Краниосакральная терапия (черепное дыхание)
Чтобы оценить, правильно ли "дышит" ваша краниосакральная система, прислушайтесь к своему состоянию, ответьте на несколько вопросов:
Беспокоят внутренний дискомфорт, необъяснимая тревога?
Неважно себя чувствуете?
Артериальное давление выше или ниже нормы?
Страдаете остеохондрозом и/или радикулитом?
Перенесли травму головы?
Она у вас кружится или болит часто, подолгу?
Исправляли прикус при помощи специальных скобок или брекет-систем? (Жесткие ортодонтические конструкции, изменяющие положение зубов, неблагоприятно влияют на краниосакральную систему.)
Половинки вашего лица не совсем симметричны?
Укачивает в транспорте?
Есть склонность к морской и/или воздушной болезни?
Чем больше утвердительных ответов, тем вероятнее нарушение краниосакрального ритма. Невероятно, но факт: даже застарелая аллергия, от которой никакими способами не удается избавиться, нередко бывает связана с его расстройством. Понятно, что при черепно-мозговой травме вся система сбивается с ритма.
Но оказывается, такой сбой может быть вызван не только тяжелым сотрясением мозга, но и обычной шишкой, которую вы заработали, стукнувшись о дверцу подвесного шкафчика на кухне.
Привести голову в порядок после такого ушиба поможет специальный массаж.
Попробуйте посещать массажные сеансы раз в неделю - например, по воскресеньям.
Что изменится в вашей жизни?
Рабочая неделя будет проходить легче, плодотворнее, т.к. один массажный сеанс приравнивается к трем дням отдыха на море.
Хорошо отдохнул - хорошо и с удовольствием поработал!
Ваше эмоциональное состояние будет стабильным, спокойствие будет сопровождать вас при решении любых вопросов.
Массаж благотворно воздействует на нервную систему, снимает эмоциональное напряжение.
Вас не будут мучить головные боли, напряжение в шее, спине.
Запишитесь к массажисту, позаботьтесь о себе!
У каждой из женщин с бывают периоды энергетического спада.
Веды предлагают несколько удивительных способов, которые увеличивают Силу Женщины:
1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается, давит на тело изнутри, вызывает недуг.
Объемный животик изрядно портит фигуру, а избавиться от этого досадного дефекта очень сложно. В ход идут разные средства: диета, спорт, обертывания. Свой вклад вносит и массажирование живота для похудения – к этой прибегают многие худеющие.
НА ЧЕМ БАЗИРУЕТСЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАССАЖА ЖИВОТА?
Не стоит думать, что жировые отложения на проблемной зоне тают в результате одного лишь механического разминания – массирование воздействует на лимфатическую и кровеносную системы, запускает внутренние процессы очищения и улучшает обмен веществ. Все это приводит к избавлению от объемного животика.
Массаж - это танец! Иногда нежный и чувственный, иногда безумный. Это переплетение энергий, эмоций. А в сопровождении прекрасной музыки, горящих свечей и аромата благовоний - это восторг, умиротворение души, тела!
Боли и ощущение скованности в спине? Пониженный жизненный тонус? Апатия? Депрессия? Нервное истощение? Усталость? Бессонница?
МАССАЖ СПИНЫ - то, что вам нужно.
Улучшение циркуляции крови. Расширение кровеносных сосудов. Улучшение питания тканей. Снижается артериальное давление, замедляется сердечный ритм. Дыхание становится глубоким. Улучшается работа пищеварительной системы. Стабилизируются обменные процессы. Стимулируется выработка эндорфинов, дающих чувство радости, удовольствия. Снижается количество кортизола – возбуждающего стрессового гормона. Повышается уровень окситоцина, отвечающего за хорошее самочувствие.
Целлюлит! Говорят, он обязательно приходит к дамам всех возрастов и от него сложно избавиться.
В природе зверь с толстой жировой прослойкой защищён, но мы, люди-женщины живём другими ценностями, внешность стала нашим главным приоритетом выживания:
"я чувствую себя некрасивой в этом месте!"
"мои бёдра или ж..а затекли жиром!"
мой живот после родов растянулся, порвался
я заросла целлюлитом.
Жировая ткань растёт вместе с нашей нелюбовью к нашему телу. Выход есть - антицеллюлитный массаж тела у профессионала!
Многие описывают пользу массирования спины, прибегая к слову «перезагрузка». Действительно, после процедуры человек встает с кристально чистым сознанием, оставив проблемы в прошлом, фундаментально спокойным, прекрасно себя чувствующим, обретшим внутреннюю силу, переполненный хорошим настроением.
Перестав употреблять углеводы, можно избавиться от целлюлита.
Правильное, сбалансированное питание, диета, действительно играют большое значение в борьбе с целлюлитом. Но исключив из рациона какие то продукты вы не избавитесь от целлюлита.
Лучше увеличить в своем рационе количество сырых овощей, зелени, бобовых, фруктов, хлеба из муки грубого помола, каш, рыбы, морепродуктов, растительного масла.
Нужно помнить тот факт, что образованию целлюлита значительно способствует употребление жареных блюд, таких как : жирного жареного мяса, птицы с кожей.
Так же на образование целлюлита достаточно сильно влияет употребление — колбасных изделий и копченостей, солений, маринадов, сдобы, кондитерских изделий, жирных молочных продуктов.
Вывести же все токсины из тканей поможет глубокий лимфодренажный массаж!
Благодаря массажным процедурам значительно повышаются эластичность и тонус кожи, лицо приобретает здоровый цвет, его контуры становятся более четкими, а кожа - бархатистой. Достижение таких эффектов становится возможным за счет улучшения кровообращения во время процедуры: кожа как бы «напитывается» кислородом, нормализуется обмен веществ, а сальные железы начинают функционировать в здоровом режиме. Лицо свежеет и молодеет «на глазах».
Массаж лица также помогает расслабиться и облегчает психологическое состояние пациента во время нервных стрессов. Кроме того, благодаря активизации кровообращения, обмена веществ, косметические препараты и средства, которые используются в процессе массажной процедуры, лучше усваиваются кожей.
СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ 10 сеансов.
Первые 5 из них призваны вывести из подкожных слоев излишки жира и воды, то есть улучшить лимфоток. Вторые 5 нужны для укрепления мышечного каркаса и подтяжки кожи. Эстетическая цель массажного комплекса: скорректировать силуэт, уменьшить объемы зон с жировыми отложениями на 3,5 - 7 сантиметров; оздоровительная: улучшение обмена веществ, повышение иммунитета, замедление процессов старения, укрепление осанки.
Антицеллюлитный массаж не только лечит целлюлит и восстанавливает здоровые контуры тела,помогает избавиться от лишнего объема, очищает кожу, делает ее упругой. Процедура эффективно расщепляет излишки жира в обрабатываемых областях, помогает восстановить соединительную ткань. Лечение таким массированием нередко является прекрасным мочегонным, потогонным средством, помогая избавиться от накопившихся вредных веществ.
Какая польза от массажа?
Он устраняет: избыточное напряжение мускулов, мертвые клетки с поверхности кожи, токсины – из более глубоких слоев, отечность, бледность, следы усталости, морщинки, другие возрастные изменения вроде второго подбородка.
Помогает сохранить: эластичность, тонус, четкость контуров, здоровый цвет лица, бархатистость кожи – за счет усиления кровообращения, нормализации обмена веществ и работы сальных желез. Не сразу видно, но в глубине происходит активизация клеток, которые вырабатывают спецсредства для поддержки упругости – вы удивительным, но совершенно естественным образом молодеете.
Массаж лица, как тела, позволяет расслабиться, забыть о стрессах.
Важно также то, что во время и после процедуры кожа гораздо лучше усваивает полезные вещества из косметических препаратов, то есть их действие становится более заметным, даже если не прибегать к активным средствам.
Антицеллюлитный массаж действует на достаточно широкий спектр процессов в кожном покрове. Прежде всего, массажирование значительно улучшает капиллярное кровообращение.
Во-вторых, массаж устраняет застойные явления в кожном покрове, активизирует обмен веществ в клетках кожи и межклеточном пространстве. Такая активация приводит к облегченному выведению токсинов, клетки легко расстаются с избытком токсинов.
Третий эффект массажных процедур – это стимуляция оттока лимфы, которая собирает продукты метаболизма, выброшенные клетками и доставляет их к системам очистки, выведения из организма. Перечисленные воздействия , в конечном итоге, устранят отечность в проблемных зонах. После хорошего очищения клетки активнее обновляются, поэтому кожа становится более упругой, восхищает гладкостью.
Косметический массаж лица — это натуральный лифтинг предупреждающий старение кожи.
Как и любой другой массаж, косметический массажный комплекс для лица усиливает кровообращение, обеспечивая здоровый румянец и цвет лица.
Косметический массаж лица, продлевает молодость кожи и позволяет значительно отсрочить применение мезотерапии, введение ботокса, других сильнодействующих процедур.
Сколько нужно сеансов массажа?
Каждый организм по разному реагирует на нагрузку.
Сколько сеансов антицеллюлитного массажа необходимо пройти,зависит также от степени выраженности целлюлита.А степень выраженности целлюлита у всех разная.
По нашему опыту,эффект заметен уже сразу после первой процедуры.
Заметный, качественный скачок в объёмах, эффективности,через 3-5 сеансов.
В среднем курс длитсЯ порядка 10 процедур. За 10 процедур гарантируется результат!
К тому же не стоит забывать,что массажирование имеет накопительный эффект, и через 14 дней вы ещё больше потеряете см и несколько кг безвозвратно уйдут
На фото - эффект 10 сеансов скульптурирующего массажа тела у профессионала:
Массажирование усиливает кровообращение в массируемой области, что приводит к гиперемии (увеличении кровотока) и эритеме (покраснению кожи). Массаж ускоряет ток крови через вены. Вены находятся ближе к поверхности, чем артерии. Поскольку массажные движения осуществляются в направлении венозного возврата, кровь в венах проталкивается к сердцу. Чем глубже и сильнее движения тем сильнее ток - таким образом ускоряется процесс удаления шлаков из тканей. Если вредные вещества накапливаются в тканях мышц, появляются боль, ригидность, напряжение, которые ограничивают циркуляцию крови в мышцах. Массирование помогает снять эти симптомы, удаляя шлаки и снижая давление в капиллярах, и кровь получает свободный доступ к тканям.
В массируемой области благодаря усилению притока крови и в процессе трения рук о кожу выделяется тепло. Считается, что массажный курс уменьшает вязкость крови, снижая её свертывание. Расслабляющий медленный массаж помогает снизить высокое кровяное давление.
Человек прямоходящий всю свою жизнь расплачивается за прямую спину: начиная от дискомфорта и недомоганий и заканчивая тяжелыми заболеваниями. Наша спина ― это хитросплетение крупнейших мышц и связок, которые имеют «тонкую настройку», страдающую от гиподинамии, сидячего образа жизни.
Разработка спины разрабатывался специально для того, чтобы поддерживать эту настройку как можно дольше.
Очень важно знать, что у скульптурно – глубокотканного (буккального) массажа есть еще одна функция. Кроме своей основной задачи: подтяжки, укрепления лица, мы получаем двухстороннюю связь с психоэмоциональным состоянием, устраняются внутренние блоки и зажимы, уходят стрессы, тревожность, беспокойство.
Прекрасной альтернативой ботоксу является массаж лица. Но на сегодняшний день, эта процедура, к сожалению, является не самой модной и разрекламированной. А все потому, что косметологам выгоднее сделать дорогостоящий укол "красоты", чем тратить время на трудоемкий массажный курс.
За рубежом звезды и обычные люди отходят от разных видов инъекций, в нашей стране начинает просматриваться такая же тенденция. Ведь очевидно, что несколько сеансов правильно выполненных массажных техник для лица, является очень эффективным средством омоложения, безопасным. Он способен придать лицу здоровый и красивый вид!
При антицеллюлитном массаже происходит активизация обменных процессов в тканях, в следствие чего в время процедуры может повыситься температура на обрабатываемых частях тела. Также растирание и разминание данных «проблемных зон» приводит к разогреву мышц, повышению циркуляции крови, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов, наполняется кислородом.
При механическом воздействии подкожные жировые «залежи» уменьшаются в объеме, а покраснения кожи, оставшиеся после процедуры, быстро проходят.
Массаж от целлюлита поможет сбросить вес даже без физических упражнений.
Неправильное мнение. Конечно, приятно так думать, но на деле все происходит не так. Без спорта ничего не получится. Пробежки по утрам, или пешие прогулки по вечерам способны творить чудеса и избавят от лишних килограммов. Этот факт должен стать для вас хорошим стимулом. Достаточно 2-3 раза в неделю создавать кардио-нагрузки для организма, тогда и денег на массажные процедуры нужно будет меньше, а ваш внешний вид будет только радовать.
Не следует выполнять физические упражнения сразу после массажа от целлюлита.
Если вы хотите просто получить удовольствие от процедуры, а результат вас не интересует – так и делайте. Если ваша цель – получить красивое тело, желательно после массажного сеанса посвятить несложным упражнениям 10-15 минут, это поможет растянуть мышцы, сохранить в клетках тепло после процедуры, разогнать кровь, наполнить клетки кислородом. Если вы не любите физические упражнения, можете просто погулять по парку, это тоже будет полезно.
Лимфодренажный массаж.
Для чего? Для снятия отеков, вывода токсинов и как дополнительная процедура при лечении целлюлита. Лимфодренажный массажнй курс воздействует в первую очередь на лимфатическую систему, которая является «мусоропроводом» нашего организма. Когда вы худеете, активно избавляетесь от шлаков, недалеко и до ее засорения. Так что лимфодренаж - не роскошь, а необходимость. Тем более, что сама процедура очень приятна. Кстати, этот массаж не только стимулирует лимфоток, но оказывает положительное воздействие на нервную систему - особенно если вы занимаетесь силовыми видами фитнеса, требующими определенного напряжения.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.