Поговорим немного о боли в спине.
Пожалуй самой частой проблемой является боли в спине: в области лопаток или в пояснице. Естественно первым делом нас направляют на МРТ, которое диагностирует грыыжу, протрузию или страшное слово остеохондроз.
Но что это нам даёт? А вот ровным счётом ничего. Сейчас в меня полетят камни от медиков, прочих околомедиков. Остеохондроз, грыжа, прорузия не болят! Шах и мат, лепилы. Посмотрите внимательно алас анатомии - там болеть нечему. Очень-очень редко грыжа выпячивается в сторону нервов, но тогда уже не болит, тогда уже просто не работает!
Назревает логичный вопрос: а что там тогда болит? Ответ сам назревает из поста про остеохондроз - болит мышца или нерв, который зажала эта мышца. Всё.
Думаю, как лечить мышцы, вы сами прекрасно знаете. ЛФК, ПИР, растяжка наконец - лучшие помощники. Естественно, по моему мнению, массаж в этом списке - самый сильный инструмент для реабилитации болячек.
Ответ ещё на один частый вопрос: почему запрещают массажирование при грыже, протрузии, остеохондрозе и прочем. Всё просто: эти заболевания могут сопровождаться воспалительным процессом, а при восплаении массирование является противопоказанием. Собственно, как острая боль. Это логично, правильно. Так почему я с такой смелостью берусь за эти проблемы? Снова шах и мат совковым подходам: точечный массаж, фасциальный релиз, традиционная китайская кухня, ой, тоесть медицина. всё это даёт возможность работать при воспалении, так и при острой боли (которая, зачастую, есть признак воспаления).
Массаж имеет накопительный эффект, будь то коррекция или оздоровительный массаж - каждая последующая процедура всё сильнее расширяет адаптивные способности организма. Каждый человек индивидуален. Даже день ото дня организм меняется - в живой системе (а наш организм именно система) не может быть статики.
Исходя из этих двух моментов, что массаж имеет накопительный и энертный эффект и организм, каждый момент времени, находится в уникальном состоянии - мы выстраиваем курс массажа.
Но несмотря на то, что результат раскачки организма до нужного уровня держится долго, если не поддерживать должный уровень здоровья, наступит откат. Хоть массажист и закрепляет результат, даёт какие-то рекомендации, вредоносные факторы полностью устранить невозможно: сидячая работа, экология, скачки температуры, тяжести, прочие неприятные ощущения. Поэтому я часто рекомендую, по завершении курса массажа делать поддерживающие процедуры раз в одну-четыре недели.
В этой рекомендации ничего удивительного, ведь как хороший автовладелец регулярно заботится о своём транспорте, так и хороший теловладелец должен регулярно заботиться о здоровье своего организма.
Что мы имеем: при возникновении проблем, на массаж желательно ходить курсом, после курса желательно поддерживать свой организм в исправном состоянии.
Сегодня началась практика по массажу с настоящими клиентами. Было два пациента.
Первая девочка сказала, что это лучший массажный сеанс в ее жизни, а вторая сказала что смогла расправить спину впервые за долгое время.
Это так приятно слышать!
Гимнастика, как и массаж — это отличная защита от всякого рода растяжений, переломов, разрывов, так как во время тренировок мышцы мягко работают, также меньшей будет также вероятность растяжений. Гимнастика с утра -это мощный инструмент в вашей жизни, она подготовит ваше тело, мышцы, связки и суставы к предстоящим нагрузкам в течении дня. Ведь даже, когда мы стоим или сидим, наши суставы нагружаются. Даже в покое, наше тело работает, держит спину, осанку, а это всё нагрузки.
Перкусссионный массаж - это способ за 5 минут ввести в кинестетический транс любого "застрявшего в голове" клиента ли. или там, мужа.
Техника проста до смешного. Однако, для того, чтобы проявить свою мощь в полный рост — она требует от Мастера Перкуссионного Массажа хотя бы минимального владения искусством попадать в ритм.
Именно сложной и многообразной теме ритма, будет посвящена значительная часть класса. Мы будем слушать ритм в собственном теле, думать о ритме, держать ритм, снова слышать его, но уже в теле другого, попадать в ритм и мазать мимо, двигаться, жить и дышать в нем.
Перкуссионным массажем можно быстро ввести в кинестетический транс самого "тяжелого" и не умеющего "отключать голову" клиента. Когда руки, оставаясь в едином ритме работают далеко друг от друга, чередуя парные удары с одиночными - мозг быстро осознает свою неспособность предсказать где будет следующее прикосновение - он просто разворачивается и уходит. В результате мы взаимодействуем с другими областями мозга и расслабление происходит в обход обычных контуров контроля.
Ну и все остальные ударные эффекты остаются с нами - ведь как прием перкуссия знакома каждому массажисту. Ударная волна проходит в ткани глубже чем надавливания и разминания, а в сочетании с измененным состоянием сознания. Даже короткая 15 минутная сессия дает очень ощутимый эффект.
Каждая мышца тела завернута в отдельный пакетик под названием фасция, группы мышц запакованы в более крупные пакеты. А теперь представьте длинный продольный пакет из тянущегося эластичного материала с множеством карманов, в которых закреплены мышцы. Этот пакет прикрепляется к скелету в отдельных точках — например, к пятке, костям пальцев. Эти длинные фасциально-мышечные пакеты Томас Майерс назвал анатомическими поездами — так как они повторяют векторы движения.
На пути поездов могут возникать препятствия в виде блоков, спаек, зажимов, что влияет на движение по всей линии — именно поэтому боль в шее часто связана с плоскостопием или не растянутыми подколенными сухожилиями. Эффективным способом прораотать фасции и дать возможность мышцам свободно работать является ручной глубокий массаж.
Слышал я, что многие ограждают себя от волшебства массажа по причине боязни щекотки.
Итак, спешу завершить это заблуждение.
Массаж—это расслабление!(обычно полное)
Боязнь щекотки—это стресс для организма, связан с превалирующим напряжением.
Боязнь щекотки показывает, что человек очень трогателен и раним, при определенном прикосновении.
Этот рефлекс(безсознательное) резким образом включает механизм ограждающий тело от соприкосновения с чем-либо, чего он еще не знает, не распознает, не доверяет, или не готов к этому.
Востребован ли массаж "щекотливыми телами"?—Да! Именно поэтому! Имеет смысл снять стрессовость, т.е. телесное перенапряжение, которое обычно является затратным, порою вредным.
Что делать, чтобы завершить собственную "щекотливость"? Обучится доверять!
Массаж—это даже более чем танец!
Массажист всегда способен прикоснуться к вам так бережно, что вы забудете о своей щекотке.
Каждый обычно массирует себе то место, в котором стало неудобно или больно.
Наступает расслабление и боль, как сгусток энергии рассасывается и отступает.
Есть места, до которых сложно дотянуться, или не удобно, потому что очень больно: спина, воротниковая зона, руки, ноги. Приходите, дотянусь, помогу, сниму активность Вашей боли.
Организму для перезарядки батарейки требуются специальные условия:
1. Достаточное количество качественного сна.
2. Вода и пища, которая дает больше энергии в процессе переваривания, чем забирает.
3. Регулярная физическая активность.
4. Положительные эмоции от процесса жизнедеятельности.
При недостаточных условиях восстановления, увеличения нарушений организм ограничивает расходы энергии на физиологические потребности, двигательную и психическую активность.
Отсюда берётся плохое пищеварение, тяжесть в теле, потеря желаний и интереса к жизни. В дополнении к этому появляются боли и нарушения функций внутренних органов, что свидетельствует о том, что у человека в сфере здоровья, а также личной силы есть отклонения.
Такое состояние и есть деградация человека на уровне внешнего вида (боль, лишний вес, недостаток энергии), внутреннего состояния (потеря смысла, интереса к жизни).
Перезарядить батарейки помогает ручной массаж тела, телесная терапия.
Чакровый глюкомассаж способствует релаксации, балансу энергетических центров! Также помогает входить в медитативное состояние.
После сеанса вы чувствуете легкость, ясность. Появляются осознанность в решении ситуаций.
А как чувствуют себя ваши суставы? Нет ли там боли, скованности в движениях? Эти симптомы, увы, тоже признак старения. С помощью
массажа можно укрепить связки, придать суставам большую подвижность, эластичность, чем значительно улучшить их работу. Массажный курс просто необходим при различных повреждениях суставов и связок - растяжениях, вывихах и ушибах.
Если суставы припухают после ходьбы или физической работы - тоже спасет массаж: суставы, которые в результате массажа становятся гибкими, выносливыми, менее подвержены повреждениям, выдерживают большие нагрузки. Массаж действительно помогает вернуть молодость суставам.
Массаж при остеохондрозе направлен на приведение мышц в тонус, улучшение кровоснабжения головного мозга. При нарушении обмена веществ в организме питательные вещества не поступают к костным структурам позвоночника и межпозвоночные диски начинают разрушатся, появляются болевые синдромы. Восстановить обмен веществ также можно при помощи массажирования, это благотворно скажется на дисках, позвоночнике в целом.
Тайский массаж и его влияние на область малого таза.
Для женщин и мужчин особенно важно уделять внимание области малого таза и тазобедренным суставам.
Сидячий образ жизни, маленькая подвижность создают застойные явления в этой части нашего тела.
В результате органы малого не функционируют как им положено.
А откуда целый ряд болячек у женщин - проблемы забеременеть, кисты, миомы, у мужчин -снижение потенции, воспалительные процессы, образование геморроидальных узлов.
Тайский массаж включает в себе множество приемов на работу с тазобедренными суставами, низом живота, бёдрами, ягодицами, крестцом.
Вся эта комплексная работа позволяет увеличить кровообращение в органах малого таза, а значит ускорить доставку питательных веществ и кислорода и удаление продуктов обмена.
Исследователи Нортумбрийского университета, Великобритания, провели интересный эксперимент с участием 38 пар. Длительность эксперимента составила три недели.
Квалифицированный специалист по массажным техникам проинструктировал добровольцев, как правильно нужно выполнять массаж. Каждый партнер в паре провел своей половине сеанс массажа длиною в 15 минут. Оба партнера были при этом полностью одеты. Далее испытуемых попросили делать то же самое, но уже дома, с частотой 2-3 раза в неделю.
Участников просили оценивать свое настроение, эмоциональный стресс, чувство боли, физического напряжения, раздражения и тому подобное.
Оказалось, те пары, которые регулярно делали друг друг массаж, отметили снижение эмоционального напряжения, повышение удовлетворенностью отношениями. Девять из десяти пар сказали, что обязательно порекомендуют такой способ улучшения климата в семье своим знакомым.
Работоспособность мышцы того или иного сустава определяется разностью ее длины в расслабленном рабочем состоянии. При напряжении мышцы укорачиваются, при расслаблении удлиняются. При чрезмерной нагрузке или, наоборот, при ограничении движения эластичность мышц утрачивается. Со временем напряжение этой мышцы будет вызывать боль — характерный признак процесса старения.
Одно из самых действенных средств привести в тонус ослабленные мышцы и расслабить излишне напряженные — тайский массаж.
Тайская система исцеления полностью удовлетворяет потребность тела в движении и растяжении, и способствует всесторонней релаксации.
Тайский массаж позволит понять, что такое йога и ее воздействие на организм без посещения студии и самостоятельного скручивания в позу «зю». Учитывая историю возникновения этой телесной практики, многовековую традицию и успешное применение можно смело утверждать, что это самый безопасный способ занятия йогой.
Тайский массаж – абсолютно безопасен (если нет противопоказаний), в отличии от самостоятельного и бесконтрольного занятия йогой. Если не относиться к себе бережно, то занимающиеся получают травмы или растяжки, создавая лишнее напряжение в теле, дрожание, даже боль! Когда в йоге начинается усилие, а еще хуже – усердие, это автоматически означает травмы. В тайском массаже травму получить невозможно, поскольку массажируемый сам ничего не делает.
К сожалению или к счастью, но реальная жизнь вносит свои коррективы и человек теряет связь с телом и подсознанием. Доходит до того, что человек полностью разделяет свое тело и свой разум. Он говорит: «моя голова», «моя рука», «моя нога», «мой живот», забывая, что тело едино и целостно, работает в общей связке. Человек и есть тело. Большинство людей не могут сегодня почувствовать свое тело целиком, а значит - управлять им. Многие себя воспринимают, как фото на паспорте, а со всем остальным они просто не знают, что делать. Восточный храмовый массаж, телесная терапия Райха - восстанавливают взаимосвязь тела и головы.
Тайский массаж – идеальное средство полного расслабления и восстановления.
В процессе массажа ваши клиенты будут в состоянии полного релакса, как следствие - спазмированные мышцы расслабляются и человек начинает чувствовать себя значительно лучше.
Вместо того, чтобы тренировать сознание, представляя чакры, энергетические каналы в своем теле, можно просто отдаться в руки массажиста, который погонит «внутренние ветры» в нужном направлении. Легкие безболезненные, крайне приятные проминающие движения сделают тело более осознанным, обнаружит проблемы, блоки и зажимы и запустит саморегуляцию, восстановительные процессы.
Многие методы, используемые в тайском массаже, предназначены для освобождения потока внутренней энергии и для его стимуляции — иными словами, для устранения преград, которые мешают достижению общей гармонии, столь необходимой для здоровья — как физического, так и душевного.
В тайском массаже на энергетические каналы можно нажимать ступнями, ладонями, пальцами, локтями и коленями. Кроме того, можно растягивать, скручивать мышцы, что напоминает некоторые упражнения йоги.
Мастер тайского массажа — это музыкант, который настраивает организм пациента как музыкальный инструмент, каждая струна которого должна звучать на своей частоте и только после этого инструмент звучит-поет.
Практикуя тайский массаж регулярно, вы получите очень приятные бонусы:
Комфортное (благополучное) состояние тела. Вы начнете ощущать себя здоровым. Почему?➡ Тайский массаж - это постоянная, очень мягкая тренировка вашего тела, в норму придет вес, а также наладится состояние суставов. Вам не нужно тратить время на фитнес, ваша профессиональная деятельность обеспечит вам и финансовое и физическое благополучие.
Благополучное эмоциональное состояние. Тайский массаж - это медитация. Ваш ум в процессе практики будет все больше успокаиваться, все меньше будет посторонних, навязчивых и отвлеченных мыслей. Все чаще вы будете находиться в состояние «здесь и сейчас». Это очень позитивно скажется на всей вашей жизни.
Возможно, тайский массаж изменит вашу жизнь, сделает ее более здоровой и яркой.
Для достижения максимального результата, в своей работе я использую не только лечебный массаж, но и лечебную физическую культуру.
В каждом конкретном случае, я разрабатываю и провожу с вами индивидуальный комплекс ЛФК, с учетом возрастных, а также анатомо-физиологических особенностей организма. В совокупности эти средства реабилитации - массаж и ЛФК, дают положительную динамику в коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
Если Вас беспокоят неприятные ощущения, боли, жжение в спине, шее, пояснице, если Вы офисный сотрудник, много времени проводите за компьютером, у Вас имеется так называемый "офисный синдром", я могу помочь Вам!
Профессиональный массаж решит вышеперечисленные проблемы.
Древние персы, египтяне, ассирийцы применяли массаж (от арабского masch - нежно надавливать, касаться) в оздоровительных целях еще за 4000 лет до н. э.
Древние римляне и греки возвели массаж в культ. Японский амма-массаж и шиатсу, один из древнейших китайский массаж гуаша, тибетский бамбуковыми палочками и медовый, тайский классический, а также тайский массаж стоп, гавайский массаж Ломи-Ломи.⠀⠀
Древние римляне и греки вообще не представляли себе жизни без массажа, включив его в банные процедуры.⠀
Словом, наши предки умели применять массаж с пользой для своего тела и души.⠀⠀
Может, самое время записаться на сеанс?
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.