А вы довольны тем, как вы выглядите? А какое у вас состояние здоровья, ваше самочувствие, настроение? А к чему я это всё. Да всё к тому, что надо заниматься своим физическим состоянием, постоянно заниматься! Тренировки, массажные курсы, грамотно подобранные методы восстановления помогут вам в этом!
Самое ценное - доверие, когда можно быть уверенным, что самое сокровенное и дорогое не расплескают. Не будут силу рождения женщины, ребенка, новой семьи присваивать в собственные заслуги, когда роды - это таинство, секрет до тех пор, пока новорожденная мама сама не сочтет нужным об этом рассказать, когда доула не желает самоутверждаться за счет силы родового потока, когда это чудо. Оно свершается в тишине. Девочки, приглашаю на массажный курс для беременных и восстановление после родов!
Самая важная мысль о том, что послеродовое восстановление, здоровье после родов - уникальный, неповторимый для каждой женщины процесс и продолжительность его зависит от многих факторов, я осветила свои планы, намерения, поделилась традициями на эту тему, а также тем, как традиционный подход может быть адаптирован к современным реалиям. Лучший подход - это холистический, с его массажными и духовными практиками.
Вот взяла я недавно ОТРАВИЛА свой любимый организм. Всё банально и просто. За завтраком съев слегка покрывшийся плесенью хлеб (знаете, как это бывает? Смотришь в хлебницу, а там, один единственный вариант остался, т.к. в магаз сходить не хватает ни времени ни сил.) Тот, со слегка заметным налётом.
Ну я, конечно же, налёт отрезала, хлеб пожарила, насладилась завтраком, и на следующий же день слегла с преотвратительным состоянием.
Как-то раз я уже читала, что плесень не только там, где она видна явно. Если уж она появилась, значит пора выбросить испортившуюся еду.
Но сейчас о более важном. Из другого источника я узнала, если она попала в организм, то теперь стремится размножаться и делиться. А мне это зачем?
Состояние моего здоровья хочется поддерживать на отлично. В этом мне помогают не только духовные, телесные практики, но также массажные курсы у коллег.
Хочешь ли ты в кратчайшие сроки избавиться от боли в горле, насморка, начавшемся ОРВИ без применения лекарств?
Всё это возможно!
По Японской методике массирования точек-энергетических центров в нашем теле.
Точка «Долина встречи».
Точка хэ-гу находится между большим и указательным пальцами
Точка «Долина встречи» (хэ-гу) снимает болевые симптомы,улучшает обмен веществ,выводит токсины.
Большим пальцем одной руки массируйте точку на складку между большим и указательным пальцами другой руки.
Массирование этой точки также помогает улучшить состояние организма при простуде, ангине, насморке.
Лунный гороскоп на сегодня от массажиста. Слишком непредсказуем. Много чудес. Для усиленного воздействия на больного весьма плох. Начавшиеся болезни опасны в основном для женщин. Совершенствуйте свое тело, уделите ему внимание. Сегодня хорошо сделать массаж, примите ароматизированную ванну. Благодарите свое тело за то, что оно служит вам. Если возникает болезнь - это сигнал, что вы недостаточно любите свое тело. Прислушивайтесь к. нему, разговаривайте с ним, разговаривайте с каждым органом, они обязательно ответят Здоровьем, бодростью, энергией, радостью жизни!
Сильно радуюсь, когда между друзьями возникает взаимовыгодное сотрудничество, спасибо тебе, дорогой друг, что нашёл время, преодолел километры пути, осчастливил меня возможностью работать с тобой.
Качественный и быстрый отдых от повседневной суеты-это именно то, что даёт общий релакс массаж.
Лифтинг- массаж лица– уникальная процедура, дающая эффект « круговой подтяжки», БЕЗ хирургических вмешательств, «разглаживающих» инъекций. Суть техники в том, что с помощью прорабатывания кожи, подкожной клетчатки и лицевых мышц, улучшается кровообращение, лимфоток, мускулатура приводится в тонус, стимулируется выработка эластина и коллагена, уходят застойные явления, (в том числе и излишние жировые отложения на лице), проходят отеки, выводятся продукты обмена, прочее. В результате лицо становится подтянутым, разглаживается, приобретает здоровый цвет, исчезают мешки под глазами, синяки.
Если проводить такой сеанс вовремя — примерно после 25-30 лет, когда кожа начинает стареть, то можно предупредить потерю овала лица, опустившиеся щеки, уголки губ, выраженные носогубные складки. Тем же, у кого подобные проблемы с кожей уже появились, лифтинг-массаж лица поможет частично вернуть ему былую упругость и гладкость (омолаживающий эффект).
Отношение к массажным практикам у людей совершенно разное - для кого-то это эмоциональная разрядка, для кого-то инструмент для решения конкретных вопросов, а кто-то вовсе относится к нему как к ритуалу. Не важно что он для вас значит, главное что он работает! Иногда диву даёшься на что способен ПРОСТОЙ массаж! После сеанса оздоровительного массажирования с отличным тренером и мотиватором все супер!
Чтобы летом и в бархатный сезон быть стройняшкой, нужен комплексный подход.
Одним из составляющих должен быть массажный комплекс, который разгоняет метаболизм и от этого процесс похудения идет активнее, + очень благотворно влияет на кожу, она становится подтянутой, ровной!
Правда и мифы, развенчание массажистом некоторых неверных тезисов о массажных процедурах: «Массаж необходимо выполнять постоянно. Чем чаще, тем лучше».
Нет. Массажирование является терапевтической процедурой, выполнять его следует курсами в зависимости от рекомендаций специалиста, состояния пациента. Курсовое лечение массажем необходимо делать с перерывами в 1,5-3 месяца. Но если речь идет о самомассаже, то его можно осуществлять ежедневно, особенно в комплексе с другими гигиеническими процедурами.
«Массаж – это разновидность мануальной терапии и наоборот».
Это утверждение не верно, так как это разные лечебные методы. С помощью массирования специалист воздействует, прежде всего, на мягкие ткани (кожу, мышцы). А сферой деятельности мануального терапевта – это, прежде всего, кости и суставы.
«Массажирование увеличивает мышечную силу».
Это утверждение в корне не верно. Массажный комплекс – это прекрасное средство для восстановления мышц после чрезмерных физических нагрузок. Массаж можно использовать в качестве профилактики посттренировачного утомления. На силу мышц массирование не влияет, увеличить физическую силу можно при помощи занятий физической культурой.
«Во время настоящего массажного сеанса пациент должен испытывать боль».
Боль во время массажа – это явный технический промах массажиста. При рефлекторном или точечном воздействии боль возможна, но она должна быть строго контролируемой. Это неприятное чувство во время массажной процедуры должно исчезать, и ни в коем случае не усиливаться.
Пластический массаж лица - важный этап косметического ухода.
Комплексное воздействие на ткани, лимфатические, кровеносные сосуды лица и шеи.
Профилактика и коррекция увядания кожи. Массажные процедуры выравнивают складки, мимические морщины, предотвращает их появление.
В ходе процедуры улучшается кровообращение и питание тканей, повышается тонус мышц.
Благодаря усилению циркуляции лимфы уменьшаются круги под глазами, уходят отеки, глубокие слои тканей насыщаются кислородом, кожа становится более мягкой, эластичной.
Эффективно восстанавливается овал лица, уменьшаются жировые отложения в области подбородка, подтягивается мышечный каркас лица и шеи.
30 сеансов антицеллюлитного массажа? Как это выдержать?
Будет ли результат?
Вот ваши вопросы,которые я слышу чаще всего когда вы приходите ко мне.
Отвечаю: 30 сеансов с небольшим перерывом между каждыми 10 сеансами- это самое оптимальное количество для того чтоб скоректировать вашу фигуру.
Выдержать надо первые 4-5 сеансов,после ощущения уже не столь болезненны и расщепление жиров идёт более быстрее. Так что уже к 10-12 вы будете получать кайф от процесса.
Результат будет если первый курс(10 сеансов) делать без больших перерывов,а так же если вы будете соблюдать мои рекомендации.
Основная задача ручного массажа — убрать признаки целлюлита. Вместе с этим получается улучшить состояние кожи, а также поправить здоровье. Это очень полезная процедура.
Убирает целлюлит. Конечно, за один сеанс сложно избавиться от апельсиновой корки, но при регулярном проведении процедур можно существенно улучшить состояние кожи.
Уменьшает объемы. Благодаря удалению жира и жидкости ягодицы, бедра и живот становятся более стройными.
Уменьшает отеки. Благодаря улучшению кровообращения из организма выводится вода. Ноги и бедра становятся менее отечными. Часто дряблость коже придает лишняя жидкость.
В Таиланде я и мой духовный брат приобрели отличный профессиональный навык - МаССаж в 2 или 4 руки! Это нереальный кайф! Немного о наше массмаже: это массажирование с маслом, расслабляющий, никаких заворотов, выворотов, заламываний. Идеально после рабочего дня. Только стимуляция кровообращения, расслабление зажимов мыщц, а также передача положительной энергии и спокойствия через наши добрые руки. Пальцы у меня пианистические, сильные, поэтому тем, кто любит "по-жестче" тоже понравится. Я делаю массаж только девушкам.
Массажные сеансы повышают работоспособность и выносливость мышц. С увеличением венозного оттока усиливается артериальное кровообращение в массируемом участке, что создает благоприятные условия для питания тканей. Поверхностные и глубокие кровеносные сосуды при действии массажированя то спадаются, то вновь наполняются, в результате чего понижается сопротивление артериальной части большого круга кровообращения, облегчается работа сердца.
При массаже живота снижается артериальное давление у больных гипертонической болезнью.
На фото - эффект 12 процедур скульптурного массажа всего тела у профессионала:
Чем полезен массаж спины?
Большинство своего времени, мы проводим на работе. У многих работа связана с компьютером, а значит работа сидячая. Из-за малой подвижности, мышцы устают. Мы не можем подобрать правильное кресло, для удобного расположения и сутулимся. После тяжелого трудового дня, спина сильно устает. На сегодняшний день, сложно найти человека, у которого не болит спина.
Массажирование спины помогает восстановить поврежденные ткани, мышечный корсет. Улучшает циркуляцию крови и снимает отечность.
Профилактический массаж полезен любому человеку (за исключением абсолютных противопоказаний). Он поможет предупредить развитие болезней, улучшит кровообращение, повысит иммунитет, восстановит нормальный сон, поднимет настроение,снимет стресс и напряжение.
Один из самых распространенных вопросов, который задают клиенты: "Как часто я должен делать массаж?". Это очень интересный вопрос, но у него нет однозначного ответа. Есть много факторов, которые учитываются в определении того, как часто нужно посещать массажиста. Есть 2 основных вопроса, которые Вам нужно задать себе. Первый: зачем я пришел(ла) на массаж? Второй: могу ли я освободить свой график?
Есть много причин, почему человек решает пойти к массажисту. Большинство людей приходят, когда у них что-то болит. Если Вы обратились к нашим массажистам из-за боли, есть дополнительные вопросы, на которые нужно ответить. Вы получили травму, или боль появилась из-за неправильной позы во время сна, перенапряжения, плохой привычки или стресса?
Многие люди ходят к массажисту для того, чтобы предотвратить различные заболевания. Они не ждут, когда боль придет сама, они делают массаж для того, чтобы оставаться здоровым и предотвратить заболевания заранее. Это называется превентивный метод лечения. Есть клиенты, которые приходят несколько раз в неделю, каждую неделю, раз в месяц, с иной периодичностью. Мы рекомендуем прислушаться к себе, понять, что Ваше тело подсказывает Вам.
Данное исследование курировал Д-р Марк Тарнопольский, профессор медицины из Медицинской Школы Майкла Дегрута.
«Учитывая, что митохондриальная дисфункция связана с атрофией мышц и другими процессами, такими как резистентность к инсулину, любое лечение, которое может улучшить функции митохондрий может быть полезным», - сказал он.
Боль в спине – актуальная проблема современности. Вынужденное пребывание в вынужденном положении – за рулём, работа за компьютером – вызывает статическое напряжение мышц спины. В группу риска можно отнести людей, испытывающих большие мышечные перегрузки. Уже к 30 годам появляются изменения позвоночника, влекущие за собой развитие остеохондроза позвоночника, появление болевого синдрома.
КАК ЗАБЫТЬ О БОЛИ В ГОЛОВЕ, ШЕЕ И ПОЯСНИЦЕ?
Большинство в таких случаях прибегают к обезболивающим препаратам, не задумываясь о том, что это не решает проблемы комплексно, зато добавляет проблемы с желудком, напряженная мышца ведет к сжатию нерва, что может привести к усилению болей, а в последствии распространению проблемы на ближайшие ткани. Важно помнить, что каждый позвоночник отвечает за определенные органы, боли и сжатие нервных корешков ведет к ухудшению работы тех органов, за которые отвечает позвоночник. Таким образом с болями в спине лучше не затягивать. Предлагаю в таких случаях пройти минимальный интенсивный курс из пяти массажей, при этом будем работать с особыми точками, так называемыми тригерами, которые будут увеличивать эффективность массирования, снимая напряжение с мышц, в короткие сроки убирая проблему. Не верите, что все так просто? Придите и проверьте!
Массажирование помогает бороться с мигренью.
Если вы страдаете от приступов мигрени, подумайте о том, чтобы пройти массажный курс. Ученые из Оклендского университета провели исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, страдающие от мигрени, отмечали значительное снижение частоты приступов и улучшение качества сна после прохождения курса массажа.
Массирование помогает снять симптомы ПМС.
Массаж помогает справиться с частыми переменами настроения, тошнотой, головной болью, набором веса, а также прочими симптомами ПМС. Исследователи установили, что регулярное посещение массажиста значительно снижает выраженность этих симптомов у женщин и девушек в возрасте от 19 до 45 лет.
Процедуры с эффектом лимфодренажа оказывают местный оздоровительный эффект, уменьшают имеющиеся косметические проблемы кожи, мягких тканей, обеспечивают профилактику их появления в дальнейшем. Их проведение актуально для проблемных участков лица и тела в следующих случаях:
Целлюлит.
- Дряблость кожи, снижение тонуса, упругости.
- Избыточный вес, локальные жировые отложения.
- Неглубокие, не застарелые шрамы.
- Варикоз (на начальной стадии).
- Венозная недостаточность.
- Отеки.
- Воспалительные процессы.
Фигура вашей мечты" - Моделирующий массажный комплекс.
Моделирующий массаж уникален тем,что работает сразу в трех направлениях:
- Антицеллюлитный;
- Моделирующий(Слим);
- Лимфодренажный.
Во время массажирования воздействуют на жировую ткань и лимфосистему. Применяют специальные приемы,делая жир "более текучим", таким образом он легче выводится через лимфосистему из организма.Также во время массажного сеанса выводится лишняя жидкость из тканей,уходит "рыхлость". Фигура выглядит более подтянутой, ее контуры становятся четкими,уходит целлюлит.
С антицеллюлитным массажем мы убираем все неровности подкожной клетчатки,а с моделирующим (слим)мы идем еще дальше,моделируем фигуру,убираем целлюлит и лишние объемы.
Результаты от массажа будут видны уже после первого сеанса. С каждым сеансом значительные изменения будут происходить просто на глазах:
- уменьшение веса и избавление от целлюлита;
- коррекция фигуры уменьшение объема тела;
- гладкая и подтянутая кожа,избавление от рыхлости, отечности;
- улучшение общего состояния здоровья, обменных процессов в организме.
Полный курс для максимального эффекта в зависимости от проблемы составляет от 7 до 12 сеансов 2-3 раза в неделю.
Массаж травяными мешочками является одним из видов тайского массажа. Это поистине уникальная мммассажная техника, которая включает в себя ароматерапию, акупунктуру, прогревание биологически активных точек и даже йогу.
Можно назвать этот вид массажирования точечный. Но, выполняется он не пальцами, кистью, а специальными мешочками, наполненными лекарственным травяным сбором, предварительно прогретым до определенной температуры.
Особенным образом происходит и подбор трав для наполнения. В зависимости о того, какого лечебного результата необходимо добиться, подбираются лекарственные травы.
Продолжительность процедуры 60 минут.
Медицинская энциклопедия трактует БОЛЬ – как тягостное ощущение, отражающее психофизиологическое состояние человека, которое возникает под влиянием сверхсильных или разрушительных раздражителей. Биологическое и физиологическое значение боли состоит в том, что она сигнализирует о наличии повреждающего фактора, о необходимости его устранения или снижения его действия. Одним из эффективных методов в борьбе с болью признан ручной массаж.
Массажный сеанс для спортсменов. Продолжительность массажного сеанса зависит от веса спортсмена и колеблется в пределах от 45 до 60 минут и более. Сеанс общего массажа должен быть построен таким образом, чтоб активно работающие части тела подвергались массированию дольше, чем те, которые испытывают нагрузку меньше.
Спортивный массажный комплекс – это неотъемлемая составляющая тренировочного и соревновательного процессов, которая помогает спортсмену держать себя в отличной физической форме, быть более выносливым, меньше уставать, в короткие сроки восстанавливаться после нагрузок.
Наибольшую эффективность дает курс из 10-12 сеансов.
Массажирование ягодиц.
Массаж является эффективным средством придания ягодицам подтянутости и упругости. Вот почему массаж ягодиц очень популярен у женщин. Большинство девушек отдают предпочтение ручной технике, пренебрегая аппаратным методам. Массажный уход благотворно влияет на мышечную ткань, сосуды, секреторный аппарат, кожу. Уходит дряблость и сухость, активизируется циркуляция крови, дерма становится упругой, гладкой, бархатистой. Растирания избавляют от отечности и обвисания дермы.
Антицеллюлитный массажный комплекс для ягодиц - самый эффективный для похудения, борьбы с целлюлитом, способствует поступлению кислорода в подкожную жировую клетчатку, вымывает токсины, нормализирует метаболизм, дарит коже упругость и подтянутость.
Профессиональные массажисты не всегда придерживаются определенной техники. Они могут соединять разные способы, методики растираний, чтобы добиться лучшего эффекта
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.