- У меня такая история, абдоминопластика в помощь.
У меня такой же живот и с ним ничего не сделать, кроме как операцию.
- У пациентки третий ребёнок, сама худая, маленькая, а живот огромный. Пока делаю массаж спины.
- Операция только. Целлюлита там ведь нет. Просто не уберегли кожу от такого растяжения, и сейчас она лишняя висит. Такое бывает и при резком похудении. В помощь только пластики.
- Посмотрите тонус мышц брюшного пресса. Стонизируйте. И пластика.
- А я вам скажу - операция, это для быстрых! Для нормальных - год работы: массаж для подтяжки кожи, ежедневный кофейный скраб, плюс лосьон с двумя таблетками мумиё.
- У вас был опыт работы? Как часто нужно проводить сеансы массажа?
- Да, опыт есть. Клиентке, кроме Вашего массажа, нужно самой работать над собой. Повторяю: ежедневный кофейный скраб после душа, потом нанесение столовой ложки лосьона с двумя таблетками мумиё, предварительно растворенными в нем.
- Про мумиё ж много чего было не хорошего. А кофейный не обязательно каждый, можно через день.
Опять же куча всего – статика, пресс, питание. Сам делать массаж живота не люблю, а бока уходят, работают да, годами.
- Год в зале и пресс будет кубиками, никакого обвисшего живота, проверено на своей жене у нас 3 детей. Но загнать её в зал было ещё той морокой.
- Я сама себе делаю скраб с зелёным кофе и затем смываю,и наношу болтушку из мумие, воды и оливкового масла. Ноябрь вот буду весь месяц ежедневно делать полностью все тело. Потом месяц отдыха и снова. И как- то хвост не вырос. Что плохого в мумиё? Сын у меня пил три месяца его после пневмонии.
- На собственном опыте + опыт клиенток.
1. Стрии убрать невозможно. Даже лазерная шлифовка не уберет глубокую "растяжку". Но можно сделать их менее заметными.
2. Кожа приходит в тонус очень долго в сравнении со всеми остальными органами. Но(!) если набраться терпения и довериться своему организму, то это даст свои плоды. Отрезать всегда успеет.
3. Плохая новость: без спорта никак. Живот - самая сложная часть тела для коррекции фигуры, поскольку там не на что опираться. И единственная возможность - укрепление брюшной стенки. Вижу хорошую динамику в этом направлении после тренировок ЕМС.
4. Регулярный скраб и хорошее питательное средство. Я использую аргановое масло. Пробовала с мумие - разницы не ощутила.
5. Верить в то, что это в принципе возможно. С этого пункта стоит начать, пожалуй.
- Всем спасибо за совет. Массаж с медом делала, банкой, ручной, обертыване, вот завтра посоветую скрабировать.
За 10 дней надеюсь какой-нибудь хороший результат будет.
- Вы слишком торопитесь, как все девушки. 10 дней это очень и очень маленький срок, чтобы что-то изменилось. Может измениться только ожидание результата и настроение.
- Я бы ещё добавила питание. Структура кожи от этого зависит не мало. Я борюсь уже третий год, после беременности и кесарева сечения фартук висит и никуда не девается. Я бы отрезала, так как сапожник без сапог.
- Значит, хотите сказать, массаж тут не поможет?
- Про холодные обертывания ещё забыла и контрастный душ! Душ обязательно каждый день. Со временем привыкнуть к тому, чтобы заканчивать холодной водой.
В стиксе есть крутые препараты на улучшение мышечного тонуса и тургора кожи.
Рекомендую настроить клиентку на длительную планомерную работу. 10 дней, особенно если каждый день, тут не дадут показательного результата. И тогда есть риск, что клиентка, не увидев того, чего ожидала (а ожидают клиенты в такие моменты, что мастер как минимум Бог), уйдет в расстроенных чувствах и не вернется. Лучше уж соблюдение всех рекомендаций и массаж минимум 2 раза (лучше 3) в неделю в ближайшие 2 месяца. Один массаж без работы со стороны клиентки не даст результата, проверено.
- Пока 4 дня подряд каждый день делаю, на счёт мёда что скажете?
- Конечно, с медом через день.
- Отлично - скажу, забыла про него, давно не работала с липучестями.
Я к тому, что вы давайте коже возможность регенерировать, на это время необходимо. И тут лучше промежутки между сеансами делать больше, чем сутки.
Только с техникой медового массажа повнимательнее. Чтобы, наоборот, ещё больше не растянуть и без того растянутую кожу.
- Вот она сказала - дома сама электро массажером делала, и это ей повлияло, конечно.
- Не надо каждый день. Переходите на пару раз, тут правильно пишут. Посмотрите всё же статику. Девочки, у меня тоже трое детей, пузо от тефтелек типа есть и попа. Давайте ей и скраб, и то, и сё, и убедите в постоянстве.
- Пластика более вероятный вариант, потому что превратить обычную женщину в упорного олимпийского чемпиона, который после вашей лекции о пользе спорта начнет тренироваться годами, ходить на массажи и скрабы каждый день - вам вряд ли удастся. А так - предложить свои 5 копеек в виде 10 сеансов со скрабами и прочим - почему бы и нет, чего профит терять? Главное не обещать шибко многого.
- Про дистаз что-то никто ничего не написал. 1-2 стадия еще, может, и есть смысл в скрабах, массажах, душах, но! Деть-то мелкий (есть ли на это время)? А 3 стадия, вакуум, планка и долго-долго, а так, ничего больше не поможет.
- Массаж с мёдом делаю, очень многим нравится, и сам вижу эффект.
Мелкощипковая техника массажа тоже хороша.
И шлепковая. У бабушек за 70 уходит.
- Ещё есть вариант - косметология, ставят нити в брюшную стенку, подтягивается кожа, это намного дешевле пластики, и эффект хороший.
- На себе только пресс качала, пресс каждодневный по сегодняшний день, и ничего нет.
- Хороший качественный массаж стимулирующий и чередовать с висцеральной техникой. Ей самой ходить в спортклуб, мышцы укреплять, но без фанатизма, т.к. органы, видимо, опущены. Лучше йога и ЛФК.
- На своем опыте восстановления живота после КС:
- медовый массаж показался самым эффективным, далеко не 10-15 раз. Не знаю, сколько я его делала, очень много. Растяжки подсократились, побелели и стали почти не видны.
- делала мезотерапию. Не скажу, что дала вау эффект, но кажется, что-то чуть подтянулось, хотя ожидала бОльшего
- обертывания, после скраба и распаривания
- регулярно мазать кремом, увлажнять кожу
- обязательно спорт. Причем надо выяснять, есть ли у женщины диастаз и не рекомендовать всем бездумно качать пресс. Чаще всего именно стандартные упражнения на пресс не работают
- регулярно втягивать живот, держать осанку (после родов это сложно), с кривой спиной живот всегда выкатывается вперед
- настраиваться на то, что на это уйдет уйма времени, результат отслеживайте по фото. У меня, например, год ушел. И то не скажу, что я на 100% довольна результатом, но теперь хотя бы нет показаний к пластической операции. А сначала была уверена, что кроме как под нож, вариантов вернуть талию – нет.
- Планку с диастазом надо уметь делать правильно, чтоб не заработать ущемленную грыжу. 3 стадия идет под нож хирурга, увы, а вот 1-2 как раз корректируется. Но при чем тут скрабы, если речь о мышцах? Скрабы и прочие воздействия на кожу - для тонуса кожи, упражнения - для возвращения мышц живота в норму, одно не отменяет другое. 1.5 года после родов достаточный срок, чтобы можно было делать все, что имеет эффективность, и как раз оценить степень диастаза, т.к. сразу после родов он все еще вариант нормы.
- Единственный способ это упражнение Вакуум! Очень качественное упражнение. Все бодибилдеры 60-80х годов делали его. Поэтому у них были узкие талии! Так что вакуум в помощь!
- Обратилась девушка. 23 года, вес 52 кг, занимается спортом, правильное питание (ПП). 6 лет назад резко похудела на нервной почве на 12 кг, нарушился цикл. Лечилась для восстановления цикла. Сейчас вес пришел в норму, цикл наладился. Но остались на ягодицах растяжки. Полгода делала обертывания, пришла на массаж. 8 сеансов сделали, на бедрах разгладилось, а на ягодицах даже намека нет на улучшение. Что делать? Фото ягодицы прикладывается.
- Стрии ничем не убрать. Ни массажем, ни обёртываниями. Вам нужно объяснить это девушке.
Только лазерная шлифовка. И то результат не 100%.
- Пусть походит на квитанцию и LPG.
- Не поможет. Да и не должно, даже не отправляйте. Кавитация - вообще не призвана улучшать качество кожи.
- Масло БиоОйл от растяжек и стрий. Они, конечно, не уберутся, но тон кожи выровняется, станут менее заметными.
- Я считаю, заняться спортом или физ. упражнениями, от похудения растяжки уйдут в мышцы.
- Внимательней читайте пост, девушка занимается спортом и поддерживает ПП. Вы считаете, 52 кг это много?
- Тейпирование можно попробовать.
Совсем убрать может и сложно очень, но сделать менее заметными вполне возможно.
- Тейпирование это ерунда.
Нравятся мне ответы некоторые, стрии и мышцы, ага.
Растяжки ничем не убрать, проф. косметика их сделает менее заметными, но убрать их невозможно!
Если б все так просто их было убрать.
Пластика?
- Нужно понимать, что стрии - это разрывы кожи на уровне дермы. Если вы уберете их тейпом - я приеду к вам учиться.
- Мнение про растяжки и способы их убрать массажем или кремами.
Как показывают соц. опросы в женских сообществах - дело это, по большей части, генетическое. практически у всех, у кого у мам были растяжки, то и у их дочерей во время беременности появляются растяжки. Если у мамы не было, то и у дочерей, скорее всего, не будет.
Так вот у тех, у кого есть генетическая предрасположенность, мажь-не мажь, массируй-не массируй - они всё равно появятся.
Допускаю, что если мазать-мазать, массировать-массировать, то их будет меньше. Но вот плачевный опыт подруг, которые всю беременность неистово мазали, а растяжки совершенно жуткие, убеждает меня в обратном. Чему быть, того не миновать.
- Уже после родов по окончании периода лактации можно начинать. Ручной, медовый массаж, обёртывания. Я своим ещё масло БиоОйл рекомендую, хорошая штука, всё никак не доходят руки намешать такое, состав простой.
- Всё зависит от тургора кожи. У всех он разный от природы. Растяжки - значит, не повезло.
- Если растяжки появились - останутся. Но! Внешний вид кожи можно улучшить (и даже на ощупь).
- На себе испробовала оливковое масло! Во время беременности мазала только живот, остальные части тела поленилась. Результат: на животе ни одной растяжки нету (с тем учётом, что поправилась на 22 кг), в отличие от бедер и ягодиц.
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи