Ко мне, как практикующему фитнес-консультанту и массажисту снова с весны обращаются за СТРОЙНОЙ ФИГУРОЙ, красивой(чистой, гладкой) кожей. Приходится начинать с азов-подготовки тела к изменениям. А это нормализация работы кишечника и других органов очищения организма. А уж потом гимнастика КО-ФУ, йога-массаж, спа-процедуры, банное парение, плавание и т.д.
Мне, честно, никто не дает мой возраст. Потому что я, честно, более 20 лет практикую все то, что предлагаю своим клиентам.
Начинать ОМОЛОЖЕНИЕ нужно не с изнуряющих диет, голоданий, а с правильного ПИТАНИЯ профессионального массажного курса - ключа к красоте и здоровью.
Бывало, клиентки интересовались, использую ли я скраб в массаже?
Вот я решила поэкспериментировать!
Ведь когда делаем массаж лица придерживаемся этапности: убираем косметику, умываем, глубоко очищаем с помощью скраба или пилинга, тонизируем, массажируем, питаем, увлажняем кожу!
А что если перед массажной процедурой, например ног, сначала подготовить их? Массажное масло более эффективнее проникает в очищенную кожу, результат видно сразу!
Есть очень приятные ароматные средства, которые как нельзя лучше для этого подходят! Хочу заметить, недорогие и доступные! Но гораздо приятнее, когда делаете не Вы, а Вам!
В общем, эксперимент прошёл успешно, клиентка довольна!
У каждого массажиста своя схема массажной процедуры, даже если у них был один учитель.
Но работая с разными людьми, необходимо использовать индивидуальный подход к каждому!
Поэтому я всегда корректирую свою схему под каждого клиента!
Это позволяет более глубоко воздействовать на проблемную зону, увидеть результат и, конечно же, подарить клиенту легкость в теле!
Хочу поделиться результатом!
10-дневный массажный курс шейно-воротниковой зоны завершён. Работа над собой, конечно, ещё предстоит, однако за такой короткой срок удалось расшевелить стойкий застой, а мышцы стали намного мягче! А, главное, исчезли болевые ощущения, вызывающие дискомфорт, сковывающие движения!
Так здорово, когда люди понимают друг друга без слов.
Проходя полный курс массажа, девочки уже знают когда перевернуться, когда и куда руку загнуть.
Массажирование - это парная работа!
Хорошо, когда понимают, что массажист - не волшебник, по щелчку которого все болячки исчезают.
Я верю, что массирование помогает многим!
Массаж лица не только приятен, но также полезен!
Прежде чем сделать массаж, необходимо кожу подготовить: сначала снимаем макияж молочком, умываем лицо средством для умывания, завершаем процесс очистки тоником!
Мне нравится использовать массаж, направленный на избавление от зажимов. Чаще всего встречаются зажимы жевательных мышц и мышц скул. Вдобавок ещё нанесли очищающую экспресс-маску, увлажняющий крем!
Результат на лицо! Кожа чистая, более светлая! А, главное, расслабили мышцы лица и получили удовольствие от процесса!
Ацетилхолин участвует в переносе нервного импульса к мышцам, также принимает участие в работе вегетативной нервной системы и мозга, ускоряет перенос возбуждения от одного нерва к другому или от нерва к внутреннему органу или к мышце.
Массажирование улучшает скорость нервной передачи благодаря освобождению в больших количествах ацетилхолина в нейромышечном синапсе.
В мозге он играет важную роль в регуляции внимания, памяти, а также в контроле координации и мышечного тонуса.
Действие ацетилхолина на клетки не одинаковое: помогает сокращению скелетных мышц, в клетках же сердечной мышцы замедляет частоту сокращений.
Благодаря ацетилхолину после еды активизируется работа пищеварительных органов.
Серотонин – гормон хорошего настроения!
С увеличением уровня серотонина в крови уменьшается боль, усталость, раздражительность и депрессивность, улучшается сон.
На уровень серотонина в крови пытаются воздействовать с помощью различных долговременных курсов антидепрессантов. Хотя такого же результата можно достичь, занимаясь спортом или получая массажные процедуры.
Количество серотонина в организме может увеличиться значительно за более короткий срок по сравнению с употреблением ингибиторов серотонина.
Для того, чтобы изменения были устойчивыми, необходимы регулярные процедуры массажа в течение длительного времени.
Допамин (дофамин) – это нейротрансмиттер, который участвует в переносе болевых ощущений, вызывает состояние тревоги в организме.
Согласно исследованиям, массирование снижает уровень допамина и увеличивает продукцию серотонина у агрессивных подростков.
Благодаря этому уменьшается агрессивность, поведение становится лучше.
Эндофины в десятки раз сильнее, чем антидепрессанты!
Сегодня, когда нас повсюду окружает стресс, депрессия и усталость, наличие эндорфинов просто необходимо.
Также уровень эндорфинов очень сильно зависит от солнечного света. На солнце вырабатывается витамин D, который способствует выработке эндорфинов. Поэтому летом эндорфинов вырабатывается больше. Но, к сожалению, солнечных дней не так уж много.
Зато повысить уровень эндорфинов можно несмотря на недостаток солнца. Вам поможет профессиональный массажист. Доказано, тысячи раз проверено, что проведение массажного курса способствует стойкой выработке гормонов удовольствия. Даже после завершения курса процедур.
Эндорфины и другие схожие с ним гормоны реагируют со специальными рецепторами, которые не передают болевые ощущения нейронам, благодаря чему уменьшается боль, возникает чувство благополучия! После массажного курса это состояние отмечают абсолютно все клиенты!
Массаж лица. Рассмотрим в каких же случаях показан курс, как он воздействует на наши мышцы, клетки и ткани! Массажирование снимает напряжение. Выводит лишнюю жидкость из клеток кожи. Расслабляет одни мышцы, приводит в тонус другие, тем самым пластифицирует наше лицо. Желательно пройти курс от 10 -15 процедур. Курс массажа повторяют дважды в год, что дает стойкий результат. Длится массажная процедра от 30 - 60 минут с применением специальных кремов, масла, молочка или в сухой ручной технике. Не стоит проводить массажирование во время обострения герпеса, множественных родинок (невусов), папиллом.
Антицеллюлитный массаж – это самый эффективный способ лечения и профилактики целлюлита. Приятным бонусом для вас будет значительное уменьшение объемов тела, подтянутая, стройная фигура, тонус мышц, гладкость кожи и восхищенные взгляды окружающих. Зоны воздействия – живот, бедра, ягодицы, задняя поверхность талии.
В современном уровне жизни многие люди при сидении за компьютером или движении на машине, общественном транспорте чрезмерно нагружают свой позвоночник, и особенно сильно страдает шея.
Массаж шейно-воротниковой очень хорошо снимает негативные ощущения и придаёт подвижность шеи. Как следствие улучшает сон, самочувствие, работоспособность.
Что происходит при антицеллюлитном массаже тела?
Растирание и разминание проблемных участков тела - это способ заставить кровь активнее бежать по жилам, снабжать подкожную клетчатку кислородом и выводить шлаки!
Из подкожных жировых тканей выводится лишняя жидкость (дренажное действие массажного комплеса), а затем постепенно рассасываются "жировые комки".
В итоге клетки, которые раньше жили в условиях "блокады", оживают!
Улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой!
Полный курс: 10-15 сеансов!
Длительность сеанса: 45-60 минут!
Словом, массаж - универсальное средство почти от всех болезней. Такое положительное воздействие массажирования связано с окситоцином - нейрогормоном мозга позвоночных, а выделяется он при поглаживаниях и надавливаниях на кожу - это сопровождается целым рядом физиологических реакций, предохраняющих от стресса.
В ходе экспериментов выяснилось, что окситоцин увеличивает степень доверия к конкретному человеку. Потому что высвобождается у человека, который делает массаж, а также у того, кто получает массажные процедуры.
Адреналин запускает реакции страха и злости.
Кортизол во время сильного стресса заставляет нас реагировать старым, знакомым, проверенным для нас способом.
Организму эти гормоны нужны только на короткое время. Если они вырабатываются долгое время, то в организме запускаются разрушительные механизмы.
А с помощью массажирования можно снизить уровень этих гормонов в организме.
Исследования, проведённые с пациентами, страдающими хроническими болями в нижней части спины, показали, что для снижения уровня кортизола необходим массажный курс в течение пяти недель 2 раза в неделю по 30 минут.
Массаж на гормональном уровне проявляется в увеличении активности гормонов и это способствует лучшему кровоснабжению тканей и протеканю процессов обмена веществ.
В результате массажирования уменьшается уровень стрессовых гормонов адреналина и кортизола, увеличивается производство гормонов хорошего настроения - серотонина и окситоцина. Из биоактивных веществ уменьшается количество допамина, повышается содержание гистамина и ацетилхолина.
Массаж отличный способ расслабиться и стать счастливее! Достаточно всего 15-20 минутного массажирования, чтобы уровень эндорфинов увеличился в 2 раза.
Ничто так эффективно не поможет избавиться от неприятных мыслей, почувствовать себя хорошо и спокойно. Кроме этого массажный комплекс - великолепный способ улучшить здоровье.
После массажного курса в плазме крови и в структурах мозга при помощи окситоцина повышается иммунная реакция.
Говорить о полезных свойствах массажных процедур можно бесконечно! Но лучше самому в этом убедиться!
Техника массажа Кобидо основана на определенной последовательности и интенсивности прикосновений, поглаживаний, постукиваний, щипков и движений «инь и ян».
Массаж выполняется мягкими, четкими движениями, в строгой последовательности согласно законов движения энергии по меридианам.
Особенность этой техники в том, что она воздействует не только на поверхность кожи. Основное внимание уделяется проработке подкожных мышц. Именно эти мышцы отвечают за тургор кожи. Воздействие на аккупунктурные точки позволяет активизировать мышцы, которые поддерживают каркас лица.
Таким образом, кожа подтягивается, становится более эластичной. Систематическое прохождение процедур массажа Кобидо стимулирует рост коллагеновых волокон, тем самым продлевая молодость кожи.
Эта древняя техника так же эффективна при излишне жирной или сухой коже, возрастных пятнах, пигментных пятнах, а также позволяет устранить признаки старения.
Массажирование обладает накопительным эффектом, но уже после первой процедуры заметен результат. Для более стойкого эффекта необходимо пройти интенсивный курс процедур. Продолжительность курса определит специалист в зависимости от состояния кожи.
В дальнейшем для поддержания эффекта можно проводить процедуры раз в 1 – 2 месяца.
Древняя методика Кобидо позволит сохранить кожу сияющей, свежей, холеной, а главное – здоровой в течение долгих лет.
Массажный комплекс полезен после инсульта, для устранения хронических головных болей, онемения, головокружений.
Массаж сегодня является уникальным средством подтянуть не только здоровье, но и снять стресс, усталость, подпитать мышцы тонусом. Ведь за день работы все тело так устаёт, что к концу рабочего дня "Массаж на дому" был бы просто необходим.
МАССАЖ- ЭТО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПРИКОСНОВЕНИЕ К ЧЕЛОВЕКУ.
Прикосновение – первый язык, которым овладевает человек. Ещё до рождения прикосновение играет большую роль в развитии связи между матерью и ребёнком, в связи двух энергетических полей, сред.
Другой аспект этого безмолвного языка заключается в том, что развитое умение прикасаться к людям включает в работу интуицию. Массажисты будь это ТЕЛО либо ЛИЦО , проработавшие много лет в этой сфере, получают львиную долю информации о клиенте не во время разговора с ним, а при тактильном контакте.
Конечно же, любой МАССАЖ воздействует на нервную систему – он способен буквально перезагружать её, задавать новые паттерны, восстанавливать её целостность, единство тело и духа, Здоровья, Красоты. Просто внушая человеку: «Всё хорошо – ты в безопасности, о тебе заботятся, тебе хотят помочь.
Старение кожи отступит, если массажирование будет проводиться с применением качественных косметических средств .
Массаж, конечно, не панацея. Но, ощутив эффект от него, многие пациенты приходят в косметические салоны именно за этой процедурой. По отзывам женщин, они не только замечают замедление процесса старения кожи и приобретают налёт ухоженности, но также меньше болеют.
Во все времена красота и здоровье для женщин имела большое значение. Сегодня существует множество методов, способствующих ее сохранению. Одним из таких является СКУЛЬПТУРНО- БУККАЛЬНЫЙ массаж лица – физическое воздействие на мышечные ткани лица методом расслабления и похудения, направленное на его омоложение.
Главная особенность этого процесса – воздействие на мышцы лица не только с наружной, но также с обратной стороны в районе щек. Благодаря глубокому двустороннему разминанию мышц, повышается тонус, улучшается циркуляция крови. Этот инновационный метод является заслугой французского косметолога Жоэля Сиокко.
Массажный курс необходим, когда:
- контуры лица теряют свои прежние очертания;
- кожный покров уже не выглядит столь упругим и эластичным;
- цвет лица значительно поменялся;
- появились отечности, придающие лицу неприятный вид;
- из-за скопления жиров возникает второй подбородок;
- появились отчетливые морщины;
- у людей, перенесших инсульт, часто нарушается мимика лица.
Уникальный Массаж лица - одна из самых обязательных процедур, используемых для ухода за кожей. Это своего рода гимнастика для мышц. Массаж лица дополняется также массажированием шеи и зоны декольте. Это лучший способ борьбы с увяданием кожи. Это возможность почувствовать гармонию. На коже лица есть множество биологически активных точек, отвечающих за работу органов и систем организма, механическое воздействие на них ведет к улучшению работы всего организма.
Правильный массаж лица и шеи улучшает микроциркуляцию крови, их лимфодренаж, что способствует снятию отеков;
повышает насыщение тканей кислородом, усиливая их питание.
Классический массаж спины.
Порой после тяжелой трудовой недели хочется отдохнуть, и классический массажный комплекс спины может помочь в полной мере расслабить натруженные мышцы, разгрузить голову. А самое главное – эта процедура способна предотвратить многие хронические заболевания, преследующие работников офиса и других «сидячих» профессий.
Думали ли вы о том,что ваша склонность к полноте зависит от скорости метаболизма?
В процессе антицеллюлитного массажа метаболизм ускоряется,поэтому вы сможете в дальнейшем меньше есть, медленнее набирать вес.
Так же улучшается кровообращение, причем не только на бёдрах или руках,но по всему телу.
Тайский массаж – это не просто физические прикосновения к телу клиента. Здесь не применяют чисто анатомический подход, а используют разум и интуицию. Только так можно добиться наилучших результатов. Когда массажист направляет поток целительной энергии на тело клиента, между ними создается энергетическая связь, которая относится к наивысшей степени искусства исцеления.
В этом, пожалуй, состоит основная разница между механическими исполнителями тайского массажного комплекса, истинными целителями.
Можно ли есть перед массажным сеансом? Не ешьте много, как минимум, за час до сеанса. Пищеварительный процесс требует больших энергозатрат от организма, и Вы просто не сможете расслабиться в процессе массирований! Кроме того, если Вы будете лежать на животе, неприятные ощущения точно не заставят себя долго ждать. Если Вы очень голодны перед сеансом, постарайтесь обойтись чем-нибудь лёгким, вроде салата. Ни в коем случае не пейте алкоголь, даже немного – это сведёт терапевтический эффект массажных процедур на нет!
Не стоит приходить на массаж, если Вы болеете. Некоторые думают, что массажирование может помочь улучшить самочувствие при простуде, но, на самом деле, вам станет только хуже – массаж разогреет ваше тело, улучшит кровообращение, что может только стимулировать распространение инфекции и воспалительные процессы.
Висцеральная массажная терапия. Венозный и лимфатический застой, спазм, опущение внутренних органов относительно друг друга являются наиболее частой причиной возникновения патологических состояний организма. Предлагаемая методика внешнего воздействия на внутренние органы живота, дает возможность эффективно устранять эти патологии.
В процессе лечения, специалистом проводиться дозированное надавливание на больной орган руками, под необходимым углом, по определенным законам.
В результате восстанавливаются и нормализуются функции органов, а это в свою очередь, отражается на состоянии здоровья в целом, продолжительности жизни, работоспособности, психо-эмоциональном состоянии. С незапамятных времен проработка внутренних органов использовался в народной медицине как средство, помогающее выжить в экстремальных условиях.
Мануальная терапия живота - массаж живота дает новые перспективы борьбы с остеохондрозами. Улучшение состояния внутренних органов с ее помощью способствует устранению уровневых напряжений с мышц и фасций, способствует снятию синдрома и выздоровлению пациента.
Работа с внутренними органами позволяет более активно воздействовать как на вегетативную, также на центральную нервную систему.
Мы так часто находимся вовне, забывая о себе, о своих истинных желаниях. А массажирование - это как способ через тело соединиться с собой, наполнить себя любовью, радостью, удовольствием через расслабление. Мы так часто делаем что -то ради кого-то. Крайне редко для себя, считая, что вполне можно прожить без массажа, а уход за телом сделать по быстренькому самому себе или вообще обойтись, конечно все мы очень, очень занятые. Но когда и как только начинаем проявлять любовь и заботу по отношению к себе, то что то меняется и происходят необъяснимые чудеса. Если не знаете об этом попробуйте, если знаете, то сейчас самое целительное время применить, проявить бережность, внимание к себе, к своему телу и результаты будут хороши.
Существует один уникальный способ придать телу идеальность – это экзотический бразильский массажный курс.
Цель – совершенство пропорций
Это моделирующий тип массажирования, направленный на глубокую коррекцию формы тела, устранение целлюлита. Уникальность методики в том, что при проведении сеанса используется оригинальная вибрационная ручная техника воздействия на глубокие слои кожи. Помимо эффективной внешней коррекции фигуры, омолодится и весь организм полностью. Ведь методика направлена не только на борьбу с жировыми отложениями, выравнивание рельефа тела с активизацией глубоко пролегающих мышц. Начинается полное восстановление кровообращения, усиление выработки коллагена. Повышается тканевое дыхание, регенерация тканей.
Внимание! Бразильский массаж нельзя проводить при следующих состояниях:
Заболевания: трофические язвы, варикоз, сердечно-сосудистые болезни, лихорадка, онкология, инфекционные кожные недуги, гипертония, гипотония, аллергия, диабет.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.