Антистрессовый массаж — это необходимость тех, у кого напряженная, эмоциональная деятельность, для тех, кто проживает в мегаполисах. Такой массажный комплекс освежает кожу, борется с хронической усталостью, повышает иммунитет, способствует нормализации сна. Существует много различных техник и методик по предотвращению возникновения заболеваний человека, связанных со стрессом.
Заболевания нервной системы провоцируют ухудшению состояния организма в целом. Поэтому суть массажа заключается в снятии напряжения с различных зон тела и улучшении психологического самочувствия пациента. Такой вид массажирования имеет отрегулированный порядок выполнения в виде перехода от легких действий массажиста к сложным, чтобы организм привыкал к проводимым процедурам постепенно, не чувствовал себя некомфортно. К тому же, массажист должен изучить пораженную зону, чтобы найти проблемные (воспалившиеся) точки.
Массаж – это не просто приятная расслабляющая процедура. Это целый комплекс приемов и действий, которые могут снизить или повысить мышечный тонус, улучшить осанку, привести в равновесие нервную систему, да просто снять усталость после рабочего дня. Спектр положительных эффектов весьма широк, но для их достижения нужно знать правильную технику выполнения.
5 сеансов антицеллюлитного массажика позади, а мы решили сравнить фотографии.
Посмотрите насколько хорошо проработался живот, сгладились бока, кожа на бёдрах и ягодицах стала ровнее. Но это ещё не окончательный результат, что более приятнее.
Расслабляющий массаж – одна из любимых многими разновидностей работы с телом. В ее основе – воздействие на тело такими способами, которые помогут снять напряжение мышц, устранить зажимы, привести в равновесие нервную систему. Во время сеанса приветствуется использование масляных составов и кремов с эфирными маслами с успокаивающим эффектом. Основной целью процедуры является снижение тонуса напряженных мышц. Но фактическое применение этим не ограничивается. Бессонница, повышенная эмоциональная возбудимость, частые стрессы, переутомление – это далеко не полный список состояний, при которых показан расслабляющий массаж спины. Техника выполнения предполагает те же приемы, используемые в общем курсе, но исключает приемы вибрации, которые приводят мышцы в тонус. Можно больше времени уделить поглаживанию, растиранию, проработать шейно-воротниковую зону – именно там наблюдается особо выраженное напряжение мускулатуры.
Процедура массажирования приносит не только приятные ощущения и расслабление зажатых мышц. Способствует лимфодренажу в коже, усиливает кровообращение, повышает иммунитет. С его помощью можно устранить болевые ощущения, исправить нарушенную осанку. При длительном применении есть возможность улучшить кровоснабжение некоторых внутренних органов, восстановить их функции.
Антицеллюлитный массаж лучше начинать еще на первых стадиях развития целлюлита, когда адипоциты (жировые клетки) еще не увеличились в диаметре в 30-40 раз, не сдавили окружающую соединительную ткань.
Потом, когда соединительная ткань в ответ на «ущемление своих прав» начнет вырабатывать плотные волокна коллагена, стремясь изолировать жир в адипоцитах, из-за чего произойдет нарушение кровообращения, с помощью антицеллюлитного массажа тоже можно справиться с целлюлитом, но это уже будет чуть сложнее, так как отек сдавливает вены, перекрывает отток.
К тому же, уже на второй стадии целлюлита жировые отложения становятся плотными. Массажист, делая антицеллюлитный массаж, сам изойдет семью потами, чтобы вернуть коже женщины былую красоту, настолько это тяжело.
А на третьей стадии целлюлита, когда разросшаяся соединительная ткань прикрепилась одной стороной к коже, а другой – к мышце, антицеллюлитный массажный комплекс уже станет причинять дискомфорт.
На четвертой стадии целлюлита боль возникает уже без мануальной проработки, так как из-за отека страдают нервные окончания, находящиеся в коже.
Висцеральный массаж живота — один из универсальных подходов к лечению многих болезней внутренних органов. Он делается массажистом через переднюю стенку живота. Он позволяет устранить венозный и лимфатический застой, приводит к нормализации функций этих органов, а также восстановлению организма в целом без использования (или с использованием в незначительных количествах) лекарственных препаратов.
Висцеральный массаж - приятная, безболезненная процедура проводится строго по определенной схеме. Опытные врачи своими чуткими, умелыми руками обдавливают органы, следя за тем, как те реагируют на проводимые воздействия. Работа ведется в щадящем режиме. Интенсивность воздействия нарастает от сеанса к сеансу.
Как правило, уже в процессе первого сеанса пациенты начинают ощущать журчание в животе. Это означает, что сняли спазм желчевыводящих протоков, открыли выходы желчи. Исчезают отеки в самом органе и вокруг него, восстанавливается нормальная циркуляция крови, улучшается функциональное состояние, нормализуется пищеварение.
Как часто нужно делать МАССАЖ ЛИЦА?
В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный массажный курс — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие массажные сеансы хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.
В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и пол курса 5-7 процедур, а также когда-никогда заглянуть к массажисту на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.
РУЧНОЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
Лимфодренаж — метод физиотерапии, который предусматривает выведение излишней жидкости а также других продуктов обмена из межклеточного пространства, способствует восстановлению тока лимфы и венозного кровообращения.
При проведении лимфодренажа происходит активное воздействие на всю лимфатическую систему, вследствие чего расслабляются мышцы, расширяются сосуды, лимфа начинает равномерно циркулировать и распределяться по всему организму.
Ручной лимфодренаж — разновидность массажных процедур, который улучшает обменные процессы между межклеточной жидкостью и клетками, ускоряет выведение токсинов, шлаков в организме. Особенно часто встречается сочетание лимфодренажа с расслабляющим классическим массажированием, ведь мышечные зажимы затрудняют ток крови и лимфы в организме.
ВДОВИЙ ГОРБИК!
Это скопление жира в верхней части спины, на уровне седьмого шейного позвонка. Этот косметический дефект не только портит фигуру внешне, но также неблагоприятно воздействует на здоровье человека. Дело в том, что избыток жира сдавливает кровеносный сосуд в шейном отделе позвоночника, а тот в свою очередь не может полноценно исполнить свою функцию - нести кровь к мозгу. Как следствие - нарушение кровоснабжения, головокружения, головные боли, метеочувствительность. Самым эффективным методом лечения является проработка шейно-воротниковой зоны у массажиста.
Армопластика – это новое направление безоперационной липосакции. В основу метода лег опыт многолетней практики восстановления тканей путем кардинальной реструктуризации подкожно-жировой клетчатки и повышения упругости кожи. Коррекция фигуры способом «Ручная липопластика» является альтернативой липосакции, но лишена ее отрицательных последствий.
Ручную липопластику проводят в основном для женщин, не страдающих избыточным весом, но имеющих эстетические недостатки фигуры («ушки», неровности на ягодицах, бедрах, «галифе» и так далее), из-за которых эти женщины выглядят полными.
Побочный эффект от массажирования. Про антицеллюлитный вы уже знаете, теперь все что касается, лечения восстановления, расслабления- именно последнее может быть как побочный эффект. Например, после расслабляющего массажа, есть ощущение приятной слабости, лёгкого головокружения, "хочется все время валяться в мягких подушках, и никуда не бежать"-по отзывам некоторых клиентов. А может все происходить наоборот: вы, энергетически обновлённый человек, будете носиться как пчела, успевать в отличном режиме, всегда в тонусе и бодры. Какой будет эффект у вас, я не сейчас не знаю, но буду в курсе, если вы поделитесь впечатлениями после процедуры.
Остеохондроз является серьезным заболеванием, которое при отсутствии своевременного лечения может привести к необратимым процессам и последствиям.
Осложнения остеохондроза трудноизлечимы, поэтому медлить в данном случае нельзя.
Если вам поставили неутешительный диагноз, то, как можно скорее, беритесь за лечение остеохондроза.
Чем раньше вы справитесь с болезнью, тем меньше последствий вас ждёт в будущем.
Остеохондроз чаще всего встречается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Также болезнь может развиться у людей, которые длительное время проводят в сидячем положении.
Болезнь нарушает структуру хрящевых тканей и межпозвонковых дисков. Они теряют свою эластичность, прочность.
Массирование при остеохондрозе является основным методом лечения через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 массажных сеансов.
В целом, правильный массаж для беременных- это не только приятные ощущения, но также огромная польза для матери и ребёнка.
Массажирование во время беременности, когда многие привычные радости становятся недоступны, неприемлемы или даже неприятны,становится ценнейшим союзником в борьбе против стресса!
Моему учителю массажа:
Пусть ты ушел учитель мой
Но голос твой всегда со мной.
Со мной остались все твои советы
Они ценнее золота
когда ищу ответы.
Я помню как успех ты мой хвалил.
Никогда меня ты не бранил.
Я перенял не только опыт у тебя.
Ты научил терпимости меня.
Я помню как тепло ты улыбался, когда я делал шаг и ошибался.
Когда весь мир кричал мне сдайся лишь ты один сказал мне, поднимайся.
Лишь ты один поверил в то что я смогу.
Учитель, я тебя не подведу.
Многие люди думают, что массаж - это лечебная процедура, которую назначают врачи при различных заболеваниях неврологических, травмах.
На самом деле, показания для проведения массажных сеансов есть у любого человека. Массаж нужен здоровым людям, для того чтобы оставаться здоровыми. Это исключительно приятная процедура, проводимая профессионалом, способно творить чудеса. Массажный курс полезен всем для поддержания хорошего состояния, для профилактики, в качестве расслабляющей процедуры при стрессовых состояниях, как лечебная процедура при различных заболеваниях.
Кардиоупражнения помогают похудеть не только за счёт жира, но также мышц, поэтому в итоге вы просто станете визуально меньше, но суть и пропорции не изменятся. А при помощи силовых упражнений бодибилдинга в сочетании с низкокалорийной диетой, вы не только сожжёте лишний жир, но еще подчеркнёте свои формы.
Правда, многие женщины избегают упражнений с отягощением, выбирая розовые гантельки не более 2-4 кг. Главная причина – страх приобрести большие мышцы, как у мужчин. Это распространённое заблуждение. Дело в том, что в женском организме слишком мало тестостерона, чтобы развить такую мускулатуру естественным путём. Помочь своему телу приобречти красивые формы вы можете у массажиста.
Применение массажных сеансов приводит к ускорению обменных процессов, укреплению нервной системы, к восстановлению нормального кровяного давления и, как следствие, повышает работоспособность организма.
Массаж может охватывать все основные участки тела - шею, спину, руки, ноги, ягодицы, животик. Массажирование влияет не только на тело человека, но и на его эмоциональное состояние. Он снимает напряжение, отвлекает от забот, улучшает настроение.
После первых же сеансов массаж способствует уменьшению тяжести в ногах, большей подвижности в суставах, уменьшению болей, "сжиганию" жира. собенно в наше стрессовое тяжелое время людям полезен мягкий расслабляющий массажный комплекс всего тела, особенно - головы. Расслабляющий массаж заменит вам любые успокоительные таблетки, препараты. Мануальное расслабление снимет не симптомы стресса, а именно сам стресс. Благоприятный эффект массажа заключается в воздействии на организм сразу нескольких факторов: механического, который создается движением рук и давлением, и температурного, который обеспечивается как внешним теплом рук массажиста, так внутренним теплом от улучшения кровообращения.
Массажирование лица считается одним из альтернативных и довольно эффективных методов борьбы со старением кожи. Многие косметологи утверждают, что регулярная тренировка мышц лица посредством массажа – это хороший способ всегда выглядеть свежо, подтянуто.
При современном ритме жизни массажирование давно уже стало необходимостью. Он оказывает сильное общеукрепляющее действие на весь организм в целом. Массажный комплекс необходим для поддержания бодрости, хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний. Общий массаж включает в себя массаж рук, ног, области живота, груди, спины. Во время этой процедуры происходит полное расслабление организма, снимается напряжение, боль, улучшаются обменные, а также другие физиологические процессы в организме. При длительном, регулярном курсе кожа становится более упругой, с ее поверхности удаляются омертвевшие клетки, исчезают мелкие морщинки. Показан общий массаж при лечении многих заболеваний, восстановлении после травм и операций, поддержании здоровья, тонуса организма.
Антицеллюлитный массаж повышает кровоснабжение тела, сосуды становятся сильными, эластичными
Все происходит не так, процедура оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм.
Благодаря массажу ускоряется метаболизм, что и приводит к сбросу лишних килограммов. Антицеллюлитный массаж улучшает кровоснабжение всего тела, сосуды становятся сильными и более эластичными.
Целлюлит провоцирует застой жидкости, поэтому процедуру следует проходить курсами, это приведет к удалению «апельсиновой корки», а результатом станет красивое, рельефное тело.
Во время сеанса классического оздоровительного массажа устанавливается рефлекторная связь между различными органами и системами организма человека, поток нервных импульсов поступает в спинной мозг, затем к внутренним органам, головному мозгу, центральной нервной системе. Очаги возбуждения, которые образуются в мозгу, влияют на центры управления внутренними органами, чем и объясняется такое широкое действие оздоровительного массажирования.
За счет механического воздействия на кожу, подкожную клетчатку и мышцы улучшается кровоснабжение тканей, сосуды расширяются, расслабляются мышцы, улучшается состояние кожи. Оздоровительный массажный комплекс активизирует защитные силы организма, усиливает отток лимфы, способствует выведению шлаков.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.