Если мы будем толстыми, то будем больными - однозначно! Значит надо срочно начинать готовиться к долгим годам работы! Не важно офисный ты планктон или работаешь за станком. Здоровым, стройным быть обязан! Иначе не доживешь до пенсии, ни разу не получишь её, родимую. Будет обидно, если рано сыграешь в ящик! А лишний вес до добра не доведёт и годы твои драгоценные сожрёт! Давай ка, вместе готовиться к пенсионному возрасту! Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, ходите к массажисту! Самое время порадовать себя расслабляющим массажем, или привести тело в тонус сеансом антицеллюлитного моделирующего массирования.
Профессиональный массажист может определить функциональные нарушения в организме на начальных стадиях, ведь он как правило владеет не только техникой классического массажирования, но также остеопатическими, мануальными техниками.
Когда охватила острая боль.
«Мышечная память» при остром повреждении еще не сформировалась, а травмированный сустав можно расслабить, «поставить на место» сразу.
Когда болит терпимо, но постоянно.
Если у вас пострадала одна мышца, она «тянет» за собой другие мышцы, влияет на кости, суставы, внутренние органы. Специалист ищет первопричину напряжения, снимает его, не применяя грубую силу. Легкими нажатиями он ликвидирует патологическое напряжение.
Массаж спины полезен всем, но некоторым он просто НЕОБХОДИМ.
От долгого сидения у компьютера или за рулем очень часто возникают боли и дискомфорт в области шеи, у плечевого основания.
Самый популярный из массажных техник - МАССАЖ СПИНЫ.
НЕ ДАЙТЕ БОЛИ ОБХВАТИТЬ ВАШУ СПИНУ!
НЕ ДАЙТЕ БОЛИ ЗАСТАТЬ ВАС ВРАСПЛОХ!
ОСТЕОХОНДРОЗ. Поражая позвоночные диски, это заболевание вызывает ограничение подвижности и боль в спине. Массаж не лечит остеохондроз, но снимает боль, напряжение в мышцах. Тем самым облегчает состояние человека. Шейно-воротниковая зона чаще других зон тела человека подвергается влиянию негативных факторов среды. Массирование спины, включающий шейно-воротниковую зону, является эффективным способом борьбы с бессонницей, неврозами, стрессами, онемением пальцев рук.
Начну с того, что я всем рассказываю о комплексном подходе к себе любимой.Это написано во всех фитокнигах, статьи о ПП, все тренера, диетологи, советуют для лучшего результата, подходить к вопросу похудения не просто походом в зал, не прийдя на 5 сеансов, не просто пить водичку и ждать в кафе быстрого питания когда же кусочек жирка отвалится: "Я же пью воду, мало ем, почему я не худею".
Итак, медленно, но верно идем к своей цели. Процедуру делаем 1 раз в неделю.
Наши результаты: минус 9 см в талии, живот больше не висит, стал симметричным, стали видны ребра, даже "пупок" открылс мы еще в процессе. Те, кто не может решиться, думает, стоит ходить к массажисту или нет. Массажирование не только борется с целлюлитом, он также уменьшает объемы, налаживает работу пищеварительного, кишечного тракта, разглаживает, обновляет Вашу кожу, стимулирует лимфо- и кровообращение.
«Скульптурный» означает что работа с лицом идет таким образом, что в результате цикла массажных сеансов специалист лепит из лицевого овала клиента скульптуру, придает правильную форму, омолаживает, меняет внешний вид. В отличии от специалиста, владеющего только классикой — он не просто массажист, а скульптор.
«Глубокотканный» означает что массируется не только кожа, работа идет не только с формой лица, но тканями в глубине. Именно расслабление тех мышц которые надо расслабить, тонизирование тех, которые нужно усилить, дает тот эффект которого жаждут пациентки. А именно разглаживание морщин, подтяжка отвислых частей.
«Буккальный» по латински означает «щека». Методика не ограничивается как «классика» обработкой поверхности. Массажист в стерильных перчатках массирует лицо через полость рта. Таким образом он задействует те группы мышц, которые недоступны для обработки другими методиками.
Причины сходить к массажисту
Прикосновения рук опытного профессионала могут дать вам гораздо больше, чем просто хорошее самочувствие. Хотя даже этого уже достаточно, чтобы стремиться быстрее записаться на сеанс лечебного массажирования.
Первая причина процедуры: он облегчает хронические боли.
Несмотря на современное развитие медицины, далеко не всех она может избавить от неприятных симптомов системных недугов. Множество людей в нашем мире живёт с постоянными болями в шее, плечах и спине. Они вынуждены прибегать к обезболивающим препаратам, но лекарства дают всего лишь временное облегчение. При помощи лечебного массажа можно не только уменьшить болевые ощущения, но также избавиться от их причин.
Не секрет, что постоянное напряжение, усталость, стрессы приводят к головным болям, проблемам со здоровьем, снижают нашу работоспособность. Мы становимся раздражительны, начинаем плохо выглядеть, у нас портятся отношения с окружающими.
Массажный наполнит вас силой, энергией, а восстановленный, отдохнувший организм подарит вам хорошее настроение, радость.
У Вас болит спина,тянет ногу или ненавистный целлюлит не дает спокойно жить? А может Вас преследуют головные боли и невозможно расслабиться? Побалуйте себя, позаботьтесь о себе-приходите ко мне на процедуры - Ваше тело будет Вам благодарно!
Антицеллюлитный и лимфодренажный, комплексный, просто массаж спины, шейно-воротниковая зона или проаботка стоп. Релакс массажирование для полного Вашего расслабления или интенсивный спортивный курс для приведения Вашего тела в тонус.
Приходите - мы вместе подберем именно ту технику которая необходима лично Вам! Хорошая проработка мышц, связок, фасций поможет Вам почувствовать свое тело, вернет ему гибкость, чувство легкости.
Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет процедуры обычно делаются при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массажироване можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.
Противопоказания к курсу. Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.
В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, а также другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.
Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массирования уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит.
Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.
В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный масажный курс – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажирования хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные, обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.
В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур, заем когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.
Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.
Основа тайского массажа, как любого другого, является прикосновение. Оно давно известно своими лечебными свойствами. С помощью него можно успокоить, расслабить, облегчить боль. Тайский массаж позволяет восстановить целостность духовного, физиологического и эмоционального состояния. Воздействие прикосновением во время процедуры способствует выработке веществ, которые помогают справляться с болью, позволяют человеку чувствовать прилив здоровья.
Антистрессовый массаж — это необходимая процедура для тех, у кого напряженная и эмоциональная деятельность, для тех, кто проживает в мегаполисах. Такой комплекс освежает кожу, борется с хронической усталостью, повышает иммунитет, способствует нормализации сна. Существует много различных техник, методик по предотвращению возникновения заболеваний человека, связанных со стрессом.
Заболевания нервной системы влекут за собой перемены в физической работе человека, что способствует ухудшению состояния организма в целом. Поэтому суть процедуры заключается в снятии напряжения с различных зон тела и улучшении психологического самочувствия пациента. Такой вид массажа имеет отрегулированный порядок выполнения в виде перехода от легких действий массажиста к сложным, чтобы организм привыкал к проводимым процедурам постепенно, не чувствовал себя некомфортно, к тому же массажист должен изучить пораженную зону, чтобы найти проблемные (воспалившиеся) точки.
При традиционном тайском массаже, как правило, не применяются никакие масла, крема. Иногда, конечно, используют специальные экстракты из трав с целью усиления воздействия процедуры.
Что касается продолжительности тайского массажа, то полноценный сеанс обычно занимает около 2-3 часов. Именно столько необходимо для того, чтобы глубоко проработать все точки. При этом важно, чтобы был достигнут эмоциональный контакт с пациентом, а на это требуется достаточное время. Если у вас нет возможности посетить полноценный сеанс, то вполне допускается проработать отдельные части тела. Искусство тайского массирования телом — это также обмен энергией между пациентом и массажистом. На такой обмен также нужно время.
Полезен тайский массаж для женщин, мужчин любых возрастов. Он позволяет достигнуть глубокой релаксации, расслабиться мышцам, снять стресс, увеличить гибкость суставов, улучшить циркуляцию крови и лимфы, уменьшить различные боли, мягко простимулировать работу всех систем организма.
Проводите много времени за рулем, за рабочим столом, в тренажерном зале, занимаетесь физическим трудом? Хотите снять боль, напряжение и расслабиться?
Классический массаж спины обладает комплексным действием – он стимулирует (или наоборот - расслабляет, в зависимости от техники), улучшает кровообращение, усиливает лимфоток, снимает зажимы с мышц.
Спина человека плотно прикрыта мышцами. Именно здесь накапливаются наиболее сильные напряжения, боли, особенно в глубоких и поверхностных мышцах над- и между лопатками, на пояснице.
Особо ценится расслабляющий массаж спины за его ни с чем не сравнимый релаксирующий эффект. Именно спина испытывает самую большую физическую нагрузку, что приводит к напряжению в глубоких, а также поверхностных мышцах, над- и между лопатками и на пояснице. А полный курс массажа спины из 10-12 сеансов помогает значительно укрепить мышечный корсет. Одновременно с массажированием спины проводится также массаж шеи.
Для достижения необходимого эффекта длительность массажного курса для спины подбирается индивидуально, а процедуры проводятся через день или ежедневно.
Снять патологическую усталость, поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Он считается лучшим средством при перенапряжении, патологической усталости. Массажный курс устраняет боли в области шеи, бессонницу и раздражительность, повышает работоспособность. Благодаря специальным техникам, массаж шейно-воротниковой зоны также возвращает тонус кожи в зоне декольте, устраняя дряблость, растяжки.
Уже после первой процедуры вы ощутите легкость в спинных, а также шейных мышцах, психологическую легкость, отсутствие болей в спине и шее.
Мы все с Вами создатели своего настроения. Оно напрямую зависит от того как мы выглядим и чувствуем себя. Наше тело всю жизнь работает для нас и когда мы забываем об этом к нам приходят усталость, болезни. Восстановительно-оздоровительный массажный комплекс после трудовой недели это самый лучший способ отдохнуть и получить заряд положительной энергии.
Массаж стоп очень полезен для ваших ножек!
Удивительная часть тела — наша стопа! На ней располагаются рефлексогенные зоны всего нашего организма. Вследствие этого, при воздействии на зоны стопы с помощью массажных процедур, можно благотворно влиять на работу различных систем организма. Поэтому, используя массажные приемы для стоп, можно значительно улучшить свое здоровье.
Массажирование волосистой части головы снимает стресс, головные боли, нарушения сна. Убирает сонливость, хроническую усталость, тревожные состояния, эмоциональную неуравновешенность. Массаж головы и воротниковой зоны снижает мышечные спазмы, судороги, боли в суставах и мышцах плеч, шеи, лица.
Девочки, давайте ещё раз: если после массажа вы приходите домой и запиваете пельмени борщом, то ждать чуда от массажа не стоит. Вот почему. Настаиваю, что СПОРТ-МАССАЖ-ПП это тот волшебный коктейль, который приведет вас к желаемой цели — красивой фигуре и здоровью. ⠀
Да, можно делать процедуры, при этом объедаться пирожными. Но мне в таком случае элементарно жалко ваших денег и времени. ⠀
Спорт без массажных процедур не избавит вас от целлюлита.
ПП без спорта не сделает вашу фигуру подтянутой.
Массаж без ПП избавит от целлюлита, но не от жира.
Спорт каждый день. Пусть по чуть-чуть, но регулярно.
ПП как образ жизни. Не надо себя тотально ограничивать, но понимать что и для чего ты ешь обязательно.
Массажаниеиров не обязательно каждую неделю. Раз в квартал курс из 5-10 процедур вполне хватит для того, чтобы иметь подтянутое тело.
Обратите внимание на то, с каким настроением вы начинаете день, что лежит в вашей тарелке на завтрак, как лежит. У большинства- это, что то простое, шаблонное, а может - не полноценный завтрак, только кофе с вафелькой на пальмовом масле в офисе. Друзья, не бойтесь меняться и выходить из зоны комфорта, где вы не развиваетесь, не видите жизнь во всех ее красках. Именно тогда у вас будет прилив энергии, хорошее настроение, желание что то делать. Движение - жизнь! Хороший массаж - ее качество.
Сегодня расскажу о Испанском массаже лица.
Этот комплекс поможет продлить молодость кожи, вернуть ей свежий вид и избавить от различных дефектов.
Результат вы заметите уже после первого сеанса, но для достижения стойкого результата понадобится курс (10 - 15 сеансов).
Испанский массаж лица почти не имеет противопоказаний. Во время процедуры улучшается кровоснабжение тканей, они насыщаются кислородом, активизируются обменные процессы, выводятся токсины. Кожа выравнивается, приобретает красивый оттенок, становится эластичной.
Многие виды физической активности (спорт, физкультура) способствуют ликвидации подобных зажимов. Отдельно можно сказать об упражнениях гимнастики йоги, многие упражнения в телесно ориентированной терапии взяты и модифицированы оттуда. Так же при данной проблеме эффективен массажный комплекс, влияющий на мышечную, центральную нервную систему и гуморальный фактор.
Массаж - это не просто удовольствие. Он оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения, пищеварения.
Пара моих клиенток занялись фэйсфитнесом, одна из них ушла в него совсем. Благодаря им поняла, почему много таких инструментов - для тренера поработать на группу проще, выгоднее, чем руками.
Я сама его использую. Но сама себя так все же не промнешь, со всеми точками акупунктуры не проработаешь. Он хорош, чтобы подтянуть второй подбородок, это упражнение прямо постоянно со мной.
FaceFitness как гимнастика, и он не исключает периодического массажирования. Это как в зале качаешь мышцы - а на массаже расслабление, глубокая работа с мышцами, улучшающая кровоснабжение, восстановление, вывод лимфы.
Недавно была пациентка, которая обратила внимание на свой челюстной зажим. Он почти у всех жителей севера России есть, во многом из-за холода, и мой преподаватель по вокалу это отмечает - все зажато.
"Я чувствовала напряжение в челюсти и щеках, попросила в процессе массажирования поработать также с этим. Мне нравится возможность скорректировать массаж под свое текущее состояние, еще не было двух одинаковых сеансов.
В процессе было больно - я спрашивала - прям вот настолько зажато? Оказалось, да - настолько. Мы в этот раз даже болтали меньше чем обычно. После массирования нижняя часть лица будто гудела - было ощущение, что там после длительной заморозки завелась жизнь. А потом появилась легкость!"
Это записано с ее слов. В работе с ней использовала техники глубокотканного массажа лица - это больше оздоровительные процедуры, чем разглаживающие морщины. Работая в этой технике я снимаю зажимы, оживляю мышцы, убираю застойные явления. Конечно, это влияет на красоту - но не напрямую, а из глубины.
Эту технику обычно не предлагаю как основную, включаю в комплекс когда вижу в нем потребность или слышу соответствующий запрос. Теперь вы знаете, что так можно.
Раньше я думала что массаж это лишняя трата времени, денег, но когда я пришла на сеанс, то я поняла это супер. Цель была- похудение и коррекция фигуры. После курса, результат меня очень порадовал, на этом я не смогла остановиться и хожу периодически для поддержания. Она просто мастер своего дела, она дала мне грамотные рекомендации. Благодаря её технике массажа я избавилась от проблем которые беспокоили меня. Благодарю!
ТОРГ С МАССАЖИСТОМ, УМЕСТЕН?
Мы живем на большом базаре. Все продают , покупают. Торгуются, торгуются.
Торгуются также с массажистами. Некоторые массажисты уступают давлению и снижают цену. Но есть здесь два камня. Один - подводный, один прямо-таки торчит на поверхности. Сначала - о камне торчащем, но все же незаметном для многих. Если массажист снижает цену, это означает, что у него нет пациентов. А пациентов нет у кого? Продолжите мысль сами.
Теперь о камне подводном. Если массажист уступил давлению, снизил цену, то энтузиазма от него уже ждать не приходится. Это ведь не то, что в магазине - сторговался, заплатил, взял и ушел. Массажист еще будет с Вами работать и не один день. А если он все время будет думать,что ему недоплатили, вряд ли захочется работать на 100 %раз недоплатили,то можно и недоработать).
Решать Вам торговаться или нет.
Массаж наполняет энергетикой. Энергетика — это не что-то мистическое, непонятное и неосязаемое.
Это твои силы, твоё здоровье, твой потенциал.
Часто кто-то думает: ну что же я такая умная, такая красивая, но невыносимо одинокая, а вон та, невзрачная женщина замужем за таким мужчиной.
Итак:
Энергетика — это способность скрашивать, озарять пространство вокруг себя. С бабушкой-соседкой, с незнакомым подростком, с продавщицей в магазине, с интересным мужчиной. Как мы можем сделать это? Мы можем сделать это в состоянии радости, воодушевления, эмоционального подъёма, а также в состоянии спокойствия и гармонии.
Энергетика – это наше внутреннее солнышко, яркое, тёплое, согревающее, дающее жизнь. Когда мы находимся в состоянии «солнышка» – глаза сияют, улыбка на лице, мы способны делиться любовью, потому что внутри её много. Важно то, что когда мы отдаём, внутри меньше не становится.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.