Спина. Боль и напряжение.
Один из самых частых запросов - боль и напряжение в спине, в плечах, в пояснице.
Многим мешают жить счастливо, существенно снижают качество жизни.
Очень хорошо знаю по себе, поэтому сама регулярно стараюсь ходить на массаж.
Каждая перенапряженная мышца - это сигнал нашего тела о чем-то.
Для тех, кто хочет разобраться, могу предложить курс сеансов массажа, которые облегчать ситуацию, сделают более осознанным и при желании и готовности помогут выяснить первопричину, источник боли.
Массаж-работа с внутренним ребенком - это прежде всего про безопасность.
Это про то как вернуться в то детское состояние очень сильной уязвимости и при этом веры в то, что мир позаботится и поддержит.
Вспомнить как это ощущается доверие к миру.
Это про исцеление тех моментов, когда "мир" не оправдал надежды, что вызвало страхи, травмы, потерю самого главного - веры в безопасность и доброжелательность мира.
И это очень красивая энергия заботы, которая напитает, окутает и даст ресурс на осуществление текущего намерения.
Каждый сеанс это 1.5 часа работы над собой, своим внутренним миром, это расслабление и удовольствие, это оздоровление и качественное изменение жизни, это проявление заботы о себе, о своем теле и о своей душе.
Это возможность стать счастливее.
А разве не ради счастья мы приходим в этот мир?
Хорошо знаю как напряжение и боль в спине портят качество жизни.
Именно на эти области идет большинство жалоб, хочется сбросить груз с плеч и ощутить легкость.
Один из действенных вариантов это регулярный массаж.
Обратите внимание на мой новый вариант - курс массажа спины и шеи.
Возможно- это именно то, что сделает вашу жизнь качественно лучше?
Расслабиться, позволяя жизни просто течь- легко, красиво, грациозно.
Наполниться радостью и удовольствием.
Исцелить то, что не дает покоя и найти все ресурсы внутри себя.
И это все возможно в процессе массажа.
Ещё и недели не прошло как я вернулась, а уже подхватила вирус вечной спешки и сравнения себя с другими.
Это, мне кажется, самые большие проблемы большого города, и во всем этом так просто забыть о главном....о своих истинных желаниях, о согласии с собой, о своем здоровье и благополучии.
Пытаюсь быть неприклонной к негативным паттернам, стараюсь чувствовать себя и свои потребности, быть максимально соединённой с этим, все остальное на втором месте.
Массаж очень помогает вернуться в себя, в тело, а метафорические карты осознать что творится в голове и душе.
Кто ходит ко мне на приемы остопатии-массажа, заметили, что я использую в работе тканевые, а не одноразовые, простыни.
Так сложилось, что заниматься этой профессией я стала через пару месяцев после того, как втянулась в Экологическое движение «РазДельный Сбор» и принципы раздельного сбора отходов, так что отступать было некуда.
И на ощупь они приятнее.
Моя идея с отдыхом не удалась. Я вообще поняла, что лично для меня отдых это:
1. Дома
2. Если где-то то вне сезон на пустынном пляже (как, например, в Чирали в ноябре).
3. Качественный Массаж.
А путешествия - это про смену обстановки, впечатления и новые перспективы, но никак не про отдых (кстати, впечатлений у меня через край, еще надо их как-то переварить и это займет время).
Это я все к тому, что я поняла что вместо того, чтобы приехать отдохнувшей, я наоборот жутко устала и выжата как лимон. и пошла на массаж.
Знаете - это было прекрасно, я так наполнилась и отдохнула, скинула с себя все накопившееся за поездку напряжение и остановилась.
Это именно то, что было нужно, чтобы не просто бежать по жизни, а действительно ее проживать, наслаждаясь и вкушая.
Массаж Хаким – определённо другой массаж. Все, кто когда-либо его пробовал, отмечали его необычность.
В этой технике нет ничего привычного: жёстких надавливаний, активных растираний, похлопываний и всяких там «дыши-проживай». Нет.
Здесь главное – глубокое расслабление. Именно оно способно пробудить самоисцеляющую силу в человеке. Когда ты перестаёшь всё контролировать и отпускаешь свою голову «погулять», тогда в работу вступает мудрость тела. Тогда растворяется напряжение. Тогда перезапускаются все системы организма. И случается маленькое чудо исцеления. Лишь стоит добавить в свою жизнь капельку спокойствия и тёплых прикосновений массажа Хаким.
Знаете, мне иногда кажется, что наше общество станет по-настоящему здоровым и осознанным, когда люди начнут заниматься своим развитием и делать для себя что-то просто в свое удовольствие!
Ну я не знаю, петь, танцевать, рисовать, играть в шахматы, готовить кулинарные шедевры или там, яичницы!
Будут ходить на массажи, не потому что спину скрутило так, что не вздохнуть, не выдохнуть! А для удовольствия!
Посещать какие-то интересные места не для того, чтобы перед кем-то похвастаться и что-то кому-то доказать, а для того же самого удовольствия!
Или тем более, ходить к психологу не для того, чтобы выбраться из жопы и глаз перестал дергаться в конце концов, а исходя из убеждения, что предела самосовершенствованию нет и всегда есть куда расти!
Я почти ничего не говорила о том, что в апреле прошла первый уровень обучения курса "Миофасциальный релиз". 1 уровень - это о работе с биомеханической опорно-двигательной моделью человека. Это было очень интересно и полезно! К тому же, мне пришлось "раскачивать" другой уровень чувствительности, чтобы понять о чем речь)) Я собираюсь продолжить обучение и по следующим уровням, но об этом позже.
Естественно, я сразу же стала применять данные навыки в своей работе и вижу результаты. Но имея свою "специфическую наклонность" в работе)), воздействовать на организм методом МФР полной техникой мне не удается. Кроме тех случаев, когда на это была возможность. Пока я совмещаю оба принципа работы в одном процессе.
Когда я училась на телесно-ориентированной терапии несколько лет назад, то после курса пошла на индивидуальные сессии к своей преподавательнице. В ходе работы и нашего знакомства я узнала, что в психологию она пришла года в 32 из совершенно другой области. От слова совсем.
А через 20 с лишним лет являлась известным в этой среде специалистом.
Я тогда подумала, во, дела, в 30 что-то начинать заново.
В моей сфере я встречала не одного, и даже не двух людей, кто "в один прекрасный момент" все бросил и начал заново: из руководителя отдела в йога-инструкторы, из программиста в массажисты.
Результат курса антицеллюлитного массажа.
8 сеансов. Ушёл животик, подтянулась попа, и заметно разладилась самая проблемная зона "галифе" -это главные достижения.
Длительность курса месяц и неделя.
Частота сеансов 2 раза в неделю ( нужно чаще 3 раза в неделю-идеально)
Девушка в основном придерживалась во время курса правильного питания (на 80%), сладкое не употребляла, не курит, не пьёт, и ведёт здоровый образ жизни.
Также были небольшие физические нагрузки( бег, комплекс упражнений дома, йога)
В объёмах от нас ушли:
- С талии -1 см.
- С низа живота - 2.5 см.
- С попы -3 см.
- С бёдер суммарно по 1 см ушло.
В целом мы добились хорошего тонуса,к которому и шли. И избавились от видимого целлюлита,даже в напряжённом состоянии. Клиент полностью доволен результатом- а это самое большое счастье для меня.
Всем, кто знаком с Ватсу, наверняка известно, что само слово Ватсу состоит из двух слов - вода и шиатсу (точечный массаж). Термин Ватсу придумал основатель этого направления Гарольд Далл, когда решил перенести техники шиатсу в воду для большего расслабления и эффективности. Сейчас в сеансы Ватсу привносятся и остеопатические приемы, и техники миофасциального релиза, и другие виды телесно- ориентированной терапии.
Некоторое время назад, по запросу принимающего я уделила время в конце сеанса для работы с миофасциальным шлемом головы и зоной лица. После сеанса мы вместе удивились результату, а после нескольких сеансов эффект только закрепился. Конечно, работе с лицом предшествовала работа с телом, которая была направлена на общее глубокое расслабление - такое воздействие само по себе способно стереть с лица следы напряжения и усталости. А проработав ткани лица и миофасцию головы мы дополнительно получили улучшение кровотока и лимфотока, лёгкую коррекцию, устранение отеков, красивый румянец, свежий и цветущий вид! В качестве дополнительного эффекта работы с миофасциальным шлемом головы возможно устранение головных болей и лёгких невралгий.
Так что, Ватсу - это не только про расслабления и работу с телом, но и про красоту лица - зеркала нашей души.
Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием.
Интуитивно я давно считаю, что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.
В конце каждого сеанса я обязательно делаю лёгкий массаж лица.
И каждый раз ловлю себя на созерцании и любовании чертами расслабленного лица. Это истинное наслаждение!
Как же вы, мы прекрасны, когда никуда не спешим, когда умиротворены, расслаблены, когда мы не хотим казаться, а просто есть такие, какие есть.
Массаж бразильские ягодицы.
На первом этапе происходит активное разогревание тканей: действуя основаниями ладоней и большими пальцами, мастер растирает и поглаживает кожную поверхность. Надавливает на ягодицы и разминает кожу, немного ее оттягивая. Это активизирует лимфодренаж.
Затем начинается более интенсивное воздействие, при котором сжигаются клетки жира. Это самый главный этап – постукивание. В течение получаса ребрами ладоней и костяшками пальцев массажист активно постукивает по телу, не позволяя ему расслабиться.
На следующем этапе за дело принимаются бамбуковые палочки. Активно поколачивая ими, мастер усиливает лимфоток и кровообращение. Палочками прорабатывают весь периметр ягодичных мышц.
Девочки, давайте ещё раз: если после массажа вы приходите домой и запиваете пельмени борщом, то ждать чуда от массажа не стоит.
Настаиваю, что СПОРТ-МАССАЖ-ПП это тот волшебный коктейль, который приведет вас к желаемой цели — красивой фигуре и здоровью. ⠀
Да, можно делать массаж и при этом объедаться пирожными. Но мне в таком случае элементарно жалко ваших денег и времени. Спорт без массажа не избавит вас от целлюлита. ПП без спорта не сделает вашу фигуру подтянутой. Массаж без ПП избавит от целлюлита, но не от жира.
Что нужно для идеальной фигуры:
Спорт каждый день. Пусть по чуть-чуть, но регулярно.
ПП как образ жизни. Не надо себя тотально ограничивать, но понимать что и для чего ты ешь обязательно.
Массаж не обязательно каждую неделю. После курса можно остаться на поддержку раз в две недели.
Что вам мешает чувствовать себя богиней на пляже или в бассейне?
Это проблема лишнего веса, неидеальной фигуры и прочих проблем такого рода.
И если первая проблема решается путем покупки билета в любую жаркую страну и нового купальника, то вот вторую проблему я могу и знаю как можно решить.
И стоить это решение будет раз в 10 дешевле, чем любая путевка в жаркие страны.
Хотите потрясающе выглядеть? Хотите влезать во все свои любимые летние наряды?
Хотите ловить на себе восторженные взгляды своего любимого?
Просто подарите себе курс корректирующего массажа!
Не обещаю золотых гор не даю несбыточных обещаний.
Только совместная работа на результат.
Корректирующий массаж плюс подобранная под вас программа питания дадут возможность за короткий срок прийти к потрясающим результатам.
Пора уже найти время, заняться собой и влезть, наконец-таки, в то самое, любимое платье!
И чувствовать себя в нём самой необыкновенной и самой привлекательной!
Главное отличие остеопатического массажа лица и головы от простого косметологического массажа лица в его лечебном эффекте. Во время сеанса я работаю в первую очередь не с вашей кожей, а с мышцами, костями и нервами.
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди, пытаясь похудеть, практически перестают есть. И это огромная ошибка! Единственное, к чему это приведёт - срывы и неконтролируемое переедание. Конечно, какой-то вес уйдёт, но, увы, вернётся он к вам с процентами.
Как же быть? Начните с малого - проанализируйте вашу продуктовую корзину!
Выберите все «вредные для фигуры и здоровья» продукты и найдите им «здоровую» альтернативу. А напряжение, стресс по поводу смены рациона вам поможет преодолеть общий расслабляющий массаж.
⠀
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАССЛАБИТЬСЯ И СНЯТЬ СТРЕСС.
Некоторые виды массажа более успокаивающие, чем другие. Во время сеанса Вы чувствуете, как будто Вас обернули в теплое облако, все повседневные проблемы и заботы улетучиваются, и Вы чувствуете себя расслабленным и умиротворённым.
Было сегодня удивительно. Я опять о массаже. Случайно зашла в свою школу и попала моделью на занятие по постизометрической релаксации мышц. Метод хороший и действенный, если вкратце - это о том, чтобы в определенной скрутке тела сначала при помощи массажиста сильно напрячь мышцы, а потом их расслабить. И после нагрузки мышечная ткань способна лучше растягиваться, тем самым освобождаясь от зажимов. И вот посреди занятия так получилось, что в моем теле что-то пошло не так, движение не шло в те мышцы, куда нужно было. И преподаватель поработала со мной индивидуально другим методом. Это-то и было волшебно! Немного похоже на остеопатические техники (хотя я в них пока ещё не сведуща), но более явно и наглядно для клиента все происходит. Если описать своим словами, что было и как это воспринималось, то это как высвобождение скрытого в мышцах, связках и фасциях движения тела посредством рук массажиста. Двигается само тело, массажист помогает этому движению стать явным. Мягкими спиралевидными движениями скрытое в тканях тела выходит наружу, проявляется, и ток жизни в этих тканях, да и во всем теле восстанавливается. Если совсем просто, то тронули напряжённую руку, и она стала двигаться, ей очень быстро стало легче, а ощущения тепла и такого даже лёгкого кружения было во всем теле. И эта уже не столь напряжённая рука в контакте с массажистом начинает свой танец. Пока телу не станет достаточно, движение не утихнет. Очень красиво, быстро и действенно. Поработали так со мной не только с рукой, а ещё и с внутренними органами и диафрагмой. Вышла бодрая и с ощущением целостности и счастья в теле.
РЕЛАКСИРУЮЩИЙ МАССАЖ
Во время данного массажа используются специальные мягкие техники, направленные на глубокое расслабление. Релаксирующий массаж показан при переутомлении, нервных напряжениях, бессоннице, стрессе, умственных нагрузках.
Мне часто задают вопрос: "Я хочу сделать массаж, но меня смущает большое количество разных видов массажа: классический, спортивный, релаксирующий и другие. В чем их разница, и какой массаж мне выбрать?"
Любой массаж оказывает положительное воздействие на организм человека. На данный момент существует более 200 различных видов и техник массажа, которые удовлетворяют различным потребностям клиента.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.