Когда пора идти на массаж?
Обычно к врачу приходят, когда не идти уже нельзя. Как бы нам, специалистам,не было от этого грустно, как бы это не осложняло, не затягивало и не удорожало процесс выздоровления.
На массаж тоже приходят, когда что-то болит: спина, шея, голова. Или после травмы. Или когда лечащий врач направит. Да, конечно, мы поможем. Мы помогаем восстановиться после инсульта, после травм, лечебный массаж показан и при целом ряде других заболеваний.
Но не обязательно заболеть, чтобы начать заботиться о себе. Если нет противопоказаний, или наоборот — показаний к более частым процедурам, курсы из 10 — 15 часовых сеансов оздоровительного массажа нужно проходить всем здоровым людям два раза в год.
Как частенько бывает, что клиент желает "strong" массаж, чувствуя болевые ощущения и специфический хруст высвободившихся позвонков, именно так он чувствует своё тело и хорошую работу мастера.
Но порой самому телу нужен более нежный подход, чтобы его полюбили, гладили, убаюкивали и тогда мозг расслабляется и отпускает напряжения.
В своём массаже я использую оба подхода, называю этот подход "кнута и пряника".
Бывает что клиент требует только что то одно, не понимая ценность мягкой работы или наоборот боясь болевых ощущений. "Хозяин-барин" индивидуальные пожелания так же важны для меня. А какой подход в массаже любите вы?
Глубокий массаж, или, как его еще называют, глубокий массаж мышц, это разновидность техники массажа, которая направлена на стимуляцию мышц, которые расположены дальше от поверхности кожи. Техника глубокого массажа отличается очень глубоким и интенсивным давлением и больше концентрируется на определенных областях тела, по сравнению с техникой общего расслабляющего массажа.
Зачастую глубокий массаж может доставлять дискомфорт и болевые ощущения, по сравнению с традиционным расслабляющим массажем, поскольку давление при его проведении, как правило, гораздо сильней и интенсивней. Такое давление осуществляется целенаправленно, как метод, направленный на высвобождение напряжения в мышцах в наиболее "труднодоступных" местах человеческого тела.
Было доказано, что с помощью техники глубокого массажа точнее определяется область боли, что является основным преимуществом данной техники массажа перед техниками расслабляющего массажа и другими типами массажа. Очень часто, благодаря глубокому массажу, удается разрушить рубцовую ткань на теле человека, чьи шрамы имеют небольшие размеры и сравнительно безболезненны при пальпации.
Глубокий массаж тканей используется при хроническом напряжении или болезненности мышц, постоянном напряжении, проблемах с осанкой, для восстановления после травм.
Такую процедуру как массаж любят делать многие. Массаж действительно полезен и приятен. Он облегчает боль, избавляет от солевых отложений, расслабляет, разгоняет лимфу, улучшает кровообращение в тканях. В сегодняшней статье поговорим, почему массаж полезен для здоровья. Во всем мире массаж считается эффективным в борьбе с различными заболеваниями, также он действует на тело положительно, придает бодрости, человек чувствует расслабление, убирается зажатость мышц, уходят солевые отложения, которые пережимают нервные окончания и кровеносные сосуды. После массажа человек чувствует себя значительно лучше. В основе разных видов массажа лежит один массаж классический. Вообще существует много направлений массажа, которые имеют разную квалификацию, тип воздействия на организм, продолжительность. Выбирая массаж, обязательно поинтересуйтесь, какое воздействие он имеет на организм, в чем его польза, работа каких органов и систем, улучшится после проведения сеанса массажа?
Глубокий массаж очень полезен для проблемных зон, к которым относятся спина, шея и плечи. Боли в этих областях, как правило, вызваны напряжением мышц или травмы. Зажимы и спайки сухожилий, связок и мышц могут блокировать нормальную циркуляцию крови, результатом чего могут стать воспаления и ограниченное движение. Глубокий массаж тканей помогает разработать и «разбить» эти спайки/зажимы, чтобы в конечном итоге облегчить боль и восстановить мышцы к нормальному движению. Вначале возможны некоторые боли и дискомфорт во время массажа, но это вполне нормально и помогает в процессе заживления.
Массажирование благоприятно действует на многие органы и системы, первое, на что влияет массаж кожа. Воздействие массажных движений на кожу, приводит к тому что, происходит очищение верхнего слоя кожи эпидермиса. Кожа становиться чистой, сальные и потовые протоки открываться, и избавляются от токсичных и вредных накоплений. Улучшается лимфоотток. Лимфатическая система человека, это так называемая канализационная система организма. Когда проводиться массаж на теле, то отток лимфы улучшается и в результате все вредные вещества токсины, шлаки покидают организм.
КУРС РЕКОНСТРУКЦИЯ ТЕЛА!
Включает в себя:
- Коррекцию фигуры (лимфодренажные и остеопатические техники).
- Восстановление крово и лимфо тока.
- Снятие психосоматических проблем.
- Избавление от болей.
- Эстетическое моделирование лица.
Нет нужды ждать 10, а то и 15 сеансов, для того чтобы увидеть эффект.
Видимый результат уже после первого и после каждого, последующего сеанса!
И всё это - без боли и без синяков!
Синяки после массажа, а особенно после антицеллюлитного – подпись безрукого массажиста!
Есть нюансы для проведения корректирующего массажа.
Женщинам, в силу их физиологии, для достижения максимального результата, лучше всего начинать курс после менструального цикла.
Считаясь неисчерпаемым источником энергии и здоровья, массаж приносит огромную пользу нашему организму.
Массаж замечательно действует на подкожно-жировой слой, на саму кожу, суставы, связки, мышечную ткань, сухожилия; на нервную, дыхательную, кровеносную и лимфатическую системы. Именно из-за благотворного комплексного воздействия многие чувствуют себя так, словно заново родились.
А вы уже ощутили на себе пользу от массажа?
Мы любим прикосновения. Мы - чувственные и нежные. С помощью наших чувств - зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния - мы узнаем мир. Познание через ощущения волнует нас глубже всего.
Прикосновение сближает людей, оно возбуждает. С детских лет мы привыкли касаться всего, что хочется узнать лучше. Прикосновение дает нам возможность почувствовать самих себя, позволяет входить в контакт и осознавать, что мы не одни. Мы используем прикосновение для удовольствия, для того, чтобы успокаивать кого-то или принять чью-то заботу. Вот почему чувственный массаж всего тела - это забота о здоровье!
Ток Сен - это инструмент севера Тайланда, который обьединяет весь тайский массаж и позволяет снимать блоки на всех уровнях человеческого существа. Работа может быть как физическая, так и вообще бесконтактная , звуком. Западная медицина только сейчас дошла до того, что вибрационное воздействие на биологически активные точки полезно, тайцы занимаются этим испокон веков.
Лечение одного отдельного органа или одной части тела не бывает эффективным, поскольку в организме все находится в тесной взаимосвязи. Этим занимается тайский массаж - определением где находятся блоки и как они влияют на организм, как блоки и проблемы перетекают друг в друга на уровне разных оболочек тела. Тайский массаж живота является частью традиции и его целью является нормализация функционального состояния организма на всех уровнях человеческого существа
Тайский висцеральный или абдоминальный массаж - это то, что непосредственно относится к системе тайского массажа, его внутренняя, очень терапевтическая часть. Тайскому абдоминальному почти никто не учит отдельно. Кишечник по количеству нервных окончаний - это второй мозг. Все эмоции, стрессы, паттерны мышления отражаются там. При работе с животом можно не только воздействовать практически на все внутренние органы, но и найти отголоски чуть ли не всех проблем на уровне разных оболочек тела человека и эффективно на них воздействовать. Известно что в теле человека есть 72000 энергетических каналов и все они сходятся в области пупка. Это делает работу с животом одним из самых важных аспектов процесса оздоровления всего тела.
Одной из наиболее востребованных в мире оздоровительных процедур является массаж спины.
1.Он позволяет не только снять боль в напряженных мышцах, но и отрегулировать работу многих органов и систем. Спина занимает немалую часть поверхности тела, поэтому именно через нее рукам массажиста проще всего контактировать с организмом человека
2. Повышенная нервная возбудимость. Массаж спины является отличным успокаивающим средством. Иногда он помогает лучше, чем очередной седативный препарат из ближайшей аптеки.
3. Синдром хронической усталости. Этот синдром преследует людей, которые занимаются интеллектуальным трудом и при этом пренебрегают физическими нагрузками. Постоянное умственное перенапряжение приводит к ослаблению тонуса всего организма. Качественный массаж спины хорошо снимает усталость.
А также повысить тонус организма и мышечного силуэта. Повысить эластичность кожи. Излечить остеохондроз.
Все ещё думаешь что все пройдёт само по себе? Хочу огорчить, боли в спине периодичны и сами по себе не пройдут.
Сомнения в сторону, записывайся на лечебный массаж Спины!
Цель "традиционной" остеопатической работы - найти и освободить ключевые дисфункции в организме. Мы точечно работаем с теми местами, которые являются причинами каких-то проблем и дискомфорта в теле (обычно это совсем не те места, где что-то болит) - и в результате освобождается ресурс организма, и проблемы постепенно решаются "сами".
А остеопатический релакс - это мягкая, поддерживающая работа со всем телом. Это про "подержать ручки" на всех важных зонах, про "послушать ритмы", это много приятного уравновешевания и баланса.
Во многом похоже на массаж, просто техники более тонкие и мягкие - и поэтому более глубокие.
По техникам это микс из остеопатии, биодинамики и БФМ - тот, который будет рождаться в моменте в ответ на запрос вашего тела.
Цель этих релакс-сеансов - отдохнуть, покайфовать, глубоко расслабиться, восстановить силы. Почувствовать целостность тела - а скорее даже целостность всего себя.
Какие-то проблемы тела тоже вполне могут уйти (особенно если пройти курс таких сеансов), но это будет уже побочным эффектом.
Еще один плюс - после таких сеансов не должно быть дискомфортных "спецэффектов", которые иногда случаются после сеансов остеопатии. В формате релакс-сеансов мы не будем запускать резких перестроек организма, поэтому "колбасить" после них скорее всего не будет.
В общем, если вы чувствуете, что вам нужно телесное восстановление и перезагрузка, и вы любите мягкий, слушающий и бережный стиль работы - я вас приглашаю на эту программу.
Шейный отдел позвоночника – довольно деликатная и уязвимая часть человеческого тела. Он очень подвижен и испытывает внушительные нагрузки, но при этом у него тонкое строение и минимальный мышечный корсет.
Многие люди даже не подозревают, что проблемы с шейным отделом позвоночника выражаются не только в том. что болит сама шея.
Поперечные отростки шейных костяных тел содержат сквозные отверстия, через которые лежит путь позвоночных артерий, питающих головной мозг кровью. В непосредственной близости находится борозда спинномозгового нерва и сам спинной мозг.
Поэтому шейный сегмент позвоночника, при всей своей изящности, несет множество нервных, кровеносных и лимфатических скоплений, напрямую связанных со спинным и головным мозгом. Таким образом, становится понятно, как спазмы мышц, спровоцированные заболеваниями спины, способны вызвать сильнейшую головную боль. Вот почему массаж шейно-воротниковой зоны необходим каждому человеку.
Массаж всем известен как отличное средство для расслабления, снятия стресса и помощи в реабилитации после травм (и их предотвращения). Однако это далеко не все преимущества массажа. Результаты множества исследований демонстрируют, что массаж является отличной поддержкой для здоровья женщин. О пользе массажа для женского здоровья осведомлены далеко не все представительницы прекрасного пола, и сейчас мы это исправим. Техники массажа, такие как классический массаж, лимфодренажный массаж, и массаж с ароматерапией, показывают свою высокую эффективность в терапии женских проблем, таких как нарушения менструального цикла и ПМС (включая предменструальное дисфорическое расстройство). Кроме того, массаж улучшает кровоснабжение тканей, что в некоторых случаях может помочь справиться с проблемами с фертильностью. По статистике, в пятёрку самых распространённых заболеваний среди женщин входят заболевания сердечно-сосудистой системы, рак груди, остеопороз, депрессия и аутоиммунные заболевания.
Доподлинно известно, что массаж улучшает качество жизни и повышает двигательную активность и выносливость людей, страдающих от тяжелых хронических заболеваний. Более того, массаж способствует улучшению состояния иммунной системы, что в долгосрочной перспективе приводит к снижению выработки антител. При артрите массаж помогает справиться с хроническим воспалением, болью и дискомфортом. Конечно же, массаж - отличный способ поддержки организма женщины во время беременности. Процесс вынашивания плода предъявляет к организму женщины особые требования, и массаж способен помочь вам подготовиться к ним как с физиологической, так и с психологической стороны. Массаж поможет вам подготовиться и к родам приведёт мышцы и кожу в тонус. Стресс, беспокойство и волнение зачастую сопровождают женщину в период беременности. Стресс является результатом как изменений в гормональной сфере, так и беспокойства по поводу родов, состояния ребёнка, материнства, работы и отношений с мужем. Особенно это актуально для матерей, вынашивающих своих первенцев. Массаж, который, как известно, является одним из лучших средств для борьбы со стрессом отличный выход в данной ситуации.
Массаж спины - уникальный метод комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, при котором производится воздействие на область позвоночника и расположенных рядом мышц. Массаж спины незаменим при травмах, остеохондрозе позвоночника, мышечных спазмах, сколиозе, невралгиях и даже гипертонической болезни. Физиотерапевты очень ценят массаж спины за его способность усиливать циркуляцию крови, улучшать кожное дыхание, снимать застой в мышечных тканях, восстанавливать поврежденные ткани, снимать отечность, стабилизировать функцию внутренних органов. Под воздействием массажных движений концентрация эритроцитов в крови увеличивается, в результате чего ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Восстановление нормального лимфотока оказывает общее детоксикационное действие, улучшая доступ питательных веществ к межпозвонковым дискам. Очень заметный эффект массажа спины - уменьшение или ликвидация боли в спине, восстановление проводимости нервных волокон, устранение атрофии мышц и контрактур. Массаж спины - прекрасное средство для улучшения общего состояния, профилактической борьбы с воздействием на организм вредных факторов окружающей среды. Массаж спины повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, стрессам, нормализует функции сальных и потовых желез, улучшает состояние подкожно-жировой клетчатки, в результате чего кожа становится гладкой, плотной, эластичной.
В воротниковой области образовываются соли, позвонки защемляются, возникают спазмы сосудов, и это приводит к патологии циркуляции крови, возникновению сколиоза и дискомфорта. Массаж воротниковой области может предотвратить большинство болезней, исключить утомляемость, завышенную нервозность, утомление, увеличить иммунитет. Воротниковая область сама по себе, считается одной из наиболее проблематичных зон, поскольку почти все время находится в неподвижном пребывании. Один из наиболее результативных методов решить эти задачи воротниковый массаж.
Массаж шейно-воротниковой области идеально помогает при остеохондрозе, и считается великолепной профилактикой для тех, кто входит в категорию риска. Результат массажа рассчитанный на устранение мышечного напряжения, в следствие чего исчезают спазматические боли. Стоит выделить, что массаж воротниковой области назначается также клиентам, с варикозным расширением вен. Продолжительность массажа 30 минут. Разовый визит массажного кабинета не будет продуктивным. Зачастую в процессе первой процедуры, клиент ощущает болезненные ощущения, что в особенности свойственно для запущенных случаев. Не нужно пугаться незначительного дискомфорта на протяжении первых трех сеансов. Реакция организма в начальные массажные процедуры сравнима с мышечной болью от телесной нагрузки. Массажный курс рассчитан на минимум 10 сеансов. При этом, если массаж производится с профилактической целью, то курс рекомендовано проходить два раза в год. В процессе начальных массажных сеансов токсины, стремительно оставляют организм с потом.
Я не буду рассказывать чем хорош и полезен массаж стоп. Я лишь скажу, что я на лето вновь вставил его в прайс-лист, и можно записываться и приходить ко мне за счастьем для ваших ножек.
Продолжительность массажа чуть меньше часа, а по ощущениям, удовольствию и расслаблению сравнима с неделей-двумя на курорте.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ основан на комплексном воздействии различных массажных приемов и методик на кожу и подкожно-жировую клетчатку, что способствует выведению излишней жидкости, расщеплению жировых клеток, повышению тонуса кожи и, как следствие, уменьшению объемов. В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса. Под воздействием рук массажиста раздражаются биологически активные точки и рефлекторные зоны организма, оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунная система, улучшается кровообращение. Массируемая кожа становится гладкой, упругой, эластичной, исчезают лишние килограммы. Как результат — улучшение настроения и общее оздоровление организма!
МАССАЖ И ФИТНЕС. Совмещать массаж и тренировки крайне необходимо тогда, когда вы хотите похудеть и подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и сделать занятия фитнесом более эффективными. При совмещении фитнеса и массажа прийти в форму удастся очень быстро, а кожа при этом будет упругой и эластичной. Массаж, безусловно, пойдёт на пользу спортсмену. При сильных нагрузках и высоких целях обязательно необходимо совмещать спорт и массаж, чтобы максимально помогать организму справиться с нагрузками.
Большую часть времени мы ходим в обуви, и даже если ходим босиком, то в основном по ровным поверхностям. В итоге ткани стопы запоминают положение, которое сформировано относительно ровного покрытия, как естественное. Когда мы пытаемся расслабить стопу, то она не может «вспомнить» правильное состояние, поэтому не получается достигнуть глубинного расслабления.
Массаж стопы – это воздействие на важные контурные точки. Видимый эффект от такого массажа – легкие, теплые ноги, который сохраняется на много часов. «Невидимый эффект» заключается в том, что за счет воздействия на точку, называемую в китайской медицине «Юн Цюань» и расположенную в центре свода стопы, создается энергия, которая поднимаясь от стопы до самого верха, питает почки. Следствие выравнивания энергии почек – снижение тревожности, формирование ровного эмоционального фона.
Кто изголодался по бережному и внимательном у тактильному контакту, кому хочется расслабиться и отпустить все заботы, наполниться энергией и силой, поснимать "офисный" шейно-плечевой зажим - обращайтесь к массажисту!
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи