Я уже пыталась завести дневник, но не получилось у меня регулярно его вести (двое маленьких детишек у меня). Но за форумом я наблюдаю регулярно. Золотых правил придерживаюсь неукоснительно. И первые результаты уже есть (- 3 кг.) Медленно, но верно.
Нахожусь под большим впечатленияе от новой книги " Как похудеть не отходя от жизни", и не только я..., я позаботилась и о своих подругах, это был отличный подарок!
Посетив форум впервые, я сократила мясо в рационе почти полностью. Прочитав книгу решила убрать мясо из рациона совсем.
Хочу начать дневник снова, ну чтобы организовать себя лучше.
А это мои фото, кусочек моей жизни....
мои детки