Как сбалансировать свое меню питания для похудения, во время прохождения курса антицеллюлитного массажа тела?
Конечно, все больше специалистов рекомендует придерживаться вегетарианского рациона.
Если же вы не можете долго обходиться без мясных продуктов и не готовы менять меню во время курса массажа для похудения, рекомендуем вам внести некоторые коррективы в меню питания.
Как?
Разнообразить свой рацион.

ОБОЖАЮ УТКУ.
⠀
Недавно открыла для себя эту птицу! Не знаю, почему только недавно смогла ее попробовать! Наверное, раньше не оценила бы.
⠀
Потому что это птица - более или менее легкая, но жирная! И там как раз можно почерпнуть 25-30% насыщенных жиров, которые нам так необходимы!
⠀
Девушки, которые убирают жиры из своего рациона, просто постепенно будут терять свою красоту!
⠀
70-75% рациона должно быть из ненасыщенных жиров: растительные масла, орехи, семена, авокадо! Это важно! Это для здоровья, для окислительных процессов в организме, для сосудов!
⠀
А остальные проценты на сало, на мясо с жирком! Не отказывайтесь от шашлыка пару раз в месяц!
⠀
Станете только стройнее и красивее! Я сейчас не говорю о килограммах мяса! Стандартные порции в 200-250 г пойдут только на пользу!
⠀
Люди, когда видят, что я ем шашлык, начинают спрашивать: "А как же диета?" А диета как раз в норме! Все подсчитано! У нас в пп доставке на обед часто проскальзывает именно куриный шашлык из бедра!
⠀
И у всех сомнения, что так можно похудеть! А так нужно похудеть! В обязательном порядке! Иначе будете лечиться, долго и упорно! Или не будете. И будете болеть!