Онемение пальцев ног часто связано с проблемами в поясничном отделе позвоночника. При возникновении таких симптомов желателен не самомассаж, а квалифицированный медицинский массаж. Считаю, что строго обязательно нужно делать массажный комплекс для всего позвоночника, а не только той его части, которая беспокоит в данное время. Дело в том, что наш позвоночник от первого шейного до последнего крестцового позвонка является единым органом, который страдает целиком.
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, нехватка времени на занятия спортом – все это приводит к развитию заболеваний спины. Ежедневные нагрузки в сочетании с неправильным образом жизни часто становятся причинами остеохондроза, радикулита, сколиоза, прочих проблем. Искривление осанки, постоянные нагрузки на позвоночник – вот два основных фактора риска для современного человека. Поэтому массаж спины должен стать привычной процедурой, проводимой с периодичностью хотя бы 3-4 раза в год.
Массажный комплекс для спины – это эффективная терапевтическая процедура, воздействующая одновременно на позвоночник, мышечный корсет, кожу и подкожные слои, суставы, кости.
Ручной корректирующий массаж - это нехирургический метод коррекции фигуры, специальный массажный курс, действие которого направлено на разрушение ненужных организму плотных жировых отложений.
Почему нужно делать массаж шейно-воротниковой зоны?
На самом деле головную боль может вызвать что угодно. Чаще всего мигрень провоцирует напряженность в области шеи. Это ограничивает приток крови к мозгу. Массажироване шеи способно решить проблему. По другим данным, 20-минутная процедура с периодичностью два-три раза в неделю уже через месяц заметно облегчает хронические головные боли.
Некоторые специалисты считают, что антицеллюлитный массаж практиковался еще врачевателями Древней Греции. Однако подобное мнение несколько некорректно: хотя целлюлит существовал всегда, само понятие было введено лишь в 1973 году. Тогда и началась активная борьба с этим косметическим дефектом всеми возможными способами, включая массажирование. В современном виде антицеллюлитная техника стала применяться гораздо позже, в конце 20 столетия. Сегодня она находится на пике своей популярности, что во многом обусловлено набирающим обороты Beauty-Бумом.
При ручном способе процедура проводится без применения специальных приспособлений, приборов. Для повышения эффективности применяют специальные масла, лосьоны, скрабы, стимулирующие обменные процессы, а также помогающие ликвидировать застойные явления. Самые лучшие массажисты практикуют ручной сухой массаж без масла и крема с максимальными результатами.
Лечение варикоза требует много времени и усилий. Лечебные методики состоят в основном из приема лекарственных средств, мазей, массажа. А в запущенных случаях требуется хирургическое удаление венозных узлов, спаек. У большинства медикаментов существует целый список побочных эффектов, которые лечат вены, но негативно сказываются на большинстве внутренних органов. Вот почему самой эффективной является профилактика. Лучший способ профилактировать варикоз - дренировать проблемные зоны. А именно - регулярно посещать общий массаж тела, с 25 лет (также после родов) - глубокий лимфодренаж.
На фото - эффект 6 сеансов антицеллюлитного массажа у профессионального массажиста:
Массаж ШВЗ- это профилактическая процедура, благодаря которой улучшается☝мозговое кровообращение, уменьшается мышечное перенапряжение в районе плеч, лопатки и шеи. Также проработка ШВЗ оказывает седативное и тонизирующее действие на работу внутренних органов. Правильно подобранная техника лечения, сможет стабилизировать артериальное давление, справиться с бессонницей или просто улучшить общее самочувствие всего организма.
Показания для проведения массажа ШВЗ:
- гипертонической заболевание;
- ишемия сердца;
- заболевания нервной системы;
- атеросклероз;
- лечение последствия инсульта;
- шейно-грудной остеохондроз;
- мигрень;
- ощущение "песка" в области шеи, плеч, всей спины.
Антицеллюлитный массаж- это комплекс эффективных мануальных процедур, создающих воздействие на жировые отложения, в подкожных слоях.
Воздействия массажиста индивидуально подобраны, направлены на работу с определённой проблемной зоной(или несколькими в комплексе), в зависимости от стадии развития целлюлита.
При антицеллюлитном массаже происходит активизация обменных процессов в тканях, в следствии чего во время процедуры может повысится температура на обрабатываемых частях тела. Также растирание и разминание данных " проблемных зон, приводит к разогрева мышц, повышению циркуляции крови, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов, наполняется кислородом. При механическом воздействии подкожные жировые "залежи" уменьшаются в объёме.
Массаж отдельных частей тела.
Специалист массирует отдельные части тела (руки, ноги, шею, голову, ступни). Массажирование включает в себя все техники растирания кожи и точечную программу. Массирование поможет восстановить работоспособность организма в целом, вернуть тонус всем частям тела. Наш организм испытывает боли, недомогания, напряжение при тяжелых физических нагрузках.
Помогите ему в короткие сроки восстановиться с помощью комплекса лечебного массажа.
После нескольких процедур общего массажного комплекса Вы заметите явные изменения в организме: улучшается обменный процесс, кровь перестает застаиваться в венах, кожа становится более свежей, пропадает боль и тяжесть в мышцах.
Учёными доказано, что расслабляющий массаж освобождает уставший организм от стресса. О положительных свойствах массирования можно говорить часами, но это не убедит Вас, пока Вы сами не попробуете его.
Максимального результата можно достичь после 10 процедуры.
Хочется расслабиться после рабочего дня или тяжёлой тренировки? Повысить тонус организма, улучшить общее самочувствие? Подготовить себя к лету? Омолодиться? А может просто получить дозу удовольствия? Тогда сеанс у профессионального массажиста станет для вас идеальным решением.
О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массажирование - довольно эффективно как способ оздоровления и избавления от болей не только в этой области, но в целом для укрепления здоровья.
Действительно, это панацея, позволяющая не только обеспечить избавление от накопившегося напряжения, но также нормализовать кровообращение, укрепить, подтянуть мышцы.
С помощью такого массажа вы снимите усталость, расслабитесь и зарядитесь энергией на весь день! Кроме того, что наш массажный комплекс помогает снять усталость с напряженных мышц усталой спины, к тому же он ещё гармонизирует состояние организма в целом. Благодаря таким массированию происходит профилактика различных заболеваний и укрепление иммунитета. Массаж спины помогает восстановить поврежденные ткани, мышечный корсет. Улучшает циркуляцию крови, снимает отечность.
Когда ты делаешь массаж, обращайся с другим человеком не как с механизмом, который нужно починить. Даже не как с телом, а как с энергией, как с потоком живой энергии. Если ты благодарен, что тебе доверяют, доверяют играть со своим телом, то вскоре ты почувствуешь, словно играешь на музыкальном инструменте. Между вами возникает гармония. При этом, помощь оказывается не только этому человеку, но также тебе.
Массажист сначала должен работать над собой, стать центрированным. Если ты центрирован, то тебя нет, ты везде и нигде. В этом случае через тебя начинает действовать источник, космос, вселенная. Ты всего лишь проводник. Ты отдаешь энергию и сразу же получаешь. Ты как колодец, в котором бьет множество ключей. Фактически ты отдаешь старую, застойную воду и получаешь свежую и живую. Поэтому, если ты пропускаешь через себя энергию, то ты расцветаешь.
Дело не в том, чтобы научиться массажной технике, главное научиться пропускать через себя энергию или быть у источника. Тогда уже техника не важна. Ты можешь просто прикасаться к кому-либо и энергия будет течь через тебя, это очень полезно. Это полезно и для человека, поскольку он выздоравливает. Это полезно для массажиста, поскольку он получает новую, свежую энергию.
Массажирование - это искусство, а не наука. Каждый может искать и находить свой путь.
Важное об Антицеллюлитном Массаже.
Рекомендованный курс 10 - 15 сеансов. Всё зависит от состояния вашей кожи, стадии целлюлита и трансформационных способностей вашего Тела.
На своей практике знаю, что у некоторых изменения видны уже после первого сеанса, но это большая редкость, я бы даже сказала исключение из правил, но такие люди есть. В основном видимый результат заметен на 8 - 10 сеанс.
Во время массажного курса так же важно соблюдать:
Физическую Активность, на ваш вкус. Это может быть йога, танцы, растяжка, занятия в фитнес зале, пешие прогулки. По стандартам человек в день должен проходить 8 тыс. шагов, но большинство ( особенно офисные работники ) эту норму не выполняют. Начинайте больше ходить, особенно на свежем воздухе, поставьте себе цель не 8 тыс. шагов, а 10 или 11 тыс.
Больше пить чистой воды, и сократить употребление Кофе до одной кружки в день (лучше утром) или вообще обходиться без него.
Уменьшить количество сладкого, мучного.
Самое главное! Прислушивайтесь к Мастеру, он подберет оптимальный для вас курс массажа и даст рекомендации, которые нужны именно вам и вашему Телу.
Любите свое Тело, Заботьтесь о нем.
Как делать массаж ног? Чтобы делать точечный массажный комплекс для ног, важно освоить технику и азы этой процедуры. Крайне желательно, чтобы во время процедуры, получающий ее не сидел, а комфортно располагался на кушетке, диване или кровати. Воздействие на ножные мышцы активизирует крове- и лимфоток, поэтому нужно обеспечить им свободное передвижение по телу. Этому очень хорошо способствует проведение процедуры лимфодренажного массажа ног. Они неплохо сочетаются, проводить их можно параллельно. Эффект будет однозначно выше. Перетягивающие аксессуары, равно как сильно обтягивающую одежду, носки, тоже лучше снять.
При проведении массажного сеанса организм рефлекторно реагирует на механические раздражения – поглаживания, растирания, пощипывания, разминания, вибрации. Ответная реакция кожных рецепторов, рецепторов нервной, кровеносной и лимфатической систем приводит в действие все силы организма, активизируя их работу. В связи с этим общий массаж тела рекомендован при сидячей работе, хроническом переутомлении, головных болях и головокружении, он помогает снять напряжение в мышцах при физических нагрузках.
После тяжелого рабочего дня некоторые люди так сильно устают, что не могут самостоятельно расслабиться. В таком состоянии долго находиться нельзя. Усталость имеет свойства накапливаться, что приводит к стрессам, депрессии и даже заболеваниям внутренних органов. Люди инстинктивно понимают, что от усталости нужно избавиться, порой используя губительные для организма способы (алкоголь, наркотики).
Для тех, кто не знает как правильно расслабляться, не умеет, не хочет - самый простой и эффективный выход – релакс-массаж.
Разработано несколько техник выполнения общего массирования тела, но все они основаны на чередовании движений – поглаживающих, растирающих, пилящих, разминающих, поколачивающих и вибрационных. Последовательное применение различных движений от мягких, плавных до более сильных и интенсивных помогает усилить кровоток, снять отеки, поскольку накопленная тканями жидкость более интенсивно выводится из организма, расслабить закрепощенные мышцы, снять нервное напряжение, нормализовать работу нервной системы.
Релакс-массаж предназначен для тех, кто хочет восстановить работоспособность в кратчайшие сроки.
Очень многое зависит от мастерства, знаний и опыта массажиста. Специалист работает с вашим телом, улавливает сердцебиение, состояние души, использует специальные техники, знания и приемы.
Настоящему массажному искусству научить невозможно, человек рождается с этими способностями, но, к сожалению, открыть их в себе способен не каждый.
Не сомневайтесь, вы уже после первого сеанса поймете, повезло вам с массажистом или нет, от вас потребуется только одно – настроиться на отдых.
Чем полезен массаж шеи и воротниковой зоны?
Он вызывает приток крови к обрабатываемой зоне, местное повышение температуры. В обрабатываемой области активизируются обменные процессы, ткани лучше снабжаются кислородом, необходимыми полезными веществами.
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ – это комплекс механического воздействия на нервные центры, мышцы, связки и сухожилия спортсмена, который позволяет:
1.Уменьшить травматичность выполнения базовых упражнений.
2.Разогнать кровь по сосудам, снизив резкую нагрузку на сердечнососудистую систему.3.Улучшить спортивные показатели в краткосрочном периоде.
4.Уменьшить влияние молочной кислоты на организм.
5.Увеличить пампинг в мышечных тканях.
Стрессовые ситуации, нервы, депрессия случаются довольно часто. На помощь может прийти расслабляющий массажный комплекс. С его помощью можно избавиться от стрессового состояния. Переживания на работе, неудачи в личной жизни, порой, могут выбить из колеи. Не стоит нервничать, а просто уделите пол часа этой волшебной, расслабляющей процедуре и все встанет на свои места. Неприятности сразу уйдут на второй план, спокойствие, легкость, полученные во время массажной процедуры, помогут обрести гармонию в жизни, восстановят эмоциональный фон.
Массаж спины - самая популярная и эффективная процедура профилактики и лечения различных заболеваний. Массирование спины укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы спины сильными, а кожные покровы упругими.
Классический массажный курс для спины помогает при многих заболеваниях, негативных изменениях в мышцах спины, позвоночнике, усиливает кровоток, восстанавливает поврежденные участки тканей, снимает отечность в мышцах.
Массаж спины включает в себя проработку воротниковой области, грудного, поясничного отделов.
Спортивный массаж – процедура приятная и очень полезная. Для профессиональных спортсменов она необходима, так как во много раз увеличивает их работоспособность и восстановление после тяжелых физических нагрузок. Такой массажный курс подойдет любителям, которые активно, несколько раз в неделю, занимаются спортом не профессионально, а для себя. Он поддержит организм во время занятий, поможет быстрее привести фигуру в порядок. Важно помнить, что массаж является частью тренировочного комплекса, наравне с правильным питанием, режимом тренировок, полноценным отдыхом. Для лучших результатов стоит выполнять его не периодически, а регулярно, тогда это принесет заметный положительный эффект!
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и https://vk.com/id21689896 - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.