Почему массаж спины так важен для поддержания здоровья позвоночника, профилактики неврологических нарушений?
Потому что он способен укрепить мышечный корсет, восстановить питание тканей, активизировать кровообращение, ликвидировать отеки и стимулировать работу внутренних органов. Все изменения, которые происходят в мышцах спины и позвоночнике, сразу же отражаются на состоянии внутренних органов, ведь если улучшаются иннервация, кровообращение внутренних органов, они и функционировать начинают лучше. Кроме того, массажирование спины позволяет скорректировать изгибы позвоночника, благодаря чему улучшить состояние нервной системы!
Если у меня есть относительно свободные 10-15 минут, я уделяю их себе, своему телу - мягкие женские практики, самомассаж, бывает, что немного йоги. Полноценные 40 минут обычно на это не выкроишь. Вечером не получается - надо все дела за компьютером завершить.
Вот такие утренние 10 минут для себя, пусть под бесконечные покормить-помыть-снять с себя-со стула -дать вот ту книжку, прочее, все равно дают в итоге больше энергии на день, чем это же время, проведенное с телефоном в руках.
Гавайский храмовый массаж ломи-ломи — один из древнейших видов массажа, зародившихся на Полинезийских островах. Это священная массажная практика, проводимая по всему телу с использованием тёплого масла, в ритме целительной музыки. После массажной сессии человек чувствует себя окрыленным, по отзывам, создается некое ощущения полета, человек забывает о том, где он находится и под "теплую" музыку как бы перемещается на сами Гавайские острова, к палящему солнцу, шуму Тихого океана.
Исцеление внутреннего ребенка при помощи практики ломи ломи нуи.
С годами мы становимся старше, но не всегда взрослеем. Бывает, что наши позиции по определённым вопросам оказываются всего лишь рационализированными детскими защитами, а наше поведение в стрессовых ситуациях — инфантильными реакциями, не изменившимися с тех самых пор, когда мы ими обзавелись. Наши детские страхи, обиды, несбывшиеся мечты все так же актуальны, как и много лет назад.
Мы не можем увидеть глазами этот груз, но мы ощущаем его в колебаниях своих эмоций, в негармоничном тонусе мышц тела. "Вес" этого груза сгибает нас к земле, эта ноша выматывает нас настолько, что порой кажется, что мы не способны ни радоваться тому, что у нас есть, ни искренне хотеть чего-то большего. Мы тянем весь этот "багаж" сквозь годы, отношения потому, что не можем самостоятельно распрощаться с ним, или вообще не имеем о нем никакого понятия.
Но, как говорил Милтон Эриксон, никогда не поздно иметь счастливое детство. В какой-то момент пора позволить себе оставить в прошлом детские обиды и утраты, а в настоящее взять лишь ту искренность, любопытство и кипучую энергию, которые были у вас в детстве, а потом куда-то исчезли.
Возможно, для вас этот момент уже наступил.
Продолжительность сессии 2 часа.
Эта методика воздействия на организм человека не имеет аналогов. Происходит гармонизациия обменных процессов. Это способствует повышению иммунитета, защитные силы организма активизируются. Человек становится менее подвержен негативным воздействиям стресса. Снижается чувствительность организма к воздействию аллергенов.
Одной из основных задач специалиста по массажу Ломи-Ломи можно назвать обнаружение, устранение эмоциональных блокад. Определить эти блокады можно по твердости или мягкость мышц, подвижности или скованности суставов. Указывают на них также цвет кожи, ритм дыхания пациента. Воздействие рук массажиста происходит одновременно на всех уровнях - телесном, чувственном и духовном. Человек пари этом в эмоциональном плане возвращается к состоянию невинности. Тело и душа человека обретают гармонию.
Массаж Ломи-Ломи является одной из самых таинственных, непознанных техник работы с телом. Пациент при этом испытывает большое удовольствие.
Массажный сеанс принято сопровождать традиционными гавайскими песнями. Выполняется он с применением эфирных масел. Техника массажа Ломи-Ломи затрагивает полностью все тело пациента. Это обеспечивает его высокую эффективность.
Чувственный массаж своему партнеру.
Как часто люди думают о том, чтобы сделать счастливыми свою вторую половину? Свою маму или папу, сына или дочь, сестру или брата? Как их сделать счастливыми?
Скажу сразу, что можете сделать их счастливыми безусловно. Когда вы отдаете свою безусловную любовь, не прося ничего взамен.
Не важно, отплатят они за ваш подарок или внимание. Может после этого последует поцелуй, может быть объятия, а может - ничего. Это сродни благотворительности. Я размял, поласкал тело жены, для меня это приятно. Потому что делая людей счастливыми, вы делаете счастливыми себя. Но это по желанию. Есть такие мужчины, которые создают для женщины комфорт, а ничего взамен не просят.
Он не просит приготовить, потому что он хочет готовить сам, несмотря на то, что они могут пойти пообедать или поужинать в ресторан.
Он делает ей массаж почти каждый день, говорит, что от нее ответные процедуры не нужны, потому что ему это нравится, доставлять удовольствие своей женщине.
Если мы переживаем, страдаем, не любим себя, то реальность будет соответствующей. Учиться контролировать свои мысли - это ежедневный тренинг. Это ежедневная работа, по началу кажется трудная, безоплатная.
Вы трудитесь каждый день, каждый час, каждую минуту, создавая свою лучшую реальность. Попробуйте представить, что вы работаете в долг самому себе. Сколько это продлится, никто не знает: может неделю, может месяц, а может и год. Все зависит от того, насколько вы хотите изменить свою жизнь. Вера в то, что это действительно произойдет.
Вы будете проходить много этапов - можете бросить, думая, что ничего не получится, может ваше ближайшее окружение сказать - "да перестань, успокойся, и все бесполезно, от судьбы не уйдешь". Насмешки, возмущения. Да. Людям выгодно и привычно, чтобы вы были никем, ничем, потому что они сами такие. Помочь своему мозгу вы можете через тело. Курс телесной терапии - отличная перезагрузка сознания, мышления.
Как урегулировать процесс обмена веществ?
Лучше всего для данной цели, а также профилактики расстройств обмена веществ подходят: правильное, сбалансированное питание и регулярное насыщение организма кислородом, то есть прогулки или, ещё лучше, жизнь на свежем воздухе.
Как может помочь массажный комплекс?
Приведу пример: после тренировок в спортзале в мышцах НАКАПЛИВАЕТСЯ молочная кислота, а массажирование ускоряет кровоток, лимфоток и газообмен, усиливая мочеотделение, и, следовательно, способствует ВЫВОДУ кислоты.
Попросту говоря, происходит ВЫВЕДЕНИЕ лишней жидкости.
Большую роль в этом процессе играет ЦНС (центральная нервная система) - массаж стимулирует нервные рецепторы, что позволяет активизировать работу всей нервной системы, регулирующей процессы организма.
Ходите к своему массажисту!
Это не только приятно, но также очень полезно!
Лучшее, что можно сделать для себя любимых - это пройти массажный курс.
Получить массу положительных эмоций, расслабление, чувство бодрости и подъём сил! Сменить боль, скованность, ограниченность движений на лёгкость, подвижность и заряд энергии!
МЫ ГАРАНТИРУЕМ:
Эффективность массажа – уникальная авторская методика, выверенная годами, эффект проявляется уже после первых процедур.
Безопасность и качество процедур – мы заботимся о здоровье своих клиентов, поэтому применяем только проверенные и безвредные методы.
Эксклюзивность - индивидуально подобранные приёмы позволят достигнуть максимального результата.
Доступность массажа – студия в центре города, удобство, близость к общественному транспорту, парковка, всегда свободные места для личного транспорта.
Мы разные - холодные и тёплые. Я лежу в своей массажной комнате, думаю о том, что я сейчас очень тёплая. Моё утро было наполнено объятиями, потом я дарила свои прикосновения молодой маме, пришедшей ко мне на массаж и после мы тоже крепко обнялись. Она взяла мои руки в свои - "Какая ты горячая, такие у тебя руки сегодня, как же хорошо! Благодарю тебя! До встречи!" Мы снова обнялись и, постояв на пороге, провожая её взглядом, я закрыла за ней дверь. Приложила ладонь к щеке...действительно, горячая. Потрогала ноги - тёплые. Может температура? Да. Но не та что приводит к болезни. Это градус любви, заботы и наполненности благодарностью (странное выражение). Вчера была баня, мы наполнили женщин любовью, заботой, теплом, получили в ответ благодарность, а она наполнила теплом нас. Это своеобразный обмен. Прошли сутки, а я до сих пор в потоке! Женщине нужны массажные прикосновения, забота о своем теле духе!
Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожно–жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ, улучшения кровообращения способствует похудению. Как правило, один курс состоит из 7–10 процедур, которые проводятся 3 раза в неделю.
В результате курса антицеллюлитного массажирования:
1. Улучшится капиллярное кровообращение - одна из главных целей, которую преследует антицеллюлитный массажный комплекс.
2. Улучшится обмен веществ. Процессы питания и обновления клеток активизируются.
3. Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Проходят застойные явлений в организме.
4. Улучшится циркуляция лимфы.
Уходят излишки воды из тканей организма, исчезают отеки.
5. Ускорятся процессы заживления, восстановления клеток.
Мышцы приходят в тонус, выводятся шлаки. Соединительные ткани становятся более гибкими и мягкими.
Открываются поры.
6. Улучшается структура, качество кожи.
Многие люди, которые начинают худеть потом очень быстро набирают ппежний вес. Этому дают много физиологических обьяснений - скорость обмена веществ, все такое. Но есть также психологическая причина. Краем сознания, а иногда всем своим существом человек понимает, что он много изо всех сил старался «Citius, Altius, Fortius!», а любви как не было, так и нет. В этот момент суррогат любви в виде булочки очевидно представляется доступнее, быстрее и проще, чем суррогат в виде 140 кг на штанге или 10 см на портняжном метре.
Почему большинство взрослых прячут потребность в любви даже от самих себя? Да потому, что в детстве за любовь пришлось платить слишком высокую цену: "вот когда станешь умнее, тогда и поговорим!", "что ты нам сегодня принёс четверку? - Ты нас очень расстроил!", "сходи к папе он опять нажрался, но тебя он не побьет, напомни ему, что на нужны деньги на еду".
Этот опыт въедается в жилы, кровь - непомерную цену платить за любовь.
Родители уже умерли, но цена, прерывание потребности в любви остаётся в виде привычки, воспринимаемой как вторая натура. Отделить эту вторую натуру от самого себя - одна из задач психотерапии с компульсивными спортсменами- (маньяками - зачеркнуто) любителями.
Людям нужны прикосновения. Красивое тело - это не ваша выкладка в спортзале, это лад с собой. Наладить отношения с собой помогает психологический массаж, телесная терапия. Подружитесь со своим телом, запишитесь к массажисту на процедуры!
Каждый мой массаж индивидуален, микс техник, чувствую руками, никогда не повторяюсь, это всегда творчество, удовольствие для меня!
Побывав на сеансе вы почувствуете легкость, радость , обновление, перезагрузку, ресурсное состояние, для достижения ваших целей!
При возникновении мышечной судороги Вы можете прибегнуть к работе с телом, растяжке мышцы, приложить к ней лед, уколоть булавкой или иголкой, разогреть мышцу или принять ванну с английской солью.
В случае возникновения судороги в икре или в задней части бедра постарайтесь перенести вес своего тела на ногу, в которой возникла судорога, и слегка согните ногу в колене, присядьте или прилягте, вытяните ногу, понятие ступню к себе.
Если судорога возникла в передней части бедра (квадрицепс), возьмитесь за стул/скамейку, чтобы удержать равновесие, потяните ступню назад в направлении ягодиц.
Чтобы снизить риск возникновения мышечных судорог в будущем, старайтесь больше двигаться, правильно питаться, регулярно проходить массажные курсы у профессионала.
Лимфа – бесцветная вязкая жидкость нашего организма, которая представляет собой разновидность соединительной ткани. Ее функция состоит в том, чтобы транспортировать в кровь белки, соли, метаболиты, токсины. Лимфоузлы также играют роль барьера, который не позволяет инфекциям проникать в организм. Когда система нездорова, это чувствует все тело, отекает лицо. В критических случаях применяют лимфодренаж – физиотерапевтический метод, с помощью которого выводится жидкость из межклеточного пространства. Эффектом должно стать улучшение циркуляции, равномерного распределения лимфы по телу. Он также стимулирует сосуды, расслабляет мышцы. После ручного лимфодренажного массажа жидкость начинает циркулировать по телу правильно, и система исправно выполняет свои задачи.
В первую очередь, важно помнить, что лимфодренажная система -это система вывода ядов из организма, от нее зависит наш иммунитет. Лимфа течет медленно и иногда происходит ее застой. Следовательно яды и токсины остаются в организме, накапливаются, приводят к неприятным последствиям.Отсюда чувство усталости, частые болезни,отеки и целлюлит.
А справиться с этой проблемой можно при помощи лимфодренажного массажа. Надавливающие, скользящие движения по линиям лимфа тока ускорит ее движение, что позволит быстро вывести шлаки, вредные вещества, избыток жидкости из организма.
После процедуры получите уменьшение отёчности, коррекцию контура фигуры, общее оздоровление, очистку всего организма.
Так же лимфодренажный массаж -природный метод замедления старения организма, профилактика варикоза.
МАССАЖИРОВАНИЕ ЛИЦА.
Для ухода за лицом, профилактики морщин, улучшения состояния кожи активно используют не только разнообразные препараты, но также проработка лица. Французский массаж лица является эффективной процедурой в борьбе с изменениями кожи.
Даже самые красивые ноги и ягодицы может испортить «апельсиновая корка». При этом наличие целлюлита часто бывает никак не связано с наличием лишнего веса. Средств, которые реально могут помочь при целлюлите, существует крайне мало. Это качественный МАССАЖ.
Воротниковая область - является одним из самых неподвижных мест на теле человека. Шея в первую очередь страдает от негативных факторов современного образа жизни, что объясняется неподвижностью мышц шеи, спины. Поэтому именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего возникают застойные явления, отечность и защемление позвонков. В результате нашими спутниками становятся боли в спине, плечах, шее и частые головные боли. Все это существенно снижает качество жизни. Для повышения активности ШВЗ нужно воздействие извне. А именно - регулярное разминание, лимфодренаж. Также стоит помнить, что шея и воротник - зоны деликатные, поэтому все манипуляции лучше доверить профессионалу. Что оставаться здоровой долгие годы, посещаете массажные сеансы шеи и зоны воротника. В идеале - общий массаж курсово.
Миофасциальный релиз (МФР) по-другому называют миофасциальный массаж или миофасциальное расслабление.
Это метод мануальной терапии, направленный на проработку мышечно-фасциальных зажимов. То есть это массаж фасций, глубоких мышц, который выполняется в строго определённых положениях и направлениях!
Этим методом можно сделать хорошую коррекцию осанки, но не обойдётся и без тренировок!
Многие женщины, которые проходят курс антицеллюлитного массажа, уверены в том, что после него должны оставаться синяки, даже гематомы. Их отсутствие – это признак сомнительной эффективности процедуры.
Но действительно ли красота требует таких жертв?
Если методика подобрана правильно, кожа хорошо разогрета, то никаких следов на коже после антицеллюлитного курса оставаться не должно. Синяки приводят к нарушению регенерации ткани и замедлению кровообращения, что сводит на «нет» все усилия массажиста. После сеанса допустимы только небольшие синяки.
Это касается тех случаев, когда у клиентки сверхчувствительная кожа или она пришла на процедуру впервые и мы только «знакомится» с ее кожей. Поэтому сразу можно не рассчитать интенсивность проработки проблемных зон. Но при повторных сеансах такого повториться уже не должно.
Классический массаж лица — процедура не просто приятная, но очень полезная для здоровья и внешнего вида кожи. Проводится он также с использованием дополнительных средств, что позволяет улучшить качество процедуры и подарить коже питание или очистить ее от омертвевших частиц.
Процедура ручного сухого массажа тела поможет:
1. Уменьшить симптомы целлюлита, даже полностью вылечить его.
2. Избавиться от избыточного веса
3. Сделать кожу более эластичной , упругой, избавиться от дряблости
4. Восстановить фигуру после родов
5. Скорректировать контуры тела
6. Снять напряжение после физических нагрузок
7. Избавиться от растяжек, отеков
8. Предупредить возникновение варикозного расширения вен
9. Улучшить обменные процессы, циркуляцию крови
Эффект курса антицеллюлитного массажа у профессионального массажиста, правильного питания, физических нагрузок.
За 4 месяца взять и изменить свою жизнь!
Поменять интересы, образ жизни, увлечения, приобрести новые знания и знакомства.
А самое главное - изменить свою фигуру!
Это всё реально.
За всё время моего общения здесь с людьми на тему похудения, я поняла одну вещь, большинство из них просто ленится.
Нет времени, нет сил, нет денег, нет результата - это всё отговорки, многие просто не хотят менять свой образ жизни, не хотят отказываться от сладостей и прочего. Кто-то думает, что у него не получится, кто-то не знает для чего, для кого это делать, кто-то не знает с чего начать.
Пока ты так думаешь, другой человек работает над собой, улучшает своё тело, здоровье.
Поэтому не ленитесь, не откладывайте на потом, не теряйте время, начните заниматься собой прямо сейчас!
Телесная терапия Райха или телеска - прекрасный способ уравновесить отношения мозга с телом.
Нейроседативный массаж лица – это не классическая процедура. Основной его целью является борьба с бессонницей, повышенной утомляемостью, апатией и перенапряжением путем воздействия на нервные окончания. Такой массаж проводится на самых чувствительных участках нашего тела – голова,лицо,передняя и задняя поверхность шеи, зона декольте, руки,ладони. Благодаря тонкому и точному воздействию человек в итоге получает расслабление ума и всего тела.
Моделирующий массаж «Лицо Нефертити» - специально созданная техника для устранения возрастных изменений нижней трети лица и шеи. Особенность этого комплекса в том, что проводится он очень мягко, деликатно, приятно – при этом дает выраженный эффект лифтинга. КУРС из 10 процедур даст стойкий видимый эффект.
Актеру или человеку, выступающему с публичным выступлением очень важна работа с лицом. Потому упражнения для мимики приобретают для них особое значение. Однако заученные перед зеркалом выражения лица, скопированные из фильмов или картин позы будут выглядеть неестественными. Гораздо лучше заниматься тренировкой мимики, воспитывать красивые реакции лица и тела на те или иные эмоции. Нельзя говорить о красивой или некрасивой мимике, стоит уделять внимание напряженности, расслабленности лица. Так, лучше учиться показывать собственные чувства, переживания, следить за выражением лица и глаз. Знаменитые звезды лицедейства прибегают к массированию лица, чтобы расширить диапазон своей мимики, а также предотвратить преждевременное старение кожи из-за чрезмерного ее растяжения.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.