домашних условиях.
В аюрведической традиции гаршана также достаточно часто предписывали для людей, страдающих от депрессии, в том числе – сезонной: он повышал жизненный тонус, придавал энергию для того, чтобы апатичный человек мог сделать какие-либо изменения в сторону более позитивного состояния.
Красивое тело, подтянутые ягодицы, стройные бедра – это грезы многих женщин. Есть масса методов достигнуть желаемого: изнуряющие тренировки в фитнес-центрах, бесконечные обертывания, скрабирующие процедуры. Сеансы косметологической терапии, на крайний случай помощь хирурга-пластика. Но существует один уникальный способ придать телу идеальность – это экзотический бразильский массаж.
Это моделирующий тип массажных прроцедур, направленный на глубокую коррекцию формы тела, устранение целлюлита. Уникальность методики в том, что при проведении сеанса используется оригинальная вибрационная ручная техника воздействия на глубокие слои кожи.
Мы очень часто недооцениваем важность массажирования в своей жизни. Очень часто нам жалко на него времени и денег. Но как показывает практика — любая мегера может стать "солнышком" после качественного массажа.
Таким образом мы можем получить необходимые нам прикосновения, разогнать застоявшуюся энергию, снять напряжение, получить удовольствие. Причин для того, чтобы срочно этим заняться — масса. Главное — перестать придумывать отговорки, почему это невозможно именно сейчас.
Знакомые проблемы?
➖ Усталость, быстрая утомляемость, вялость и апатия
➖ Малоподвижный образ жизни, сидячая работа
➖ Сниженный иммунитет, частые простуды
➖ Мышечная дистрофия, затекание тканей
➖ Депрессия, нервные потрясения, стрессовые зажимы
➖ Лишний вес, необходимость похудеть, целлюлит, тяжесть в теле, отечность
➖ Нарушения кровообращения, лимфотока, двигательных функций.
Со всеми этими неприятностями поможет справится массажист.
Массаж спины - это приятная и при этом крайне полезная процедура, которая помогает расслабиться после напряжённых рабочих будней, избавиться от боли и почувствовать себя полным энергии для новых свершений.
Качественный массажный курс для спины восстанавливает кровообращение, стимулирует обмен веществ, помогает напряжённым мышцам расслабиться, делает их сильнее. Регулярные массажные курсы значительно улучшают качество жизни, помогая предотвратить более серьёзные недуги.
Как клёво, когда вокруг теплые,приятные люди!
Сразу настроение теплее и день ярче!
Даже усталость не такая сильная.
Как приятно ехать домой после массажного сеанса таких уже своих, теплых ребят. У них дома всегда уютно и по-семейному хорошо. У них уже своя семья.
Открыла окошки, ехала вдоль баныкинского леса, вдыхая сладкие ароматы.
Поскольку массаж улучшает общее самочувствие, клиенты после сеанса ощущают расслабление, а их настроение значительно улучшается. Исследования также указывают на то, что массирование отлично справляется с болью, слабостью мышц, беспокойством и депрессией. Массаж – это отличный способ привести своё тело и разум в порядок без фармакологии!
Массажирование помогает бороться с бессонницей, способствуя выработке серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов. Именно серотонин стимулирует отдел мозга, отвечающий за засыпание. Кроме того, гормон серотонин является предшественником гормона мелатонина. Другими словами, серотонин в ходе химических реакций превращается в мелатонин.
Как-то недавно,мне сказала моя клиентка:"Почему девушка хочет хорошо выглядеть только перед каким-то ярким событием,в своей жизни.Приводит себя в порядок перед:отпуском ,день рождения, новым годом и т.д? Почему женщина не хочет быть всегда ухоженной для себя ЛЮБИМОЙ, для своего мужчины?"
Р.s и ответ ,далеко, не в нехватке денег.
Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита. Включает в себя приемы механического, рефлекторного воздействия на ткани в областях, пораженных целлюлитными отложениями, такие как давление, трение, нажатие, вибрация. Для усиления эффекта применяют ароматические и массажные масла, лечебные гели и мази.
Антицеллюлит проводят курсом, состоящим из 8-10 процедур. Конкретное количество сеансов определяется в зависимости от локализации отложений, их стадии.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.